能防癌、降血压、降胆固醇的菜叶有哪些？
能防癌、降血压、降胆固醇的菜叶有芹菜叶、莴笋叶、萝卜缨、红薯叶这些。
这些菜叶可以起到的保健作用有：
芹菜叶：降压补铁
莴笋叶：美容、养肝、抵御痛风
萝卜缨：补钙、防近视
红薯叶：长寿菜
从营养学的角度看，芹菜叶子的营养至少有10项指标超过了茎。对心血管病老人来说，芹菜叶有平肝降压作用，其中的一种碱性成分，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。芹菜叶中的芹菜素具有镇静作用，对失眠、头痛有一定的食疗效果。冬季室内暖气大、火锅吃的多、衣服穿得多，更容易出汗，出汗容易导致微量元素的流失，尤其是铁元素。芹菜含铁量较高，是补血佳蔬。莴笋叶味道有点苦涩，往往被扔掉了。其实，它的很多营养素，如β-胡萝卜素比茎部高9.7倍，β-胡萝卜素在小肠内可以转化成维生素A。维生素A能使皮肤柔润、光泽、有弹性，又被称为“美容维生素”。莴笋叶的维生素B1、B2及维生素C、E的含量超高，分别是茎的3-5倍。此外，莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，有镇痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促进食欲。能改善肝脏功能，有助于抵御风湿性疾病、痛风。萝卜缨，平时很少有人食用，是真正被埋没的营养食材。萝卜缨的蛋白质含量不仅高于萝卜，还超过大白菜、小白菜、芹菜、莴笋、藕和诸多瓜类菜，而胡萝卜素、维生素C以及钙含量也不比萝卜逊色，特别是微量元素锰，萝卜缨比萝卜高出近7倍。萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群，不管是什么种类的萝卜缨，在补钙方面都有着明显的优势。以号称补钙作用很好的大豆为例，每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右，但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍。除了补钙，萝卜缨中还含有多种矿物质和微量元素，是营养非常齐全的蔬菜，富含的粗纤维，还能缓解便秘。此外，萝卜缨含钼较高。因此，常喝点萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。红薯叶的胡萝卜素含量达到近6000微克/100克，比胡萝卜还高将近1.5倍，而且其蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者，维生素C比柑橘要高出一倍多。其他的营养素含量也都名列前茅。特别是红薯叶中有丰富的黏液蛋白，它具有提高人体免疫力，增强免疫功能、促进新陈代谢的作用，而且常食红薯叶有一定可延缓衰老的食疗作用。人们在探访长寿之乡巴马时也发现，当地的老百姓就把红薯叶视为“长寿菜”，经常食用。
香菇是凉性还是热性
香菇属于凉性，它的养分含量非常高，富含多种氨基酸、碳水化合物以及维生素。具有提高人体免疫力，预防流行感冒，延缓衰老、抗癌防癌，降血压、降血脂、降胆固醇等功效。对糖尿病、肺结核、神经炎等疾病有一定的治疗效果。一，香菇属于凉性 香菇是生长在木材上的真菌，它是世界第二大食用菌，也是我国特产...
绞股蓝的功效与作用
一、绞股蓝的功效：益气健脾，化痰止咳，清热解毒。主治体虚乏力；虚劳失精；白细胞减少症；高脂血症；病毒性肝炎；慢性胃肠炎；慢性气管炎。二、绞股蓝的作用：绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。
荞麦的功效与作用都有哪些呢
1、净化血液、降血压。荞麦茶当中含有芸香甙，它可以降低血液粘稠度，经常喝可以避免血小板凝结和血栓等情况发生。另一方面，常喝荞麦茶的人血压也维持稳定，不会太高。因为荞麦茶能还原我们体内的三价铁，从而使我们的血压维持正常。所以患有高血压的人，一定要常喝荞麦茶哦。2、降血脂，保护血管。荞麦...
降血压的食物有哪些可以推荐一下
近代研究发现，洋葱含有硫化物、类黄酮、苯丙素酚类，甾体皂苷类、前列腺素类等多种化学成分，具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止泻、以及降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压、抗血小板凝聚、预防心脑血管病、抗氧化、美容等作用，是不可多得的保健食品、常食洋葱，可长期稳定血压，降低血管脆性。(7)红萝卜:...
雪蛤有什么功效
雪蛤又叫林蛙，是动物雪蛤的输卵管，含有雌激素比较高。主要功效与作用是润肺、养阴、化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰老、驻颜、健脑益智、延缓衰老。所以一般在临床上多用于身体比较虚弱，或者产后气虚、肺痨、咳嗽，或者内分泌失调的人，应该还是不错的。但是因为林蛙富含雌激素，如果有乳腺增生或者...
