冬天腿上皮屑多怎么办？

~ 冬天和初春季节由于天气寒冷干燥的影响，人体皮肤很容易出现干燥脱皮的现象，这会对皮肤健康带来许多不利的影响，需要通过一些方法调理恢复，腿部皮肤脱皮的调理方法有很多，可以通过饮食进行调理，也可以通过日常护理调理，下面就来了解腿部脱皮的调理方法吧。
1、冬天腿上脱皮怎么办
由于冬天很干燥，很多妹子在冬天都会发现自己的腿上会有一层皮屑，多到和下雪花一样，这主要是因为腿上的皮肤干燥所引起。
1.做好下半身的保暖
冬天本来就非常的干燥，再加上气温很低，如果还不保暖好下半身，就容易出现腿冷的现象，进而会带走腿上的水分，让腿上的皮肤变得更加的干燥。
所以，冬天腿上脱皮千万要做好保暖，不能只要风度不要温度，加一条秋裤，用用护膝，坐在办公室里的时候暖脚炉、热水袋等保暖工具都要准备好，不要让腿部有冷的感觉，否则一个劲地补水、防冻霜之类的折腾，都无济于事。
2.要勤换贴身的衣物
皮肤干燥脱下来的皮屑残留在贴身衣物上，很容易产生静电，进而加重脱皮现象，且还易滋生细菌，冬天不会每天洗澡，但一定要勤快一些换洗里面贴身原衣服，保持清洁。棉质的内衣透气性和保湿性比较好，可以让身体透透气，所以，缓解皮肤干燥建议内衣裤选用棉质为宜。
3.别用清洁力强的产品
冬天腿上的皮肤很干燥，脱皮现象比较严重的人，洗澡的时候千万不要用清洁用度太强的产品，否则会进一步破坏皮肤上的油脂层，令脱皮情况更加严重，建议使用温和型，对皮肤会比较好。
4.洗澡后温和擦干水
冬天腿上脱皮洗澡后，擦干皮肤上的水分也是有讲究的。不要使用干毛巾擦干身上的水渍，这会令原本脱皮的腿遇到水后极速失去水分而皮肤干燥瘙痒，建议将毛巾打湿后拧干，再擦湿润的身体，这样既能擦干水，又可以保湿身上的水分。
5.洗澡后用保湿乳液
腿部的肌肤在沐浴后会失去很多的皮脂，变得干燥、紧绷，在洗澡后一定要拍点保湿水或者乳液，皮肤很干的人可以用厚一些的霜，比如含有凡士林的身体乳保湿的效果就相对很好。
6.定期用用保湿腿膜
如果想要腿上的皮肤嫩一些，可以定期用用保湿腿膜。取适量的润肤霜，滴几油精油，搅伴均匀，在洗守澡后均匀的涂抹在腿上，按摩2分钟左右，再用保鲜膜裹起来，敷15分钟，定期敷一敷，可以有效改善冬天腿部肌肤干燥呈鱼鳞状的现象。
7.每天睡前精油按摩
每天晚上睡觉之前，适量的用些精油或是保湿乳液来按摩按摩腿部皮肤，由下至向的按摩，一直按摩到腿部皮肤有微微发热为宜，每天按摩20分钟左右，不仅能缓解干燥，脱皮的情况，还能帮助瘦腿。
8.从食物中获取水分
皮肤干燥，起皮屑的人，即便在冬天这样寒冷的季节也要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。每天喝1500Ml的温开水，多吃就季节的蔬菜和水果，水果要是觉得吃得冷，可以用水温过一遍后再吃，比如柚子，橙子，梨等都可以煮熟再吃，补维生素，滋润皮肤。
9.辣椒等别吃太多
在冬天人们的口味普遍会偏重一些，饮食中会适量增加辛辣等食物，这样有利于促进血液循环，增强身体的抗寒能力，但是，辛辣的食物别吃太多，对皮肤不好，像油炸，烧烤，甜点等对身体无益，甚至有害的食物最好少吃为妙。
2、缓解腿部脱皮肤食谱
1.银耳雪梨汤
银耳一朵，雪梨1个，冰糖、枸杞子少量。银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨洗干净，切好，枸杞子稍微冲洗下。银耳入锅，加水大火煮开，放雪梨和枸杞一起煮至汤汁粘稠，材料熟软，放冰糖。
作用：银耳含有丰富的胶质，而且有滋阴作用，经常食用有很好的美容润肤作用。
2.花生核桃粥
核桃3颗，花生20粒，红枣5颗，燕麦50克，糯米100克，冰糖适量。材料洗干净，一起放到电饭锅里，加水煮成粥。
作用：花生和核桃含有大量的维生素E，有抗氧化作用，可以营养肌肤，使人白嫩，缓解皮肤粗糙等。
3.鸡蛋猪肝汤
猪肝100克，鸡蛋1只。猪肝洗净，切片，放入开水锅内，武火煮沸后，打入鸡蛋搅匀煮至猪肝熟，调味供用。
作用：含有大量的维生素A，可以用于皮肤干燥粗糙、眼角膜软化、视力减退、视物模糊，或贫血等症状。
4.黄豆猪蹄汤
猪蹄750克，黄豆150克，葱10克，姜5克，精盐4克，味精2克。猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫，加绍酒、葱及黄豆，大火煮开，继续小火炖煮至熟软。
作用：含有丰富的胶原蛋白，既能美容润肤，又可以丰胸健乳。
3、冬季皮肤如何保湿
1：高效补水面膜
天气越来越冷，越来越干燥，稍不注意的话肌肤就很容易脱水。每晚做一个补水面膜是必不可少的事情。
2：保湿很重要
不要只顾着补水忘记了保湿，单单补水是不够的，还要在肌肤中锁住水分才行。多用保湿乳，润肤霜等。
3：多吃蔬菜水果
越是干燥的天气就越要多吃点蔬菜水果，想皮肤好的话就多吃素就对了。像梨和甘蔗最有医疗保健效果。
4：多喝水
多喝水是根本问题，让身体喝足水才能更好地给皮肤进行补水的工作，不要单单只靠补水面膜之类的产品，从根本上去补水才是关键。
相信大家看了上面的介绍后，就知道冬天腿上脱皮如何调理解决了，其实解决的方法很简单，在日常生活中稍加注意就很容易解决这个问题了，所以如果有上述介绍的症状，可以尝试用上面的方式进行调理，相信很快就能缓解并康复的哦。

