胆子太小，人一多就紧张，心慌怎么办
胆子太小，人一多就紧张，心慌怎么办
这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会胆小紧张。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服胆小紧张的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
人一多就害怕紧张怎么办
没事~我以前也是和你一样~多见几个物件就好了~习惯就好了~不要害怕~我那时候都26岁了~我妈天天给我介绍物件~我都快崩溃了~不过见过几个就好了~胆子大点~呵呵~
心一紧张就心慌怎么办
可能是不会放松吧，
也可能是心里面想事情，
想的多，
建议多休息，多出去走走，
人一多就紧张晕倒
您好,从您所说的资料来看,您有恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活
恐怖性神经症有哪些临床表现? 恐怖症的临床表现形式是多种多样的，常见的有：
(1)场所恐怖症：在恐怖症中最为常见。患者对公共场所产生恐怖，因而害怕到各种公共场所中去，这些地方包括商店、百货店、剧院、餐馆或乘坐的飞机、公共汽车、地铁等。患者在看到周围都是人时，会产生剧烈的恐怖，担心自己无法自控或担心自己会晕倒，或出现濒死感或焦虑不安。有的患者对高空、黑暗等产生恐怖，而不愿立足于高处，甚至不敢在高楼上居住，或不敢独自一人处于黑暗之中。在有人陪伴时，患者的恐怖症状有所减轻。
(2)社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。
(3)物体恐怖症：患者主要表现为对某些特定的物体产生恐怖。患者可表现为对动物的恐怖，害怕猫、老鼠、狗、鸟类或昆虫等小动物。在青春期前，对动物恐怖的男女患者比例相近，成人后则以女性为多。有些患者表现为对尖锐物体的恐怖，而不敢接触尖锐物体，害怕自己或别人会受到这些物体的伤害。也有的患者可表现为害怕见到血液等。
心慌紧张怎么办
我也会有这样的感觉，好像明天要去哪里我就会睡不着觉。这是兴奋的结果，可以听听纯音乐放松自己，什么都不要想，之后那事情来了就想想之前是怎么想好的，就会很快冷静下来了。这样做事就不会乱了。
这位朋友，心慌，紧张，偶尔出现可以不必介意，注意观察就可以了。如果经常出现要考虑心脏传导系统疾病或心肌炎症、冠状动脉供血不足等情况，尽早到医院心血管专科做个系统检查，查明病因，及时治疗。个人观点，仅供参考，希望对你有帮助。
孩子一上台就紧张，人一多就退缩，该怎么办
多锻炼一下他的胆量，慢慢教就好了。小孩子从小培养就可以的，很快的
人一多就紧张到不行
你学校有没有心理咨询师？水平怎么样？条件好的话，建议你亲自去找专业的咨询师。这样得到的帮助较大，在网上得到的帮助很有限。你现在的情况超出了自我调节能力，周围亲朋好友也不能帮你调节好，应该需要去找咨询师了。希望你能勇敢的迈出这一步。心理咨询并不是简单的说说话，视情况而定。比如，如果有行为方面的问题就要进行行为矫治。你容易紧张，可以做一些放松训练。
胆子小想到练车就紧张怎么办
心情淡定，深呼吸，对自己要有自信才行
我佷自卑没自信怎么办，人一多就特别紧张，紧张到一说话就脸红
主要知识掌握不足和当众励练机会少
女生一个人住有多可怕
女孩一个人在外真的不容易，所以就更要保护好自己了，尽量和朋友一起住，有个照应。实在没办法只能一个人住，那就一定要找个安全人多的地方了。女生一个人住有多可怕2 女孩子一个人租房子需要注意什么？别住在太偏僻的地方，租房拿到钥匙后第一件事就是换总房门的门锁，别通知房东，同时要在...
老婆带孩子心情烦躁怎么办
我们经常说隔辈如隔山,婆婆似乎对儿媳妇总是有各种看不顺的地方,其实这也正常,因为两代人毕竟查了这么多岁月。 其实妈妈也看不惯我们,只是因为我们是他的孩子他才不计较了,但是儿媳妇不一样,一下子和婆婆很难建立好感情,因为感情不是一蹴而就的,两个本来素不相干的人却要一起生活,这很难。 解决方法:和妻子...
遇到一个处子情节的人
我问他是不是处子情节的人,他说不是,只是碰上了,感觉很幸运。我应该和他再交往下去吗?感觉好像吞了个苍蝇般。我是处子之身,因为我坚持,也因为我没有遇到人。可是,也觉得这样的男人有点那个吧?朋友说他没正式恋爱过,因为他一直都觉得没遇到合适的人,难道这么多年,他一直在找一个处子,所以,没碰上吗?男同...
曾仕强:其实人一出生,老天给了你很多资源,可惜大部分都浪费了
在这种情况下很多人就会怨恨上天的不公,认为自己出生条件不好,但是资源不好,父母也在 努力让所有人接受一定程度的教育 ,而恰恰因为我们的资源比不上人家,才更应该努力,利用手中仅有的资源来奋斗,是自己的子辈孙辈能够拥有好的资源。 一味的悲天悯人根本没有任何作用 ,本来资源就是不相对等的,但是你还没有努力...
