为什么胖人爱出汗
因为胖人脂肪含量高，而脂肪的导热性是很差的，胖人体内代谢产生的热量不易散发，热量聚集会导致体温失衡，而出汗是人体散热效率最高的一种散热方式。所以胖人汗多，其生理学的意义就是尽快将体内多余的热量散发出去。
不过，爱出汗的不一定都是胖子。出汗多少首先与个体差异有关：汗液来自于汗腺的分泌，其数量不仅有性别差异，而且还有个体差异。另外，个体差异还表现在体液多少上。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
主动出汗是人体主动运动所出的汗，是为了保持体内的温度、散发热量，所以有利于身心健康。但并不是说出汗越多运动效果越好。一般来说，运动强度越大，排汗量越多。但出汗的过程主要是为了散热降温，大量的出汗会流失体内的水和盐分，导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重，却起不到减肥效果。那些稍微一运动就汗如雨下的人，有必要去医院检查。
此外，如果运动前大量饮水，也会导致体液增多而增加出汗量。应注意：运动中饮水不可过量。大量饮水会导致出汗多，而盐分也会进一步流失，引发痉挛。除了补水，还要注意补充必需的钾，多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水果等。
炎热天气使人体对维生素的需求量升高，平时应注意多补充些含维生素C、维生素B族丰富的食物。一般而言，当身体大量出汗或体温过高时，水分的补充最好是少量、多次，样可使机体排汗减慢，减少人体水分的蒸发量，而钠的补充则要视出汗多少而定。
根据个人体质，都属于正常现象。
一到冬天，鞋袜都是湿淋淋的。但这不表示脚夏天不出汗而冬天出汗。 人体的散热器官主要是通过皮肤，不管天冷天热，皮肤都始终在蒸发水分。天热皮肤主要通过出汗来散热，脚掌面占皮肤表面积很少的一部分，大量的汗水通过皮肤其他处排出，所以你不太感觉到脚掌在出汗。
冬天天寒，体表大部分皮肤下的血管处于收缩状态，减少了出汗，以减少散热，而脚掌不同，在温暖的“怀抱”中，温度较高，加上周围通气性差些，蒸发出的水分不易排除，形成湿湿的汗。另外人要不断走动，脚掌也会升温，加大了出汗量。
这都属于正常现象， 心情紧张之时木火疏泄亢奋，心火气盛，失于敛降，且因心主血脉，肺主通调水道，火气炎上，蒸发津血外出，故而手心出汗，若你这种情况之下还是不出，那可能是心肺阳虚，不能化阴所致了。
如果不是这种情况，那就要看你所患的具体症状了，只是手脚不出汗那在一般人是求之不得的事啊，除非你还有其他不适。
引起多汗症的疾病主要有以下几种：
一是低血糖症。引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经过度兴奋症状为主要表现，因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。
二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢使胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同样有心慌、工作效率下降等症状。
三是嗜铬细胞瘤。嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生，还会出现心慌、手抖、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头疼症状。
四是糖尿病。糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。
不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。为了防止出汗后低钙，应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外还应提高体内维生素D的含量
2.
