我想学打篮球，谁给我一些学习视频，30分悬赏

谁推荐几个好学习打篮球的篮球视频给我啊谢谢了，大神帮忙啊~

我给你，你要不采纳我答案你就去死吧这个100%全面啊NIKE篮球攻会-科比门徒视频教程NIKE篮球攻会-科比门徒视频教程（4月25日更新科比亲自教导及下载地址）以下为下载地址：门徒擂台_1 http://vkp.video.qq.com/flv/221/115/4I9qOVJXjLO.flv 门徒擂台_2 http://vkp.video.qq.com/flv/247/83/4MuUCQP13Hx.flv 门徒擂台_3 http://vkp.video.qq.com/flv/45/37/4QIH9y4fcpp.flv 教练指示-第一周 http://vkp.video.qq.com/flv/39/75/4gbGMQ9CLp1.flv 教练指示-第二周 http://vkp.video.qq.com/flv/199/233/4vSayNoTuU7.flv 教练指示-第三周 http://vkp.video.qq.com/flv/4/255/4BQUg5cs7RH.flv 教练指示-第四周 http://vkp.video.qq.com/flv/230/118/4SiZ1uQgS9B.flv 教练导言 http://vkp.video.qq.com/flv/39/75/4gbGMQ9CLp1.flv 锥形组合训练第一阶段：在球场中线平均放置3个标志物，间隔2、3步距离。在任一两个标志物间做左右侧向来回移步。跨左脚向左侧移步，跨右脚向右侧移步，不可交叉。第二阶段：以半蹲姿势在中间标志物前就位，向左侧移步到左标志物，再向右侧移步到右标志物，最后移步回中点。向右如是，重复练习。第三阶段：中点出发，做交叉步移动。跨右脚向左侧移步，跨左脚向右侧移步。保持身体平衡、起始动作一致。 http://vkp.video.qq.com/flv/214/193/4PIm1wz9OUH.flv 爆发性跨步跳第一阶段：靠臀肌发力，用力挥臂，一脚蹬地，另一脚向前大跨步跳出去。左右交替从底线跳到中线。第二阶段：面朝边线，用上述动作进行侧向跨步跳，从底线到中线。第三阶段：从底线出发，面朝正前，做２个正面跨步跳，右转做２个侧向跨步跳，再右转做2个反向跨步跳，以此按顺逆时针方向旋转，每次２个，始终保持前进方向一致，直至中线。注：一二阶段适于第一二周训练，第三阶段适于第三第四周训练。 http://vkp.video.qq.com/flv/92/138/4FOHJGg5OdY.flv 两球步伐训练第一阶段：一人抛网球一人接球，连续10次。配合者向左右两方抛球。练习者快速跑动接球后抛回。第二阶段：配合者前后左右拉开距离抛球，尽可能增加难度来提高对方速度。 http://vkp.video.qq.com/flv/149/185/4XxnsUP8Jux.flv 俯卧撑稳定性训练第一阶段：双手伸直，保持俯卧撑撑地姿势15秒。第二阶段：撑地动作同前。双手间距离拉大到1米左右，保持15秒。再缩小到两手掌相邻，保持15秒。第三阶段：撑地动作同前。曲膝向前靠近肘部，双脚交换练习。第四阶段：双手伸直支撑在球上，身体保持一直线。双手离开球到两侧地面，再回到球上。如此反复。第五阶段：双手伸直支撑在球上，曲膝向前靠近肘部，双脚交换练习。注：第一二阶段适于第一周训练，第三阶段适于第一二周训练，第四五阶段适于第三四周结合训练。 http://vkp.video.qq.com/flv/149/184/4abj02vSHQ3.flv 网球式跨步训练第一阶段：用弱侧手持续运球；另一只手不断抛接网球，抛得越高越好。第二阶段：另一人配合抛网球。练习者单手运球，对方抛来网球时，快速换手运球，并用另一只手接住网球，然后抛回对方。反复进行。第三阶段：与第一阶段相若。不同的是抛球后，需快速换手运球，并以原来运球的手借助网球。球抛得越低越好。第四阶段：类似第三阶段，只是抛球后，从背后换手运球。 http://vkp.video.qq.com/flv/107/94/40vNWgIJniN.flv 弱侧手绕腿运球第一阶段：用弱侧手绕腿运球。如左手是弱侧手，就绕左腿运球。一次运球，连续三遍。