怎么样才能多喝酒而不醉？
在日常生活中如何判断周围的人是否对酒精有依赖呢？（医学版14条） 我们就饮酒模式总结了一些常见的表现： 1.视饮酒为生活中最重要或非常重要的事，在心中占据中心地位，念念不忘。 2.饮酒量较初期饮酒时逐渐增加。 3.饮酒速度增快。 4.经常独自一个人或者是背着家人偷偷饮酒。 5.以酒当药，用来解除情绪困扰。 6.有藏酒行为. 7.酒后常常有遗忘表现。 8.无计划饮酒，常常出现酒后误事的现象。 9.晨起饮酒，俗称“睁眼酒”，部分人甚至会在夜间醒来后饮酒。 10.睡前饮酒。 11.喜欢空腹饮酒，饮酒时不吃主食且很少吃菜。 12.在情况允许的时候选择酒的品牌。 13.因为饮酒与家人争吵，影响家庭和睦，或因饮酒影响工作。 14.曾经戒过酒，但时间不长又旧病复发，不能控制。 一般来说，如果一个人的饮酒行为出现上述表现中的3条以上，即高度怀疑酒依赖。
记住最后一次喝醉的经验
一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。
对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。
周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。
如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。
若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。
还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。
如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。
取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。
但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。
一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。
但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。
如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。
喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。
这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。这实在是太大的代价太高的风险。”
他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。
酒量好的人是体内具有大量的活性乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。而酒量不好的人体内大都缺乏乙醛脱氢酶，喝酒过量会导致大量的乙醛积聚在体内，乙醛会导致毛细血管扩张，表现为脸红。过多的乙醛长期在体内留存会引起喉部、食道、肝脏癌变。
所以，酒量好不好完全是由基因决定的，后天努力喝酒练习也拼不过天生就酒量好的人。
酒精代谢过程中缺少乙醛代谢酶即乙醛脱氢酶的饮酒者，经常过度喝酒会增强体内细胞对乙醛的耐受性，表现为酒量增大，但实际上体内的乙醛并没有被代谢掉，而是在体内越积越多，乙醛对人体各个组织都有毒害作用，在身体里长年累积会引起细胞癌变，患食道癌的机率比不喝酒或者乙醛代谢酶活性高的饮酒者高十几倍，肝脏，胃部也更容易出现癌变。
总之，因为基因缺陷而出现的脸红或者饮酒易醉的症状，就不要盲目提高酒量了，毕竟身体才是革命的本钱。
2、精心选择佐菜：最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，此类食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。 错误解酒法:用牛奶和茶.
另外，常喝酒还要注意一下以下情况：牛奶及其有关制品中富含一种被称为蛋白的成分，与酒精结合后，对血管的弹性组织有伤害作用，容易使脂类物质特别是胆固醇较容易沉积在血管壁上，从而使血管逐渐被堵塞，并且最终导致动脉硬化。
茶中的茶碱会刺激肾脏加速利尿作用，由于排水过速，会把来不及完全氧化分解的乙醛提早引入肾脏，刺激肾脏，肾脏受到茶和乙醛的双重刺激，造成排尿过多，使肾脏负荷过重，有害物质沉积在肾脏产生结石。
