我的皮肤天生就很黑，怎么样才能让它变白
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。 皮肤黑与白取决于饮食 正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。
1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。
2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上饮食中的注意点，MM还可以按着下面的说法多注意些：
（1）最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥
养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。
·针对面容黑黯：栗子白菜煲
养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。
·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲
养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
我劝你还是死心吧天生的黑皮肤是变不了白皮肤的
黑皮肤有什么不好自然又健康
如果你非要想变白最好的方法就是植皮（不过中国的技术还不是特好我建议你去韩国）
2.金钱足够的情况下可以去诊所打美白针，价位不会很贵
3.少吃芹菜类等感光的食物，会加速皮肤变黑
天涯有个帖子，里边的妹纸说喝牛奶，吃VC之类的能白。还有说坚持喝露露杏仁露或者吃杏仁能白的。不过这些都需要长时间才能见效的，楼主表心急，这些都挺健康的，就试试呗。
我也是天生的皮肤黑~以前也是每天想要变白，现在不会了~
亲爱的~为什么要变白呢？难道你不知道现在健康的小麦色很流行嘛？？
看看美丽俏佳人里的主持人艾玛，健康的小麦色，多漂亮啊。
其实只要是皮肤好，看起来就很舒服的了，一样很吸引人啊，所以重点不是变白而是把皮肤变好，皮肤水水的，没有斑斑豆豆，就很OK
天生皮肤黑,怎么打扮能让自己看起来干净利落一些?
和天蓝色的肌肤看上去尤其光亮，觉得很身心健康。衣着藏蓝色是成熟稳重的风采，即便 淡妆，也非常好。制氢的肤色乃至能够穿旧的颜色。只需在面部留一个空缺，和般配的银白色饰品整体而言还不错。可是，假如肤色较深的人迫不得已穿浅粉红色，会变得很消沉，会使黑皮肤发黑。十分良莠不齐。假如整体太惨...
天生皮肤较黑,应该如何把自己打扮的干净整洁?
但是，如果肤色较深的人被迫穿浅粉红色，会显得很沮丧，会使黑皮肤发黑。非常参差不齐。 如果整体太苍白，则紧贴肤色的妆容对您有很大帮助，在许多基本样式中，使用裸妆来增强肤色，避免出现红唇形状，减弱总体混乱和不洁感。如果您不戴口红（如果您穿黑色或过于华丽的颜色），将被吞噬并被该颜色抑制。...
天生皮肤黑还可以变白吗?方法?
皮肤天生黑的话,就不要花时间花金钱用在美白上。因为要想变白的话你会浪费很多本不应浪费的东西。 其实只要注意保养就可以了。要让皮肤看上去健康而光洁。现在不是流行小麦色的肌肤了吗? 不要太晚睡觉,缺少睡眠是美容的天敌; 不要抽烟喝酒,会刺激皮肤; 不要随便使用护肤品,要根据自己的皮肤性质选择适合自己的...
我天生皮肤就很黑 如何让全身迅速美白?
1、改善皮肤整体性暗美白沉或先天性暗沉。2、抗身体组织氧化、老化、增强免疫力。3、雷射，光疗，前后的皮肤调理，可增强退斑，降低色素沉积反应，预防反黑。4、淡化脸部色斑，黑色素合成，对黑、黄、粗糙肤质和色块(激素斑除外)具明显还原嫩白效果5、帮助排出毒素和废物，加速新陈代谢，清理内，爽气清...
太阳选中的人注定白不了是什么意思
意思是指天生就很黑的人。有些东西是一开始就注定的，很难去改变，就像皮肤。皮肤的肤色是由皮肤基底层的黑色素决定的，而它也基本上是天生的，所以皮肤颜色基本是天生注定的。如果天生皮肤很黑，要想变得很白是不可能的，只能调理改善。慢慢的调理使肤色变白些。加上基因遗传的话就更难了，当然现在...
皮肤天生的黑是什么原因?
