冬天如何预防前列腺炎？

~ 前列腺炎是一种常见病，尤其是在冬季。冬天天气寒冷，很多人都是起床困难户，许多男人都喜欢赖床，直到被尿憋的受不了了才下床解决。长期憋尿会使膀胱充血，容易导致前列腺疾病。冬天时，很多人都喜欢吃滚烫热辣的火锅，其实吃辛辣刺激的食物对前列腺也是有危害的。那么生活中哪些坏习惯导致前列腺炎呢？我们一起去了解一下，男性朋友们要多加注意，保护我们的前列腺。
1、如何预防前列腺炎
1、远离辛辣食品
专家表示，大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。
2、避免吸烟
大家都知道，吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
3、远离酒类食品
专家指出，酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。
4、多饮水
这样做能增加排尿量，可减少尿路感染及尿路结石的发生。每天饮水量除正常饮食外，不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食物。
5、避免房事过度
避免房事过度以防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲，因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。尤其是50岁以上的男性，房事以每月1至2次为宜。
6、不宜长途骑自行车或骑马
避免长途汽车或者骑马以减少对前列腺的摩擦。久坐者，应间隔2小时适当起身活动10～15分钟，改善会女性私处的血液循环。平时加强体育锻炼，选择练功十八法、工间操、保健操等。
另可采用震臀、摆腰、缩肛等方法来促进下半身及会女性私处的新陈代谢和血液循环，以增强体质，推迟衰老，能有效地防止前列腺炎和前列腺肥大。最后一点至关重要，凡50岁以上的男性有排尿费力、尿频、排尿不畅或呈滴沥状，应及时就诊，明确诊断。
2、前列腺日常护理
（1）性生活（排精）规律，保持在一周2——3次，尽量安排在早晨，然后大量喝水冲刷尿道。
（2）不抽烟，不喝酒，少吃辛辣、油腻、厚味、发物。
（3）每天增加睡眠1——2小时，每天运动30分钟左右（运动前1小时不要饮水，且用药后、餐后30分钟避免剧烈运动，以免影响吸收），运动最好是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动和不运动。
（4）均衡饮食，少食多餐（坚决不能吃得太饱，各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉最好），保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响，晚餐要少而且早。
（5）多喝水，喝水最好安排在早上和中午，睡前2小时不要饮水。
（6）避免着凉，特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度，非常重要。
（7）避免前列腺充血，不能忍精不射，不能洗桑拿，避免久坐，避免长时间骑车，避免憋尿。
（8）保持精神愉快。不要太在意，心情放好，配合医生治疗慢慢就好了，治不了的人就是一天瞎担心，只是依靠药物，那肯定好不了。治疗这个病没有神药，它不是一般感染，最重要的是自身抵抗力的增强。精神压力大，更不利康复。光依靠药物是绝对不行的，最重要的是保养。
小编寄语：预防前列腺炎一定要从细节方面做起，合理饮食、保持科学的生活习惯，积极做好前列腺保健工作对男性健康有很大益处，大家务必要谨慎对待！

---

深圳市17338358647： 冬季如何预防前列腺炎?？
蓬修金汕：首先,要注意前列腺的保暖.为了防止前列腺“感冒”,老人晨练后休息、上班族做公交车、地铁时一定不要坐凉板凳,如果方便的话,可以随身带个棉坐垫,以防前列腺受凉.同时注意小腹部及后腰部的保暖.治疗的话可以用中药利尿消炎yao丸来治疗的,国家专利药,治疗效果非常好,去试试吧!

深圳市17338358647： 冬天怎么避免前列腺炎得发作?？
蓬修金汕： 戒烟、不喝酒、勤换衣服,南京广济医院不错呀.

深圳市17338358647： 冬天如何预防急性前列腺炎？
蓬修金汕： 远离辛辣食品与酒精. 用中药 速迪h前列舒乐片 来调理身体.. 防止受寒.寒冷可以导致尿道内压增加而引起逆流. 多喝水,多排尿.因为浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激.

深圳市17338358647： 冬天如何预防急性前列腺炎？
蓬修金汕： (1)防止受寒.寒冷可以导致尿道内压增加而引起逆流.(2)多喝水,多排尿.因为浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激.(3)多放松,不过劳.(4)规律的性生活.(5)洗温水澡.洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状.(6)避免久坐.久坐会加重痔疮等病,又会使会阴部充血,从而引起排尿困难.(7)按摩小腹.点压脐下气海、关元等穴有利于膀胱功能的恢复.小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空.(8)慎用药物.有些药物可加重排尿困难,建议服用 速迪前列舒乐片 纯中药的不会对身体有任何的伤害.. (9)远离辛辣食品与酒精

深圳市17338358647： 卵巢癌第2次复发,该如何治疗 - 卵巢癌 - 复禾健康？
蓬修金汕： 不要长期坐着,憋尿也不能有,很多年轻白领的工作和生活方面基本上一坐就是一整天.甚至一些司机朋友,也是由于工作的原因不经常的运动,甚至还养成了憋尿的习惯.这两种不...

深圳市17338358647： 男性在冬季应该怎样预防前列腺炎? ？
蓬修金汕： 1、保持清洁: 男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌会乘虚而入,导致前列腺炎、前列腺增生(肥大)、性功能下降. 2、要注意防止受寒: 尤其是冬季或是在低温的空调环境下,外部环境寒冷,前列腺也怕冷,应注意防寒保暖. 3、不憋尿: 许多人由于紧张工作的缘故,很少喝水,即使有尿意也一忍再忍,长期如此会引发前列腺炎. 4、改变不良习惯: 性生活要有节制有规律;不要长时间开车或久坐;不要过多饮酒及食辛辣食物.

深圳市17338358647： 冬季前列腺患者如何预防呢? ？
蓬修金汕： 建议前列腺增生患者,冬季降温后要及时增加衣物,外出时不要坐在石凳上;少喝酒,忌食油腻和辛辣;服感冒药前要咨询医师.一旦出现前列腺增生的症状,要及时到医院专科就诊,避免引起急性尿潴留等疾病.

深圳市17338358647： 如何做好预防冬季前列腺炎高发期? ？
蓬修金汕： 前列腺炎是男性的常见疾病,在冬季寒冷的天气极容易复发.由于夏天气温高,导致血液加速循环,前列腺炎的症状就可以得到暂时的缓解,但这并不意味着前列腺炎有所...

深圳市17338358647： 如何冬天在家怎样治疗前列腺炎 ？
蓬修金汕： 抗生素治疗 这是治疗前列腺炎的常用方法.抗生素药物自血浆弥散入前列腺液,大部分对引起尿路感染的革兰氏阳性杆菌是有效的,但由于不能穿越前列腺上皮的脂膜而进...