如何克服敏感自卑，原生家庭影响的吗？
想要治愈原生家庭带来的伤害真的是很难，要用很多耐心，很多信心，慢慢消除和父母间的隔阂，多了解他们，多和他们沟通，克服恐惧的心理，接纳自己的父母，但是也要重新界定自己，这样才能逐渐治愈原生家庭的伤害。
很多人在外表看起来开朗自信，风趣幽默，处事得体，可他们的另一面却是冷漠疏离、敏感自卑的，造成这种情况的原因往往是从小家庭带给他们的伤害，他们的父母往往过于严苛，让他从小不敢对父母产生依赖和温情，从小就懂得察言观色，养成了敏感多思的性格，并且骨子里很自卑。他们在原生家庭得到的温暖和爱太少了，导致他们在亲密关系中放不开，遇到喜欢的人，往往不敢主动和靠近，更多的是害怕和远离，这让他们错失了很多爱与被爱的机会。
有专家说过，个人早年的生活经历，特别是原生家庭，对一个人的性格起着至关重要的作用。甚至会决定一个人的一生幸福，当然我们也要多了解，多理解自己的父母，毕竟他们也是第一次当父母，不要过分纠结那些对错，父母不认可是父母的事情，做自己该做的事情，过自己想过的生活就好。有的人一生的努力都是为了获得父母的认可，但是现实是，有时父母无论你怎么做都可能不满意。
谁都不可能拜托原生家庭，只能逐渐消除父母对我们造成的负面影响，但只有我们与原生家庭和解，童年的伤痛才能得以治愈，藏在我们内心深处的自我才能真正解放，继而找回本真，成为自己生活的主人。我们无法选择我们的原生家庭，无法选择谁来成为我们的父母，我们也无法去改变父母，但是我们可以选择去成为怎样的人。
都说家庭是孩子的第一所学校，我觉得这个说法的确是正确的，因为即使是上学我觉得大部分的时间还是和父母，还有你所在原生家庭接触的时间比较长。所以我觉得如果一个人自卑，敏感，脆弱是和他的原生家庭有一定的关系的。这和他父母对他的教育或者是从小他生活的习惯、生存的环境都是有很大的关系的，都是密不可分的。
一个好的原生家庭会让一个孩子变得特别的自信，特别的阳光，也特别的勇敢，做什么事都会有自己的想法。我觉得一个好的原生家庭会对孩子有一个好的影响。相反，如果是生活在一个坏的原生家庭的话，我觉得从小对他们的性格或者是各方面都是有一个不利的影响。
比如说留守儿童或者是一些单亲家庭，他们的孩子从小就没有父母亲一起陪在身边，他们也就感受不到父母完全的爱，就会没有一定的安全感。做任何事都是比较胆怯，懦弱。所以如果时间长了他们就会在内心形成一种自卑、不自信的状态，而且对任何事情都会比较敏感的。
所以我觉得一个原生家庭对孩子影响是很大的，作为父母都应该承担起做父母的责任，让孩子感受到父母亲对他们的爱，而且我们都应该努力地去创造一个好的原生家庭环境，让自己的孩子们能够愉快健康的成长，从小就做一个自信阳光的人。
1、保持健康的生活方式。
可以通过保持健康的生活方式，来克服敏感自卑，在日常生活中，可以为自己订立一个健康计划，例如每天早晨起床运动，到户外跑上几公里，运动能够让一个人的心情变好，从而让人们感到身心愉悦，另外，长期运动的人身体健康会得到促进和发展，一个身体健康的人，他的精神状态会更饱满，精气神会更足。
2、多参加朋友或者亲友聚会。
朋友是我们的宝贵财富，一般来说，敏感自卑的人喜欢独处，不过大多数人都是有朋友的，我们通过多参加朋友聚会，多与朋友或者亲人交流等方式，能够将我们内心的烦恼和疑惑倾诉出去，这样可以起到减轻压力，让身心更健康的作用。
3、尝试让自己变得外向开朗
敏感自卑的人一般都比较内向，这样是不利于开朗性格形成的，我们可以尝试让自己变得外向开朗，例如与陌生人主动交流和说话，不必担心被人不理睬自己，也不必担心说错话，因为熟练社交的前提是，大量的尝试。任何事情都不是一蹴而就，轻易做到的，克服敏感自卑，也不离不开一番努力和尝试。
总的来说，敏感自卑与原生家庭之间可能存在联系，但是二者并不是必然的因果关系，我们可以通过保持健康生活方式，多参加户外运动和多与朋友家人交流等方式，来克服敏感自卑。
是的，可能是小时候原生家庭带来的。也许是管教太过严厉，也许是从小没有太多的关爱。还有可能是由于自身的身体原因。克服自卑，需要我们找到我们的不足然后去弥补。
努力提升自己的能力，当自己拥有足够实力，有能力的时候自信心就会特别强，就会摆脱敏感。
首先一定要调整好自己的心态，以乐观的心态去面对一切，另外也要给予自己更多的自信心，只有这样才能克服敏感自卑的情况。
如何克服自卑心理
在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就...
