绿茶怎么喝可以减肥？
1、绿茶怎么喝减肥
(1)瘦身茶
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
(2)荷叶饮
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
(3)山楂窈窕绿茶
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
(4)降脂保健绿茶
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
(5)消脂绿茶
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
(6)绿茶柠檬汁
茶方：2汤匙绿茶粉、三五滴纯柠檬汁
用法：1L开水中加入三五滴纯柠檬汁，然后加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。
功用：适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分
(7)绿茶苹果汁
茶方：1颗苹果1小匙绿茶粉
用法：把苹果榨汁后，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。
功用：适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
2、绿茶的营养
多年来欧美等国以及日本、韩国和我国学者对于绿茶的抗癌作用做了大量的研究，结果显示绿茶能降低乳腺、前列腺、肺部、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多种肿瘤发生的危险性。绿茶防癌在已知的各类能抗癌的食物中名列前茅。
那么茶叶到底有什么神奇的力量呢？原来茶叶中含有的20%左右的茶多酚类，也称为茶鞣酸或是茶单宁为主要的抗氧化物质，是茶叶抗癌的有效成分，它可以减少“BCL-XL”蛋白的表达（该蛋白可以抑制癌细胞的凋亡），从而起到防治癌症的作用。
另外，这些酚类化合物具有清除自由基与抗氧化的效用，它对化学致癌物苯并芘类诱导体有很强的抑制作用，还能够抑制芳基烃受体分子的活性（这种芳基烃受体，在二垩英污染物和香烟中一些致癌物的诱导下，会导致生物体内某些有害基因“开启”，进而引发癌变），从而能阻断某些致癌物质的生成，杀伤癌细胞和抑制癌细胞生长。
“独特的生物化学特性使绿茶的保护作用遍及多种不同的细胞，以致对多种与人发生肿瘤有关的致癌物包括黄曲霉素、氨基酸高温裂解产物、脱氧核糖核酸损伤等均具有明显的抑制作用。”美国罗彻斯特大学医学中心环境医学院院长托马斯·A·加西维兹教授如是说。
必须注意的是，饮茶也要讲究方法，不适当的饮茶方法不仅起不到预防疾病的作用，太反而会对人体有害。因此要想喝茶预防疾病，就一定要持之以恒，天天都喝，每天喝3——5杯，才能达到理想的效果。
另外，绿茶也并非人人都适宜，因为绿茶属凉性，如果您的脾胃阳气不足，或内寒较盛，平时有手脚冰凉，怕冷，易腹泻等症状的，喝绿茶反而会加重您的症状，这样的话温性的红茶或乌龙茶更适合您。
女性喝什么茶能减肥?哪些茶女性喝了能起到减肥的作用?
减肥一直是人们比较关注的话题，生活中减肥的方法有很多，不同的减肥方法有不同的功效，其中喝茶也是一种非常常见的减肥方法吗，对于女性朋友来说，喝什么茶能起到减肥瘦身的作用呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下。1、女性喝什么茶减肥1.明荷茶原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克...
喝茶能减肥吗??
喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。
喝什么茶最适合减肥?
下面五种茶有减肥功效：1，绿茶。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/810a19d8bc3eb1355cdcb0c0ab1ea8d3fd1f44b5"...
喝茶叶能不能减肥?
每天都喝茶很好，但要把握好时间。一是不能在吃过饭就喝。吃过饭就喝会冲淡胃液，对消化不利;二是不能在睡前喝。睡前喝茶会影响休息，难以入睡;三是要把握好季节。夏天最好喝绿茶，冬天最好喝花茶。喝适量得茶可以减肥。喝茶是中国人的文化，传统的茶有普洱、铁观音、菊花等等几十个品种，茶味清新...
怎么喝茶减肥?
1、喝什么茶减肥1、罗汉果茶——减肥也能尝甜头为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮。特别提示虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。2、菊花茶——挺身而出抗辐射由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶...
喝茶能减肥吗?
喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。
喝茶要怎么喝才能减肥?
基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。 最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶...
喝什么茶叶能减肥?
喝什么茶减肥快 1、荷叶茶 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。2、茉莉花茶 茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效...