治疗自汗食疗方
牡蛎粳米粥
牡蛎煮水加入米做粥
参芪粳米汤
太子参、黄芪煮水再加入米做粥
荷叶粥
鲜荷叶一个加粳米煮粥
治疗盗汗食疗方
麦门冬茶
太子参、麦门冬、西洋参
泡水代茶饮
黑芝麻、枸杞子、核桃仁
黄芪25克、粳米50克。先将黄芪煮15分钟，去渣留汁入粳米煮粥，长期服食。 生黄芪60克，陈皮末10克，粳米100克、红糖适量。先将生黄芪浓煎取汁，再将淘洗净的粳米、红糖同煮成粥，待粥将熟时，调入陈皮末，稍沸即可，早、晚服食。
所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关。
记住要多锻炼！多补充营养！
3.其他对症食疗
自汗：多吃一些具有健脾作用的食物，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气又能和胃，可以煮粥食用。
盗汗：可吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。或者服用滋阴当归六黄汤或服六味地黄丸。
黏汗：可服一些清热化湿药，也可服龙胆泄肝汤。
血汗：一般由虚热所致，可服导赤散，或者依病情加清热凉血药。
鼻汗：可服桂枝汤，并加入肺经药、清热药同服。
额汗：可服桂枝汤，并加入阳明经药同服。
半边身汗：可服桂枝汤，或者也可服一些敛汗药。
手足汗：中医认为血虚、阳亏、中阳不足，均可导致手足多汗。阴虚则服桂枝汤、六味地黄汤、玉屏风散等；肺湿热可服龙胆泄肝汤。
各种症状如下，自己对照
1.多汗：
有的人特别爱出汗，即使是在大冬天，手脚也总是湿乎乎的，这样可能就是一种病态，叫“多汗症”。多汗症发病率很高。据研究，每500人中就有1人易患此病。也有研究称，此病可能和基因有关。出汗是由交感神经系统控制的，人体的汗腺多达500万个，其中2/3的汗腺分布在手掌，所以紧张的时候手心容易出汗。专家认为，多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。
2.自汗：
平时容易出汗，活动后更厉害，常伴有精神疲惫、肢体乏力、气短怕风等症状，这多半因为胃气虚弱、体表不固所致。
3.盗汗：
入睡后汗出，醒来就汗止，常伴有五心烦热、两颧潮红、失眠、口干咽燥等症状，大多是由于阴虚内热、阴津外泄而为汗。
4.黏汗：
汗出黏腻，发稠发热，系重感冒或其他病症高烧，服用解热退烧药后的一种病汗。此种汗表明身有湿热不清。
5.黄汗：
汗色变黄，似黄表纸色，多因大汗后冷水冲浴，寒湿之邪入内或因寒湿郁遏，导致汗液疏泄失常，汗中尿素等含量增多。
6.血汗：
汗液淡红，如洗肉水样。中医认为，凡气血、阴阳偏盛或偏衰，肝火旺盛和阳衰不能固表者每致汗液变红。现代医学认为和内分泌功能紊乱有一定关系。
7.鼻汗：
每在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗，汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出，缓缓淌下，汗珠晶莹可见。病变见于肺气宣萧失常，多见于肺虚病人。
8.额汗：
汗出局限于头额部，甚至汗如蒸笼热气，脏腑内伤均可引起头额汗。
9.半边头汗：
整个头部以鼻中分成两半，一半头出汗另一半头滴汗皆无。此系因大病后夫妻同房，阴阳双亏而寒阻经络百会穴。
10.半边身汗：
指半边身体多汗，而另半身无汗或汗出甚微。多因气血不足内阻经络所致，每常见于青年人高血压脑病、肾性高血症、中风、半身不遂、截瘫等患者。
11.劳心汗：
系指心窝部和两乳房中间部位多汗，而其他部位无汗或汗出甚微，多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致，以致心不主血、脾不统血而胸汗津津。常见于劳心过度的知识分子。
12.手足汗：
中医认为脾主四肢，凡脾胃湿热内蒸不宣、血虚、阳亏、中阳不足，均可导致手足多汗。严重的无论寒暑，手足汗均多。
13.会阴汗：
汗出局限于会阴和外生殖器部位，凡湿热下注，肾阳虚衰，均可导致会阴部有异味汗出。
14.腋臭汗：
汗臭如狐臊气味，夏天出汗多时味更浓烈，这是因为分布于腋窝、腿腋等处的大汗腺分泌异常所致。多见于青、中年，女性多于男性，尤以青春期姑娘更多见
虚
出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《
黄帝内经
》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是
多汗症
的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种
阴阳失调
引起的.中医是怎样认为每个人出汗的情况:
医学对于出汗是有分类规定的，有自汗、盗汗、
头汗
、半身汗、手足心汗等，最常见的还是自汗和盗汗。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关.自汗和很多疾病都有一定的关系，比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、
风湿热
等疾病。另外还有一些
内分泌紊乱
的原因也是有的，如
更年期综合征
，还有一些
代谢性疾病
引起的如甲亢。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的
低血糖状态
或者冠心病疼痛缺氧状态。其它还有药物引起的出汗如吃
阿司匹林
等。因此自汗的原因还是很多的。
人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：
自汗
不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有
佝偻病
的孩子及
甲状腺机能亢进
的患人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：
自汗
不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
还有一种可能是缺盖,和维生素。
脂肪多动动就需要很多能量所以出汗。
汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。
出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。
比较肥胖的人为何容易出汗
胖子身体比表面积小，体内产生的水分多无法迅速排出散失到空气中，所以容易出汗，也容易沾满衣服
胖人为什么容易出汗
因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较...
