要充足睡眠，加强锻炼.用英语怎么说
It is very important to have enough sleep.
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你好，可以说是enough sleeping 谢谢你的提问，望采纳，
要充足睡眠，加强锻炼.You should have enough sleep and do more exercises.
请问大家我现在167CM要长到175要怎么做啊我现在16岁了
1. 保持耐心，因为身高的增长与遗传、营养、生活习惯等多方面因素有关。2. 加强锻炼，如跳绳、游泳、篮球等有助于拉伸身体的运动，有助于促进生长激素的分泌。3. 保证充足的营养摄入，特别是蛋白质和钙质，如牛奶、豆制品等，对骨骼生长至关重要。4. 睡眠充足，确保每晚有7-8小时的高质量睡眠，因为...
怎么保持健康呢?
另外，也需养成规律的作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，每天的睡眠时间应至少维持在6-8个小时。睡眠充足可使人体精力充沛，消除身体的疲劳；3、加强锻炼：建议每周适当进行2-3次的运动，可进行慢跑、跳绳、游泳等体育锻炼，有助于加快体内的新陈代谢、增强体质；4、定期体检：养成定期到医院进行体检的习惯...
孩子的睡眠质量与学习关系密切,怎样提高孩子的睡眠质量?
5.合理饮食，加强体育锻炼 培养孩子按时规律的用餐习惯，并加强体育锻炼，平常可以给孩子科普一下睡眠不足的危害和睡眠充足的重要性。6.减少咖啡因摄入及家庭内禁烟 有研究发现咖啡因可致睡眠持续时间缩短，摄入咖啡因会让孩子保持警觉，难以入睡；而吸烟则会导致睡眠总时长缩短，影响睡眠质量。睡眠，是人...
怎样能让自己抵抗力增强?
但是，运动一定要科学、适量，过度运动会让身体处于过度疲劳状态，对人体抵抗力带来负面影响。专家推荐每周运动3~5次，每次30分钟以上，强度以不过于疲劳为准。2、睡得多不如睡得好 睡眠可防止大脑神经细胞过度消耗而造成功能衰竭，有助于精神与体力的恢复及能量的储存。医学研究证实，睡眠还能提高机体的...
怎样可以够提高自己的免疫力和增强自己体质?
如果自己做的工作是那样的办公室工作，整天坐在那里，一定要提高自己的锻炼，不能说自己工作了一天也不踏实。 那其实是非常错误的。 一定要适当地进行体育锻炼。 一开始可以从比较简单的动作开始，到后期慢慢增加难度。 这样，可以逐渐提高抵抗力，提高免疫力。 除了训练外，还需要充足的睡眠。 只有休息一...
工作压力大,要如何减压呢?
第1步：日常减压 ——早睡早起 在日常，要懂得向别人倾述，同时多注意休息，每天适量的锻炼身体，任何事情都不可追求完美，多听听音乐，保持生活乐观。第2步：生理调节——保持健康，学会放松 另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康...
经常的锻炼身体和养成良好的作息习惯,是不是可以让自己长寿?
二.养成良好的作息习惯的好处拥有一个良好的作息习惯是我们维持日常所需的要求，因为早睡早起是符合我们的一个自然规律的，我们睡眠时间是有一定的要求，并且需要达到深层次的睡眠才是有效的养成一个比较良好的作息习惯的话，能让我们的睡眠质量更加提高，能让我们在睡眠中把身体放松养身体从一天紧张的状态...
怎样才能提高免疫力
以下方法可以提高免疫力：1、 充足睡眠：研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在短期内不易被发现，长此以往会降低人体免疫力。专家介绍，在传染病高发或季节交替时，易出现因...
17岁长高的方法有哪些
2. **保证充足的睡眠**：生长激素主要在深度睡眠时分泌，因此确保孩子有充足的睡眠至关重要。应培养孩子早睡早起的习惯，确保每晚都有足够的深度睡眠时间，以支持身高的增长。3. **加强体育锻炼**：适量的体育锻炼能够刺激生长激素的分泌，特别是跳跃运动，如打篮球、排球等，这些运动可以促进骨骼的生长...
怎么才能长高 女孩子15岁以上?
2. 坚持健康的饮食。保证摄入足够的钙、磷、维生素和铁等营养，以及其他营养素，可以帮助长高。应该多吃新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白食物，如牛奶、鱼肉和豆类等，这些食物可以为身体提供营养，促进长高。3. 保持良好的生活习惯。保持乐观的心态，均衡的饮食、节制的饮酒，少吸烟，充足的睡眠等，可以帮助...
野功耐邦：[答案] 1.Health is wealth.Therefore,we should keep our body strong and healthy.There are several ways help to keep our body strong and healthy.Firstly,we need to have enough sleep.Do not stay up late because...
西安区19637585475： 英语翻译1.每天要有充足得睡眠.2.每天要坚持锻炼.3.每天多喝水. - ？
野功耐邦：[答案] 1.There should be enough sleep everyday. 2.Taking excercise consistently everyday. 3.Drinking enough water everyday.
西安区19637585475： 英语翻译健康对每个人都很重要,下面是一些保持健康的建议.第一,最好多做运动.如散步、跑步、游泳、跳绳、打球,等等.第二,保持充足的睡眠和休息.... - ？
野功耐邦：[答案] health is very important to all of us.Following are some suggestions of how to keep health.first of all,keep doing exercise such as jogging,running,swimming,and so on.second,sleep early and get up ear...
西安区19637585475： 他是一位老年糖尿病患者,已有多年病龄.有一天突然摔了一跤就开始有...？
野功耐邦： You should have enough sleep .
西安区19637585475： ...2我们有小组讨论,十分有趣3我们的班级不大,小班教学 4课外活动丰富有趣,有很多人参加 5我们利用网络去学习 6希望老师能减少作业,以保证充足的... - ？
野功耐邦：[答案] Equality between teachers and students. We have a group discussion, very interesting. Our class is not big, small class ... We use the network to learn. I hope the teacher can reduce the operation, to ensure adequate sleep.