减肥喝什么茶最好?
此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。6、普洱茶 普洱茶叶。普洱茶叶以热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳。普洱属于熟成茶，可以防止肥胖和水肿，并能改善血液回圈和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝...
喝普洱真的能减肥?办公白领怎么泡茶方便又好喝?赶紧来文中找答案吧...
在寒冷的冬季,一杯普洱姜茶,暖胃暖心;美好的下午茶,曲奇和伯爵红茶更配哟。看着一片茶叶从蜷缩卷曲到慢慢舒展开来,生活就此慢了下来。因为全家人爱喝茶,所以我从小就连带着喝了不少。虽然自诩好茶之人,但对茶的了解真心不太多。茶叶分哪几个品种?铁观音怎么泡才能更好喝?绿茶适合冬天喝吗?喝普洱真的能减肥?
常贵阿沙： 喝茶可以减肥减肥,这个是有理论依据的,中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类.以绿茶和青茶为主,里面含有丰富的茶多酚,可以帮助减少体内脂肪,降低血脂和胆固醇,所以它是有助于减肥的.
邢台市13554125891： 怎么喝绿茶才减肥 - ？
常贵阿沙： 饮用方式: 在饭后一小时喝.倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了.每天1000ml即可.因为绿茶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁...
邢台市13554125891： 早上喝绿茶能够减肥吗? - ？
常贵阿沙： 可以.每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少,而且人体的脂肪含量在逐步减少,而且女性明显的能够发现腰围小了一圈儿.绿茶减肥的正确冲泡方式: 1、冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右.若是冲泡绿茶粉,以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可.份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水. 2、冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉. 3、冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定. 4、绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝.
邢台市13554125891： 怎样喝绿茶可以达到减肥的效果 - ？
常贵阿沙： 绿茶可以化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内,那么 下面详细介绍这一问题. 喝绿茶减肥适合人群:因为新陈代泻缓慢造成的肥胖. 绿茶减肥注意事项: 每天饮用不要超过1000毫升,否则会造成缺铁性贫血.贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶. 以上就是对,
邢台市13554125891： 每天怎么喝绿茶才能减肥阿？
常贵阿沙： 如果你足量从早喝到晚,不断排便,绝对可以的减肥!至于道理你没必要去深究!
邢台市13554125891： 怎么样喝绿茶可以减肥? - ？
常贵阿沙： 吃饭一小时后喝.请勿用福建,云南,广西,广东,海南的绿茶.其它省生产的绿茶好喝且效果显著.
邢台市13554125891： 绿茶怎样喝能快速减肥 - ？
常贵阿沙： 绿茶是可以去油腻,帮助消化,可帮助减肥,要瘦还是要控制饮食,加运动才会有更快 的效果.
邢台市13554125891： 绿茶粉怎么喝减肥效果最好 - ？
常贵阿沙： 1、绿茶粉+优酪乳(养乐多)减肥法 三餐前1*2小时服用 代替中、晚餐效果更好. 2、绿茶粉+柠檬茶粉减肥法 纯柠檬汁与开水1:1,加入2汤勺绿茶粉可用于午饭后. 适用于下半身水肿的人 3、绿茶+苹果汁减肥法 将一颗苹果榨汁,加1小勺绿茶粉,早晚各一次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用. 4、绿茶粉+薏仁粉(最有效最好的一种方法) 不仅可以减脂去脂,还可以美白全身,还很健康,且易饱,不容易饿,营养丰富.热量低.
邢台市13554125891： 怎样喝绿茶可以减肥的啊???？
常贵阿沙： 绿茶有助于降脂助消化 唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载.我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说.因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”.这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力.所谓“久食令人瘦”的道理就在这里.所以绿茶需要长期坚持饮用才能有效果,但是绝对是健康无副作用的健康减肥法. 推荐西湖龙井绿茶 http://www.zuipin.cn/lvcha/xihulongjing.html
邢台市13554125891： 绿茶怎么喝才能减肥?？
常贵阿沙： 绿茶降血脂 科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇.对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率.绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病. 绿茶瘦身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效. http://www.fjteaw.cn/lc/202.html乌龙茶的功效和泡法