第二阶段：用弱侧手绕腿运球。两次运球，第一次在面前，第二次绕腿。连续三遍。第三阶段：用弱侧手绕腿运球。三次运球，第一次在面前，第二次绕腿运到背后，第三次运回弱侧身旁。连续三遍。第四阶段：增加运球拍数，从三次到六次，甚至二十次。注：一二阶段适于第一周训练，三四阶段适于第二周训练。第三第四周进行结合训练。 http://vkp.video.qq.com/flv/175/165/4drF9tXdTkM.flv 快速拍球第一阶段：练习者坐于球场，在叉开的双腿间练习指尖快速拍球。球尽量靠近身体，双手持续快速拍打，越快越好。然后将球慢慢移向身体最远处，再移回来。以此反复，始终保持球在低处快速弹动。第二阶段：分别用单手做相同练习。第三阶段：双手保持快速拍球，在两腿间划圆移动。注：一二阶段适于第一二周训练，三四阶段适于第三四周训练。 http://vkp.video.qq.com/flv/63/199/4osDiOWVILs.flv 绕前防守+封堵第一阶段：将球放置于罚球线。以半蹲姿势在底线面向球就位，快速冲向球。近球的位置改小碎步，到球前止步，双手从上到侧进行压迫防守。第二阶段：相同动作，到球前做一个绕前防守。假设攻方的球在你的左肩（或右肩）上方。 http://vkp.video.qq.com/flv/52/159/4efkL9bRdKM.flv 冲抢篮板 (进攻)第一阶段：将球击在篮板右上，跳起接球到胸前，用右手补篮。再换至篮框左侧，相同动作，用左手补篮。第二阶段：接住篮板球后，运球一次到另一侧，用同侧手起跳补篮。第三阶段：接住篮板球后，在另一侧用反手起跳补篮。注：上述练习适于第一二周训练，第三四周进行结合训练。 http://vkp.video.qq.com/flv/236/27/4m82SK2ZK9B.flv 稳当落地第一阶段：在三秒区内向篮板扔球，高高跳起，伸展双臂接球。以大步蹲伏式平稳落地，持球要高于胸部。第二阶段：配合者站在三分线外。练习者以相同动作接篮板球后，传球给同伴并快速往回跑。注：第一阶段适于第一周训练，第二阶段适于第二周训练。第三第四周进行结合训练。 http://vkp.video.qq.com/flv/198/26/4LW6jollGdQ.flv 三秒区顶角上篮/投篮第一阶段：从三秒区的右顶角开始，运球一下，右手上篮。再从左顶角开始，运球一下，左手上篮。第二阶段：基本动作同前，运球一下后，在胸前持球，上篮。第三阶段：基本动作同前，运球一下后，将球举过头顶，上篮。第四阶段：基本动作同前，运球一下后，胸前护球，上篮。注：一二阶段适于第一周训练，三四阶段适于第二周训练。第三第四周进行结合训练。 http://vkp.video.qq.com/flv/127/100/4vRhKXZP24M.flv SML跳跃训练一分钟向上跳跃练习，3个一组。第一个轻跳，第二个用中等力度，最后一个用足全力。要点是尽量缩短停顿的时间。 http://vkp.video.qq.com/flv/156/93/4QjrV7ehUId.flv 训练感言 http://vkp.video.qq.com/flv/9/124/4mrFKgzYJJj.flv 科比门徒屏幕保护程序下载：想让你的屏幕保护程序也是科比的视频教程吗？那就下载吧！ http://www.nikebasketball.com.cn/kobe_mentu/swf/download/download/nikebasketball_kobe_mentu_screensaver.zip
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张卫平篮球教学是视频 全集
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Signature Moves球星教学系列 包括了基德教学 科比教学 吉诺比利教学 詹姆斯教学
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科比门徒系列视频 包括了科比门徒6集系列、科比门徒训练全集、科比秘技、拜师科～～～～个人觉得后面这两个教学视频比较不错～～～张卫平那个有点旧了

