写到“辟谷”，那么“辟谷”到底科学不科学
这并不是科学不科学的问题，因为小说里写的辟谷是有条件的，现实中做不到，并不代表小说里的环境里同样做不到。
所以这个问题拿科学解释不了，但可效仿动物，如旱龟，200年不吃东西，可以存活，它是以最低的消耗，达到辟谷的，人也一样，只有气功达到一定程度，才能辟谷。
人的活动量，包括，体力消耗，精神消耗，所以需要补充食物，摄取营养，如果尽量减小这两种消耗，就可以少吃东西。好人7天不吃饭，可能饿死，有的病人半月不吃饭，反而没事，就是这个道理。
辟谷就是不吃五谷，也等同于不食人间烟火，是道士用来修身的一种方法。通常在辟谷期间，不吃用火烹制的食物，只喝水和吃一些天然的食物，如桑椹，黄精等。另外，在许多其他的宗教中也存在相似的修身方法，比如藏传佛教。
在科学文明到达一定高度，现代社会已极少有人相信并修炼这种古老的养生方法，更几乎没有人在严格的科学实验环境中能突破禁食禁水7到10天或禁食30天左右的人体存活极限。有一些绝食表演者似乎可以不吃不喝很多天，但都是在那些表演者自己设定的环境、条件下进行的。能够长期辟谷的人通常只是限制食物的种类和数量，但并不可能做到长期禁食或禁水。在禁食不禁水的情况下人生命延续的时间，取决于实际测量得到的基础代谢率，机体中糖、脂肪和蛋白的储存量和各个生命重要脏器的功能状态；目前还没有充分的研究对这个问题作出结论。
从营养学角度而言，辟谷不具科学性，因为人体代谢需要消耗大量能量，能量源于所食的米、面、菜、肉，而饥饿状态下，会导致脏器损害。从长远的角度来说，这种极低热量仅仅以低碳水化合物为主的禁食方式，造成的身体肌肉流失，给身体带来的危害也不容忽视。
辟谷等各种禁食行为，是对身体有害的，不值得提倡。
扩展资料：
成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿，每日饮200毫升为宜。肉类、家禽、水产类、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日4-6两为宜。
蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素；增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少应吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉，即糖类物质主要为人体提供热能，满足日常活动所需，每日约5-8两为宜。
参考资料来源：人民网-辟谷真能健康减肥？专家：不具科学
不科学。
传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。
人类是恒温动物，即便在睡眠中一动不动，仍然需要消耗能量维持体温和内脏活动，因而从科学角度来讲，服气辟谷并不现实。
扩展资料
传统的辟谷术主要有服气辟谷、服（符）水辟谷和服药（饵）辟谷三种类型。服气辟谷者相信人体可以从“气”中获取生命能量，不服食药就可维持生命活动；服水辟谷则是在服（符）水的同时配合存神、行气、握固、咽津、祝由、饮粥、服饵等养生术，具有一定的宗教色彩；服药（饵）辟谷是服食坚果、辟谷丸等高营养、难消化的药物或食物以代替谷物，对身体机能进行调节，是辟谷术中最主要、最常用的一种方法。
参考资料：百度百科-辟谷
参考资料：人民网-辟谷不是“绝食” 包治百病只是误会
辟谷
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。
传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。
在科学的指导下有针对性的进行辟谷，确实有利于身体的健康，但其功效不应过分夸大，其中的科学原理仍有待研究。
个人觉得，每一个月有1-2次绝食1整天只喝水或吃少量水果的辟谷疗法是有益的。
辟谷7天只喝水真实感受
辟谷7天只喝水前期真的非常饥饿。后来通过练习老师传授给我们的方法，慢慢地也就忍住了。辟谷的目的不是减肥，而是想通过辟谷调理身体，辟谷可以很好唤醒人体自我疗愈的功能，辟谷有很好的调病消业障等问题。在辟谷的第一天，跟着其他辟谷者学习打坐、静心、养气。刚开始到饭点还肚子空空的，非常地饥饿。总...
何为辟谷?为什么要辟谷?
辟谷，虽说是一种不错的保健养生方法，但是并不适合所有人，如处于生长发育阶段的青少年、孕产妇、哺乳期妇女等就不能。同时对于一些身体特别虚弱，甚至患有一些慢性疾病的人也不适合。准备‘辟谷’的人们一定要有专业人士的指导，否则不仅达不到养生的目的，还有可能影响身体的健康。大家不要盲目的辟谷，...
辟谷第几天燃烧脂肪最厉害?
辟谷从第三天开始减脂肪。辟谷一旦开始，人是不能吃饭的，那么不吃饭的话，从第三天开始减脂肪了，脂肪每天减少200-400克。脂肪能量过剩形成的，所进食的食物，油脂类，糖类和蛋白质类如果人体使用不完，均会形成脂肪储存起来，脂肪是一种能量的存在方式，就如同银行存款是财富的一种方式一样。一个人...
辟谷也称断食疗法,最早是被佛、道的修行者所使用,这个方法真的那么神...
辟谷就是通适当控制饮食，搭配运动，对肠道进行深层排毒，清理积脂肪堆积成的宿便。慢慢调理体质，把顽固易胖体质调理成碱性易瘦体质。辟谷不是节食奥，辟谷需要补充特制的营养奥 首先辟谷主要有两种方式：全辟谷（不进水谷）半辟谷（可以喝水，不食五谷，选择性吃些少量果干或者水果）然后根据身体体质来选择...
