喜欢打篮球的，问几个问题

我很爱打篮球，但是现在我面临几个问题，我很想克服，因为这几个问题不是练习我猜可以解决的~

其实你不用担心，像我也算是一个篮球队的，大大小小的比赛有输的也有赢的……但是我不紧张，因为篮球不只有你一个人，还有你的队友支持着你！可以让球技比较好的队友在场上指挥你。贴身防守的人只能是一个垃圾！对我贴身防守的人从没有好下场！只要是贴身防守我就火大！那局结果是84：56完爆。LZ可以先找球技差一点的人练习一下，找到感觉，觉得他们都打不过我！每场比赛就能打好！

看来你打球很依靠身体哈~
1.你说的方法也可行，不过你冲到篮底下的时候可以停下做一到两次晃人的动作，找时间差，篮下最好擦板，这样可以使你稳下来调整手型，也好躲避封盖，而且擦板的命中率相对比较高。
2.你现在的打球方式应该是偏向大前锋的，后卫的职责是观察形势，寻找队友最好的机会，在第一时间传过去，总的来说就是带动你身边的队友一起参与进攻。这些你可以看看基德的比赛。
3.相信自己，觉得自己一定能投进，要会承受压力。
4.这个问题不能统筹回答，突破的方式有很多，你说的也是一种，最好是利用假动作晃开对手，交叉步，体前变向也都可以，这些还是要多看比赛或录像，多研究下NBA球星的动作，你会学到很多实用的技巧。
5.在第二个的回答中。
6.影响不会太大，上身动作做好就行，但是对突破速度有影响。
7.转身、体前变向、交叉步等等都行，这些还是和上面一样，你要多看多练，多看看比赛和录像。
我也很喜欢篮球，所以经常看比赛和录像，研究球星们的动作。







4。

反应、快速起跳、卡位、空中挑球都是要练习的。你可以在空中撞击对手，使其偏离抢篮板范围，但动作不可过大。

以下我的一点经验
1、反应
这没什么好介绍的，要是反应不够快的话在抢篮板方面是很吃亏的。“明明看着球在自己脑袋顶上，正准备起跳抢板，但篮板却突然被别人摘走了……”这是一些篮板新手经常抱怨的。这也没什么新鲜的。那些篮板好手都是很有经验的，常常在你还没反应过来的时候就把篮板摘到手了。为什么？说白了就是你的反应太慢了，不过在你篮板能力提高的同时你的反应自然会随之提高，没有必要去刻意练习反应。

2、快速起跳
弹跳比较好练，要么你找一个能专门练习弹跳的体育馆，让那里的教练专门教你弹跳，这是最快的方法，但费用大大的。不然你就试试大众化的方法，你找一个高的地方，房顶之类的，不过你说你现在的弹跳力差，到底差到什么份上？如果你的弹跳力已经可以摸到篮板下沿的话你最好找一个3米左右的高点。如果还不能摸到篮板下沿，你还是找一个2米5以下的高度摸。但你就每时每刻都要练，因为这个高点不固定，凡是你看到差不多能摸到的高点就摸（房顶，树杈，路牌之类的），摸不到也没有关系，慢慢练，但每次你都要全力跳，不然没什么效果。练习两周左右会有一定效果，但不是很明显，这样练习弹跳是个慢功夫，不过只要你能坚持2个月左右就会有明显效果。

3、卡位
抢篮板中最重要也是最精华的部分，这就要看你的身体素质了。为什么一些小个子也能在大个子面前摘到篮板？不是他们那些大个子反应慢，也不是小个子弹跳比那些大个子好。因为拥有好的篮板意识的人可以在投球者出手时就判断出这一球会不会进，不进的话会砸在篮筐的什么地方，会往哪个方向掉落，但光知道这些还不够，这时就需要卡位了。卡位需要很强的身体素质，要和对方的身体硬碰硬，你可以去挤对方，用你的重量把对方完全压在身后。而且你需要在投球者出手的一刹那快速作出卡位的动作，判断球的走向，以便于能稳稳的摘到篮板球。

4、空中挑球、连续跳跃能力
要是说抢篮板的话“挑球”应该不算在抢篮板的基本功内，但是还是要说一下。如果你上面的三条还不算很娴熟的时候，“挑球”应该能帮你解决一些篮板的问题。首先当球砸到篮筐上之后落向你这边的的时候，如果你没有十足地把握能稳稳的抓住球，那么你就需要早早的跳起，然后在空中挑球,说白了就是给球做一个扇巴掌的动作，把球往自己的这边扇，多扇几次，然后落地后再迅速起跳抓住球，要是弹跳好的话跳一次就能完成挑球的所有动作。而且这项技术对连续弹跳要求很高，你连续跳五次的高度都是要差不多才行。如果你跳三次就没力气了就说明你弹跳练习的还不够，腿部肌肉还不够发达。挑球这招并不只有新手才用的，nba的一些球员也经常这样挑球的。

哦，对了。如果你想单独练习篮板的话你就把球往篮板上扔，然后去抢。

呼……，终于写完了，费了好长时间呢，感觉比抢100个板还累，最佳答案要选我的啊。祝您幸福美满生活愉快！

怎么了

有什么问题？

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满洲里市18843406565： 我喜欢篮球 问几个问题 - ？
廉烟辛夷： 跑的快叫速度,面对防守时摆脱防守大部分要靠脚步,尤其是在内线,背身单打时很多时候靠灵活的脚步来摆脱对手.篮下单打时在不走步的情况下,通过脚步的移动,身体虚晃和假动作,结合使用,效果很好.火箭的传奇中锋大梦就是以梦幻脚步著称的,现在为什么霍华德搞不过姚明,就因为他只会面框打,不具备篮下良好的脚步,一被姚明卡死就被动了.说你脚步乱通常就是说你在移动的时候脚下比较碎,有走步嫌疑.如果你还小的话,多打打球就能改过来.

