空腹可不可以喝豆浆？
豆浆虽是一种营养丰富的饮料。人们往往认为空腹喝豆浆，可以提高其和用吸收率，其实这是一种误解。豆浆空腹时在胃里停留时间短，营养成份不能充分吸收，吃一些其他食物后，喝进胃里的豆浆停留时间较长，与胃液发生充分的酸解作用，才利于豆浆中的营养成份吸收利用。同时喝豆浆不要冲鸡蛋。
喝豆浆应选择正确方法，否则会影响健康。所以，务必注意以下几点：
1．一定要将豆浆彻底煮开，否则会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
2．豆浆中不能冲入鸡蛋。鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易吸收的物质。
3．不要空腹饮豆浆。空腹饮用，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉，不能充分起到补益作用。
4．饮豆浆忌放红糖，否则会产生变性物质及乳酸钙等块状物，有损其营养，不利于吸收。
5．不要用保温瓶储存豆浆。经过3—4个小时即可使豆浆酸败变质而不能饮用。
6．不要过量饮豆浆。一次饮用过多，易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适。
具体的说，不可以，因为当你空腹喝豆浆的话，你胃里的胃酸无法吸收蛋白质，不能更好的利于吸收。
以下的内容请你参考，希望对你有所帮助
喝豆浆四不宜
豆浆是营养丰富的饮品，每天喝上1-2碗豆浆对人体健康很有帮助，但是喝豆浆也需要注意一些日常容易忽视的问题。
一、不宜生喝或未煮透喝。饮用生的和未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等。
二、不宜加拌红糖。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。
三、不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，不能增加营养。
四、不宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用.
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豆浆没熟可以喝吗?喝了会有什么事?
不能。没煮熟的豆浆中含有毒物质，人喝了容易导致蛋白质代谢障碍，并对肠胃产生刺激，引起中毒症状。而让人中毒的关键成分在于豆浆中的〝皂甙〞，它会让人中毒，产生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
肠胃不好的人可以喝豆浆吗
现在的早餐可选择范围并不是很多，不是牛奶面包就是豆浆油条，其中豆浆来说还是比较受欢迎的，但一些人喝豆浆之后会出现腹胀、腹痛等问题，那到底肠胃不好的人可以喝豆浆吗？为此我们专门进行了针对性的总结，一起来看看相关答案。肠胃不好的人可以喝豆浆，但并不是非常建议。因为豆浆大多都是用豆类材料...
空腹可以喝豆浆吗
空腹可以喝豆浆吗豆浆是一个很好的食材，也是我们早餐最受欢迎的一种搭配辅食。其营养价值也是深受欢迎的。但是也有不少人也有这个疑惑：空腹可以喝豆浆吗？那么接下来我们一起看看吧！一、豆浆的功效与作用1、具有减肥的功效：因为豆浆中富含不饱和脂肪酸等物质，它不仅可以降低胆固醇，而且还可以从血管中...
早上不吃早饭只喝杯豆浆可以吗?
早上不吃早饭只喝杯豆浆是不可以的，因为豆浆很刺激胃，很容易引发一系列胃肠道的疾病，更重要的是早晨需要多补充一些胶原蛋白和淀粉，才能使你今一天都有很多的精力去应付工作，长期不吃早餐的人只喝豆浆，很容易造成身体空虚。
喝豆浆要注意 不要空着肚子喝豆浆
不能空腹喝豆浆，因为豆浆中的主要成分是蛋白质，营养价值很高，人体对蛋白质的吸收较慢。如果空腹喝，胃中的豆浆很快被胃排空掉不利于吸收，豆浆中的营养被浪费。另外，对于有胃炎，胃溃疡等胃部疾病的人，空腹喝豆浆，对胃有一定的刺激，使人喝完豆浆后，觉得胃部不舒服。喝豆浆最好和含淀粉的食物一...
以前没自己打过豆浆喝,请问有什么常识性的问题需要注意的吗?比如空腹...
5.忌喝超量 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。6.忌空腹饮豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类]食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被...