人们在交际过程中，难免会喝酒过量，有些甚至会出现酒精中毒，可用下列方法解决，疗效显著可靠。
1、香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒；
2、VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用；
3、梨：中毒严重者可用梨汁灌服；
4、白萝卜：洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨汁200毫升灌服；
5、藕：酒精中毒中度者，可将藕切成薄片100—200克，放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服；
6、茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服；
7、醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒；
8、绿豆：绿豆捣碎，冲入沸水，然后放入冰箱凉后一次饮用，解酒显著。
如果喝醉了，当然滋味也会很难受，可以用以下几种解酒食疗方法。
喝食醋 食醋与酒精混和，可生成乙酸乙酯和水，从而减轻酒精对人体的损害。醉酒后立即饮些食醋，或在食醋中加入适量红糖，可有明显的解酒效果。
喝咖啡 咖啡有较强的兴奋、强心、利尿、解酒的作用。醉酒后有昏睡现象时，可以用开水泡浓咖啡，频频饮服，有较好的醒酒效果。
吃萝卜 萝卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生萝卜；或把生萝卜捣汁，调适量红糖饮服；亦可用萝卜籽煎汤饮服。如将萝卜切成丝，加醋和糖凉拌，即为糖醋萝卜丝，食之既清凉酸甜，又爽口解酒，对防治醉酒大为有效。
喝酒前先喝点牛奶
，牛奶中的成分有保护胃粘膜的作用，先喝点牛奶既保护胃不受伤害，又能喝酒不爱醉。
提前食维生素B、C，不要吃多了菜和饭，喝酒也要酒神，就是提一下神，振奋一下精神，相信自己能喝多少，比平常多定一点标准，一斤的话就喝一斤半，多了就别喝，心情也很重要，保持平和的心，高兴一点，不要过多担心，喝多了大不了叫朋友给你准备打点滴。
喝酒前，你先生吃1只死耗子，喝上酒后。。。。。你再想想那死耗子在你胃里复活乱窜的情景，就不 会醉。。。。。。。。。
不要空腹喝酒.不要喝快酒
怎样才能多喝酒不醉?
防醉方法：1.建议饮酒前可以饮用纯牛奶200ml或小米粥均可，能很好的保护胃粘膜！2.饮酒前后可以应用中药葛花泡茶，可以起到解酒的作用！3.饮酒前用葛根、樟木各半两泡茶喝。醉酒后：1.葛根和樟木既能预防酒醉，又能醒酒，可以作为首选。2.注意平时喝酒时多吃一些新鲜蔬菜类的凉拌菜，既可以起到保护...
怎么喝酒不醉(怎么喝酒不醉的小技巧)
有时候,为了商务娱乐或者深厚的友谊,不得不多喝点酒,怎么办?那天我爷爷跟我说,以后你要是遇到这种情况,我教你一招:多喝水,白开水。多喝水不仅会稀释酒精浓度,还会让你不断上厕所,缓冲,排泄异物越来越快,不会那么容易醉。5. 整个过程是一个享受的过程,饮食搭配喝酒不能光管喝酒,这是个坏习惯。古代流传以酒为...
天天都要喝酒,怎样喝酒不伤身体?
以上就是张大夫关于这个问题的一点建议,其实如果你怕喝酒带来的 健康 伤害,最好还是不要喝酒,酒这个东西滴酒不沾为最好。 酒天天喝,喝多了怎么喝都伤身体。还是要减少次数,掌控酒量,适可而止。 天天喝酒,尤其是喝白酒,想要做到完全不伤身体是不可能的。相对的,减少对胃,肝脏等身体的伤害却是有办法的。今天分...
怎么样才能酒喝多了也不醉?
如果喝的很多，还可以使用一些“拿不上台面”的办法。比如：白酒一般干杯的时候也不会像喝啤酒时一下子灌很多，这时候可以手里攥着一个馒头，喝完了不要咽，等一会就吃一口馒头，把白酒都吸到馒头里，可以趁别人不注意的时候吐出来，就算咽下去了，因为有馒头的存在，也可以大大降低醉酒的可能。这个...
怎样才能学会喝酒啊?
1、每天坚持喝一点，前十天和少一点的量，往后逐渐增多，但是不要喝醉，会发现酒量每天都在慢慢的增加，但是这个时间也是比较长的。2、还有一种方法和第一种差不多就是每天喝一点，酒和水比例调，先是多放水，慢慢的增加酒精的含量，直到能顺应和完全的酒之后，在坚持第一种方法。3、喝酒的时候多喝水...
如何喝酒才能不醉酒和少伤身?喝完酒要如何解酒呢?
许多人喜欢喝冰啤酒，这使他们更美味和令人兴奋。事实上，经常喝冰镇啤酒很容易刺激胃肠道，对胃黏膜造成意想不到的伤害，身体更容易吸收酒精，从而加快醉酒速度。2.不要喝太多的酒。要减少酒精带来的危害，最重要的是减少饮酒。很多人喝酒时不控制酒量，而是一下子喝很多，这样酒精摄入过多可能会影响...