如何克服自卑的心理?
如何克服自卑的心理---你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短...
如何改变自卑敏感的性格?
坚持自己的爱好。每个人都有自己喜欢的事情，一定要坚持。只要在这上面花费足够大的力气和精力，就会取得一定成绩。所以说，即便是自己很自卑，也应该有擅长的领域。坚持它，强化它，你会慢慢找回自信的。请点击输入图片描述 学会表达倾诉。人不可以孤立与别人存在这个世上。你需要交流，需要倾听和表达。
怎么克服自卑?
更多的是，因为有自卑感而阻碍正常的发展，在不幸中虚度了一生。与此同时，长期被自卑感笼罩的人，不仅自己的心理活动会失去平衡，而且生理上也会引起变化。最敏感的就是心血管系统，将会受到损害。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。所以，如何克服自卑心理对我们来说就变得尤其重要了。
性格内向敏感又自卑怎么正常与人交往啊?
都可以很好的慢慢建立自信。3、不要胡思乱想别人的做法 虽然我们的性格特别内向敏感又自卑，但是我建议大家想要克服这个毛病，并且正常与人交往的话，就要做到不要胡思乱想别人的想法和做法，因为经常这样胡思乱想，会让我们自己越来越失去自信，并且不断的去破坏你们之间的人际关系。
如何消除和克服自卑心理?
学会接纳自卑；学会分析自卑，分析自卑产生的原因；学会有长期的规划，短期的行动，让行动改变自己的自卑。自卑又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与优越感相对。在阿德勒看来，是人类正常的普遍现象，源于婴儿弱小的无助感，后因心理、生理和社会的障碍(真实的和想象的...
内心极度敏感自卑怎么排解?
在大家面前展现自己便会手足无措。改变自卑的自己要学会改掉自己的缺点。例如我会健身,晨跑，使自己的缺点慢慢转化为优点。如果觉得自己不够好,就发展自己的一个优点吧。当你有了新的目标,就不会在关注于现在这个不够完美的自己。其次，如果是面对突然而来的自卑感,那就去做一些有趣的事情,或者是做有...
如何消除自卑感?
想要消除自卑感，我们首先要知道自卑是怎么造成，然后我们要从中避免那些错误的做法，最后我们应该采取怎样的措施。自卑感，很大程度上是来源于对自己的不自信，觉得自己与别人相比哪里都做的不好，在对自我的认识方面不够全面，大多数时候都是与别人相比较所产生的一种自我认知的情感。平时你可能会听到很多...
如何克服自卑心态
三、身体原因身体上和生理上的因素。有的学生自觉身材矮小、体形不美、外貌不佳，或是生理上有某些缺陷而产生自卑。那些有生理缺陷的学生，虽比正常人经历了更多的磨难，但他们内心敏感脆弱，因此更容易产生自卑感。四、性格内向在大学新生中，性格内向的人更容易产生自卑心理。性格内向的人，对自己的能力...
如何让自己克服克服自卑
一种是身体残缺导致 另一种是心理因素~相信楼主是后者多 先找出你的主要因素~建议多认识朋友~多说话...参加户外活动...有助你面对群众...减轻你既无形压力~如果是因为身材或是外貌的...建议你想想一些比你更差的人~~然后定下目标..让你其他的优点发挥的更好~盖过你的缺点美咯 如何克服自卑心理...
