正确的看书姿势。
小朋友看书一定要坐在书桌前面看书。眼睛里苏一尺左右就行。一开始不习惯。现在卖的学习椅子上面都有绷带。把她绑直了，小朋友看书会好一点。
1、坐的正确姿势。在读书写字时，要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。
2、读书的正确姿势。读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。
3、写字的正确姿势。写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面，并且长度要相等，不能两臂一长、一短，或单臂放在桌面，这样都会使躯干不正而形成畸形。
扩展资料
1、不良坐姿会影响视力而且会影响颈椎的正常发育
2、不良的坐姿会诱发颈椎病，导致脑供血不足
3、不良的坐姿会导致视力加剧下降，记忆力减退等一系列的不良反映
4、不良的坐姿会造成严重的会造成头晕目眩，后脑麻木甚至刺痛。
阅读时，书本不要竖立或平放，应将书本的上端用双手扶起到一个自己觉得比较舒服的角度，同时头稍向前倾，但不可过于倾斜，使书本与视线成直角。这样做的好处是能够使字的上、下缘与眼的距离一致，可以让孩子看清字体，同时也能有效避免颈部肌肉紧张，而且还有保护视力的功效。对于刚开始自主读书的孩子，家长要注意监督，如果发现孩子把书平放到桌子上阅读，或者竖立起来阅读，都应及时制止。
在读书写字时，要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。
读书的正确姿势。读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。
正确写字姿势
1、写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。
2、食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后靠着。轻轻松松提起笔，平心静气来写字。
3、写字姿势很重要：头要正，肩要平，臂摆开，脚放平，一尺、一拳和一寸，牢记心头多自省。
4、写字时候要注意：身体坐直脚踩地，两脚分开头放正。眼睛离开书本一尺远，胸口离开课桌一拳远，还有手指握笔要正确，离开笔尖一寸远。
坐的正确姿势。在读书写字时，要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。
2、读书的正确姿势。读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。
如何健康舒适地在床上阅读?
一般来说，最好面朝书桌，坐直，眼睛离书一尺远。这样可以避免长时间看书导致的近视。不过要说最舒服的，还是躺着看书好。尤其是躺在枕头上侧身看的时候，那就把书柜放在可以固定的架子上。时间久了转过来会很舒服。读书是一件很私人的事情，读书的姿势也是。总的来说，在现在这个看手机的时代，能“...
看书写字时要注意什么?
问题一：看书，写字的时候要注意些什么 看书，写字的时候头要放正，背要挺直。看书、写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。不要长时间用眼，一般学习一会， 最好看看远处的绿色树木，使眼肌得到休息。问题二：读书的时候要注意什么 1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离...
如何正确看书?
① 要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。② 看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。③ 看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。④ 不要看字迹...
写字姿势怎样才正确?
写字要做到“三个一”，即“眼离书本一尺远、胸离书本一拳远、手离笔尖一寸远”。这句话是对的。青少年在日常学习时，读写姿势要端正，要做到“三个一”。这3点看似简单，但要真正做到并不容易。第一是眼睛到纸的距离是一尺。这个距离符合眼的调节生理机能，可以使眼肌的调节紧张度达到最小的...
如何在看书,写东西时保持正确的坐姿?
链接: https:\/\/pan.baidu.com\/s\/1id03oVJoRfnMn-ZwBSDaQQ 提取码: 3uen 不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。这里有坐姿和握笔的讲解视频，希望能帮到你
小朋友看书的正确姿势
看书 看书的紫薯就是坐正、腰挺直、眼睛离书有一定的距离；每天都要进行纠正，不要驼背、离书很进。
经常趴着看书对身体有何坏处?
一般情况下来说，如果趴着看书的话，确实会让自己眼睛非常累，而且经常趴着看书确实不利于自己的视力，很可能会导致近视，也会引起其他的问题，总的来说要从以下几个方面出发来考虑问题。1，如果以趴的姿势看书的话，确实会很大程度接受来自于书的散射光线，会导致自己眼镜极易视觉疲劳。其实我们会发现...
一个好的坐姿的重要性
不想让自己那双水灵灵的被眼镜遮住的同学,以及想要挺拔身姿的同学,一定要注意保持读书、写字、看手机、用电脑的正确姿势。 1.正确的读书写字姿势 正确坐姿: 背部和臀部平靠椅背,两脚平放在地上,膝盖保持90度左右,两手放在膝盖上。 写字时的正确坐姿: 臀部坐在椅子的三分之处,双脚平放于地面,膝盖保持90度左右...
