卡路里是什么意思
卡路里是一个能量单位。人们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
卡路里是什么意思？卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。
卡路里是一种热量单位，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来。现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
扩展资料
一天理想的卡路里摄取量：
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。
其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。
此外，每天摄取的盐不应超过6克，膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。
参考资料来源：百度百科-卡路里
卡路里是指一种热量单位。
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
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消耗卡路里减肥
消耗热量时，成人的基础热量消耗是每天长高1600~1800大卡，但是每个人真正的基础消耗都是不一样的，年龄、性别、身高、体重、肌肉量这些参数都会影响着你的基础代谢能力。
减肥只要创造一个热量收支不平衡的状态，就能成功。要做到这一点，就需要增加热量消耗和减少热量摄入。
一日三餐，每餐吃得八分饱，就已经足够你一整天的热量消耗的，这时只要有运动，就能有消耗脂肪的效果，运动要不断的增加强度，就是担心一开始的强度太低，消耗脂肪的速度太慢。而且我们的身体都是能不断进步的，运动能力不断提升，就能做的更多，消耗更多热量。
参考资料来源：百度百科-卡路里
卡路里是什么意思？卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。
卡路里(calroie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。一般所说的卡路里还分为两种：
大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳
小卡，也被记做cal,较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡
卡路里和基础代谢消耗
一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
卡路里和减肥
控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。要注意的是，一些医师指出，对卡路里摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够漫漫适应，同时每天摄入的卡路里一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。
运动中卡路里的消耗（大卡，以60公斤的人运动1小时计）
有氧操
354
羽毛球（休闲）
266
篮球（比赛）
472
自行车（休闲）
236
打扫家居
207
跳舞
266
跑步
472
游泳（普通强度）
472
排球（比赛）
236
散步
148
保龄球
177
食物中所含卡路里（大卡）
白饭
1碗
(140g)
210卡
白馒头（1个）
280卡
煎饼100克
333卡
阳春面
392卡
方便面
1包
100g
470卡
油条
1条
230卡
面包(咸)100克
274卡
全脂牛奶
1杯200g
120卡
鸡蛋1个（白煮，58克）86卡
香肠
100克
508卡
羊肉(熟)100克
215卡
猪肉(肥)100克
816卡
鸡腿
一只
69克
181卡
芹菜
100g
10卡
白菜
100g
40卡
西瓜
100g
20卡
苹果
100g
44卡
香蕉
100g
84卡
品客薯片
绿色大罐
1072卡
巧克力1块100克约
550卡
西瓜子(炒)100克
555卡
牛奶太妃糖
100克
366卡
圣代冰淇淋
一个
250卡
传统蛋塔
一个95克
255卡
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
PS里的路径是个什么意思啊?
路径在PS里是一种矢量的图形，它不属于图像范围，可以理解为一种“辅助工具”，建立路径后可以对其描边，沿路经编排文字等，路径闭合时可以建立成选区。路径使用方法：1、首先在打开的图片的左侧工具栏中点击“矩形选框工具”。2、然后在图片上画出一个矩形框。3、再点击页面右侧的工具栏中的“路径”...
...横缝要错开多少,纵缝和横缝到底什么意思啊??
通俗的理解：缩缝：就是为了让砼材料在低温收缩时在希望的位置出现较为整齐的裂缝。设置缩缝的原因：任何材料都会才生热胀冷缩。当然不同材料的热膨胀系数是不一样的。高温时砼材料会出现膨胀，为了避免砼路面膨胀后拱起，需要事先设置胀缝，即让它有膨胀延伸的空间；低温时砼材料会出现收缩，为了避免砼...
《满江红》三十功名尘与土,八千里路云和月.是什么意思
该句出自宋代抗金将领岳飞的词作《满江红·写怀》，全词原文如下：怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切！靖康耻，犹未雪。臣子恨，何时灭！驾长车，踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾...
行百里路半九十是什么意思?
要走一百里路，走了九十里才算是走了一半。比喻做事愈接近成功愈困难，愈要认真对待。一百里的路程，走到九十里也只能算是才开始一半而已。 激励人在做事的时候要一鼓作气，不可半途而废。比喻做事愈接近成功愈要认真对待。出自：西汉·刘向《战国策·秦策五·谓秦王》：“诗云：‘行百里者半于九十...
三里清风三里路是什么意思?
全句是：三里清风三里路，步步风里步步你，三里清风三里路，步步清风再无你。意思是：这句诗形容爱情的，两个人感情好，越来越亲密，脚下的三里路也变得越来越好走了，每一步都感觉到对方的陪伴。脚下的路是孤独的，没有了昔日的恋人陪伴，清风吹过，风中只有自己独自前行。这两句诗意喻恋人间的...
视频监控系统里面的路数是什么意思?