肠胃不好可以喝豆浆吗
肠胃不好是能够喝豆浆，但是只能少量的喝。豆浆是生活中比较常见的一种饮品，营养丰富，并且容易消化，对肠胃系统造成的负担相对比较少，胃肠不好的人在平时可以适当的喝豆浆，但是每次喝时应尽量少喝。少喝一些豆浆，不会对肠胃功能造成影响，同时还可以补充人体所需要的蛋白质、钙物质，可以提供人体所...
早上可以空腹喝豆浆和酸奶吗?
空腹喝酸奶会刺激胃部。由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。所以，不宜空腹喝酸奶。酸奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营...
孕妇可以喝豆浆吗?
孕妇初期可以喝豆浆，但是一次不宜喝得过多。因为豆浆含有丰富的营养，有天然的大豆激素，还含有丰富的蛋白质、铁、铜，在服用时避免一次喝得过多，造成胃肠道不适。孕妇也需要进行均衡营养的补充，一般新鲜的蔬菜、水果，还有妊娠早期可能因为有早孕反应，所以对很多食物过多刺激，可能导致早孕反应的恶心、...
黑豆浆可以空腹喝吗 黑豆浆哪些人不适合喝
黑豆浆是指用黑豆再加上黑芝麻、红枣等配料做出来的豆浆，它的营养价值特别的高，而且味道也是特别的好，下面来给大家讲讲黑豆浆能不能空腹喝吧。黑豆浆可以空腹喝吗 不建议空腹喝豆浆。黑豆浆价廉物美，已成为都市人很受欢迎的饮料。饮食豆浆是大有学问的，但是不少人却习惯早晨空腹喝豆浆，并认为空...
利朗高喜： 人体的主要供能来源是蛋白质、淀粉和脂肪,它们都会转化为能量;因此如空腹喝豆浆,没有进食其它食品,豆浆就会转化为能量.豆浆蛋白质含量丰富,空腹喝豆浆时,它只能代替淀粉作为能量被消耗掉,而不能作为蛋白质被身体吸收,是营养的浪费,达不到补充营养的作用;空腹喝豆浆还无形中加重了胃肠负担.因此,显而易见,空腹喝豆浆对身体弊大于利. 正确喝豆浆的方法是喝豆浆时同时进食含碳水化合物、淀粉较多的食品,如各种面食,或吃完正常早餐后1-2小时喝豆浆.这样豆浆能在胃中被消化充分,蛋白质得到充分吸收,达到补益身体的效果 豆浆被誉为“植物牛奶”,更适合中国人体质.豆浆的主要成分是丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1和B2、烟酸、铁、钙等,尤其是钙含量丰富.
吴中区19335498459： 豆浆可以空腹喝吗 - ？
利朗高喜： 可以空腹喝.空腹不能喝豆浆.这种观点没有依据.空腹喝豆浆不会对健康产生任何影响,但对于一些有胃病的人(如胃炎患者)来说,空腹喝豆浆可能对胃部造成刺激,进而会感到不舒服.但对于健康人而言,饿了时喝一杯甜豆浆不仅有利于...
吴中区19335498459： 早上可以空腹喝豆浆吗 - ？
利朗高喜： 个人不建议早上空腹喝豆浆,现代人为了省事,常常是早上随便喝杯豆浆,便匆匆赶去上班或上课,以为这样既方便又有营养补充,其实这种进食法不符合营养科学.因为,人体若摄入了足量的淀粉食品后(如米饭、馒头等),再喝些蛋白质含量丰富的豆浆,豆浆就不会单纯转化为热能消耗,而是参与构造新组织,修补旧组织,以促进人体新陈代谢.反之,若空腹喝下豆浆,就会全部转化成热能供人体消耗,从而减少人体组织对营养的吸收.
吴中区19335498459： 能空腹喝豆浆吗?？
利朗高喜： 最好不要哦 空腹喝豆浆 里面的蛋白质 很快就排出体外了 很难被小肠吸收 最好先吃点淀粉类的东西
