营养餐标准是什么啊？
营养餐标准是指根据人体所需能量的种类和数量，以及人体所需蛋白质的种类和数量，制定出的一套科学的饮食标准。具体来说，营养餐标准需要考虑到人体的年龄、性别、身高、体重、体型、体力活动水平等因素，以及食物的种类、来源、数量、搭配等因素。
一般来说，一个健康的成年人每天需要摄入适量的七大类食物，包括谷薯杂豆类、蔬果类、畜禽鱼蛋类、奶豆坚果类、油盐类等。其中，谷薯杂豆类可以为人体提供丰富的碳水化合物、B族维生素、蛋白质和膳食纤维；蔬果类是人体维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源；畜禽鱼蛋类富含蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质；奶豆坚果类富含蛋白质、钙和多不饱和脂肪酸；油盐类主要提供纯能量、维生素E和氯、钠元素。
在制定营养餐标准时，应该注意食物的多样性和搭配，以及食物的烹饪方式和食用量。一般来说，每天至少应该摄入12种以上的食物，每周应该摄入25种以上的食物。同时，应该注意控制食用油的用量，适量摄入蛋白质和奶制品，避免过多摄入高热量、高盐、高糖食品。
此外，针对不同年龄段、不同身体状况和不同职业的人群，营养餐标准也应该有所调整。例如，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，需要额外补充一些营养素，如钙、铁、锌等；而从事重体力劳动或运动员等职业的人群，则需要增加蛋白质和能量的摄入量。
总之，营养餐标准的制定应该根据个人具体情况来定，并且需要结合个人的身体状况和饮食习惯进行合理的安排。
小学生午餐由公开招标的中标送餐公司负责送餐。一般分普通餐和回族餐，费用在12.5元——14元之间。根据法律的要求 法律分析：义务教育营养餐补助标准根据各地条件不同而适当调整。
法律依据：教育部、中宣部等十五部门《农村义务教育学生营养改善计划实施细则》
第十三条 试点县和学校根据地方特点，按照安全、营养、卫生的标准，因地制宜确定适合当地学宏姿生的供餐内容。
(一)供餐形式。以完整的午餐为主，无法提供午餐的学校可以选择加餐或课间餐。
(二)供餐食品。必须符合有关食品安全标准和营养要求，确保食品新鲜安全。供餐食品特别是加餐应以提供肉、蛋、奶、蔬菜、水果等食物为主，不得以保健品、含乳饮料等替代。有条件的学销空校可适度开展勤工俭学，补充食品原料供应。
(三)供餐食谱。参照有关营养标准，结合学生营养健康状况、当地饮食习惯和食物实际供应情况蔽斗绝，科学制定供餐食谱，做到搭配合理、营养均衡。
第十四条 试点县和学校根据不同情况，确定供餐模式，以学校食堂供餐为主，企业(单位)供餐模式为辅。对一些偏远地区暂时不具备食堂供餐和企业(单位)供餐条件的学校和教学点，可实行家庭(个人)托餐。
(一)学校食堂供餐。由学校食堂为学生提供就餐服务。
(二)企业(单位)供餐。向具备资质的餐饮企业、单位集体食堂购买供餐服务。
(三)家庭(个人)托餐。由学校附近家庭或个人，在严格规范准入的前提下，承担学生就餐服务。
试点地区应加快学校食堂(伙房)建设与改造，在一定过渡期内，逐步以学校食堂供餐替代校外供餐。具体过渡期由省级政府统筹确定。
郑州中原区学生营养餐配餐标准是什么?
根据郑州市中原区教育局发布的《关于做好中小学生膳食营养配餐工作的通知》，中原区小学生的配餐标准最新如下：1. 每人每餐不低于15元，每天不低于30元；2. 每天的主食必须满足学生的需求，每人每餐不少于150克；3. 每天供应的蔬菜不少于150克，水果不少于100克；4. 每周供应不少于2次的豆制品，不...
晚餐的营养标准是什么
从健康角度，晚餐可以按照这个黄金比例安排，蔬菜:肉:饭 = 2:1:1。这里的蔬菜不包括土豆、山药等淀粉类蔬菜，肉类可以用豆制品（比如豆腐、豆干等）和海产品替换，饭代表所有淀粉类食物，比如杂粮米饭、红薯等。如果早餐和午餐没有摄入足量蔬菜，晚餐的蔬菜、肉、饭比例可以增加到3:1:1。多吃蔬菜还...
营养餐室内温度湿度规定多少
营养餐室内温度规定0至30度，营养餐室内湿度规定百分之30至百分之70。营养餐是按照全面的、科学的、均衡的营养来选配食物的。营养餐是教育机构专项拨款，购买食物，合理搭配，制作的午餐，以提高学生身体素质，所以孩子不喜欢的仍然是营养餐，营养不以孩子的好恶为转移。营养餐标准 营养健康食堂每餐供应的...
营养早餐的标准是什么
主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。早餐指在早上享用的餐。世界各地的早餐食品均有不同，通常都会包括一种具丰富碳水化合物的食品，配上一种含高蛋白质的食品，再加上一种饮料。早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。
2021年中小学生营养午餐收多少钱
每餐收费9元。一、营养餐差额补助原则 1.2021年我市义务教育营养餐补助基准标准为:小学每生每餐8.0元\/餐，初中每生每餐8.5元\/餐。2.补助天数时间参照省定要求，每学期按100天予以计算。3.若学校收费低于基准标准，则按实补助;若学校收费高于基准标准，超出部分由学校自筹解决。二、营养餐差额补助...