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先去练好基础,当然,基础不是说把某种动作练得出神入化,把动作练得熟练就可以了.然后再跟别人打比赛(当然,要事先查查规则),最好能找些比赛录像或精彩动作之类的,把运动员的动作先简单化再慢慢尝试复杂一点的动作.

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克拉玛依区18748793854： 篮球入门,求大神们给点指点或者资源 - ？
辟果优维： 练运球拍球用手指拍,不要用手心拍,因为运不稳.多练练手感,多点摸球,拍球,每天10分中练.或每天拍500下,左右手都要.2练熟后试试大力拍球,左右手都练一分钟,然后蒙眼拍一分钟.我建议你看看张卫平篮球教学视频,很适合新手.

克拉玛依区18748793854： 想学一些篮球的技巧要领与基本动作,请大家推荐个网址或其他什么的也行? - ？
辟果优维： 建议上网收“科比篮球教学视频”,上面又教的!望采纳

克拉玛依区18748793854： 我是一个篮球初学者,希望可以找到一份比较详实的篮球初级教程. - ？
辟果优维： 一步步教你打篮球(初学者请进) [color=blue]转者注: 篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/...

克拉玛依区18748793854： 我是一个篮球爱好者,我没有学过打篮球,现在想找一个篮球老师赐教一下打篮球的技巧,我的QQ是810568852 - ？
辟果优维： 呵呵,这个问题前段时间我也回答过,下面是我复制过来的,但是绝对是我的原创哦.你好! 我也是名篮球爱好者.现在打球有4年了,虽说有四年但是真正有长进的是最近这一年.打球得动脑子.首先,你连运球都不会就有点太那个了;攻克...

克拉玛依区18748793854： 有谁能教我怎样炼打篮球?与突破…？
辟果优维： 打篮球要多练习,现在是暑假,楼主要是不忙可以每天都练一下.不要忙着一开始就和他们打比赛,都说不会打,其实都很装,练好基本功再打,才不会成为配角.具体的话就是,练中投,弹跳,还有突破.突破楼主可以去搜下那些经典的视频,还有加农贝克等教的突破视频,有一个叫《明星教你打篮球》的系列视频,都是很基础、很有用的.

克拉玛依区18748793854： 我是高二学生想学打篮球,可我之前一点基本功都没有,想让大伙给我支支招!最好全面一点!谢谢大家! - ？
辟果优维： 注意,是站在篮底下打板 三步,别弄混了. 投篮我就不说了,运球不好投再准也是假的,先练完这些,每天持之以恒,最少一个星期见效,还有一些是拓展的,投球,规则这些基本的学起.先练运球吧,再练上篮,你去网上找托马斯运球的教程 上篮,左手右手都要练,你先站在篮底下练习打板入框,自己琢磨,第一步迈出时同手同脚(意思是你上篮的那只手跟同一边脚先出),第二步迈出时是另外一边脚,每天连续进十个就可以了,有了对球对篮板篮筐的基本手感再练投篮. 运球基本.运球,上篮,各一百个) 身后运球一百下 八字运球一百下 这是最基本的自己单练,先别打太多半场:(每天) 左手右手个运球绕篮球场一圈 胯下运球(左跨,右跨

克拉玛依区18748793854： 我有点笨 学篮球学不会 运球都运不好 谁能告诉我那有新手学篮球的 或则是运好球的方法 我想念成中等技术 - ？
辟果优维： 你好~~ok..我告诉你...慢慢看自己的心态一定要保持最好的状态(其实自己才是自己最大的敌人,克制住自己的...

克拉玛依区18748793854： 怎样学会打篮球？
辟果优维： 当然是练了,苦练.另外可以去网上看一下篮球教学视频,学习一下方法技巧,事半功倍!但苦练必不可少

克拉玛依区18748793854： 我是女生,我想学打篮球,谁能告诉我打球的一些基本功? - ？
辟果优维： 最好是自己先单独实体练习一下,实践比理论来的有用.下面是些基本功: 投篮姿势 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,...

克拉玛依区18748793854： 女孩如何学篮球 - ？
辟果优维： 先练运球,做到可以基本边慢跑边运球,看似无聊其实可以很有趣.像平时散步,逛公园时就可以练一下(过马路时千万不要- -)投篮因为男女姿势有所不同,要多练习掌握力道和技巧.接着再学上篮,罚球,远投什么的,估计那时你对篮球也有了不少的见解了.看看篮球比赛,了解一下篮球的规则,特别是女篮的比赛,不过可能比较难找.