活着真累 怎样让自己解脱？
用转移注意力的方法。想开点多出去玩玩，多参加集体活动，试着去融入集体。情绪差，实在不行找没人的地方大哭一场。多做自己喜爱的事，不用顾忌太多，以快乐为主。打起精神来，找闺蜜呀哥们呀，多聊聊多玩玩来转移注意力。不要不吃，要吃平时自己喜欢的，也许你现在没胃口，但菜吃到嘴边就想吃了。
人活得为什么这么累
一般人或多或少有下面一些表现：性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、郁闷不乐、多愁善感、忧思焦虑、失眠多梦、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、暴躁愤怒……等等多种情况。产生这些现象和问题的原因有种：经济拮据、住房原因、失业压力、恋爱坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作压力、学习压力、家庭压力、身体生理、疾病缠绕…等等都是诱发抑郁的因素。不分国籍、不论年龄、不管身份、也不分贫富、性别……几乎地球上的每一个人都有不同的烦恼和痛苦，只不过痛苦的时间上有长短之别；程度上有轻重之分罢了。没有钱无法生存是痛苦；钱少了有很多东西买不起；钱多了又担心失窃，无法花出去也是痛苦。各种影响和诱惑，灯红酒绿，五光十色，真是让人防不胜防，难以抗拒。简直我们就像在痛苦的海洋里游泳，不知何时沉入海底。人生痛苦，苦不堪言那！人生最大的敌人是自己的负面情绪；人生最宝贵的是快乐的心情！
人类的痛苦不外乎精神层面的、物质层面的和身体疾病三个方面的痛苦。而这三个方面痛苦还是心灵上的痛苦最多、最复杂、持续时间最长、最难以解除。而物质层面的和身体层面的痛苦还和精神层面的痛苦有着密不可分的联系。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾，忧思伤脾胃。物质影响精神，情绪反作用于身体，处理不好，恶性循环。那么究竟什么是痛苦呢？其实所谓的痛苦就是万事万物在我们精神层面中的一种认识、一个定位而已。我们认为它是痛苦，就感觉它是痛苦；我们认为它是幸福，就感觉它是幸福。有的人并没有很多钱，但是也活得很潇洒自在啊！所以有些看似痛苦的其实是虚假的；有些所谓的痛苦其实是幸福；是由于我们不知足和心理的偏差而误认为痛苦。你看这个世界上，有多少富人自杀，有多少歌星跳楼，难道他们缺少金钱吗？不缺。他们缺少健康的心理；缺少解开痛苦的钥匙；缺少与人沟通的桥梁和渠道。如此说来，那么痛苦就是客观事物在我们意识里的一个心理定位、一种精神感觉。如果我们把它定位在痛苦的层面，那他精神就痛苦；如果把它定位在幸福的层面，那他就是幸福，而不管它本身的精神取向和别人什么看法。所以痛苦和幸福的决定因素是我们的心态如何，确切地说是我们的心态如何，也就是我们的生命目标、生命目的和人生的核心价值观？
世俗的层层迷雾遮住了人们的双眼和心灵，这就是造成人们痛苦的总根源。人生百年，活在世间，就像住在旅馆一样，生带不来，走带不去。在物欲横流的人世间，当别人和自己看法、观点、见解不一致时；或当别人和自己利益发生矛盾、冲突时，便会暴跳如雷、大发脾气，陷于无限的痛苦之中，以致恶性循环，不能自拔。一个人长期处于痛苦、悲伤、愤怒、焦虑……黑暗之中，身体必然会生出疾病来。接着又陷入病痛之中，为了治病又要花掉很多钱，物质层面的痛苦又接踵而来。真是人生之苦，苦不堪言、痛不欲生，直想一死了之、呜呼哀哉！人生有很多时候，自己控制不了自己的身心，而常常被自己心灵负面能量遥控和牵引。那么怎么消除负面能量呢？所以，真正的人生第一要务要明白做人的大道理，要明白人生痛苦的根源！想要解除人生的一切痛苦，只有不断地学习，才能断除迷惑；断除迷惑才能断除欲望；断除欲望才能断除邪行；断除邪行才能断除痛苦；断除痛苦才能得到快乐。在心理最黑暗的时候一定要看到光明就在眼前，那怕看到一丝光明都会挽救人生最宝贵的生命啊！人身难得啊！尤其在人们的心情极度焦灼，情绪极度浮躁、心态极度脆弱的今天更是如此。愤怒只能恶性循环，仇恨只能再造新的痛苦；痛苦只能再生烦恼。欢喜一笑泯恩仇啊！ 我们的心念一转，看世界的角度就会不一样。常言道：「一念天堂，一念地狱。」转念可以成就我们人生的幸福感。宇宙在变化着，我们的生命也在变化中，我们要顺应发生的变化，随时更新自己对宇宙、对自身的认识，让我们的生命随时保持一种重生的状态；要深深地认识到，生命之路总是要走的，无论你是担忧、恐惧、徘徊或是自闭，最终还是要走下去。改变我们的心念，用感恩的心来面对人生，我们的生命将会重新开始……消除人们心灵的痛苦便是救人一命啊！拔除一切大众的痛苦就是大爱；把快乐、幸福、健康毫不吝啬地施舍给大众，把自己生命的全部给予大众就是大爱，一切思维和行为都以大众的苦乐为生命的圆心，这就是快乐人生的境界。在我们现实生活中，总会感觉有几个人好像专和自己作对，过不去。是不是生活中有这种情况？其实是自己和自己过不去，和自己的心灵过不去。我们的心往往在热爱和仇恨之间；在宽容和嫉妒之间；在平和和愤怒之间；在快乐和痛苦之间徘徊，有时偏于后者是吧？我们的心总感觉世界不公平，总感觉对方全错了，是吧？从因果规律来看，这个世界一切现实都是合理的，都有一定的因缘关系。现在世界上的一切法律都是从构成前因后果的必然要素来判定是否有罪。其实痛苦也好，烦恼也好，一切不顺心的事情也好，说到底还是我们的爱心不够所造成的痛苦。要经常提示自己：我是世界上最自信的人，我是世界上最坚强的人，我是世界上最快乐的人，我是世界上最有爱心的人，我是世界上最成功的人！
