日常生活中有哪些坏习惯可能诱发一些疾病?
1、日常坏习惯
1、咬指甲
一紧张就咬指甲,可能伤害指甲和周围皮肤,导致出血或感染,还会造成手口细菌相互传染。在手指上贴胶布或涂辣椒油有助于纠正这一陋习。
2、挠头
经常挠头、拉扯头发会损伤发根,造成脱发或感染。
3、舔嘴唇
习惯性舔嘴唇会导致嘴唇皮肤感染、干燥、脱皮等等。
4、咬笔头
笔头潜伏着多种病原体,咬笔头很容易导致消化道疾病或流感等。此外,还可能会损伤牙齿和牙龈。
5、爱摸脸
用手摸脸或抠青春痘,往往会导致表皮损伤,造成感染,一旦抠出血,还容易留下永久疤痕。建议在局部使用无刺激性外用药膏或保湿剂进行处理。
2、哪些食物不够卫生
(1)葱污垢
研究发现,葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式:购买冰冻的葱,因为室内的环境很容易滋生细菌。家用避免方式:将水龙头开到最大来清洗污垢,清洗的时候剥去葱的外皮。
(2)鸡肉污垢
经过对484只肉用仔鸡的研究后发现,有42%的被弯曲杆菌感染,12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现,美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉,比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。超市避免方式:选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大,一次屠宰的数量也少,所以安全性较高。家用避免方式:为了避免食品中毒,在将生肉买回之后,先用清水泡一下,而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候,记得清洗刀子和案板。
(3)碎牛肉污垢
对汉堡包中的肉的调查后发现,其含有53%的产气荚膜梭菌,30%的葡萄状球菌,12%的李氏杆菌。超市避免方式:在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉,一般包装上会印有经过辐射处理的标志。家用避免方式:在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。
(4)碎土鸡肉污垢
这是潜在的一种最脏的家禽肉。研究发现,有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的结合。超市避免方式:选择有机土鸡。在结账的时候,用专用的装肉的带子放置土鸡肉。家用避免方式:改变关于家禽的心态。想象这些家禽是被污染的,用高温消毒并清洗放置过生土鸡肉的碟子,用纸巾擦拭,不要用海绵。
(5)生蚝污垢
生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌,从而导致腹泻。超市避免方式:购买经过著名厨师处理过的生蚝。家用避免方式:很简单,只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝,要仔细阅读购买建议。
(6)鸡蛋污垢
虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低,但鸡蛋中仍有细菌。选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋。超市避免方式:留意装鸡蛋的纸板箱,只要找到经过高温消毒的字样即可,还有有效期。检查每个鸡蛋看有没有裂缝,因为细菌很容易从裂缝中钻进去。家用避免方式:把鸡蛋放在其纸盒里,然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后,记得洗手。
(7)哈密瓜污垢
研究发现,有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌(人与人之间可以传染)。因为一般都是生吃哈密瓜,所以细菌会直接进入你的肠内。超市避免方式:买整个哈密瓜,因为切开的瓜很容易使细菌进入。家用避免方式:吃瓜之前在自来水下面用清洁液清洗15到30秒,确保你买的刷子只用来清洗蔬菜和水果,否则会引起交叉感染。
(8)桃子污垢
为了使桃子的表面看起来光滑洁净,在收获桃子的几周之前,农民会给桃子上撒农药。据报告,在桃子到达消费者的时候,其表面已经覆盖了9层的农药。超市避免方式:用贴有有机标志的袋子装桃子和其他的水果。家用避免方式:很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用,所以用海绵或刷子洗掉这层蜡即可。
(9)事先包好的莴笋污垢
研究发现,有11%的食物中毒都是由事先包好的莴笋引起。超市避免方式:由保鲜膜包起来的莴笋并不是没有病原体,可以选择散装的蔬菜。家用避免方式:在吃之前,将莴笋的每片叶子都在自来水下清洗干净。
(10)冷盘污垢
研究发现,冷盘可以很容易引起李氏杆菌,因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。超市避免方式:避免选择熟食店的冷盘。家用避免方式:在三明治上面涂上芥末,因为它可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。
常见的坏习惯有哪些
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生活中有哪些坏习惯一定要改?
1. 忽视早餐的重要性:现代生活中,许多年轻人由于熬夜晚睡,常常导致早晨起床时间推迟,进而忽略了早餐。另外一些人则因忙碌的生活节奏而没有时间进食早餐。然而,早餐是一日三餐中至关重要的部分,不仅应该吃,还应该吃得营养丰富。一个均衡的早餐可以为我们的一天提供所需的能量和注意力。2. 熬夜与不...
在生活中,有哪些小行为是坏习惯但又很难戒掉的?
在每个人的生活中都或多或少的有一些行为是坏习惯,但是却很难戒掉,比如说拖延症、沉迷游戏、熬夜、宵夜、戒烟等等。明知道这些都是一些坏的习惯,天天嚷着要改正,但每次都是以失败告终。只要我们下定决心,制定合适自己的计划,持之以恒没有什么坏习惯是我们戒不掉的。一、生活中的坏习惯拖延症生...
有哪些生活习惯会严重的影响身体健康?
影响身体健康的9个不良习惯1、饭后即睡饭后倒下就睡,这种静止不动的状态对身体健康危害很大,因为饭后立即睡觉会使大脑中的血液流向胃部,因为血压降低,大脑供氧量也会随之减少,引起饭后极度疲劳的珍珠,从而造成消化不良有心口灼热的感觉,也是引起发胖的主要原因。严重的情况下还会导致中风。2、饮食过量...
浅谈在室内有哪些坏习惯影响健康
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