颗粒状或分散状）有关。决定肤色的因素有：皮肤本身的颜色和厚度。皮肤的颜色因人种、年龄、日晒程度以及部位的不同而有所区别，主要由三种色调构成：黑色有深浅因皮肤中黑色素颗粒的多少而定;黄色有浓淡取决于角质层的厚薄;红色的隐现与皮肤中毛细血管分布的疏密及其血流量的大小有关。
男朋友天生长得很黑,如何才能变得白一点?
而吸光性的东西比如芹菜最好选择晚上吃，吃过就不要在强光下晒了。这部位的皮肤基本上没有光老化光损伤，平时也会保护得很好，基本上保持着你儿童期的皮肤状态，如果这部位皮肤白皙，说明你不是天生皮肤黑，如果这部位皮肤也很黑，那么我建议你就放弃美白的念头吧，护肤品改变不了基因决定的肤色。第一...
我可能是天生黑色皮肤,应该怎样改变肤质?
皮肤黑与白取决于饮食 正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。1、应该少吃含有...
天生黑的人变白
天生黑的人变白1 技巧一：先选择带有珠光色泽的妆前修饰底乳打底，均匀的涂抹在整个脸部，并在在T区、两颊、下巴加重涂抹。技巧二：然后选用比自己肤色白一个色号的粉底液，并且该粉底液具有很好的遮瑕保湿效果，由脸部中间向外扩散涂抹。技巧三：既然要显得皮肤白皙，妆容就不该太花俏，干净的裸妆...
我的皮肤天生比较黑,怎么才能变白
皮肤是需要细致呵护的! “小时候,我的皮肤较黑,可能是因为长大了比较注意护理的缘故,竟变白了。在夏天,我不喜欢用防晒霜,觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑,我会以隔离霜代替防晒品,效果也很好。如果怕晒黑,就在日晒后用棉片沾上爽肤水,敷上半小时,可以缓解皮肤受到的伤害,还不容易变黑喔!” *** 珍珠润泽...
淫闻小儿： 只能不出去晒太阳,黑皮肤的人只要一晒,风一吹就黑了...变白难,不然这么多化妆品都吹嘘说有美白效果么...擦隔离霜..
普兰店市19263032696： 皮肤天生很黑,怎么美白 - ？
淫闻小儿： 你好,美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的补充大量水分.日晒后的肌肤水分已经大量流失,因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件,你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水,分子量极小,可直接透过皮肤渗入皮下),经常喷在脸上,既镇静皮肤又保湿.在室内工作,面对着电脑,紫外线和辐射依然不可小觑,脸上感觉干燥时,使用喷剂喷与脸上,保持脸部水分充足.希望我的答复对您有所帮助?
普兰店市19263032696： 肤色天生黑怎么变白? - ？
淫闻小儿： 七日美白法!天然安全!无化学含量! 7天可以全身白啊!要是天生黑7天我可保证不了白啊! 准备好:薏米,酸奶,全脂牛奶(怕起脂肪粒就用脱脂的,效果没全脂的好)香蕉,白醋,西瓜,柠檬,食盐,橄榄油,黄瓜,辣椒,就是这些,别...
普兰店市19263032696： 天生的皮肤黑,怎样才能变白? - ？
淫闻小儿： 天生皮肤黑要变白还是很比较困难的,需要长时间坚持努力才行,要加油!对于天生就黑的皮肤,我觉得使用天然的珍珠粉才最好,因为它简单易做,安全可靠,花钱也不多,美白效果也非常好.内服珍珠粉能清热解毒,可抗自由基氧化,...
普兰店市19263032696： 天生黑的皮肤怎么变白?？
淫闻小儿： 如果你的肤色黑的很均匀,没必要非要美白,我有个同学也是天生黑皮肤,她就一个劲的用美白产品,现在脸和脖子都不是一个颜色,而且白了的地方也不是很均匀. 其实有天生的黑肤色并不是坏事,现在很多好莱坞女明星都为了追求健康的小麦色皮肤而去海滩猛晒太阳. 给你一个小建议,每次洗澡后使用润肤油,为皮肤增加光泽度,每周做1-2次皮肤角质清洁(可使用身体磨砂膏),这样过一段时间,你的皮肤会健康亮泽,不必美白也漂亮
