十大提神醒脑小零食 十大提神醒脑小零食一览

~ 1、巧克力
巧克力尤其是黑巧克力中含有一种叫做“多酚”的物质，具有微量的兴奋功效，在疲劳时食用，能对人的情绪调节发挥重要作用，并能迅速补充能量。
2、杏仁
杏仁不仅蛋白质含量高，还含有大量纤维，可以减少饥饿感，所含的高不饱和脂肪酸对心脏也有益处。
3、核桃
核桃含有人体所需的多种微量元素，有健脑益智的作用。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，在一定程度上可以缓解疲劳和压力。
4、咖啡片
说到提神好物，当然非咖啡莫属。这款咀嚼片相当于把整杯咖啡浓缩成一颗糖果的大小，在口腔里逗留的时间越长，咖啡的香醇苦涩就越明显。省去了冲咖啡的漫长等待过程，从便捷性与提神实用性来说，完全稳坐提神小能手的冠军宝座。
5、麻辣掌中宝。
掌中宝的鲜味和辣度让人觉得刺激，但不会像猪蹄牛肉一般上头，更多的是靠脆骨撑起了整个口感，像跟牙齿打架一样，咬在嘴里会发出清脆的咯吱咯吱声。
6、冷吃辣牛肉
虽然看起来像辣条一样不起眼，但吃进口是扎扎实实的牛肉，肉丝分明，肉味浓郁，配料中的辣椒辣味很香很足。
7、香辣兔块
刚好一口大小的香辣兔肉，颜色红亮诱人，入口香辣，肉质很酥很细腻，不用怎么大嚼就肉骨分离。
8、辣条
一根辣条在口，香软浓烈的滋味顿时让你精神满满。满满吸收了味道的辣条耐嚼有味，非常好吃。
9、香辣牛板筋。
富有韧性的牛板筋非常有嚼劲，吸收了香辣的滋味，牛筋的味道变得非常浓郁美味，越嚼越香
10、泡椒凤爪
泡椒的鲜美让凤爪的鲜美更多了一份鲜爽滋味。恰到好处的鲜辣滋味，边啃边吃的快乐妙不可言。

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翠柯麝香： 1.第一种食品菠菜:它含有人体比较缺乏的矿物质镁,人体每日摄取镁的含量高达280毫克,如果少于这个量人们就会感到疲备.镁的主要作用是将肌肉中的碳水化合物转化为人体可应用的能量.2.第二种食品香蕉:人们都知道的常识是香蕉含...

临桂县19412543279： 能够提神醒脑的食物有哪些? - 保健科 - 复禾健康？
翠柯麝香： 证饮食平衡又消除了疲劳感的七种零食. 疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或 “半健康”,甚至被划入“亚健康”的范畴.为了预防疲劳综合征,不仅要注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理...

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翠柯麝香： 上班总是昏昏欲睡、精神不振?不妨吃点东西提神醒脑.香浓的咖啡可不是提神醒脑的好选择,那么白领吃什么提神醒脑呢?下面为您介绍17种食物,提神醒脑的功效堪比咖啡,但比咖啡更营养健康!白领吃什么提神醒脑?香浓的咖啡是多数...

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翠柯麝香： 1、多喝水,保持水分充足可提神 人体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行.因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了.在一日之晨喝上一大杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促...

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翠柯麝香： 能够提神醒脑的食物有很多,如豆类、菠菜、香蕉等,具体如下:1、豆类铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务.因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力.虽然猪肝和瘦...

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