满洲里市18843406565： 会玩篮球的问几个问题啊~~~嘿嘿？
廉烟辛夷： 其实单打的转身跳投说道发力,主要是用那个以轴为点的脚发力,其实转身做好了,基本上就晃开防守队员了,他也盖不到你. 打球,带球的时候不要看着球,主要的目光是防守你的人和场上的局面.

满洲里市18843406565： 几个关于篮球的问题(真正懂篮球的来) - ？
廉烟辛夷： 1.斗牛不代表可以在3V3时称霸,因为斗牛时是一对一的防守.根本没有配合.可能你防对手传球有问题吧,或者是团队意识不行. 2.队友不传球主要是他对你可能不信任,或者他表现欲望很强,再他进球时试着表扬他,然后等他再接球试着拍手示意他传球.可能有意想不到的效果. 3.首先是脚步.可能你习惯内线的脚步了吧.试着尝试下外线接球就投(前提是你有命中率)做不了雷阿伦,做佩贾也不错. 4.突破主要是技术和速度.掌握这些主要靠平时的训练

满洲里市18843406565： 打篮球的几个问题,高手来？
廉烟辛夷： 跑位就是往空位跑,没有人的地方,而且是离蓝筐最近的地方,这样你的队友就可以突然传球给你,你可以直接上蓝得分.如果有身材优势比你大很多的敌方防手,你可以选择高难度投篮,连晃转身后仰跳投,或者将球传给队友.篮球打法顺息多变,需要你不断练习,当然高手大多都是从你这样走过来的,努力就会有成功,我也热爱篮球.

满洲里市18843406565： 热爱篮球的新手请教大大们几个问题.各位FS的朋友们大家好,其实我 ？
廉烟辛夷： 防守一般都按按W这个键的,这个技能的名字叫FACE UP 防守的时候你可以按了W紧紧的贴住对手,如果发现对手跑的快了,你可以松开W,追上去再按W!! 你看到的...

满洲里市18843406565： 高二党一枚,热爱篮球,关于几个问题求解答 - ？
廉烟辛夷： 两个方面,首先你要有意识,与队友的默契,会有意识知道队友的球大致会落到什么位置,这点不难,快攻的时候队友都会把球向着你的方向传,你也要看着球的运动预判落在什么位置,二是练习手对球的感觉,这个可以练习,比如双手来回拨球,让球在你的胸前升到头顶再到胸前,反复的做,培养手对球的感觉.最后就是练习运球.比赛时别紧张,正常打就行.祝你好运

满洲里市18843406565： 问一些篮球的问题!？
廉烟辛夷： 楼主你好! 速度和投篮都重要啊,速度可以甩开对手进行跳投,但是如果没有精确的投篮,速度再快也没用.所以建议楼主速度和投篮都要掌握.像艾弗森那样,用速度晃开对手然后跳投. 希望我的回答有帮助到你! 投篮时运用手腕力量而不是手臂的力量,还是那句话建议你找个会打打篮球朋友教下,教的时候有什么不懂还可以问问

满洲里市18843406565： 关于打球的问题,请教教我. - ？
廉烟辛夷： 1.要有足够的信心去提高自己的球技,基本功是非常重要的,平时没事多练习控球,投篮也得多练习,因为你之前习惯了推的方法,现在改为投抛物线的方法,在力量上面需要的更大,所以你还得多提高自...

满洲里市18843406565： 大家为什么喜欢打篮球?? - ？
廉烟辛夷： 一.男孩为什么会喜欢打篮球,因为篮球给了男孩太多太多....... 1.伤心寂寞时,一个人在球场上练球,是篮球给了男孩安慰 2.孤独无助时,还有篮球陪伴在身边,不离不舍 3.愤怒懊恼时,一个大力上篮,什么委屈都发泄完了 4.郁闷低迷时,一个盖...

满洲里市18843406565： 我很改爱篮球,但是我有几个问题,不知该怎么办.它们困惑我太久了, - ？
廉烟辛夷： 这问题不是说是你技术上不行,是你心里上给自己背负了太大的压力导致的.打篮球其实就是一种爱好,娱乐.最终的目的是为了放松自己.而不是要给自己制造压力!上场打球时,你需要把自己的心态摆正,放松自己,不要有太多的压力,不要担心自己打的不好.不要去恐惧害怕!你要自己每一个人并不是说生下来就会打球的,还不都是从不会到慢慢学会的么!哪他在这个过渡期的时候也不见得比你好多.你不要太过在意别人对你的看法,你只要知道打球时为了娱乐开心的,而不是追求取胜的工具!你要你自己克服了自己的心理障碍,那所有的问题都解决了!