哪些食物得配两碗米饭，吃一口酱香浓郁，香辣开胃超解馋呢？
酱爆鸡丁
用材鸡脯肉2块青瓜1根小葱1根姜适当糖3勺生抽1勺白胡椒1勺盐适量米酒蛋清1个玉米粉3勺食用油芝麻油豆瓣酱2勺黄豆酱2勺作法豆瓣酱＋黄豆酱＋2勺米酒，拌匀，保鲜袋盖上，水开了隔水蒸15min青瓜削皮，去芯，滚刀块，大葱白滚刀块，蒜剁碎鸡胸肉切丁，放进一勺米酒、白胡椒和适当盐抓至浓稠一个蛋清拆开，添加玉米粉拌匀至提到一条线倒进香菇牛肉中拌匀腌渍10min锅中宽油，温度三层热放进腌好的香菇牛肉，滑香菇牛肉大约一分钟前后，香菇牛肉有点儿飘起来便是好啦，放进青瓜和冬茹，青瓜刚有点儿掉色捞起来预留锅中两炒勺芝麻油，油烧放进生姜沫翻炒香放进蒸好的酱炒匀，添加糖加入老抽调色，文火渐渐地拌和至糖充分溶化，和料汁容一体，油浮出去放进滑好一点的香菇牛肉，炒匀起锅得配两碗米饭。
芹菜炒肉
用材莴笋五花肉生抽酱油盐绿色植物燃料油作法莴笋清洗干净切4㎝上下段，忘记了照相，五花肉切片再切成丝，用二勺生抽酱油抓拌匀放进莴笋一起拌匀锅中油，拌好一点的莴笋和肉一起装进去，走红煸炒至肉掉色，少量盐再次煸炒一两分钟看肉熟了也能够，淋少量料油起锅。
蒜香鸡翅
用材鸡腿6个蒜1头生抽酱油2勺耗油1勺米酒1勺黑胡椒粉适当糖1勺杭椒4个小米椒2个作法鸡翅，正中间剁开两截蒜剁碎或压蒜末，别的调味品一起放进，手抓匀按摩按摩，冷藏室腌渍半个小时左右锅中宽油，放进腌好的鸡腿，把蒜除掉，但不要扔，以防炸胡，平底锅煎煎至两面金黄，木筷扎一下不出血水锅外干倒出来，留少量油，放进刚刚腌渍剩下来的蒜，炒匀，再倒入杭椒和小米辣椒段，煸炒两下起锅。
杏鲍菇牛肉香辣酱】------
杏鲍菇口感鲜嫩且有质感，低热量、低脂肪、有提高免疫力、软化血管等功效；牛肉更能提供优质的蛋白质、铁等营养元素。
两种食物相结合，再放一些提味儿的小调料，小火慢慢熬制，酱汁慢慢渗透进菇中，不管是拌饭还是拌面条，或者夹馒头烙饼，都是相当美味的！
酸辣土豆丝，凉拌金针菇，凉拌土豆丝，腐竹炒木耳，这些都是非常好吃的家常菜，特别美味。
宫保鸡丁，尖椒土豆丝，香辣肉丝，这几道家常菜做法非常简单，但是却特别的好吃。
一份意面等于几碗米饭?
一份意面等于两碗米饭。一份意面的热量大约是350大卡\/100克，白米饭的热量120大卡\/100克。所以一份意面约等于两碗米饭。意大利面本身的热量并不高，简单的清水煮的意大利面，热量在100大卡到200大卡之间。意大利面里面有一定的膳食纤维，吃了可以加速我们的新陈代谢，快速的把体内的废物排除体外，从而达到...
开胃解馋,两碗米饭不够吃,上桌就被一抢而光的食物有哪些?
泡椒鸡片作法：1.将鸡胸脯肉清洗切成薄片，用芡粉、米酒、白胡椒粉翻拌2.酸辣椒切割成与鸡肉等各大的片预留3.将盐、绍兴酒、糖、白胡椒粉、芡粉、少量鸡精粉加3汤勺水勾成酱汁4.锅中倒进油热之后鸡肉炒散，下葱段、姜沫和蒜泥和酸辣椒炒出香味。青椒土豆丝食物：马铃薯2个；辣椒干；麻椒；水；油...
