如何正确认识心理健康

~ 问题一：如何看待大学生心理健康 健康的标准不仅仅是身体强壮不生病，也是心理健康的要求。
目前，心理健康已经成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。
我们认为，所谓心理健康，是指对于环境及周围的人、事、物具有高效而愉快的适应。心理健康的人，能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。
作为即将步入社会的当代大学生来说，
心理健康变得异常重要！
那么什么才是衡量心理健康的标准呢？
1．具有正常的智力；智力的正常是心理健康的首要标准。
2．能够较好地控制自己的情绪；愉快、喜悦、乐观、豁达、恬静、满足、
幽默等好的情绪，
有益于心身的健康和调动心理潜力，有利于人们充分发挥其社会功能。而激烈的情绪波动，以及长时间的情绪消极可导致人的心理失衡，不仅使人的认识和行为受到左右，而且可能造成心理机能的紊乱，导致各种身体疾病的产生。
3．具有较强的社会适应性；
4．具有健全的意志品质；每个人都有或大或小的理想，自觉地确定你的理
想目标，并支配自己的行动，努力实现这个目标的心理过程，就是意志。
5．具有健全的人格；人格是一个人的整体精神面貌，是一个人所具有的稳定的心理特征的总和。
6．良好的人际关系；
7．心理特征符合心理年龄；
依据这个标准，
我们难以避免地有或多或少的心理健康问题。

问题二：如何理解心理健康的标准 青春期标准
根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质:
一、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。
二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。
三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。
四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。
五、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。
六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。
老年人标准
老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准。
一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如:社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。
二、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击；过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。
三、生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”
四、与外界环境保持接触。这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。
五、保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。
六、具有一定的学习能力。在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣；不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。
七、保持良好的人际关系。人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
八、能适度地表达与控制自己的情绪。对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄，但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应。有一位老太太，大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的。老太太总是发愁，阴天她为大儿子担心，晴天为小儿子担心。一位心医生对老太太说：“您真有福气，晴天您的大儿子赚钱，雨天您的小儿子赚钱。”老太太一想很有道理，便高兴起来。
九、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。
十、......>>

问题三：我对心理健康的认识 心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，为老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。
[编辑本段]心理健康的深层次了解：
心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 智力正常 这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 情绪稳定与愉快 这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。 一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。 良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。 心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
[编辑本段]心理健康包括
现在对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；

问题四：如何看待心理健康 不偏激，不太执着就很好，很健康！

问题五：如何正确看待小学生心理健康问题 序号：34 姓名：许振椿 科目：心理健康教育小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验有很多不足之处，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。今天听了莫主任讲的心理健康教育，我简单的作一下总结：小学生常见的心理健康问题有一下几类型：一、自我类型问题：自卑、自主性差、自我中心。二、学习类型问题：厌学、注意力不集中、学习障碍、学习方法不当。三、情绪类型问题；焦虑、恐惧、抑郁、强迫。四、人际类型问题：亲子关系、师生关系、同伴关系（自我中心，不合群）。五、行为类型问题：说谎、攻击性行为、网络成瘾、偷窃。六、其他类型问题：适应不良、青春期、耐挫折。小学生心理障碍的主要成因：小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是内因和外因综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因：1、身心成长的失衡。2、家庭教育的误区。3、学校教育的误区。4、社会环境的影响。小学生心理问题的表现：1、学习焦虑。2、人际交往焦虑。3、自责倾向。4、挫折感。一、加强教师学习，提高教师心理素质要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师心理素质，改变以往居高临下的权威态度，以亲切的面孔，用平等、和谐的爱与学生交流，缩短师生间的心距。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放自己的思想感。教师还要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观、平和稳定、健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到教育教学工作中去。　　二、建立新型、平等、和谐的师生关系，真诚理解，铸就学生成长对小学生实施心理健康教育的前提是要建立新型的师生关系。所谓新，是课堂和班级要以学生为本，把学生作为平等的人，帮助学生发展，因材施教，让每一位学生都能得到发展。平等和谐的师生关系，有益于营造班级良好的心理氛围。三、尊重每一个学生，赏识每一个学生尊重每一个学生，教师首先要消除差生的概念，没有问题学生，只有学生的问题。班级群体中存在差异是正常的现象，在小学传统的教育、教学、管理是把所有的机会集中给少数好学生，在培养了一批好学生的同时，也使学生之间的差距越拉越大，教师要学会赞赏每一个学生，努力去发现学生身上的闪光点，以情感人，以理激志，赞赏每一个学生的独特性，赞赏他们的兴趣、爱好和专长，赞赏每一个学生所取得的哪怕是极其微小的进步，以培养小学生的健全人格。四、倾注爱的教育，潜移默化地感化学生；倾注爱的教育，鼓励学生自我超越。五、学会宽容学生，给学生的心灵一份纯净莫主任讲心理健康教育的途径有：心理健康教育活动、心理咨询和心理辅导、课外活动等等。我们教师要教学中要应用和实践！我个人认为要让孩子远离心理问题，关键还是在父母。家长应有意识地为子女提供与同伴交往的条件。同时，让孩子多参加体育活动，激发孩子的活力，形成健康向上的心态。

