早上能空腹吃香蕉喝牛奶吗 有什么不
在生活中，我们经常能听到这样的说法：空腹时别喝牛奶，空腹时别吃香蕉……诸如此类，不一而足。那么这些说法究竟有没有科学道理？这些食物真的不能空腹吃吗？
首先，我们来说“空腹不能喝牛奶”的问题。有人说，牛奶中含有大量的水分，假如空腹喝的话，会对胃造成损伤，极易引发腹泻等不良反应。同时，空腹喝牛奶，牛奶会“穿肠而过”，导致其中的蛋白质等营养白白流失。的确，在生活中有人空腹饮用牛奶时产生过腹泻，那么空腹喝牛奶真的不行吗？
其实，空腹状态下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不会造成蛋白质的浪费。另外，空腹喝牛奶非但不会伤胃，反而有利于胃部健康，因为牛奶中的乳清蛋白具有抗微生物感染及控制黏膜炎症的作用。由于人的个体差异，对于那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状，因此在空腹饮用牛奶后容易出现腹胀、腹泻等不适现象。但这不代表空腹喝牛奶对人的健康有害。对于这一类人，建议在饮用牛奶时搭配早餐或其他食物，这样营养吸收也会更多、更均衡。
其次，空腹不能吃香蕉是一个流传很久的说法。有人说，香蕉中钾含量丰富，如果空腹吃香蕉，会使身体在短时间内摄入过多的钾，导致体内钾、钠、钙、镁等元素比例失调，极易出现高钾血症，甚至导致心搏骤停。
脱离剂量谈危害都是不科学的。研究表明，人体每天对钾的需要量非常大，一个健康非孕期的成年人，每天需要钾约2000mg。因此，人体内发展出一整套极其复杂而又极其精密的调节血钾的机制，而肾脏这个人体最强大的“废水处理厂”，每天能够过滤33000mg的钾，从理论上讲，健康人如果真要因为吃香蕉吃出高钾血症来，恐怕得吃上不少。
因此，对于正常人来讲，空腹吃香蕉有害健康这一说法是多虑了，大可放心去吃。一方面，香蕉中被人体吸收的钾元素的数值，远远赶不上被肾脏排出的数值。另一方面，担心香蕉中的钾危害自身健康，还不如去担心我们的胃能否承受几十根香蕉的量。但是对于肾脏功能受损的人而言，不管是不是空腹，都不要多吃香蕉，以防因排钾功能受损而发生高钾血症。
当然，有些东西还是不宜空腹吃的。如山楂、桔子等一些含有大量有机酸、果酸物质的水果。山楂会对人体胃部产生刺激，如果经常空腹食用，可能会造成胃酸分泌较多，甚至引起胃部不必要的疼痛。而患胃病的人，如胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎的患者更不适合空腹吃山楂。
本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。
有的，空腹吃香蕉会导致呕吐的、牛奶也是不建议空腹喝，最好就是先喝杯水、然后喝点粥再吃那些东西
在生活中，我们经常能听到这样的说法：空腹时别喝牛奶，空腹时别吃香蕉……诸如此类，不一而足。那么这些说法究竟有没有科学道理？这些食物真的不能空腹吃吗？首先，我们来说“空腹不能喝牛奶”的问题。有人说，牛奶中含有大量的水分，假如空腹喝的话，会对胃造成损伤，极易引发腹泻等不良反应。同时，空腹喝牛奶，牛奶会“穿肠而过”，导致其中的蛋白质等营养白白流失。的确，在生活中有人空腹饮用牛奶时产生过腹泻，那么空腹喝牛奶真的不行吗？
其实，空腹状态下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不会造成蛋白质的浪费。另外，空腹喝牛奶非但不会伤胃，反而有利于胃部健康，因为牛奶中的乳清蛋白具有抗微生物感染及控制黏膜炎症的作用。由于人的个体差异，对于那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状，因此在空腹饮用牛奶后容易出现腹胀、腹泻等不适现象。但这不代表空腹喝牛奶对人的健康有害。对于这一类人，建议在饮用牛奶时搭配早餐或其他食物，这样营养吸收也会更多、更均衡。
其次，空腹不能吃香蕉是一个流传很久的说法。有人说，香蕉中钾含量丰富，如果空腹吃香蕉，会使身体在短时间内摄入过多的钾，导致体内钾、钠、钙、镁等元素比例失调，极易出现高钾血症，甚至导致心搏骤停。
脱离剂量谈危害都是不科学的。研究表明，人体每天对钾的需要量非常大，一个健康非孕期的成年人，每天需要钾约2000mg。因此，人体内发展出一整套极其复杂而又极其精密的调节血钾的机制，而肾脏这个人体最强大的“废水处理厂”，每天能够过滤33000mg的钾，从理论上讲，健康人如果真要因为吃香蕉吃出高钾血症来，恐怕得吃上不少。
因此，对于正常人来讲，空腹吃香蕉有害健康这一说法是多虑了，大可放心去吃。一方面，香蕉中被人体吸收的钾元素的数值，远远赶不上被肾脏排出的数值。另一方面，担心香蕉中的钾危害自身健康，还不如去担心我们的胃能否承受几十根香蕉的量。但是对于肾脏功能受损的人而言，不管是不是空腹，都不要多吃香蕉，以防因排钾功能受损而发生高钾血症。
当然，有些东西还是不宜空腹吃的。如山楂、桔子等一些含有大量有机酸、果酸物质的水果。山楂会对人体胃部产生刺激，如果经常空腹食用，可能会造成胃酸分泌较多，甚至引起胃部不必要的疼痛。而患胃病的人，如胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎的患者更不适合空腹吃山楂。
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晨起空腹一定不要吃任何水果，更不能喝牛奶。香蕉一定要在饭后食用，否则对胃肠道不利；如果空腹喝牛奶，很容易造成消化吸收不良引起腹泻的。
空腹吃香蕉对身体有害吗
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吃牛肉几个小时后可以吃香蕉
牛肉和香蕉不能同时食用，尽管牛肉不仅美味，而且含有丰富的营养，香蕉也是如此。牛是热食，而香蕉是冷食，有润肠通便的功效，两种食物同时食用，会刺激胃部急速收缩，出现胃绞痛。可将热水袋敷于胃内，可止痛，或饮用红糖姜水。因此，吃完牛肉以后相差两个小时以上才可以吃香蕉。香蕉中的营养成分非常高，...