绞股蓝的功效是什么
作用功效：降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/e7cd7b899e510fb3246aefc6d733c...
高山野山茶油有什么功效?
野山茶油具有预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。现代医学证明：野山茶油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。还能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。七善野茶油 ...
请问,有那些比较好的抗癌防癌的蔬菜、水果、药品,及生活习惯。_百度知 ...
现代医学和临床实践证明，圆白菜还具有广泛的防病、治病功效，如用新鲜的圆白菜汁治疗胃及十二指肠溃疡，可提高胃肠内膜上皮的抵抗力，使代谢过程正常化，从而加速溃疡的愈合；圆白菜所含的果胶、纤维素能结合并阻止肠道吸收胆固醇和胆汁酸，因而对动脉粥样硬化、心脏局部缺血、胆石症患者及肥胖病人十分有益。
香菇的营养价值?
蘑菇的作用?
不能错过的防癌水果!无花果降血压、它还能抑制癌细胞
两周过后，血液中显示，吃18种不同水果的试验者DNA氧化的速度降低，身体对抗疾病的能力更强，另一组则是没有变化。 养生顾健康，你不能错过的水果！ 1. 新鲜无花果： 可以与香蕉替换，虽两者主要都能维持血压的稳定，每一份无花果（约6颗）有891毫克降低血糖的钾，将近一天所需的20%。荷兰...
塞荣氢氯： 九种可以抗癌的食物分别是: 一、鱼:因鱼类含有ω3脂肪酸,可降低胆固醇,降低血管内的血小板凝集,减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率,动物实验发现可抑大肠癌. 二、十字花科蔬菜:花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等,含有...
汤旺河区19339288595： 什么样的水果或蔬菜可以治癌? - ？
塞荣氢氯： 日常生活中的抗癌食物 蔬菜类 芦笋、菜花、花椰菜、菠菜、香椿、胡萝卜、萝卜、甘蓝、苦瓜、荠菜、芥兰菜、圆白菜、莴苣叶、甜菜叶、龙眼卷心菜、大蒜、辣椒、蘑菇、南瓜、茄子、黄瓜、西红柿、豌豆、木耳、银耳、猴头菌、海带、木...
汤旺河区19339288595： 哪些蔬菜对预防癌症有效? - ？
塞荣氢氯： 你好:预防癌症的食物 玉米: 其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾并癌症、高胆固醇血症、高血压等玻红薯: 含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、往氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌. 南瓜: 含极丰富的维...
汤旺河区19339288595： 具有降血脂和防癌功能的蔬菜是什么? - ？
塞荣氢氯： 牛蒡,牛蒡是食品,我们各大卫视都有播放
汤旺河区19339288595： 吃什么可以预防癌症？
塞荣氢氯：一、鱼:因鱼类含有ω3脂肪酸,可降低胆固醇,降低血管内的血小板凝集,减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率,动物实验发现可抑大肠癌. 二、十字花科蔬菜:花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等,含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜...
汤旺河区19339288595： 什么菜能抗癌? - ？
塞荣氢氯： 吃婆婆丁对肝有好处婆婆丁,又叫蒲公英,很多人都在野外见过.它的花粉里含有维生素﹑亚油酸,枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素. 婆婆丁的主要功能是清热解毒,消肿和利尿.它具有广谱抗菌的作用,还能激发机体的免疫功能,...
汤旺河区19339288595： 什么菜可以降血压又可降血糖 - ？
塞荣氢氯： 1,豌豆:豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维. 2,大蒜:大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物. 3,菜花:其脂肪含量低、膳食纤维含量高,非常适合高血压人群食用. 4,胡萝卜:现代研究发现,胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化. 5,绿豆芽:绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多. 6,茄子:含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性. 7,芹菜:含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用.
汤旺河区19339288595： 吃哪些蔬菜可以防癌?? - ？
塞荣氢氯： 蔬菜是人们饮食中不可缺少的组成部分.蔬菜中存在着许多防癌物质.据研究发现,从绿色、黄色蔬菜中分离出来的黄碱来可控制癌症的发展.科学地选择食用蔬菜对预防癌的发生有重要作用.选择的蔬菜有以下几类: 1、含维生素C丰富的蔬...
汤旺河区19339288595： 吃什么是能抗癌和防癌的 ?？
塞荣氢氯： 足量的维生素c、a,微量元素硒、钼等,可以起到抵消、中和、减低致癌物质的致癌作用,达到防癌、抗癌的作用.(1)含维生素c丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果,如芥菜、苤菜、香菜、青蒜、荠菜、菜花、柿椒、柑橘、鲜枣、山楂、各种萝...