活着累，
是因为你没权没钱不自由，
有权有钱的人，
有几个活得累的！
要想不累，
就得做人上人，
做有钱人。
说到底还得去奋斗。
还得去累。
今天的累，
是为明天的不累！
当你成为人上人，
有钱人时，
自然就不累了，
或者累并快乐着！
活着真累怎样让自己解脱？人啊活着各有各的难处，心态很重要，不管怎么样日子总得过下去，开心也是一天，不开心也是一天，所以为什么不开开心心过好每一天哪？不管有什么难，都会过去的，一切都会好起来，不要沮丧，开心起来。
你好，活着累，就应该让自己休息一段时间，这样才会觉得做人更有意义。
单肾特制： 活着本来就不轻松,把这一点看到,要不然永远会很累! 想轻松么?那就迎难而上,把你现在所累的所痛苦的全部解决掉~那样你就轻松了
寿光市17883347620： 为什么感觉活着好累?到底怎样才能解脱这样的累? - ？
单肾特制： 别为了生活的命运而苦恼.谁都会有这样或那样的生活烦恼.找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣,你要记住,吃亏,上当,哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验. 你要做的就是接受这一切.开朗的接受,大度的包容,博爱这一起哪怕是...
寿光市17883347620： 人活着好累怎么才能解脱自己 - ？
单肾特制： 人在漩涡里只能跟着转
寿光市17883347620： 活着好累 怎样才能解脱? - ？
单肾特制： 放掉包袱~~轻松的活着~就解脱了~!
寿光市17883347620： 活着真的好累有的时候真的想一死白了 这样就可以解脱了 可是又没有勇气 我到底要该怎么办 我现在真的是很 - ？
单肾特制： 累就对了、舒服是留给死人的、、看开一点吧、
寿光市17883347620： 活的太累 怎么解脱 - ？
单肾特制： 人活着其实并没有什么原因. 你现在会问这个问题,是因为你很迷茫, 你不知道自己的方向,没有目标. 或者对生活感到很无奈,因为太多的事自己无从选择, 就象自己的出生一样,并不能由自己来选择. 其实也不用为此烦恼,不管什么样的事都会过去, 现在又何必太执着于烦恼,光想是不会有结果的. 现在要做的是给自己定个位,找到自己生活中的位置. 其实缺乏的只是生活的态度,. 觉得生活很平淡,那是因为生活的本质就是简单的重复.``
寿光市17883347620： 我感觉活的很累,怎么解脱? - ？
单肾特制： 当感觉活的累的时候怎么解脱? 人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的答复,是不一样的,三天三夜说不完.想要解决其实不难,但是要有智慧,知道方向,积极的去争取,不是坐在哪里,光说,就能得到的.人为自己而...
寿光市17883347620： 活着真的好累有什么办法才可以解脱呢? - ？
单肾特制： 别==想太多啊.凡事都能解决哦.真的过不了了.就微笑面对拉.,.懂的微笑,,懂的寻找快乐..快乐不快乐只是自己的感觉..自己想的开,看的破,,什么事都是很快乐的.[].[]开心和痛苦都是自找的.自己只为自己而活..所以你应该开心.没什么比这更重要了,.,世界多美好啊记得自己是快乐的,,烦恼就没有地方生存了.*0*没什么大不了的事..因为你快乐着.微笑了---开心了--心情就好了--你的幸福需要自己成全哦=.=哇噻米原作哦---盗者可耻
寿光市17883347620： 活着很累很累;怎样能解脱呢;;;;';;; - ？
单肾特制： 第一句 “人都是逼出来的”.每个人都是有潜能的,生于安乐,死于忧患,所以,当面对压力的时候,不要焦燥,也许这只是生活对你的一点小考验,相信自己,一切都能 处理好,逼急了好汉可以上梁山,时世造英雄,穷者思变,人只有压力才会有动力.
寿光市17883347620： 活着好累,有什么办法可以解脱 - ？
单肾特制： 死呗……我骗你的啦 累啊,不只你一个人觉得累,你遇见的每一个人都会觉得累.每一个人都有这样的一段时期啦.看开一点就好了嘛.这个世上有许多人比你累,比你苦,可他们没有想过解脱,因为这是他们的责任,是他们的义务,是他们的使命.活着,自然累,尤其成年工作以后,更加累.可你想想,你为什么这么累,是为了什么?为了生存,为了你重要的人.每当你累的时候,想想他们吧.他们回给你带来力量的.