一个烧饼等于几碗米饭
这个数量烧饼的热量等于两碗米饭的热量。烧饼和米饭都是常见的食物，所含的热量也有所不同。一个烧饼的热量大约是200-250卡路里，而一碗米饭的热量大约是150卡路里。一个烧饼的热量约等于两碗米饭的热量，不同大小的烧饼和不同碗米饭所含的热量会有所不同。
喝一碗鸡汤等于吃两碗米饭,对吗?
喝一碗鸡汤相当于吃了2碗米饭。一碗鸡汤的重量大概在300克左右，含有热量240大卡，一百克米饭的热量大约为116大卡，所以一碗鸡汤相当于吃了2碗米饭，鸡汤属于一种低热量的食物，摄入身体之后一般并不会导致肥胖现象，但是需要注意鸡汤中含有的嘌呤含量非常高，如果你是在减肥，就请不要喝鸡汤了。炖鸡汤的...
一个红薯相当几碗米饭
一个红薯相当于一碗米饭的重量或两碗米饭的热量。从重量上来看，一个中等大小的红薯大约重150克，相当于一碗米饭的重量。这种比较方式在日常生活中很常见，可以帮助人们估算食物的分量，从而更好地控制摄入量。然而，从热量角度来看，一个红薯的热量大约是一碗米饭的一半，但相当于两碗米饭的热量。这是因为...
一块桃酥相当于几碗米饭
一块桃酥相当于两碗米饭。以下是解释：桃酥的主要成分是面粉、鸡蛋和油酥等，含有碳水化合物、蛋白质和脂肪等丰富的矿物质。桃酥口感酥脆，是家中必备小零食，但桃酥是高糖高脂食品，不宜多食。桃酥的做法很简单，把面粉，小苏打，泡打粉混和均匀，然后用筛子筛过，再把植物油和打散的鸡蛋倒入筛好的面粉...
一个煎饼果子相当于几碗米饭?
2碗米饭。煎饼果子的热量是很高的，每100克的煎饼果子里面的热量大概是380大卡左右，这就相当于我们可能吃了两碗的米饭的热量，这主要是因为煎饼果子是由面粉制作的，而面粉的热量是要比米饭高很多的，并且在面粉这种主食的基础上，还会加入一些香肠和一些其他的酱类食物，再加上一些油炸的果子，热量就会...
哪些食物鲜香下饭,做法简单,每次多吃两碗饭呢?
水豆腐香菇汤食物：水豆腐、平菇、红萝卜、小香葱、盐少量、芡粉少量、鸡精粉1勺。作法：1、平菇清洗切半块，胡萝卜切丝，小香葱切条；2、凉锅耗油进行爆香葱根，加入适量的水，放进平菇；3、添加水豆腐和胡萝卜丝煮沸；4、调点盐，淋芡粉勾成薄芡，加一点鸡精粉调料；5、最终撒小香葱起锅。莴笋...
美味营养,易学易做,孩子多吃两碗饭的家常菜有哪些?
双茄烧肉食物：长茄子1根、五花肉100克、西红柿1个、辣椒大半个辅材：生抽酱油适当、盐适量作法：1.将五花肉清洗放进锅里，添加适量冷水，几个麻椒和1块姜片将肉煮开。（拿筷子能够轻松插穿就行了）2.将西红柿切碎，辣椒、长茄子切片。3.蒸好的五花肉切割成小三角。4.凉锅下油烧沸八成热。5.放...
人有很多食物吃多了以后就会腻,为什么米饭天天吃都不腻呢?
很多农村的老人他们一生生活节俭，很少吃肉类，吃的都是纯天然绿色食品以及粗粮，所以他们的身体状况也特别好。所以现在人注重于养生，也格外关注粗粮，所以建议大家平时还是少吃一些大米饭，多吃一些粗粮，而且糖尿病以及高血糖这样的患者是绝对不可以吃大米饭的。我现在也是在努力改这个小毛病，在做大米饭...
