一周不重复的下饭菜
一周不重复的下饭菜。
香煎豆腐：
制作教程：豆腐切片、裹一层淀粉、沾上一层鸡蛋液、锅中油烧热、煎至两面金黄、都煎好豆腐、多余油倒出、豆腐重放锅中、蒜末、葱花、芝麻、辣椒面、淋入热油爆香、1勺生抽、1勺陈醋、适量盐、1勺白糖、搅拌均匀、酱汁淋在煎好豆腐上、开小火翻炒均匀即可、出锅撒点葱花开吃。
辣子鸡翅：
制作教程：
鸡翅对半切、放姜片、1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、半勺黑胡椒、适量盐、1勺淀粉、搅拌均匀腌制30分钟、油热下锅炸、炸至金黄色、炸好捞出、炒香花椒、干辣椒、放炸好鸡翅炒、1勺芝麻、1勺糖、翻炒均匀即可。
蜜汁丸子：
制作教程：生抽2勺、料酒2勺、2勺老抽、1勺蚝油、1勺淀粉、2勺蜂蜜、半碗清水、搅拌均匀、调成汁、鸡胸肉剁成泥、豆腐1块、生抽2勺、料酒1勺、黑胡椒半勺、1勺淀粉、1小勺盐、抓拌均匀、用手做成球状、水开放丸子、煮至丸子浮起、捞出备用、煮好丸子、放平底锅、淋上照烧汁、中火煮、煮至沸腾、大火收汁浓稠、撒上芝麻、翻拌均匀即可。
西兰花拌虾仁：
制作教程：虾去壳去线加葱姜、1勺料酒、1勺生抽、适量黑胡椒粉、抓拌均匀腌制20分钟、水开下西兰花焯水捞出、油热下虾仁、煎至两面金黄倒入西兰花、1勺生抽、1勺蚝油、适量黑胡椒、翻炒均匀、出锅开吃。
脆皮炸鱿鱼：
制作教程：鱿鱼花洗净、控干水分加姜、1勺料酒、少许鸡精和白胡椒粉、少许盐、抓拌均匀、腌制15分钟、1个鸡蛋、1包小酥肉粉、1勺食用油、半碗水拌匀、裹上一层糊状、油热下锅炸、至微黄捞出、再复炸至金黄色、撒点辣椒粉、欧芹碎即可。
火龙果丸子：
制作教程：山药削皮切块、进锅蒸熟取出、放入半个火龙果、1勺白糖、3勺糯米粉揉成面团、取适量搓成圆形、油热下锅慢炸、炸至两面金黄酥脆、即可开吃。
拌鸭胗：
制作教程：辣椒面、芝麻、蒜末、小米辣、淋上热油、2勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油、适量胡椒粉、白胡椒粉、盐、搅拌均匀、鸭胗切片洗净血水、冷水下锅加葱姜料酒、老抽煮10分、打去浮沫、捞出鸭胗 洗净沥干、放入香菜、淋入调好的汁、翻拌均匀、即可开吃。
拌毛豆：
制作教程：毛豆洗干净、捞出剪掉两头尖尖、锅中水开加两勺食盐、两个八角、一勺食用油、下入毛豆,大火煮8分钟(水要烧开才下毛豆)、捞出迅速过凉水、捞出控干水分、准备花椒、干红辣椒段、蒜末、小米椒段、辣椒面、白芝麻、泼入热油、三勺生抽、两勺醋、大半勺蚝油、大半勺香油、半勺糖和少许鸡精、调好的料汁倒入毛豆里、抓拌均匀即可。
如何规划一周七天的菜谱?
焖面既有主食又有菜，加了黄记煌的海鲜汁，味道十分鲜美，也比较适合现在的季节。不想吃太烫的，闷热的时候也不适合吃汤喝菜，所以这样的拌面是不错的选择。周二：推荐：小炖萝卜，麻辣鸡胗推荐理由：工作第二天，需要吃些米饭来蓄力，特别是麻辣鸡胗这种下饭菜，酸酸辣辣，一碗可能还不太够。而且辣...
鱼的百变做法一周不从样安排起来
热爱鱼肉的朋友们，准备好踏上鱼类美食之旅了吗？让我们用七彩多变的烹饪手法，让每一天的舌尖味蕾都焕然一新。星期一：清蒸鱼 清蒸鱼，清淡鲜美，保留了鱼肉最原始的鲜香。选择新鲜的鱼，用葱姜蒜铺底，撒上少许盐，蒸熟后淋上热油，香气扑鼻。星期二：红烧鱼 红烧鱼，香浓下饭，是下饭菜中的霸主...
夏季天热,推荐七天的3菜1汤,好吃省事,照着做一周午餐不发愁了
在家做干锅花菜除了加入郫县豆瓣酱，还可以加入一勺老干妈，味道更好，一周也需要营养均衡，买条鲈鱼简单一蒸，10分钟就能上桌，再来一道爽口下饭菜丝瓜炒辣椒，辣椒可以选择螺丝椒或线椒，辣味比较足，炒菜用不完的半截丝瓜，简单一切，抓一把蟹味菇，炒1个鸡蛋一起煮一煮，一道清甜鲜美的丝瓜蟹味菇汤...