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含山县15338239492： 冬天腿上皮屑多怎么治疗？
蛮震壮筋： 你好,可能由于气候干燥过敏而引起皮肤起皮,如果是过敏引起要注意抗过敏治疗,如果是皮肤干燥引起每天做好皮肤的防护工作就可以了

含山县15338239492： 冬天腿上会有一层皮屑怎么办 - ？
蛮震壮筋： 1、注意腿部保暖 不可只要风度不要温度,做好下半身的防寒保暖的工作,有时候也可以选择一些短脚套或护膝,不要让腿部经常有寒冷的感觉哦. 2、勤换贴身衣物 一定要经常换洗贴身衣裤. 这样是防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用...

含山县15338239492： 冬天腿上起皮屑怎么办？
蛮震壮筋： 先去医院看看是不是皮肤病 不是的话就补水 多喝水和涂护肤霜

含山县15338239492： 冬天身上起皮屑怎么办？
蛮震壮筋： 不能 那么使劲洗 ··你 皮肤干燥了,多吃点你心里想吃的水果蔬菜看看

含山县15338239492： 到了冬天小腿上有很多皮屑怎么办? ？
蛮震壮筋： 病情分析:冬天皮肤容易干燥,如果皮肤没有护理妥当,或者本身有鱼鳞病,就非常容易导致皮屑意见建议:你这个情况,到了冬天的时候不要用沐浴露肥皂等等洗澡,可以外用甘油保湿皮肤

含山县15338239492： 小腿上有很多皮屑怎么办？
蛮震壮筋： 主要是肌肤干燥引起的. 首先你要把老化的角质层清涂再涂上身体保养品这样就减少皮屑的出现了. 同时产品的选择也先重要,要选择一些长效保湿的和稍带一些油脂的产品才行哦.