如何辟谷及注意事项介绍 关于辟谷的注意事项
3、辟谷刚刚结束，身体就像一只刚剥了皮的煮鸡蛋，柔嫩、干净、易受污物的伤害。所以尽量不要吃富含化学添加剂（如：防腐剂、增稠剂、食用色素、食用香精等）的食物。4、开谷后，逐渐由流食过渡到固体食物，这时最好每口咀嚼36下之后再吞咽。其实咀嚼多少下不一定那么教条，关键是一定要嚼成彻底的粥状...
身体太胖选择辟谷,这种做法对吗?
二、辟谷减肥容易引发身体素质下滑。虽然辟谷减肥确实能够在短时间内起到减肥的疗效，但是在辟谷减肥的这段期间，身体素质确实会出现较为虚弱的情况。如果在身体素质极其虚弱的情况下，依然坚持辟谷减肥的方法，那么我们的身体必然会承受极大的负担以及伤害，因此辟谷减肥必须要掌握好尺度，千万不要刻意追求辟谷...
辟谷第几天燃烧脂肪最厉害?
辟谷从第三天开始减脂肪，前几天主要是排出身体多余的水分。辟谷一旦开始，人是不能吃饭的，那么不吃饭的话，从第三天开始减脂肪了，脂肪每天减少200-400克。脂肪是能量过剩形成的，所进食的食物，油脂类，糖类和蛋白质类如果人体使用不完，均会形成脂肪储存起来，脂肪是一种能量的存在方式，就如同银行...
辟谷是怎么回事?怎么辟谷?
四、关于辟谷的看法和观点所功辟谷,古今都极为重视。从实践中,体会到中国的气功辟谷具有西方绝食疗法的优点而避免了它的缺点。 在浙江省中医药研究院的配合下,对辟谷者进行了检测生理生化指标,通过对670人的辟谷实践观察和53名实验对象的科学检测,综合分析如下: 1.现代医学表明,短期断食可能引起一些机体代谢紊乱,而...
辟谷如何采气?
1、很多人觉得辟谷是一件看起来很高大上的一件事，觉得这都是“神仙”才能做到的，其实辟谷真的没那么难，辟谷中的采气也不难。首先你要盘腿坐好，整个人身体特别放松，意识也渐渐放松并随之飘荡。2、盘腿做好之后，整个人呈现放松姿势，用鼻子深深吸气，一定要深呼吸且一定要用鼻子吸气，然后将这...
辟谷有什么好处?
1、祛病辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪-留毒的仓库除去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人，在辟谷过程中，身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了。2、排积粪辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除，辟谷一星期，可把积存已久的宿便完全排出，且排出少则360ml，...
郗梦百吉： 辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优,其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等,皆可供选择,但是最好只喝矿泉水. 长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材,忌服豆豉汤等物.辟谷结束时首次宜进食淀粉性流质...
和林格尔县14719392027： “辟谷”真的有意健康么?? - ？
郗梦百吉： 辟谷:不吃五谷,方士道家当做修炼成仙的一种方法 道教创立后,承袭此术,修习辟谷者,代不乏人.《汉武帝外传》载,东汉方士王真“断谷二百余年(当为“日”之误——引者注),肉色光美,徐行及马,力兼数人”.④《后汉书·方术...
和林格尔县14719392027： 辟谷期间可以吃苹果吗?？
郗梦百吉： 可以,辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优,其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等,皆可供选择,但是最好只喝矿泉水. 长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材,忌服豆豉汤等物.辟谷结束时首次宜进食淀粉...
和林格尔县14719392027： 为什么辟谷七天没有瘦?为什么辟谷七天没有瘦? ？
郗梦百吉： 辟谷是通过不食五谷的一种方式,主要是针对于日常饮食状态进行全面的调整和处理后,使自身对于某些营养上的摄入有所减少之后,从而达到一定的减肥性效果.在进行...
和林格尔县14719392027： 七天辟谷的一些常识和注意事项有哪些呢? ？
郗梦百吉： 1、辟谷第一天可以减少一半的食物量. 2、第二天在逐渐减少食物量,让身体有个适应的过程. 3、第三天在减少食物量. 4、第四天可以一些水果或坚果来代替主食. ...
和林格尔县14719392027： 各位朋友!有谁懂北京辟谷养生原理是什么如何辟谷去哪辟谷好? ？
郗梦百吉： 辟谷分成两类,服气辟谷和服药辟谷. 服气辟谷,非常简单来说就是增加主食摄入量以致几乎吃主食,通过调节排便来沿袭生命;服气辟谷源于一种动物:乌龟. 其实,...
和林格尔县14719392027： 避谷的方法是什么? - ？
郗梦百吉： 道士在传习辟谷术过程中,曾写有辟谷术专著,论述与阐发辟谷诸法.《抱朴子内篇·遐览》著录《休粮经》三卷. 《通志·艺文略》著录《太清断谷法》《无上道绝粒诀》《休粮诸方》《太清经断谷诸要法》《断谷诸要法》《停厨圆(或作...
和林格尔县14719392027： 坚持辟谷减肥法身体有什么变化? ？
郗梦百吉： 1、体重变化.在辟谷的第一天到第五天时,体重减轻最为明显,一天平均会减轻1至2千克,从第5天开始,每天减轻0.5至1千克,以后几乎都是以一定的递减方式减轻体...
和林格尔县14719392027： 自然辟谷与饥饿有什么不同? ？
郗梦百吉： 许多人认为自然辟谷不就是饿肚子,不吃饭,其实自然辟谷与绝食(饥饿疗法)表面上殊途同归,都是不吃饭,但是却有着本质的区别,因为在辟谷期间,通常都要配合一定方法,通过吸气,意念调控,心理能量的一系列方法来调理身体,治疗疾病,健身强体.
