人体三大养肝穴位，经常按一按，保肝、排毒、补肾
肝脏是人体中一个很重要的器官，当肝脏受损时，就会影响其正常的解毒功效，进而引发多种疾病，因此人的 健康 离不开肝脏。
保护肝脏，除了改善日常生活中的不良饮食生活习惯，怎么能忽略人体的三大保肝穴位呢？
一、三阴交穴
取穴： 在内踝尖上三寸，胫骨后缘处。
按法： 盘腿做好，以左手按揉右腿此穴，左旋按压15下，右旋按压15下，再以右手拇指按揉左腿此穴，按法同上。
1、晚上17~19点：按揉三阴交补肾
人体的任脉、督脉、冲脉与子宫相连，晚上17~19点为肾经当令时，此时按压两腿的此穴各15分钟左右，要用力，可促进冲脉、督脉、任脉的通畅，养护子宫与卵巢。
2、晚上21~13点：按揉三阴交畅三焦
三焦为人体气血运行的大通道，三焦通畅才利于气血滋润各个器官， 因此晚上21~13点三焦经当令时，按揉两腿的三阴交各15分钟左右，可有效调理月经、祛斑、祛痘。但要每天坚持按压，一个月后效果会出现。
3、中午11点：按揉三阴交健脾
三阴交属脾经要穴，脾的最大功效之一是排出人体的水湿浊毒。
中午11点是脾经当令时，此时按压两腿的此穴各20分钟左右，可促进体内湿气与浊气的排出，对于因湿气而引发的湿疹、皮肤过敏、荨麻疹等有较好的预防功效。使皮肤更光滑细腻。
按揉此穴还可防治脾胃虚弱、腹胀腹泻、消化不良以及中年女性白带过多、子宫下垂等。
按揉法： 以一只手的4根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在此穴上， 以拇指端用力按压，但松紧要均衡。以有阵阵酸胀麻感为佳。一侧按好后，换另一侧。
二、太冲穴
取穴： 在脚背第2、1趾骨间。
按法： 盘腿坐好，以左手拇指按揉右脚此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按20下，再以右手按揉左脚此穴，手法和前面一样。
三、大敦穴
取穴： 在脚大趾甲根部外侧部位。
按法： 盘腿坐好，脚光着，以左手拇指按揉右脚此穴，左旋按压10~20下，右旋按压10~20下。再以右手按压左脚的此穴，手法和前面一样。
日常养护肝脏,在日常生活中可以按摩哪些穴位呢?
二、太冲穴 平时想养肝护肝的时候，可以按摩自己的太冲穴，太冲穴是人体最重要的一个穴位，这个穴位对存储人体肝经元气有什么积极的作用？在平时经常按摩这个穴位可以调动人体内的肝经的元气，会提高肝功能，防止肝功能减退也能增强人类肝脏细胞的活性，提高它解毒功能，防止它出现功能减退和病变。三、行间...
穴位养生:常按5大穴位最养肝
中医理论认为，按摩特定穴位可以滋阴补血，从而养肝护肝。以下是5个被认为最有效的养肝穴位：1. 太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，按摩这个穴位能够调动肝经的元气，使肝脏功能正常。2. 大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边，是肝经的井穴，可以达到清肝明目的效果，使头脑清晰，神清气爽...
人体有个养肝黄金穴位
表面看来皮肤长斑、长皱纹、起痘、过敏、发炎等问题都发生在体表，可是疾病的根源却是在身体内部的脏腑上，所以切不可为了一时的痛快而置身体健康于不顾。为了更好地调理身体，可以用按摩三阴交穴的方式来配合中药调理。三阴交穴位于腿部内踝尖直上3 寸的位置，取穴时，取坐姿，屈膝使大小腿形成直角，在...
如何按摩养肝
功效：肝的背俞穴，是肝之元气在身体背部汇聚而成的水湿风气，由此外输膀胱经，具有散发肝脏之热的功效，可补肝阴，养肝柔肝，现代医学主要可用于治疗急慢性肝炎、胆囊炎、夜盲症、近视等。按摩：采取俯卧姿势，双手大拇指的指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴，由轻到重的做旋转式按摩10秒再放开，重复按摩...
养肝护肝的穴位是什么?吃什么好
肝腧穴。位于第九胸椎棘突下，（督脉）旁开1.5寸处，是肝脏在背部的反应点，刺激此穴有利于肝脏疾病的防治。中医理论认为脏腑出现病变时都可在其相应背俞穴出现异常反应（如敏感、压痛等），所以经常按摩此穴即可了解肝脏健康情况，又能治疗其病变。大敦穴。大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧...
春季养肝正当时,多按以下3大穴位养肝护肝 >>
陈医生给大家推荐几个穴位 日常就可以按揉起来养肝护肝 一、期门穴 【定位】位于胸部 当乳头直下 第6肋骨间隙 前正中线旁开4寸 【功效】期门穴是足厥阴肝经上的募穴 相当于肝的幕僚 肝遇到麻烦了 它就会站出来帮“将军之官”排忧解难 【操作】按摩时以手掌置于期门穴 沿肋间隙做前后搓动 以...
敲打哪些穴位养肝护肝
大敦穴、行间穴、足三里穴、三阴交穴等，可以适当的按摩这些穴位来养肝护肝。养肝还需要有一个良好的习惯，比如要早睡早起，饮食清淡，忌辛辣油腻。多吃点蛋白质含量高的食物，如鱼类、牛奶、豆制品等，新鲜的蔬菜水果也要多吃。还可以吃点五味子养肝片来养养肝脏。希望可以帮助到你。望采纳~~~...
要养肝、调心、养肾,按摩什么穴位有用?
根据季节变化，我们常说春季来养肝、夏季来养心、秋季来养肺、冬季来养肾对身体健康有益。这一观点已被中医认可，也是医疗保健过程中少不了的一部分。如果在此过程中进行相应的按摩和保健会更好。俗话说，一个人的身体有三宝，滋养肝、肾、肾是必要的。就按摩而言，最好将大墩穴作为肝经的第一穴进...
肝经的穴位
现在人们都会懂得去养生，这对于自己的身体才是最好，避免自己在生活中的时候出现亚健康的反应和症状，而中医养生是目前来说最受欢迎的一种养生方式，可以采取按压穴位，或者是针灸的方式来达到养生的目的，比如说按压肝经的穴位，这个部位的穴位在通过按压后就可以达到养肝的效果。中封经穴【定位】：在足...
春季养肝按摩三穴位
顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病，这里特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲，以及春季养肝的小建议，大家一起来看看。1、大敦穴 大敦穴是肝经的第一...
柘炒苏子： 肝经上的所有穴位都可以,比如说足背部的太冲穴就是一个很好的保肝护肝的穴位.还有胆经上的穴位也可以,一般选取腿上的更佳.
石景山区18537097173： 哪个穴位经常按摩可以护肝 - ？
柘炒苏子： 肝经上的所有穴位都可以,比如说足背部的太冲穴就是一个很好的保肝护肝的穴位.还有胆经上的穴位也可以,一般选取腿上的更佳.
石景山区18537097173： 按摩什么穴位补肝 - ？
柘炒苏子： 太冲穴
