男生天生黑如何变白，全身白的那种

男生天生黑怎么变白，变全身白的那种~

易黑体质想变白比普通人要难很多的，就好像有些人天生肥胖，要变瘦就要比普通人更努力。我就是易黑体质，反正只要是大太阳天出去晒一个小时基本要到下一年才会变白回来。如果实在想变白，做好防晒是第一步，防晒霜，多抹几层，出去久要随时补。太阳伞，买那种抗紫外线能力比较强的，如果觉得男的打伞很奇怪就带帽子穿防晒衣，同样要好的那种。每天用美白产品，注意饮食，少吃容易堆积黑色素的食物，多吃抗氧化的食物。
反正普通人防晒的方法，易黑体质要更花费数倍的精力成本，我是已经放弃了，还不如晒得好看点，多练点肌肉什么的

平常注意防晒，日常护理也很重要，补水这些不可缺---在此基础上可做其他措施

1、多喝水：喝水是一个简单的动作，但是它对人体健康的影响却并不简单。喝水不仅能够促进人体的水循环，还是保持皮肤健康的最简单最实用的方法之一。水有促进人体排毒美颜的功效，建议每天喝2000毫升左右的水，尤其是那些少运动的学生和白领们。
2、多吃高维C的水果：维生素C是永远的美肌圣品，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃两到三份的维C水果。像番石榴、草莓、猕猴桃、圣女果、西红柿或者柑橘类都可以。
3、选择合适的护肤品：选择护肤品的原则是根据皮肤属性、根据时间和气候。例如干性皮肤的人要选择适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品；秋天时，就不要选择夏天的护肤品。
4、生活要有规律：不要经常熬夜，避免过度紧张，保持轻松愉快的心境，这对皮肤的保养也是至关重要的。
5、注意防晒：除了夏天是要必须防晒外，其他的季节也应该做好防晒工作，才能让肌肤一直持续的好下去
肌肤每天都在进行新陈代谢，代谢出来的角质如果不及时清除掉，就会使得毛孔粗糙。所以皮肤粗糙的朋友最好每星期做一次去角质，这样皮肤才会变得更光滑，毛孔也更通畅的呼吸了。
保证充足的睡眠是改善粗糙肌肤的关键！因为肌肤没有把握住睡眠的黄金时期进行修复，所以才会导致皮肤粗糙暗黄，因此每天保持八小时的睡眠对养成好的皮肤有着非常大的作用。
平时要注意清洁皮肤，去除肌肤的老废角质，促进肌肤新陈代谢，但情节不要过于频繁，也不要反复摩擦，不要经常用肥皂等。
日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。
清洁好脸部后，及时拍上一些爽肤水，可以有效为肌肤补充水分，而且还具有收缩毛孔的作用。方法是取适量爽肤水于掌心，然后轻柔的拍上即可。若是用之前放入冰箱中冷藏20分钟，收缩效果会更佳。
寒冬季节正是皮肤容易干燥的时节，为了能够很好的保养肌肤，所以要做好周全的防护措施，预防皮肤受到刺激，这样才能够让肌肤保持最佳的状态。这是非常关键的一步额！
其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。
梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤，酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
对于女性朋友来说，这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。据营养专家表示，这道汤还具有抗氧化的美容效果，尤其适合女性在经期喝，不仅有助好身材，还能暖肠胃。
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这个我就有发言权了……

切换一种生活模式，变成吸血鬼不见光的那种，昼伏夜出，白天睡觉……晚上出门

坚持这么活着，不用努力就白了……

白的发光

用增白皂洗 好像看过一个广告 广告词好像说增白皂洗洗就变白

去美容店

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大安区17556928017： 男生天生黑,怎么变白,全身白的那种 - ？
敞肺普沁： 坚持喝牛奶 健身 防晒

大安区17556928017： 男生天生黑应该如何变白全身白的那种 - ？
敞肺普沁： 多敷一美白的面膜至少脸会白一些,全身就有些困难

大安区17556928017： 男生天生黑,怎么变全身白 - ？
敞肺普沁： 这个还是没有什么办法了吧, 男生黑一点又有什么关系呢, 说明健康啊! 这个和女生还是有很大区别的

大安区17556928017： 男生天然黑怎么能快速变白 - ？
敞肺普沁： 坚持吃胡萝卜、用控油洗面奶就可以减少出油、美白嘛、就是平常避免暴晒、然后洗完脸用一些美白的产品 不过天生就黑、估计不一定有效

大安区17556928017： 男生天生黑应该如何变白全身白的那种 - ？
敞肺普沁： 多敷一美白的面膜至少脸会白一些,全身就有些困难

大安区17556928017： 男生天生黑怎么变白,变全身白的那种 - ？
敞肺普沁： 易黑体质想变白比普通人要难很多的,就好像有些人天生肥胖,要变瘦就要比普通人更努力.我就是易黑体质,反正只要是大太阳天出去晒一个小时基本要到下一年才会变白回来.如果实在想变白,做好防晒是第一步,防晒霜,多抹几层,出去久要随时补.太阳伞,买那种抗紫外线能力比较强的,如果觉得男的打伞很奇怪就带帽子穿防晒衣,同样要好的那种.每天用美白产品,注意饮食,少吃容易堆积黑色素的食物,多吃抗氧化的食物.反正普通人防晒的方法,易黑体质要更花费数倍的精力成本,我是已经放弃了,还不如晒得好看点,多练点肌肉什么的

大安区17556928017： 男生天生黑,怎么变全身白 - ？
敞肺普沁： 天生黑要想变白真的很困难,我是女生,也是天生黑,而且是黑黄,试过各种网上的偏方,敷面膜,食疗等,仍旧没用.现在我最注重的就是防晒了,就想着即使变不白,也不能被晒得更加黑吧.貌似男生平常都不注重防晒,所以会越晒越黑,我们女生平时出门都会打遮阳伞,不是雨伞,是具有防紫外线效果的遮阳伞,然后还会擦防晒霜,戴遮阳帽,穿防晒衣长裤等,全副武装.