问题六：如何理解健康，心理健康，心理健康教育？ 健康包括生理健康、心理健康和良好的适应能力。
心理健康是个体在各种环境下能保持一种良好的心理状态，包括：正常的智力、良好的自我意识、和谐的人际关系、较强的情绪控制力、良好的环境适应能力。
心理辅导：“辅导是一个过程,是经过专业训练的辅导员,致力于与当事人建立一种具有治疗功能的关系,来协助对方认识自己,接纳自己,进而欣赏自己,以至可以克服成长的障碍,充分发挥个人的潜能,使人生有整合、触富的发展,迈向自我实现。”

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静安区19341166931： 对心理健康的认识800 - 1000字 - ？
勤园奥先： 人的心理健康程度直接反映在其外在表现上,如一个心理健康的人,他一定是阳光,积极的,并拥有正确的价值观,能正确、适当的处理人际关系,并且有一定的社会交际圈.

静安区19341166931： 如何理解心理健康? - ？
勤园奥先： 建议:心理健康广义上讲是一种高效而满意的持续的心理状态;狭义上是人的基本心理活动过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步

静安区19341166931： 如何正确理解心理健康的内涵与特点 - ？
勤园奥先： 心理健康的内涵:个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力. 生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已...

静安区19341166931： 如何正确理解心理健康的内涵与特点?判断个体心理健康与否的标准是什么?对此你事如何理解? - ？
勤园奥先：[答案] 心理健康的内涵与特点------心理健康是指不仅没有心理疾病或变态,而且个人在身体上、心理上和社会行为上均能保持最佳的状态.心理健康包含有生理、心理和社会行为三方面的意义. 从生理上看,心理健康的人,其身体状况特别是中枢神经系统应...

静安区19341166931： 简要分析如何认识心理健康？
勤园奥先： 人的生理健康是有标准的,一个人的心理健康也是有标准的.不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观.了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义.人们掌握了人的健康标准,以此为依据对照自己...

静安区19341166931： 心理健康怎样理解？
勤园奥先： 心理健康是指各类心理活动正常,关系协调,内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态. 评估心理健康的三标准 第一,体验标准,是指以个人的主观体验和内心世界的状况,主要包括,是否有良好的心情和恰当的自我评价等等. 第二,操作标准,是指通过观察,实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应,其核心是效率,主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能.如工作及学习效率高低,人际关系和谐与否等等. 第三,发展标准,即着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析. 衡量心理健康时要把这三种标准联系起来综合考察.

静安区19341166931： 思修:如何认识心理健康与人自身的和谐及其人生意义 - ？
勤园奥先：[答案] 第一,心理健康在人的发展中起着最基础的作用,良好的心态有利于人的综合素质提高,潜能发挥和内心和谐 第二,心理健康有利于发挥个人潜能,有利于提高一切领域的活动效率第三,心理健康有利于人自身的协调与发展,可减少社...

静安区19341166931： 什么是＂心理健康＂,怎样才能做到心理健康呢? - ？
勤园奥先： 什么是心理健康健康是人类生存极为重要的内容,它对于人类的发展,社会的变革,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性的作用.那么,一个人怎样才算健康呢? 1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视...

静安区19341166931： 对心理健康该如何了解?？
勤园奥先： 只需要保持一颗洁净的心,积极向上就好

静安区19341166931： 怎样才算心理健康? - ？
勤园奥先： 心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征如下: 智力正常 人的智力分为超常、正常和低常三个等级.正常智力水平,是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件. 情绪稳定与愉快 情绪稳定与心...