早餐吃香蕉 苹果 牛奶 一起搅拌吃,对身体有吗
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喝牛奶能吃香蕉吗?
可以啊,我经常用香蕉和牛奶放进豆浆机做饮料哦。或者,用酸奶加香蕉一起吃也很好吃。还有就是直接把香蕉切块加到牛钉中煮开,也不错哟 牛奶不易 喝牛奶可以吃香蕉吗 不宜同食的食物 俗话说:“药食同源”,“药补不如食补”。但进补也要讲究科学,根据中医“五行”“生、克”规律的学说,有些食物是不能同时...
空腹时可以吃哪些低热量食物?
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早上不能空腹吃水果。水果却要在饭前吃比较好。到底早饭前吃水果,还是...
但适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄(葡萄食品)等。胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。上午十点左右，由于经过一段紧张的工作和学习，碳水化合物基本上已消耗殆尽，此时吃个水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需的能量(能量...
空腹吃牛肉会怎样吗?
空腹吃牛肉不会怎样，可以空腹吃牛肉，但是牛肉属于高蛋白食物，空腹吃会浪费营养。牛肉饮食禁忌：1，不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品 2，内热盛者禁忌食用 3，不宜食用熏、烤、腌制之品 4，不宜用不适当烹制方法烹制食用 5，不宜食用未摘除甲状腺的牛肉 5，不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅...
牛奶适合和哪些水果一起吃,不适合和哪些水果一起?
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早上空腹可以喝红牛吗?
不建议空腹喝红牛，这对身体不好。因为毕竟红牛是一款能量饮料，虽然它是制作用来补充人体能量的，但是得先消耗人体能量吸收消化分解，早上身体所含能量很少，正是需要补充能量的时候，而喝红牛不但达不到这个目的，反而对身体有坏处。并且红牛饮料中含有一定量的糖，空腹饮用它，会与胃部反应。建议跑步后...
喝牛奶跟着能吃香蕉鸡蛋?
吃鸡蛋喝牛奶是完全可以的。常有听人说吃鸡蛋不能喝牛奶，那是指早餐空腹时最好不要只吃鸡蛋喝牛奶。因为如果早餐完全不摄入粮食类碳水化合物，而只摄入鸡蛋、牛奶等高蛋白质食物，在人体空腹时，它们被人体视为热量，而不得不为了人体的活动而消耗掉。这既是一种营养素的浪费，又使得体内氮平衡受到...
段干翔倍诺： 空腹吃香蕉喝牛奶是没问题的,不会影响身体健康的,网传的说法不准确,香蕉和牛奶搭配口感不错,对牛奶营养的吸收也是有利的.
临湘市19230398342： 为什么说不能空腹吃香蕉和牛奶? - ？
段干翔倍诺： 刘J H 给我分哈! 你这是大忌 第一空腹时是不可吃香蕉的,香蕉是促进胃肠蠕动的促进消化的你的胃里什么都没有吃完肯定是不舒服的 第二空腹也不可以喝牛奶的 牛奶属于流食如果胃里没有食物他就很快消化掉的营养也没有被吸收 属于白喝了...
临湘市19230398342： 为什么说不能空腹吃香蕉和牛奶? - ？
段干翔倍诺： 香蕉是寒性的东西,空腹吃容易导致腹泻,所以会肚子疼啦~
临湘市19230398342： 早上空腹可不可以吃香蕉？
段干翔倍诺： 空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞 宜选择不饿或饭后食用 海口市50岁的冯女士,因空肚子吃香蕉,没想到导致心肌梗塞,经海南解放军一八七医院抢救才得以脱险. 据冯女士介绍,3月13日那天她工作十分忙碌,到了晚饭时已是饥肠响如鼓,只好用...
临湘市19230398342： 为什么空腹不能吃香蕉?香蕉有什么作用? - 久久问医？
段干翔倍诺： 您好,根据您的叙述,一般情况下我们都知道香蕉能润肠通便,缓解便秘, 但是当我们空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷. 香蕉润肠通便的作用是都知道的,但是除此之外香蕉还含有丰富的营养,富含纤维和糖,其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用.
临湘市19230398342： 为什么空腹不能吃香蕉?香蕉有什么作用? - 久久问医？
段干翔倍诺： 您好,根据您的提问,一般情况下空腹不能吃香蕉,这是因为香蕉空腹吃时香蕉会加速肠胃运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞.空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康. 香蕉能够治疗便秘是我们都知道的作用,除此之外香蕉还能够降血压,香蕉里的钾元素能够控制血压水平,也有助于降压.香蕉是B族维生素的很好来源,有助于振奋神经功能和提高学习能力.还能保持骨骼健康.