视频监控系统里面的路数就是你安装了多少个摄像头,就需要多少路数的硬盘录像机。因为在监控系统中只有通道的概念，多少个摄像头就有多少路通道，多少路通道对应就有多少个通道画面，而通道画面就是我们普通人理解的多少路图。监控系统中摄像头的作用是将所采集的图像数据进行编码，而硬盘录像机的作用就是...
韩娱圈里花路、钻石路是什么意思?
钻石路倒是没听说过，不过花路倒是常见，各家粉丝经常说“xxx请一直走花路吧”，走花路表面意思是走铺满鲜花的道路，意译过来就是希望自家爱豆能一直走红，更顺利继续爱豆之路。《韩娱》《韩娱》小说系作者木果创作的一本描写韩国娱乐圈的网络小说。已经成为逐浪网A级签约作品，更新了100多万字的内容。
梦见自己在泥巴路里开车的预兆
「忌」忌爬楼梯，忌观星，忌吃水果糖。3、梦见自己在泥巴路里开车是什么意思恋爱中的人梦见自己在泥巴路里开车，说明重新谈起，观念通融，婚姻可成。梦见开车，意味着会获得自由。做生意的人梦见自己在泥巴路里开车，代表忠实待人，顺利得财，慢慢进展。梦见自己开车，代表你是自己的方向的掌控者。梦见...
三里清风三里路 步步清风再无你 什么意思呢?
原句是“三里清风三里路，步步风里步步你”。意思是走在长长的大路上，伴随着嗖嗖的风。出自现代古诗《录取》刘希：六月艳阳艳阳照，征战高考志愿报。招生学校真不少，理想目标仔细找。三里清风三里路，步步风里步步你。填报顺利心欢笑，录取通知早收到。
八千里路云和月指什么意思
八千里路云和月，汉语词语，比喻征战的长途奔驰。亦借喻路程之遥远。语出宋代岳飞《满江红˙怒发冲冠》。“三十功名尘与土，八千里路云和月。”：沙场中的功与名；官场中的得与失；人世间的爱和恨；短暂而艰辛所获的功绩，与整体大局而言，犹如“尘与土”之别，显得那么微不足道。完成大业，尚需...
荆钥化痰： 卡路里是指一种热量单位. 卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能...
翠屏区18463471717： “卡路里＂怎样解释? - ？
荆钥化痰： 卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量.按专业上的说法,1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度. 卡路里不是营养物,但很多营养物给我们卡路里.蛋白质、碳水化合物和脂肪组合成含有卡路里成分的各种食物. ☆1克蛋白质包含4千卡热量 ☆1克碳水化合物含4千卡热量 ☆1克脂肪含9千卡热量 ☆1克酒精含7千卡热量 大多数食物和酒类是由蛋白质、脂肪和碳水化合物(有时是酒精)所组成的,因此食物中的卡路里含量就是各种营养物的卡路里含量的总和. 如:一碗鸡肉面条汤含有3克蛋白质、7克碳水化合物和2克脂肪,卡路里总数是58千卡. 一个橘子含有50卡路里的热量,它为你提供了3克的纤维素,一日维生素c的需求量和大量的叶酸
翠屏区18463471717： 卡路里具体是指什么意思 - ？
荆钥化痰： 卡路里是一种能量的计量单位.正如瓦特用来衡量电能,卡路里用于衡量热能. 1卡(小卡、cal)就是让一克水升高一度所需的能量.食物能量通常用千卡计算,也称为大卡(1Kcal=1000cal). 按国际单位,能量应当用焦耳来表示.1卡=4....
翠屏区18463471717： 卡路里是什么 - ？
荆钥化痰： 卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量.卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上.
翠屏区18463471717： 卡路里是什么东西啊?我要它的最具体的概念 - ？
荆钥化痰： 问题:什么是卡路里?卡路里是什么意思?卡路里(calorie)是热量的计算单位,现在被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳(joule).1卡就是我们所吃的食物燃烧之后,使1克的水温度上升摄氏1度时的所需的热...
翠屏区18463471717： 卡路里是什么意思? - ？
荆钥化痰：[答案] 卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量.
翠屏区18463471717： 卡路里什么意思呢 - ？
荆钥化痰： 卡路里(calroie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳(joule).一般所说的卡路里还分为两种:大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于在一个标准大气压下,将1公斤15摄...
翠屏区18463471717： “卡路里”是什么? - ？
荆钥化痰： 卡路里是一个能量单位.我们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何东西.例如,4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量.利用217个“巨无霸”大号汉堡中的卡路里,您能够驾车行驶35公里. 明确地说,1卡路里...
翠屏区18463471717： 什么是卡里路?？
荆钥化痰： 是卡路里吧,就是热量的意思,食物中所含的热量,单位是“焦(J)”