胖人为什么容易出汗
胖人大部分都气虚，气虚则脾不能正常工作，不能把身内多余的水从尿中排掉，气虚又不能固表，表虚不固，自然汗就从皮上走，而不能从尿中走。气就像水管中水的压力，压力不足，则不能把水管中的水和脏物排走，所以积在身体内，成了大胖子。
胖的人怕热爱出汗,仅仅是因为脂肪厚吗?
一般来说，与男性相比，女性出汗更多，男性汗腺更活跃，而肥胖的人在同样剧烈的运动下出汗很多，主要是因为他们的体力会有相应的本能反应，以完成正常的运动模式。当然，这些是暂时的解决办法。如果想改变多汗症的问题，肥胖的人应该加强运动，调节他们的饮食，尽量控制体重到适当的范围。那样就很容易解决多恩...
为什么长的胖的人会容易出汗?
有可能皮下脂肪较多导致
胖的人都会出很多汗吗?我稍微动一下,就满头大汗,而且头上出汗特别特别多...
胖人的心脏负担重，所以运动量一增加，导致全身耗氧量增加，从而促使植物神经兴奋而出现心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等。同时汗腺系统也同样有反应。所以，这是你的心脏负担重的事，还是建议你减肥吧！
虚胖爱出汗的人 如何才能改变体质?
虚胖的第一特征就是爱出虚汗，这种情况的人一般都是肾阴虚所引起的，这样的人不仅仅需要体育锻炼，还需要进行相应的身体调节，需要依靠运动和饮食一起调节。肥胖是有关健康的第一杀手，不过肥胖也是分虚胖和实胖。如果不清楚自己的体质到底是什么，减肥很容易走错路，甚至走向相反的路。虚胖的第一特征就是...
为什么胖人很喜欢流汗,还不瘦?
一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此，肥胖者往往较瘦者汗量多，这并非 由于前者体表面积大的缘故，只因肥胖者体重偏高，体温容易上升，为了降低过高的体温，必须以多排汗来调节。除了以上的原因，在平常不流汗时，会大量出汗者，就可能是汗腺...
为什么长得胖的人容易出汗?
因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较...
为什么 胖的人 很容易出汗
生理学研究发现,小腺体和大腺体的数量,不仅有性别差异,而且还有个体差异。因此,在同样条件下,有人出汗多,有人则出汗较少。另外,个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多,运动时出汗就多;有些人体液较少,运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量,因为脂肪组织中含水量比较少,所以胖人的...
鱼董富欣： 应该不能说是喜欢出汗 胖的人 出汗多 大概因为脂肪多吧
独山县17245141639： 胖子为什么爱出汗? - ？
鱼董富欣： 1 脂肪多,排除热量难,相同的运动量胖人比瘦人出汗要多~ 2 身体水分相对比瘦人多,出汗当然也多了 而且他们一样的运动时,胖子比瘦子活动量要大,消耗的能量更多 这样说把,就是一起跑3000米,瘦子身披沙袋才和胖子一样
独山县17245141639： 为什么胖人爱出汗...？
鱼董富欣： 脂肪多动动就需要很多能量所以出汗.
独山县17245141639： 为什么胖人喜欢出汗? - ？
鱼董富欣： 出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式,比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的,因此出汗是一种很正常的表现.中医认为出汗也是有他的道理的,比如《黄帝内经》中就有相关记载.人与人之间是有个体差异的,比如胖...
