一岁半的宝宝营养早餐食谱怎么安排

一岁宝宝早餐食谱大全有哪些~

一岁的宝宝已经发了6-8颗牙，消化酶活力也稍微增强，可以吃的食物日趋多样化。
孩子一周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食以从过去以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。孩子虽然已断奶，但年龄还小，牙齿尚未长全，咀嚼能力差，消化器官还没有完全成熟，消化能力尚弱。这时，如果饮食调配不当，就会影响消化吸收，以至影响到生长发育。安排合理的、科学的膳食，才能保证小儿获得生长发育所需要的营养和热量。
要让小儿吃到乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物，这些食物中含有小儿需要的各种营养素。如果小儿经常吃甜粥、糖馒头，食物中仅是碳水化合物，而缺乏较高质量的营养物质，往往容易导致营养不良;如果小儿整天吃牛肉等肉类，体内可能有足够的蛋白质，但却缺乏身体所需要的其他成分;有的家长认为牛奶、蛋、巧克力营养丰富，便长期让小儿吃这类食物，结果造成热量过剩，而矿物质、维生素不足。要知道，食物营养价值再高，如果只吃单一种类，也会造成营养不良。

宝宝一岁食谱之绿豆百合粥
用料：绿豆100克;莲子、大米各50克，鲜百合、红小豆各30克、冰糖适量
制作方法：
一、绿豆、大米分别洗净，入水中浸泡2小时;百合瓣成瓣洗净;莲子去心，洗净。
二、锅内倒水煮沸，放入绿豆、红小豆、莲子、大米，先以大火煮沸，再转用小火熬煮，粥将煮好时放入百合煮至粥黏稠，加入冰糖煮化即可给宝宝食用。
宝宝一岁食谱之茭白香菇
用料：香菇50克、茭白200克;料酒、白糖、盐、植物油适量
制作方法：
一、蔬菜择洗干净，均切片。
二、油锅烧至五成热，先下茭白、柿子椒滑炒后盛出。
三、再起油锅烧热，下葱姜炒香，先放入香菇略炒，再倒入滑炒后的茭白、柿子椒炒匀，放入料酒、糖、盐烧开，以水淀粉勾芡即可给宝宝喂食。
宝宝一岁食谱之鱼头豆腐汤
用料：鲢鱼头一个、豆腐50克、葱花姜末少许;料酒、油、盐适量
制作方法：
一、鲢鱼头洗净，切成块，豆腐切成小块待用;
二、锅烧热入油，葱花姜末爆炒之后加入鱼头，料酒和豆腐，然后倒入适量水大火煮开，加入调料即可食用。

一岁半的宝宝营养早餐，其实就是说喝小米粥，然后加上鸡蛋，然后再少喝点儿牛奶就可以了。

　　一岁宝宝食谱一：
早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量
上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁
下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量
晚上6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末
晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙

　　一岁宝宝食谱二：
早上8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗
上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个
中午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一个
下午3：00——牛奶180克
晚上6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）

　　一岁宝宝食谱三：
早上7：00——粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个
上午9：00——配方奶100ml，饼干1—2块
中午12：00——面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼
下午3：00——配方奶200ml，小点心一个
晚上6：00——粥一小碗，碎菜、肝末
晚上8：30——临睡前加一次配方奶，约150ml

　　一岁宝宝食谱四——春季
早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克
午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克
午点： 梨汁糯米粥 50克
晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤

　　一岁宝宝食谱五——夏季
早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克
中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克
午点： 大米绿豆稀粥 100克
晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克
夏天，应注意多补充水分，多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品

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铁山区18964789236： 一岁半的宝宝营养早餐食谱怎么安排 - ？
称受艾略： 一岁宝宝食谱一: 早上7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量 上午11:00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤,饭后水果或果汁 下午3:00——牛奶或糖开水一杯,饼干或面包适量 晚上6:00——馒头50克,蒸蛋糕一小碗,碎菜...

铁山区18964789236： 1岁半宝宝健康饮食怎么安排 - ？
称受艾略： 一岁半宝宝吃什么好 1岁后绝大部分孩子已断奶,断奶后膳食结构发生了很大变化.孩子的乳牙逐渐增多.1岁至2岁幼儿的膳食特点包括,以食物为主,适量奶类;半流食到软饭;食物应以细、软、烂为主;每天以4-5餐为宜.2-3岁的幼儿,乳...

铁山区18964789236： 一岁半宝宝早餐吃什么比较好 - ？
称受艾略： 孩子一周岁以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食以从过去以乳类为主,逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主.孩子虽然已断奶,但年龄还小,牙齿尚未长全,咀嚼能力差,消化器官还没有完全成熟,消化能力尚弱.这时,如果...

铁山区18964789236： 一岁半宝宝早餐食谱有哪些 - ？
称受艾略： 我家宝宝也是经历过这些1岁宝宝的食谱可参照如下标准制定:早晨6点:母乳(或牛奶) 上午9点:蒸鸡蛋羹 中午12点:母乳(或牛奶) 下午3点:水果泥,果汁 下午5点:粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末) 晚上8点:母乳(或牛奶) 晚上11点...

铁山区18964789236： 怎样安排一岁半的宝宝一天的食谱 - ？
称受艾略：一岁宝宝食谱一: 早上7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量 上午11:00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤,饭后水果或果汁 下午3:00——牛奶或糖开水一杯,饼干或面包适量 晚上6:00——馒头50克,蒸蛋糕一小...

铁山区18964789236： 一岁半孩子的膳食营养怎样搭配? - ？
称受艾略： 您好,对于一岁半的宝宝可以在早晚补充奶粉来增加一日的营养所需,一般一天进餐3次,点心在上和下午各喂1次,为了预防蛀牙,建议晚饭后除奶粉和水果外可逐渐做到不再进食,下面为1-1.5岁宝宝的一日食谱,供这位妈妈参考: 早晨6:00...

铁山区18964789236： 1岁10个月宝宝早餐食谱 ？
称受艾略： 1岁10个月的宝宝早餐食谱,我家宝宝早餐很丰富的,一般第一天吃面条的话,我为了补充他的营都煮了一个鸡蛋,不过鸡蛋基本是每天必备,有时换口味煮小米红枣粥,加了点红糖,平时还给了包子,馒头,混饨,如果吃包子馒头我会加牛奶,基本做到了营养丰富,因为1岁l10月的小孩正是发育的时间.早餐必须丰富多彩,保证宝宝的健康成长

铁山区18964789236： 一岁半宝宝吃什么最营养 好妈妈必备的早餐食谱？
称受艾略： 导读:一岁半的宝宝,这是也可以说是处于脱奶的状态,想要宝宝在脱奶之后不让营养流失,那么妈妈们一定要必备健康食谱才行. 芝麻粥:原料:黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、冰糖、牛奶方法:先将黑仁黑芝麻绞碎,再与牛奶和少量大米一起,加入清水后放至大火煮, 再转小伙煮至20分钟左右,适当放入一些冰糖,既能降火,又非常清甜可口.一些黏糊的粥,可能让宝宝们爱起来有些难以下咽,所以妈妈们就要想尽办法,不但是好吃,连外表也要好看,才能吸引到宝宝的目光.

铁山区18964789236： 1岁半婴儿早餐吃什么最好呢?麦片粥加面包可以吗?有宝妈有幼儿营养? ？
称受艾略： 你好,孩子,吃早餐的时候可以吃燕麦片加面包,也可以吃牛奶,鸡蛋或者是各种,蔬菜,也可以给孩子吃一些,面条稀饭等等这些.