文强消癥： 香喷喷的豉汁排骨,我能多吃两碗饭
台江区15357167913： 怎样搭配一天的营养餐? - ？
文强消癥： 推荐你十大健康减肥食谱,你可以根据自己的需要来选择 合理的减肥食谱具有这样的特点:吃起来顺口,饱腹感好,吃完了不觉得非常饥饿;食物品种多样,以素为主但荤素搭配,蛋白质充足;食物体积大,水分足,高膳食纤维,所含热量却很...
台江区15357167913： 下稀饭的小菜 什么菜下稀饭好吃 - ？
文强消癥： 有很多小菜可以配稀饭:咸蛋,萝卜干,酱瓜,油炸花生米,橄榄菜,红白腐乳,小鱼干、拌菜、酱茄子、土豆丝、海带丝.
台江区15357167913： 咖喱饭用什么材料做好吃? - ？
文强消癥： 咖喱饭是个好东东,好处有二:第一,非常容易出效果,热腾腾端上来一锅,咖喱的香味夸张的四溢,很吓人;好处二,其实做法很简单 :咖喱饭的做法材料:肉:牛肉、猪肉、鸡肉均可,切成小块菜:土豆——切块(小一些),胡萝卜—...
台江区15357167913： 韩国人饮食有什么禁忌? - ？
文强消癥： · 由于韩国餐桌是矮腿小桌,放在炕上用餐时,宾主都应席地盘腿而坐. · 吃饭时,不要随便发出声响,也不准端着碗吃,应把饭碗放在左边,汤碗放在右边,并排摆设. · 韩国人生活在有“暖炕”设备的居室,不能穿鞋进屋,因此不穿袜子...
台江区15357167913： 馒头配什么好吃 - ？
文强消癥： 1、榨菜这个其实是很常见的,不管是超市买到的还是自己家里做的都是很下饭的一道菜,尝起来就是带着咸味,有的还会有辣辣的味道.爱吃榨菜的人都是把白面馒头撕开在里面放上很多的榨菜然后包起来就直接吃了,这样一口下去真的是很...
台江区15357167913： 怎么煮咖喱饭 - ？
文强消癥： 咖喱鸡翅盖浇饭的做法 咖喱鸡翅(1人份) 【原料】鸡翅3块,土豆1个,胡萝卜2根 【辅料】咖喱粉,蒜头,牛奶 做法】 (1)原料备好洗净后,将鸡翅入水焯一下捞起,加料酒,黑胡椒,生抽腌制一会 (2)土豆,胡萝卜切块,蒜切末.这部分...
台江区15357167913： 新加坡有哪些好吃的 十大特色美食小吃推荐 - ？
文强消癥： NO.1肉骨茶(Bak-Kut-The) 肉骨茶是新加坡最普遍的美食,猪肉和猪骨配合中药煲成的汤底,碰撞出独特的风味扬名海外,深受来自世界各地饕客的喜爱.早已成为新加坡一种独特的饮食文化,如果不喜欢浓烈的草药味,另一种以胡椒制成...
台江区15357167913： 寿司里放什么食物好吃? - ？
文强消癥： 一、寿司的选料 寿司的种类很多,而且在原料的选择上范围也很广.寿司常用的主要原料为寿司米日本粳米 ,其特点是色泽白净,颗粒圆润,用它煮出的饭不仅弹性好,有嚼头,且具有较大的黏性. 包卷寿司的外皮所用的原料,以优质的海...
台江区15357167913： 有哪些家常饭比较简单,快捷,又营养的? - ？
文强消癥： 每天早上起来,吃上一顿既快捷又营养的早餐,就是关爱自己的开始哦.尤其很多OL,她们总是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三餐.你知道,不吃早餐人会很快衰老的,还有,不良早餐还会导致发胖.所以,关爱自己就从关心早餐开始. ...
