产后有必要做盆底修复吗？不做会怎么样？

产后妈妈有必要做产后修复吗？不做会怎么样？~

有必要做，不做产后修复身体恢复得慢，且会带来一些疾病困扰。
产后修复并不是什么复杂的事情，实施起来也没有想象中的困难。适当科学的运动对身体的修复有很大作用，尤其是针对盆底肌的锻炼。其次是束缚带的合理利用，及时将松弛走样的身材控制在一定范围。

生完宝宝之后大部分女性都要进行盆底肌修复，不单纯是顺产的女性，剖宫产的女性也有可能存在盆底松弛的状况。如果在产后女性有盆底松弛的状态，但是又没有及时进行盆底修复，确实是会有一些危害的。第一个，会影响日后的性生活，因为在盆底比较松弛的状态下，会导致性生活不满意，而且在性生活的过程中，可能会出现一些不舒服的症状。第二个，会增加妇科炎症的发生概率，像阴道炎、宫颈糜烂等等。第三个，就是会对小便造成影响，盆底松弛的女性通常膀胱括约肌的功能也会有影响，这样就容易导致漏尿、憋尿不住，对日常生活会有影响，所以建议还是早点进行盆底肌修复。

　　产后有必要进行盆底肌修复。因为怀孕、分娩的过程会对盆底肌造成不同程度的损伤。使盆底肌变得松弛，主要会出现阴道松弛、子宫脱垂、小腹坠胀感、漏尿、尿失禁、妇科炎症等一系列问题，

　　具体如下：

　　1.女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，支持盆腔脏器、维持阴道紧缩度的功能。
2.怀孕期间随着子宫增大，子宫的重力对盆底软组织造成了慢性牵拉损伤，加上怀孕期激素变化使盆底肌松弛;分娩时盆底受胎头挤压，使盆底结缔组织间连接发生分离等变化。

　　3.以上妊娠及分娩过程对盆底肌造成的损伤，导致盆底肌变得松弛，使得控制排尿排便、支持盆腔脏器、维持阴道紧缩度的功能下降，会给女性带来一系列的烦恼，比如阴道松弛、子宫脱垂、小腹坠胀感及便秘、漏尿、尿失禁、妇科炎症等，严重影响女性的生活质量。

　　4.为提高女性生活质量，所以很有必要及时进行产后盆底肌修复。

答：有必要。

很多新手妈妈在产后42天去医院复查的时候，被要求做盆底肌修复。

大家就有疑问了，产后盆底肌修复有必要做吗？

虽然许多人把分娩说成是一件美好的事情，但分娩的后果并不总是那么令人愉快，因为女性的身体会经历一些显著的变化。许多人将经历分娩损伤和其他身体问题，作为分娩的结果，包括盆底肌肉的削弱。

我们的骨盆底是一组肌肉，组织和韧带，支持和保持盆腔器官，包括子宫，阴道，肠和膀胱。如果骨盆底肌肉不能正常工作，我们就不能控制小便。

盆底肌在分娩期间和分娩后发生了什么？

在怀孕和分娩期间，盆底肌肉的拉伸和削弱是完全正常的。这只是身体适应的一种方式，并允许婴儿产出。因此，女性可能会经历几个问题，由于盆底削弱或损坏，包括压力尿失禁和盆腔脱垂。

应力性尿失禁

咳嗽、打喷嚏或大笑时尿漏可能会造成尴尬，但这在新妈妈中很常见。这就是所谓的压力性尿失禁，随着时间的推移，可以通过每日盆底运动(凯格尔)轻松补救，这让你重新控制膀胱和肠道。

盆腔器官脱垂

大多数女性不需要治疗脱垂，可以通过定期盆底运动自行解决问题，暂时避免举重，改变生活方式，如减肥和改善饮食。

然而，对一些妇女来说，如果症状不易改善，可能需要采取进一步行动。对于这种人，可能建议物理疗法疗法甚至手术。

产后是否需要盆底肌修复

发表在《国际妇产科学杂志》上的一项研究显示，在96名研究参与者中，大多数人在自然分娩时会导致盆底部分神经失神经。在少数严重病例中，这种情况与大小便失禁有关。另一项发表在《英国外科杂志》上的研究调查了一小群产后5年出现尿失禁的女性。大约36%的女性在分娩后5年出现尿失禁，研究人员发现这些女性骨盆底部分去神经支配导致虚弱。