怎么喝酒不醉的小技巧
1、少量喝酒甚至不喝酒就不会醉。人体对酒精的摄入含量承受能力都不相同，少喝酒、控制喝酒节奏、不空腹喝酒、多吃菜、吃水果、喝水，都能降低喝醉的可能。2、控制节奏 春节的聚餐总是漫长的，就像跑一场马拉松一样，喝酒的时候一定要注意身体给你发出的信号。喝得太急，你的身体会提出警告，这时候最好...
怎么才能多喝酒而不醉?
喝酒前多喝水，喝点牛奶(保护胃粘膜)，喝了酒后一定少运动(这样酒精扩散速度慢，不易醉)。如果醉了喝一杯浓度高的蜂蜜水，第二天头不会痛。并且蜂蜜是解酒的。喝酒要学会吐，不会吐的酒量再好也撑不住呀。
如何喝酒才能不醉酒和少伤身
4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。5、喝酒时多吃猪肝等动物内脏，以提高身体对乙醇的解毒能力。6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。8、疲倦时暂时别喝为宜。9、吃药后不要喝酒，特别是在服...
如何喝酒才能不醉酒和少伤身?
饮酒的过程中，请您选择性“吃东西”：首先，无论吃什么，您首先要保证有食物摄入，多吃食物才能不伤身。其次，建议您各位在饮酒的过程中可以适当增加高蛋白、高脂肪食物的摄入，延缓胃肠的排空速度，减缓酒精的吸收速度。而且，喝酒的过程中一定要多喝水，多饮汤肴，以此来做到稀释酒精浓度，加速酒精排出...
蔡喻亮菌： 喝很多的酒而又不会醉那显然是不可能的,我们只能够是延长不醉酒的时间,好让自己可以喝多一点酒. 首先不能空腹喝酒,因为空腹喝酒,把酒一喝下去就马上吸收了,那就会醉得很快. 喝酒前最好吃一点东西,如果啃两块面包下肚,很多人都会再喝一杯牛奶,这的确可以起到保护胃的作用. 另外在喝酒的过情中多开口说说话,让酒气从口中散穿丁扁股壮噶憋拴铂茎发. 而且不能喝得太急,最怕的就是吹着来,那样的话很快就会倒地了. 尽量喝得慢慢一点,好让酒气有散发的机会. 其实我们平时喝酒都会总结出很多不易醉酒的方法,这就要靠你在以后慢慢发现了.
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西林县13052451094： 怎样才能使自己能喝很多酒不醉 - ？
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蔡喻亮菌： 喝酒不醉技巧 一、酒前 1.喝酒之前,吃饭只能吃7分饱,且不可大量饮水.(这是为了留下肚子好喝酒) 2.喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症.饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保...
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蔡喻亮菌： 满意答案 好评率:100% 勿空腹喝酒 1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜; 2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏.也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦...
西林县13052451094： 怎麽才能多喝酒还不醉啊 - ？
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蔡喻亮菌： 很多商务人士更是免不了要经常在外应酬.吃饭时,为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯,如何才能不醉酒呢?营养师教你十妙招1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;2.估计饮酒多时,提前服用...
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蔡喻亮菌： 上酒桌之前不妨喝一杯浓浓的牛奶,浓牛奶可以预存在胃里用来稀释酒精,也可以在胃里形成一层良好的保护膜.当然,有人为了保护肝功能,在酒前吃一片肌苷片,也有一定道理,因为肌苷片可以促进肝脏代谢,而酒精是靠肝脏来代谢分解的...
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蔡喻亮菌： 喝酒之前多补充点Vc 可以吃维生素片也可以吃点水果 要提前半小时至一小时左右 这样 酒喝入后体内维生素已经达到一定含量 有助于酒精的分解和代谢...这是我的诀窍 个人认为比较有效 一定不要空腹喝 至少吃点清淡的东西 比较不容易醉...