一周做多次,味道鲜美又营养,简单家常,家人都爱吃的食物有哪些?_百度...
肉炒腐竹，青椒炒肉，萝卜豆腐，炒虾尾，炒粉丝这些菜吃多长时间都不会腻，特别有营养，做法也很简单。
一周不重样,孩子吃饱吃好从不浪费的食物有哪些?
秋天是韭菜苔上市时节，味道鲜香爽脆，嫩嫩韭菜苔不用多余调料，只需简单油爆，这一道”韭菜苔金针菇炒肉丝“就非常好吃下饭菜，加上白米饭吃特别香。然后用上鸡蛋干和毛豆米配搭香莱来上一道简单凉菜，消食又下饭菜，比吃荤还舒服，尤其提味。午饭3道家常小炒，不上三十分钟上菜，好吃又好做，下饭菜...
分享九道女友超爱下饭菜
一周不重复的家常菜 小鸡炖蘑菇 做法：鸡块加料酒 葱姜焯水2分钟捞出洗净，加生抽老抽 腌制10分钟 热油炒至表面微黄，加蒜 姜干辣椒 花椒 八角 香叶炒香，加清水没过食材，一勺料酒 一勺生抽，半勺老抽一勺蚝油中火煮30分钟，加香菇煮10分钟，加盐胡椒粉糖少许调味收汁撒上葱花即可 香辣排骨 做...
想想都流口水,实在是太香了,一周吃七次都不嫌多的家常饭菜有哪些?
想都流口水，实在是太香了，一周吃七次都不嫌多。干锅花菜原材料：花椰菜1朵五花肉200g干花椒1把干红辣椒适当老干妈豆豉1勺生姜适当蒜2个小葱1颗耗油2勺生抽1勺生抽酱油1勺芝麻1勺作法：1.提前准备、把耗油、生抽、生抽酱油、白芝麻、少量盐放进碗里拌匀、其他的切细！2.把五花肉下下锅中煮出油、...
一周做3次,次次都光盘,绝对下饭的食物有哪些?
圆葱剥之后切成片清洗，番茄需要准备大半个，洗干净后切成块。辣椒立即解决好切割成丝，多准备好多个大蒜瓣，剥之后敲碎。3、那样食物基本上就已做好准备，下面逐渐炒菜了。在锅里放油加热，直接把鱼浆加上，煸炒出去香气。蒜香味至关重要，所以要多一点，那样也会更加下饭菜。4、如果喜欢吃辣的话能...
有什么你永远吃不腻的菜?
火要稍大一些，如果土豆丝切得够细，加盐快速翻炒1分钟足够啦。这个时候一定要盯紧哦，一不小心炒过时，土豆丝就没有最佳的口感了，筷子一夹可能就会断。起锅前再滴几滴香醋，一大盆都不够吃的！最后再提醒2点：①切完的土豆丝一定要冲洗干净表面的淀粉，不然下锅之后会变得黏黏糊糊，还有可能煳锅...
春季一定要吃的下饭菜!连吃三周不腻
春季一定要吃的下饭菜！连吃三周不腻 一、芦笋囗蘑炒虾仨：材料：芦笋、虾、口蘑；1.芦笋焯水2分钟备用，虾去壳去虾线，用姜腌制去腥。2.锅中放油炒变色备用，另起锅，放入蒜片、口蘑翻炒变软，分别放入芦笋、虾仁。3.继续翻炒3分钟左右，放酱油、蚝油、黑胡椒粉炒匀即可。二、菠萝咕咾肉：材...
蔽童协诺： 和我一样,哎我也是每天都做饭,都不知道做什么好!我列个给你!星期一:红椒抄猪肝,韭菜煎蛋..再做一个空心菜.冬瓜排骨汤 二:红烧鱼,苦瓜皮蛋汤,茄子炒豆角.香菇炒肉片 三:红烧肉.蒸蛋.酸辣土豆丝,玉米排骨汤 四:番茄炒蛋.小白菜.糖醋排骨.凉拌黄瓜 五:青炒苋菜,榨菜炒肉丝.心肺汤.六:土豆块烧鸭子.紫菜汤.小白菜 这些都是我自己想的.哎!实在是想不出 了,希望你喜欢.......
