长痘痘一日三餐吃什么清淡的饮食
尽量避免吃的食物：
刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
烟酒类食物
烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病。
高油脂食物
很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘。
高糖类食物
冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长。
精细的食物
现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒。
黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别之际，留下同样恼人的痘疤，建议在痘痘快要好的时候，尽量不要使用这类食物。
16岁女孩长痘痘一日三餐该怎么吃呢
你好，提供一个我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法，能在15天内最少瘦下10斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，等个部位的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^ 希望可以帮到你： 1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。 2...
本人十五岁,去年开始长痘,一直不吃辣酒烟之类的可还是在长,希望专家...
如果按照“无糖少油”食谱安排一日三餐，则可以预防青春痘。在饮食上，首先要改变一些不良饮食习惯，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。在晚饭时可以多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的...
脸上长痘痘不吃肉能好吗
你好，你对肉和海鲜有过敏，因为住校，长期在外吃得不调匀，你平时大便干燥，不正常吃饭，只吃水果和零食，这样你长期下来会造成营养失调，从而进一步降低身体的抵抗力。为了调整饮食，你最好一日三餐要正常用餐，多吃蔬菜、补充蛋、奶，米饭不能不吃，它是主食，可用面、杂粮、混合吃，大肉不能吃可...
痘痘怎么才能彻底消除?
我的一日三餐怎么吃（参考）：早餐： 健脾粉+亚麻籽粉调成糊糊，鸡蛋1个，蔬菜，坚果一把 午餐：五谷饭+ 肉类+蔬菜 晚餐： 薯类或者杂豆饭二选一，芦笋或者西兰花等根茎类蔬菜（因为宫寒，所以晚餐尽量不吃叶子蔬菜）、肉类、亚麻籽油淋制 日常补剂：姜黄粉、深海鱼油、NAC（抗炎）D3（免疫力饮食）...
青春期女孩长痘应该调理
13岁女孩脸上长痘可以吃大豆、青柠檬、水豆腐、冬瓜、苞米和香蕉苹果等，不但在健康状况不太好的情况下吃会很有实际效果，在平常的一日三餐中，常常吃一些黄色的食物，还能够提高肠胃，改变虚寒体质，有利于新陈代谢作用的提高和维持雌性荷尔蒙的代谢工作能力。发觉嘴巴位置也是有脸上痘痘得话，千万别傅...
针对皮肤过敏的人一日三餐应该怎样吃?
开心起来，痘痘也会怕你的。要多喝水，喝到肚子胀得喝不下去为止，我现在一天能喝8杯水，我以前8天也喝不下一杯。最好别吃辣，忍着不吃，别再去美容院了，都是骗人的。你晚上睡觉前在痘上抹点芦荟胶，我以前用过完美的，不过没什么效果，可我朋友用效果好，最起码对皮肤没什么刺激。别洗蒸汽浴...
有痤疮饮食上需要注意什么
有粉刺，在饮食方面需注意以下几个方面：第一：饮食作息规律化，不建议一日三餐无规律。无规律容易上火。正常饮食有利于正常通便和排毒。第二：宜选择清谈口味为主，痤疮复发期，忌辛辣食物，比如说辣椒，蒜，葱等。同样忌烟酒，这些不利毒素外排。第三：高脂肪类的食物不宜多吃。第四：海鲜与腥发之...
内分泌失调长痘怎么办?
3、多吃黄色食物 黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，还可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力。4、多吃富含钙和维生素B的食物 富含钙质的食物包括牛奶、奶酪...
为什么我喝红豆薏米百合莲子粥,脸上的痘痘反而越来越多?
青春痘是青春发育期的正常现象，痘痘一般跟情绪变化，工作压力，饮食，内分泌等有关系的。红豆薏米百合莲子粥：祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅...
吃什么对皮肤好?一日三餐这样吃,皮肤会变好
维生素和矿物质是体内代谢过程中，需要用到的重要媒介，所以，需要注意饮食的补充、均衡，多吃蔬菜。5、牛奶 有部分人，喝牛奶后，会出现痘痘加重的情况，大家可以观察看看，自己的痘痘加重是否与牛奶有关，观察一段时间后，如果发现相关性，可以换成喝酸奶，酸奶对痘痘的影响比较小。总结起来，油性肌肤的...
陈旺奥佳： 你好,早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜. 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤. 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜.少吃一些腥辣的东西,建议去美容机构进行激光祛痘.
泰和县13687598601： 上眼皮外面长了疙瘩.看起来像是肿得多层眼皮特别痒. - 眼科 - 复禾健...？
陈旺奥佳： 1:每天早晚都用加白醋和食盐的温水洗脸. 2:早上醒来后空腹喝一杯温的盐水. 3:早睡早起. 4:每天吃两种以上的水果.(西红柿,草莓,樱桃,西瓜,桃,黄瓜....这几种水果最好) 5:不要吃牛羊肉,不要吃冰淇淋,不要吃辣的东西,不要吃油炸的东西. 6:一日三餐都要吃清淡的蔬菜. 7:用一些补水效果好的化妆品(H2O补水控油的面霜,倩碧的补水霜,李医生美白补水面膜,DHC樱桃果明美白防豆组合....) 千万别吃药来治疗!!!记住是药三分毒,对身体一点都不好!!! 最后希望你能越长越漂亮!!远离豆豆困扰!!!
泰和县13687598601： 长青春痘应该一天三餐吃什么 - ？
陈旺奥佳： 你好,要注意少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,可以选择使用激光焕肤的方法治疗.
泰和县13687598601： 一日三餐具体吃什么,才能克制痘痘的生长? - ？
陈旺奥佳： 尽量别吃煎炸,热气,辣的东西,保证你皮光肉滑
泰和县13687598601： 脸上有痘痘一日三餐应该吃什么 - ？
陈旺奥佳： 清淡类食物.用去痘的洗面奶,效果不错.
泰和县13687598601： 怎么食疗能对脸上长痘痘好啊 - ？
陈旺奥佳： 我也是长了多年的痘痘,现在终于好了.首先多吃笋子和芹菜,红薯,香蕉等富含膳食纤维的食物,促进排毒其次少吃辣椒和糖等刺激性的食物再次是多吃水果蔬菜和粗粮,保持营养的全面还有就是作息时间要规律,晚上最好在十一点之前睡觉,一日三餐也要均衡规律,不能想吃才吃,不想吃就不吃其实长痘痘多少和遗传有关系,和自身的内分泌也息息相关,所以最好再辅助吃点中药,可能短时间内没有效果,但长此以往会见效的,毕竟要从内部治疗才治根啊,另外千万别在脸上涂什么东西,那些东西无一例外都有刺激性,稍有不慎就会加重病情祝早日祛痘成功
