莲雾的功效与作用
食材简介：
莲雾，又称天桃、洋蒲桃、爪哇蒲桃，原产于马来西亚及印度，现在中国广东、台湾及广西等地区都有栽培。莲雾果实一般成梨形或圆锥形，肉质呈洋红色，顶部有凹陷。莲雾的适应性强，喜温暖，怕寒冷，除用做水果外，其优美的树形还应用于园林绿化中，已经成为美化环境的亮丽风景线。
营养功效：
莲雾属于微碱性水果，可调节人体肠胃的酸碱度，含有丰富的蛋白质、维生素、糖类等营养元素以及钙、镁、锌等微量元素，莲雾果实以鲜食为主，具有开胃爽口、利尿清热以及安神补脑的作用。此外，莲雾还可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁，亦可当菜用来炒肉丝，营养丰富，味道鲜美，广受大众喜爱。
适宜搭配：
那么，莲雾适合和哪些食物一起搭配呢?
莲雾可以和坚果搭配，加入适量的蜂蜜，能够健脾开胃、促进身体新陈代谢;
莲雾和冰糖搭配，能够润肺止咳、消炎化痰;
莲雾和牛奶搭配，能够补充营养，增强免疫力;
莲雾和芝麻糊搭配，能够生津止渴、预防消化不良等症状。
常见做法：
在生活中，莲雾还有哪些常见的做法呢?
莲雾芝麻糊、莲雾拌海蜇、莲雾沙拉盅、牛奶莲雾汁、糖渍莲雾等等。
相同的食材，不一样的配方，不一样的美食，就在你的身边，心动不如行动，赶紧动手试试吧!
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宥刘倍他： 莲雾果实色泽鲜艳,外形美观,果品汁多味美,营养丰富,含少量蛋白质、脂肪、矿物质,不但风味特殊,亦是清凉解渴的圣品.同时,莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能,以鲜食为主,也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁...
江干区18460921860： 吃莲雾有什么好处 - ？
宥刘倍他： 莲雾原莲雾原产印度、 马来西亚,是一种主要生长于热带的水果.果实色泽鲜艳,汁多脆口,作为清凉解渴果品,很受欢迎.但由于味道比较清淡,一般会加其他配料食用.把莲雾两头切掉挖掉芯,放入坚果淋入蜂蜜.甜味香味和莲雾冰凉的水分,交汇在一起,很享受.
江干区18460921860： 莲雾水果功效与作用 ？
宥刘倍他： 莲雾水果功效与作用莲雾水果功效与作用,现在人们的生活越来越好,平时都要经常吃一些水果补充维生素,其中莲雾是一种长的很好看的水果,也很好吃,下面来看莲雾...
江干区18460921860： 莲雾的功效与作用及营养价值(莲雾的功效与作用) ？
宥刘倍他： 1、您好,莲雾可以帮助您缓解便秘.2、其作用和功能如下:1 .润肺止咳,莲雾味甘、平,能入肺经,能消除炎症,也能清肺燥;2.镇静安神.3、莲雾含有丰富的矿物质,包括镁和钙,可以放松肌肉和神经;3、通便莲雾中含有丰富的膳食纤维,可以软化粪便,起到通便的作用.4、希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快.本文,莲雾的功效与作用及营养价值,莲雾的功效与作用到此就分享完毕,希望对大家有所帮助.
江干区18460921860： 人都不知道莲雾的营养价值,吃莲雾会对身体有哪些好处 - ？
宥刘倍他： 您好!莲雾的营养价值: 雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,带有特殊的香味,是天然的解热 剂.小孩有消化不良时,用莲雾伴食盐食用,有帮助消化的功效 ,大人吃也很好,有生津止渴的作用.除此之外,莲雾还具...
江干区18460921860： 莲雾水果对人身体有什么好处 - ？
宥刘倍他： 莲雾的好处: 1、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,莲雾水分含量大对皮肤有好处. 2、莲雾是微碱性水果,可调节人胃肠的酸碱度. 3、莲雾带有特殊的香味,是天然的解热剂.由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用. 4、小孩有消化不良时,用莲雾伴食盐食用,有帮助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用. 5、莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒.