罗城仫佬族自治县19232493391： 一个礼拜的家常食谱 - 求一个(广东地区)一周的营养食谱我一上市场就不知道买什么菜了,所 ？
蔽童协诺： 周一:韭菜炒鸡蛋 炸菜蒸牛肉 西红柿鸡蛋汤 周二:香菇蒸田鸡 煎局鱼腩 紫菜肉片汤 周三:盐局鸡 牛肉炒青菜 豆腐鱼片汤 周四:清蒸边鱼 肉丝焖茄子 芥菜鱼滑汤 周五:梅子蒸排骨 煎酿青椒香菇 上汤西洋菜 周六:皮蛋瘦肉粥 饺子 周日:老火汤 蜜汁鸡翅 炒青菜 江瑶柱蒸鸡蛋
罗城仫佬族自治县19232493391： 只有辣椒和面条,怎样做能一星期七次不重复,要能看能吃靠谱的 - ？
蔽童协诺： 星期一:辣椒油拌面;星期二:辣椒炒面 星期三:辣椒汤面 星期四:炒辣椒配炒面 星期五:炒辣椒配汤面 星期六:用星期一的辣椒末拌面 星期天:辣椒汤配炒面
罗城仫佬族自治县19232493391： 有谁能说出,这一周的饭谱? - ？
蔽童协诺： 星期一到星期日早餐:1、大饼鸡蛋2、云吞面3、豆腐脑加油条4、烧饼夹鸡蛋加鸡蛋汤5、西红柿鸡蛋面 6、粥加烧饼里脊7、牛奶面包 周一到周日午餐:公司盒饭解决 周一到周日晚餐:1、土豆海带汤2、青椒肉丝加紫菜汤3、西红柿鸡蛋加酸辣粉丝4、爆炒洋白菜加鸡蛋汤 5、蒜容油麦菜加酸辣汤6、红烧肉7、各式粥加小菜和醋溜白菜 我是一个人住所以菜系都是根据自己当天的状态以及胃口调动,比较简单,放假就做点好的慰劳自己!!!
罗城仫佬族自治县19232493391： 求一份做菜的菜单,要适用一星期的晚餐,要天天不同的 - ？
蔽童协诺： 你这个问题可不简单哦.一天三菜一汤,一周下来就是二十一道菜,七个汤了.还要注意营养搭配,肉蛋奶还得均衡.菜谱肉、蛋,自配不再列出. 周一,清淡为主.菠菜+土豆+西红柿+香菜.周一经过星期天的聚餐后需要清淡一些调剂胃口....
罗城仫佬族自治县19232493391： 下饭菜的几种好吃做法,做饭简单又下饭,吃货必备 - ？
蔽童协诺： 用料 瘦肉 250克 黑木耳 50克 胡萝卜 50克 靑椒 40克 豆瓣酱 20克 白糖 20克 醋 20克 酱油 15克 料酒 15克 盐 1克,浆肉时用 水淀粉 10克 清水 20克 葱姜蒜末 见图 鱼香肉丝的做法 胡萝卜切丝,青椒洗净去蒂切丝,木耳撕成小块备用.瘦肉洗净...
罗城仫佬族自治县19232493391： 什么菜最下饭 - ？
蔽童协诺： 口味重的菜,比如 肉沫豆角下饭菜 用料 豆角 500克 猪肉碎 200克 小米椒 5克(不吃辣可不放) 大葱 大蒜 适量 生抽 1勺 糖 1勺 老抽 适量 淀粉 1勺 料酒 1勺 盐 适量 植物油 适量 肉沫豆角下饭菜的做法1勺料酒 1勺糖 1勺淀粉 1勺生抽 抓匀 先...
罗城仫佬族自治县19232493391： 下饭菜有哪些,怎样做? - ？
蔽童协诺： 川味下饭菜-酱爆肉 主料:五花肉 洋葱 小尖椒 饭扫光 调料:甜面酱 豆瓣酱 盐 葱 姜 蒜酱爆肉作为一道传统川菜,在川菜中的地位是非常重要的.在四川家家户户都能制作,特点是口味独特,色泽红亮,肥而不腻.我这道菜传统酱爆肉最大的...
罗城仫佬族自治县19232493391： 急求自助餐一周菜谱,早餐丰盛中餐晚餐六菜一汤三个肉菜70人就餐,标准每人30元,每天不重复外面卖的不吃 - ？
蔽童协诺： 首先声明以下纯本人手打,本人标准吃货一枚,没事就喜欢研究饭菜.周一早餐 :芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼午餐:金银饭(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤晚餐:韭菜猪肉饺子、蒜...
罗城仫佬族自治县19232493391： 什么菜下饭好吃? - ？
蔽童协诺： 回锅肉的做法非常简单,调味料也不复杂,是非常下饭的家常菜呢.材料:五花肉一条,切薄片;小个卷心菜半个,切成小块调味料: 甜面酱一大勺, 老干妈油辣椒一大勺,盐少许,料酒少许,葱花少许,香菇精少许做法:1. 锅内放少许油,油热后放入五花肉炒熟,炒的过程中放入少许料酒去腥.炒熟后盛出.2. 锅内加一点点油,倒入卷心菜炒软. 3. 加入一大勺甜面酱,拌炒均匀. 4. 把炒好的五花肉再次放进锅里,跟卷心菜一起炒,加入一大勺的油辣椒(不能吃辣的可以少放一些),如果甜面酱不够咸的再放些盐,最后加入香菇精,拌炒均匀就能出锅了.