护眼三个一是什么
一尺是看书时，眼与书本的距离要保持一尺。护眼注意事项 1、科学用眼方法 科技的不断发展，现在接受信息主要依靠电视，电脑，手机等，导致现在青少年的近视率越来越高，所以家长老师应该正确指导孩子们用眼常识，下面我们就给大家介绍几种科学用眼方法。首先要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应...
躺着看书比做着看书记得更深?
我的身心体会是，坐着看书学习优于躺着，坐着有利于记忆，而躺着或者靠着床等看书，短时间内是可以精力集中的，时间稍微一长精力很快下滑，我没有找到相关的科学解释，但在事实中的确如此，所以还是保持正确的学习看书姿势是对的
庄杨大生：[答案] 1、坐的正确姿势.在读书写字时,要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起,两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上,两条小腿并拢,双脚平放在地面上.2、读书的正确姿势.读书时,双手捧着书本,书本上端稍抬高与桌面成45度...
安宁区19594711225： 正确的看书姿势. - ？
庄杨大生： 1、坐的正确姿势.在读书写字时,要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起,两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上,两条小腿并拢,双脚平放在地面上. 2、读书的正确姿势.读书时,双手捧着书本,书本上端稍抬高与桌面成45度角,...
安宁区19594711225： 读书的时候姿势要什么样的呢? - ？
庄杨大生： 正确的读书姿势为端坐平稳,书放桌子上,身体与桌子保持一拳的距离,眼睛与书本间要有20公分的距离.这样对你的眼睛有好处并且不易疲劳.如果你觉得要轻松一点看课外书你可以采取倚着沙发或床背的姿势,双腿曲起来将书本架在腿上同样保持书本与眼睛的距离.这样也保护眼睛并不易疲劳.其它姿势你自己感觉哪个好就试试.
安宁区19594711225： 看书的正确姿势 - ？
庄杨大生： 腰挺直,双脚放平,头稍低, 眼与书本之间应保持30厘米左右的距离.
安宁区19594711225： 描述正确的读书姿势 - ？
庄杨大生： 教育学生注意读书的姿势,书和眼睛保持一尺的距离,不要趴在桌上,避免眼睛与书的距离太近.读书时, 双手拿好书,书本不要垂直,稍稍向外倾斜一点,有助于自己的朗读.
安宁区19594711225： 几种正确的读书姿势 - ？
庄杨大生： 古人读书讲究正襟危坐,凝神定气,这对身心健康很有好处.孩子读书,一般要有适合其身高的桌椅和充足的光线.书应端置于孩子的正前方,孩子的身体应是松弛的,头略向下偏, 双手自然平放于书的两旁,身体离书桌应保持一拳头的距离,头部随视线自由移动,如无必要,不要过分晃动上身和头部.光源应从孩子的背侧面照射书桌表面,最好不要把台灯直射孩子的眼睛,这样可以避免孩子的眼睛疲劳和受损. 孩子开始学习读书时,受天性的驱使,会有斜视书本、或卧视书本的习惯.家长应随时纠正,要不厌其烦,坚持数周,定会有效.孩子读了一段时间后,要提醒孩子稍事休息,以让身体舒展一下,眼睛松弛一下.
安宁区19594711225： 什么是正确的看书姿势 - ？
庄杨大生： 眼睛距纸面-尺,笔尖距捏笔手指—寸,胸部距书桌边缘—拳
安宁区19594711225： 看书的姿态怎么样才正确?？
庄杨大生： 其实所谓的躺下看书会近视,走路看书更麻烦了,这都是因为这些时候你看书手都不能够稳稳地握住书籍,多少会有颤抖,这就是近视的原因,这样会引起视线的不平和移动,使眼部受刺激较大.所以,LZ,只有是条件允许,让书不动的看就是最为有效的妙方喽.
安宁区19594711225： 请问我的看书姿势正确吗 - ？
庄杨大生： 是有问题.这样很容易造成颈椎病的.眼睛平视、仰视对颈椎是好的,俯视,尤其是长时间的都会让颈椎劳累.盘腿会造成腿脚血流不畅,会发麻的.还是坐在椅子上把书立在桌上看好了.而且看一个小时就站起来活动活动,休息休息肢体也休息一下眼睛~
安宁区19594711225： 书写、读书时眼和书本的距离应该是多少?要准确地,不要瞎发 - ？
庄杨大生：[答案] 1、注意读写姿势.看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右.坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直.2、不要长时间用眼阅读或书写.一般说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望