恭娴一清： 这就是原生家庭对一个人的影响.是永远的烙印,以后可能会被治愈,前提是你遇到一个无条件爱你包容你的人. 关于自卑,可以克服,多挑战自己,从小事做起,树立信心. 敏感,多读书,多关心自己. 内向,每个人性格都有不同,内向的人也就是多了几分安静,并没什么不妥. 所以,
玉环县18051355296： 如何克服自卑感和抑郁 - ？
恭娴一清： 1、让自己变得更好:首先,通过上学或者工作的形式,尽可能的远离原生家庭.其次,学会自己关爱自己,让自己变得更好,对自己耐心一点,做自己想做的事情,买自己想买的东西,打开自己的心扉,结交朋友,随时鼓励自己,允许自己的...
玉环县18051355296： 如何在生活中克服因原生家庭带来的自卑感 - ？
恭娴一清： 多读书,把读书以及生活感悟写出来,参加大学活动,以及社会实践,丰富自己,自信生活.重新构建自我的内心世界.
玉环县18051355296： 如何克服自卑心理的几种方法 - ？
恭娴一清： 克服自卑心理,建立自信的方法:1、发现自己的优点和长处.2、多与自信的人接触和来往.“近朱者赤,近墨者黑.”你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振.若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人.多与有志向、有信心的人交朋友吧.3、自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化.当你碰到困难时,一定不要放弃.4、树立自信的外部形象.
玉环县18051355296： 因为原生家庭而自卑怎么办,已经影响自己的 - ？
恭娴一清： 你指的哪方面呢:如果应为家庭贫富问题大可不必,出生的家庭贫富不是你可以选择的,但以后的贫富生活却是由你自己努力与否决定的. 如果应为家里某位长辈个人问题引起的,你该尊重他们,你只用做好自己就行,人活在世不是为别人而活,不必太在意外人的目光.
玉环县18051355296： 怎么才能克服自卑? ？
恭娴一清： 简单的说要重拾自信,自卑的人往往和原生环境和家庭因素有关,非常谦卑内敛的家庭很容易培养出自卑的孩子,跟自身因素也有关系.如果外界环境不能改变,就先改变自己的内心吧,通过自我激励的方式,做力所能及的改变,每天鼓励自己,另外多参加社交活动,人变得开朗些,只有将自我意识淡化,才能克服自卑的心理,做成一件小事,也要从好的方面鼓励自己,将其成功放大化,失败了要客观的分析,不要一味的自暴自弃,而是很客观、从容的去看待,不要介意周围人太多的想法和观点,不要别人说几句就心生心酸,试着脸皮厚点,总之,克服自卑是个漫长的过程,必须要自己通过心理调节的方式才能成功,你要加油哦!
玉环县18051355296： 如何克服自卑心理 - 心理医生讲解？
恭娴一清：自卑心理,每个人都多多少少有一些,但有的人就在自卑的泥潭里难以自拔,给自已的生活或人生造成负担和困扰.有自卑心理的人,都是习惯于把自已的不足或缺点跟别人的长处或优点做对比,总想着要把自已比下去才甘心,其实,这是一个...
玉环县18051355296： 如何克服自卑心理? - ？
恭娴一清： 第一是正确评价自己和别人,以自己的长处弥补其他不足,自卑的压力为发展优势的动力.第二是提高自信心相信自己的能力,相信自己并非是一个弱者不比别人差,别人能做到的,同样我也能做到,不断增强竞争的勇气.第三是正确对待竞争,有竞争必有胜负,竞争失败并不丢人,总结经验教训争取在下一次竞争当中获胜,对别人的胜利持嫉妒心理者,是不容易克服自卑心理的.第四是保持心态平衡,忧愁悲哀痛苦的情绪会把一切看成暗淡无光,对自己失去信心从而产生自卑.所以,保持心态平衡十分重要.第五是加强性格锻炼,通过性格锻炼自我教育的方法培养自己的坚强性格,性格开朗自信心足,勇于进取,意志力坚强是不大会有自卑心理的.