一个男人矫情起来有多可怕?
第一种，这个男人过于自信，认为身边的一切都是应该围绕着自己转，对于这样的矫情男，唯一解救他们的方法及时让他们认清现实，别再自以为是 第二种，这个男人非常的爱你！这在现实生活中也是非常常见的，如果一个男人过于爱你，那么他的世界里就只有你，往往会说出你觉得矫情的话语，但其实那就是爱 ...
你会不会和一个比你小很多的男生谈恋爱?为什么?
否则，这样的恋爱成本就有点大了。而且真的要结婚，也不可能找一个年龄很小的男生，因为对方父母不会同意，那么这样的婚姻也不会幸福。3.年龄小的男生大多比较贪玩，另一半应该要找一个上进而且努力的人。恋爱和婚姻应该找一个能和自己一起努力的人，一起奋斗，一起变得更加游戏。而年龄小的男生大...
一个人终身未婚,无子无女,老年应该怎么生活?
他们的生活就比较规律，饮食方面是有专人照顾的。如果还没有老的走不动道的话，也是可以出去走走，甚至是做点小工干点活的。像那一类身体比较健康，老人会过得比较幸福，就自由度也挺高的，但是像那种生了比较严重的病，或者太过衰老的老人就过着比较不幸了，因为整个敬老院好像也就只有一个护工，那...
山歌书-大放心来小放心,只爱姐姐一个人
男：大放心来小放心，只爱张姐一个人，如果张姐你先走，我各上山去修行。女：佬佬讲话确是真，姐我几个大放心。今天和你讲好了，明天回去就离婚。男：离就离来离就离，金鸡凤凰共笼啼。生生死死到一起，海枯石烂情不移。女：姐我回去离了婚，佬佬你也要担心。两个儿子两个女，千斤担子你...
人到中年,还会不会爱上一个人呢?
这就是中年人的爱情,痛并快乐着的滋味。 我认为,人到中年,无论男人,还是女人,不会轻易的会爱上一个人!第一,人到中年,大多数人事业有成,上有老下有小。如果不是婚姻真的很糟糕,很多人还是愿意安稳的过日子的,不会也不愿打破现有的生活方式! 第二,就算是婚姻中,夫妻感情出现了问题,恰恰有一个异性走进了...
女人是一种很怪的动物来着,你对他太好他总是不那么为然,,,就好像你说...
从心理学的角度,我比较了解女孩子的心理.女孩子大多不会主动出击,去追求自己喜欢的男孩,除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子.所以,如果你很喜欢一个女孩子,并且认为她对你也有点意思,那就主动点,别跟她搞拉锯战,自己难受说不定你喜欢的人也痛苦. ' 任何一个女孩子在被人追的时候,心理都是很...
斋哄丽康： 这是一种不自信,也是心理素质不太好,只有自信了,才不会胆小紧张.这需要你提高自己的心理素质,才能有效克服胆小紧张的心理.提高自信的办法主要是多学习知识,多与人交往,提高能力,从小事做起,每成功一次就增加一份自信....
裕安区13825624692： 性格胆小容易紧张怎么办? - ？
斋哄丽康： 你好 是不是在学校有人欺负你家孩子阿, 你最好到学校调查一下, 或者是你家孩子有没有什么自闭症什么的,没事的时候 经常开导你家孩子, 学习不好, 或者学习的时候犯了错误, 千万不要打孩子,要是学习时,经常被打,孩子就害怕学习了,成绩一定不会好, 这是给你一个小小的建议, 希望对你有帮助, 住你家宝宝,好好学习,天天向上.===================================== 快乐之家 | 倾情呈现 | 希望采纳!=====================================
裕安区13825624692： 我感觉自已有点胆小,人多一点就怯场.如何才能改掉这一坏毛病呢 - ？
斋哄丽康： 您好! 第一、人多怯场,这不能说明你胆子小对吧,人多了怯场这是人正常的反应,是吧,想想,人多的时候不怯场的,那我们都会心里默默念一句:“老狐狸”. 第二、如果是关键场合:比如面试啊之类的,那就送2个字给自己:自信!!!就这2个字,够了,相信自己是最美的,最厉害的,大家都喜欢我!!
裕安区13825624692： 心慌,吸气舒服.上不来气. - 保健科 - 复禾健康？
斋哄丽康： 第一,你要自信,第二,自信是建立在成功的基础上,而想要成功必须学会上台适度表现自己.其实多做自我介绍也不错...
裕安区13825624692： 蹦极运动是一种极限体育项目,可以锻炼人的胆量和意志.图为蹦极运动的示意图.弹 性绳的一端固定在O点,另一端和运动员相连.假设弹性绳索长20m,劲度... - ？
斋哄丽康：[选项] A. 20m,方向向下 B. 20m,方向向上 C. 20m+2L,方向向下 D. 20m+2L,方向向下