高中生最实在的营养三餐是什么?
早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。午餐的营养搭配：俗话说“中午饱，一天饱”。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需...
什么样的三餐才算上是营养配餐、?
一天三顿怎么吃 参考这个"标准餐"一日三餐可这么吃 早餐有两种：一杯牛奶、一个西红柿、一小块肉(半个手掌那么大)、一小碗粥，简单营养。如果嫌单调，早餐也可以改成，一杯豆浆、一个鸡蛋、一根玉米、一个西红柿、一个小馒头，就热量、营养而言，两款早餐几乎一样。中餐，一小碗米饭、两三块小豆腐...
什么是营养配餐?
营养配餐是一种科学健康的饮食方式，它以科学的营养理论为指导，建议对主食类、蛋白类、蔬果类、油脂类等均衡摄入；配合丰富多样的食材，以达到平衡营养、保持健康的效果。简单讲，就是要求膳食结构多种多样，谷、肉、果、菜无所不备，做到平衡膳食，合理营养。经典食谱有老鸭（鸭血）粉丝汤，黑椒牛肉香...
河南省营养餐标准米,肉菜如何分配?
2. 若餐中含有土豆、红薯、青豆等高淀粉食材，米饭的量应相应减少1\/3至1\/2，以防热量摄入超标。3. 蔬菜的摄入量应以标准碗为计量单位，至少保证一碗，若能达到一碗半更佳。推荐摄入深色蔬菜，如油麦菜、菠菜、韭菜、胡萝卜等，其营养素含量通常高于浅色蔬菜。4. 每餐蔬菜应占膳食餐盘的1\/2，因为...
晚餐的营养标准是什么
早上吃得象皇上，中午吃得象平民，晚上吃得象乞丐是最好的饮食之道。 晚上6点左右吃饭最好 晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。 首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上...
慎斌蹄甲： 早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少,这个传统说法有一定的道理.一天最佳的饮食比例为早餐:中餐:晚餐=3:4:3午餐吃饱不易胖 俗话说“一日之计在于晨”,早晨起来,胃肠道经过一夜的休整,维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已...
雅江县18050743080： 营养餐的标准是什么?有什么要求 - ？
慎斌蹄甲： 根据不同个人的体质指数,然后确定每天的能量摄入量,然后根据不同人群的膳食宝塔和膳食指南确定每天每种营养的摄入量.
雅江县18050743080： 吃什么才算营养餐 - ？
慎斌蹄甲： 中国居民的膳食指南: 一、食物要多样,谷类为主.人类的食物是多种多样的,各种食物所含的营养成分不完全相同.除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素.平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需...
雅江县18050743080： 营养早餐的标准是什么? - ？
慎斌蹄甲： 标准一:早餐应该有四种食物 每顿早餐都应该包括以下四类食物:谷类、肉类(肉、鱼、蛋)、奶类(或豆类)、蔬果类(蔬菜和水果). 如果4种都有的可以算是营养均衡的早餐,有3类可以算是合格. 如果只有2类或是更少,长此以往就会...
雅江县18050743080： 评价营养食谱的标准 - ？
慎斌蹄甲： 总摄人量;糖、脂肪、蛋白质的摄入百分比;动物性食物、植物性食物的比;优质蛋白质的比例等等等等 当然还要考虑实用人的个人情况来安排
雅江县18050743080： 营养早餐的标准是什么?？
慎斌蹄甲： 营养早餐的要求是全面、平衡、适度,所以应该符合以下两个标准的早餐才能称为营养早餐: 标准一:早餐应该有四种食物 每顿早餐都应该包括以下四类食物:谷类、肉类(肉、鱼、蛋)、奶类(或豆类)、蔬果类(蔬菜和水果).如果4种都...
雅江县18050743080： 一日三餐的营养标准是什么 - ？
慎斌蹄甲： 科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消...
雅江县18050743080： 营养餐指的是什么? - ？
慎斌蹄甲： 哪种早餐搭配最合理? 油条+豆浆,最经饿 在这份早餐中,烧饼和油条属于主食类食品,豆浆是植物蛋白,所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了,基本能够满足一个上午的能量消耗.油饼和油条都属于油炸类食品,食用后虽然饱腹感会比较...
雅江县18050743080： 晚餐的营养标准是什么 - ？
慎斌蹄甲： 第一,晚餐要早吃.晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策.有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率.在晚餐食物里,含有大量的钙质,在新陈代谢进程中,有一部分钙被小肠吸收利用,另一部分则滤过肾小球进入泌尿道...
雅江县18050743080： 什么样的三餐才算上是营养配餐、? - ？
慎斌蹄甲： 一天三顿怎么吃 参考这个＂标准餐＂ 一日三餐可这么吃早餐有两种:一杯牛奶、一个西红柿、一小块肉(半个手掌那么大)、一小碗粥,简单营养.如果嫌单调,早餐也可以改成,一杯豆浆、一个鸡蛋、一根玉米、一个西红柿、一个小馒头,...
