怎样让自己胆量大一点

怎么让自己胆子大一点~

这和胆子大小没有关系，是心态问题，你过于紧张，你应该多做些缓解心理压力的运动，比如爬爬山，做做瑜伽等。其实恐惧这东西就是对自己有可能处于危险处境的自我心理暗示。克服这个就是心理自我调节平静的过程，你不要太过紧张，尽量避免看那些恐怖的电影。但最重要的还是自我调节，教你个小办法，就是把那恐惧往破了想，比如什么鬼怪，比如什么血腥，你就想就算面对了能怎么样？对你也没有什么伤害。实在不行，建议你去看看心理医生，但切记不要服药，尤其是所谓心理调节类的药，因为目前还有没有这方面的有效药物，现在一般都是中枢神经抑制一类的药物，如苯甲二氮草或氯丙嗪类的药物，这个对你身体没什么好处。
如果你体型，不怕胖……呵呵就吃点甜食，经常听听舒缓型的音乐，多陪陪你的家人……还有就是多干家务，记得，繁忙的人没那么多恐惧……睡眠不足倒是常有……
呵呵，平常心，放轻松，没事了！祝你身体健康！

认真，不耍花招，坦诚相待，其他随缘。

1听自己喜欢的歌，就什么都忘记啦
2既然你在个性和交往方面没什么问题，那么这种情况就可能与在当众说话方面锻炼较少，或以前在类似场合经历过失败、批评所致。要使自己克服这一缺点，可从两方面采取措施，一是循序渐进地锻炼，先暗自对自己提出较低要求；二是多表扬鼓励，树立自己的自信心，让自己多在这方面获得成就感。相信对自己的勇气一定是一个提高。
3你的惧怕心理多是后来养成的。你应该丢掉自卑感，增强自信心；要让自己做一些力所能及的事，锻炼自己的社交能力，丰富自己的生活经验，循序渐进的增大自己的胆子。

1.说话声适当大一点
2.随时保持微笑

跟混混们痛快玩上一个暑假
同时马上喊 拜拜
----除非是碰上 九生难得一见 的知己

对着大山大声的喊出来！！！

尝试去做自己怕做的时．可不包括违法的哦．

克服你自己的缺点，如果自己克服不寻来的，就找一些可以帮助你的人，每个人都怕的事物不同，那你怕什么啊，你那里的胆不大啊？你又不说出来我们又怎么知道啊。题目详细一点，表达出重点。

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沧源佤族自治县13398393224： 怎样让自己胆子大起来 - ？
谭胀小儿： 自信心训练 第一,在一个星期左右时间里,你要注意自己做得好的几件小事,并尝试因此而给自己一些赞扬. (通过这个小小的练习,会使你增加乐观与自信,以积极的心态去面对身边的每一件事情.) 第二,将思想集中在这件事上,回忆自...

沧源佤族自治县13398393224： 怎样才能让自己的胆子大一些呢? - ？
谭胀小儿： 我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后,应该学会自助--帮助自己走出胆怯退缩的困扰,成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人! 首先,树立自信心...

沧源佤族自治县13398393224： 怎样使自己胆子变大？
谭胀小儿： 平时自己可以做些小训练:例如:1 在纸上写字,尽量写的很大,一般胆小,自卑的人写字都是很小的.2 练习大声的说话,自己对着墙,大声唱歌,大声说话.有条件的话可以跟自己特别熟的人练习,试着想说什么就说什么,说话前不要过脑子3 要经常参加集体活动,不要宅在家里.这个很重要.也可以自己去制造一些机会适应大的场合,例如去面试啊什么的,不为面试成功,就为练习胆识.没准还能找到自己心仪的工作呢4 可以参加一些体育运动,例如跆拳道,柔道一类的,增加体能,让自己更有信心.5 怕鬼,完全是心理作用,那我们就用心理作用去解决它,都说鬼怕烟,我自己去厕所啊什么的就会点根烟,崩管抽不抽,心里舒坦.

沧源佤族自治县13398393224： 怎样才能使自己胆子变大一点,开朗一点,跟说话能玩得开一点 - ？
谭胀小儿： 首先,要正确看待自己.寻找自己的长处.然后,让自己的长处得以发挥. 这是最基本的获得自信的条件.获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行.这是最基本的. 因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处.要多做,...

沧源佤族自治县13398393224： 怎么才能使自己胆子大些?？
谭胀小儿： 看鬼片未必可以.让自己胆子大起来.有很多种.每个人的情况不同.方法也不同. 但你可以试试:1.让自己去外地旅游.你会发现.到了另外一个地方.心情放开来了.这说明你胆子大起来.. 2.让自己多见见市面/不要老呆在家...出去多见见.. 3.把自己打扮一下.让自己感觉自己很帅...信心也可以提高胆子. 试试吧~~~~~~~~~~~`

沧源佤族自治县13398393224： 如何让自己胆子变大? - ？
谭胀小儿： 大胆尝试,接受挑战胆怯,作为一种心理现象,每个人都有不同程度的存在,而青少年表现得更为明显和普遍.有的学生因胆怯而自卑,并走向自我封闭,影响了自己的正常学习与生活.但胆怯并不町怕,心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法...

沧源佤族自治县13398393224： 怎么样才能让自己变得大胆一点, - ？
谭胀小儿： 要想胆子大一点.实际有好多种,而且也能通过很多方式.比如多做过山车多看恐怖片胆子练大或者多参加表演比赛多在众多人面前表现,慢慢就不怯场胆子大了.不知道你说的是哪种

沧源佤族自治县13398393224： 怎样让我变的胆大我好怕我胆子小如何让我大胆 ？
谭胀小儿： 练胆量的方法: 1.抢银行练习,坚持每月抢银行一次,每年不宜超过10次,(第二次能不能实施,就看你的运气了) 2.劫机撞日本的东京大厦,建议不要自己进行,因为那样后面的项目就无法进行了. 3.联系好人兄,让他帮你联系“在太平间生活一段时间”,建议坚持3个月为宜. ......其实方法很多,主要是自己平时多观察.呵呵!

沧源佤族自治县13398393224： 怎样才能使自己胆子大？
谭胀小儿： 我认为使自己胆子大的方法就是让自己不要去想后果,要感觉自己有一种霸气,很拽的那种,就像江湖老大的感觉;还有胆子小无非就是怕面对人,特别是很多人的时候,此时的你不要想太多,该怎么做就怎么做;最后你还可以试着想想,为什么我会胆子小,为什么我怕面对众人,他们又不会吃了你,又不会打你,为什么我要怕,往最坏处想,也不过就是一条命,当然没有这么严重,所以也就不怕,胆子就大起来了.希望我的回答能对你有所帮助.

沧源佤族自治县13398393224： 怎样才能变得胆量大?？
谭胀小儿： 俗称练胆,要想胆量大,首先你要在思想上强迫自己去锻炼自己的胆量, 先适应性的训练下,比如看看恐怖电影(凌晨12点以后,你自己), 其次就是在社会上练所谓的无畏胆,无畏胆就像是黑社会砍人不带眨眼的那种, 我想这样的胆你要来只会给你带来灾难··