结论：即使你是那些幸运的女性之一，在分娩后没有失禁或脱垂，你的盆底肌也需要恢复，重新调整。

什么时候开始盆底肌修复

在生完孩子后立即开始加强盆底肌肉，只要你觉得这样做很舒服——这是完全安全的，而且会对你的盆底肌肉在生完孩子后恢复的速度产生巨大的影响。

任何时候开始都不晚，它真的可以帮助减少尿失禁的严重性，重建肌肉和减少任何肿胀。此外，随着年龄的增长，我们的盆底自然会变弱，所以经常做凯格尔运动是很重要的，它可以帮助我们尽可能长时间地保持盆底强壮。

如何进行盆底修复运动？

你可以在任何地点、任何时间进行凯格尔练习，甚至没有人意识到。简单地挤压你的肌肉，就像你试图阻止尿流中小便。不要同时屏住呼吸或收紧腹部、大腿或臀部的肌肉。如果你每天连续做这些练习10-15次，你就会开始注意到不同，并有助于防止盆底问题在未来发生。

还有一个简单的入门步骤：平躺，臀部上升和下降，吸气和呼气，呼吸时感受骨盆的轻微下降和上升。

产后你可以在45天做一个产后康复检查，让医生检查一下你的盆底,膀胱以及一些器官是否恢复正常了，如果恢复正常了，是可以不需要做盆底修复的，如果没有恢复正常，最好是做一个盆底修复，现在都能社保报销，以后也可以防止老年以后有漏尿的一些现象产生。有的人年纪轻做不做都无所谓，但是年纪大一点最好做。所以这不是必然的，取决于每一个人的身体状况，你可以看看自己的身体状况是不是需要做，但是做的时候它是分疗程的.需要两个月左右，一个星期要去两次，每次要要半个小时。你也要看看你自己有没有这个时间做。最好是找离家里比较近的医院，这样也能帮助你坚持下去。有的医院也提供了很好的服务，如果你家里没有人带孩子，你可以推着车子把孩子一起带过去，让人在旁边帮你照看着孩子。这样你既照看了孩子，又可以让

自己的身体得到康复。

有必要

1. 放声大笑就会漏尿

在妇科门诊经常会有50多岁尿频尿失禁的大妈，她们快步行走、爬楼梯、咳嗽都会因为漏尿尿湿了裤子，尴尬得要命。已婚、已育妇女的盆底功能障碍发病率约为30%-40%，四五十岁的病人较集中，盆底功能障碍患者中，一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。很多人不知道，中老年时发生盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩损伤引发的。

2. 产后恢复项目是为了预防疾病

有部分产妇分娩后会出现盆底松弛，并影响排尿。因此，在国外女性产后盆底肌修复是作为一项政府工作在推广的，早在二三十年前外国人就已经开始重视女性盆底功能障碍问题了，对产后女性做好产后快速恢复。

3. 中国人坐月子观念根深蒂固

事实上，在中国，很多人没有这样的保健意识，很少有人想到，产后做盆底康复训练，可以预防那么多年后的尿失禁，这似乎是很遥远的事情。另外一个现实障碍是，中国人强调坐月子，要让产妇多躺，早期检查并锻炼盆底功能，很多长辈会反对。”

产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，产后42天应做一次产后恢复项目，发现问题尽早治疗，及时进行盆底康复。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。

产后盆底肌修复有必要吗，产后盆底肌的修复是一定要做的，当然根据不同的情况会选择不同的方式，因为盆底肌是支撑子宫、膀胱、直肠等重要器官的组织。严重的盆底肌功能障碍会导致盆腔脏器的脱垂，张力性尿失禁等情况，会严重影响女性的身心健康。在妊娠过程中，由于胎儿的增大对盆底肌的长期牵拉，会导致盆底肌肉不同程度的损伤。盆底肌松弛以后会导致性生活质量的下降，张力性尿失禁，也就是打喷嚏或者咳嗽的时候会漏尿，到了绝经期以后会因为肌肉的进一步的萎缩，出现子宫的脱垂、膀胱的膨出、阴道壁的膨出和尿失禁，严重的会影响到日常的生活，导致幸福指数的下降。盆底肌的最佳康复时间通常是产后的42天，最晚不超过产后的3个月。通常情况下正常的锻炼，在产后3个月到半年会恢复到正常的非孕状态，如果损伤严重或者松弛比较重的孕妇，需要在最早42天，最晚3个月做盆底肌肉的康复训练，必要时还需要借助于手术康复的方式来做盆底肌的修复。

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澳门特别行政区13932768162： 产后有必要做盆底康复吗?？
壬纪孚贝： 产后做盆底肌肉的检查是很有必要的,因为在怀孕和生产后盆腔内的肌肉和神经都会有松弛和一定的损伤,做一些盆底肌肉训练可以很快的恢复肌肉和神经,而且可以避免因年龄的增长出现阴道松弛、尿失禁等等问题,在发达国家这项检查已经...

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