冬天睡觉出汗是什么原因？
1、阴虚
冬天晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，这类朋友日常生活中要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜)，多吃滋阴的食物(如百合、雪梨)。
2、身体散热
如果是在睡前进行过较为剧烈的活动的人，可能会出现冬天睡觉出汗的情况。这是因为剧烈的运动会让身体体温升高，进入到睡眠状态的之后，体温会开始急剧下降，并且以出汗来帮助身体散热，表现出来的就是睡觉出汗。
3、做梦紧张
冬天晚上睡觉的时候，如果做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，人一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，这类朋友日常生活中要保持平和的心态，凡事不宜想得过于复杂。
4、疾病导致
许多疾病能够导致晚上容易出汗，这些疾病主要有：糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等，主要病因是疾病刺激了神经系统，造成某些神经失调，容易导致晚上睡觉出汗。如果是疾病导致的晚上出汗，那么一定要及时治疗了。
5、保暖过度
很多人冬天因为特别怕冷，就把窗户紧闭，把自己被子弄的非常暖和，室内空气不流通，被子捂得过紧，人的散热就会不好，晚上睡觉的时候就容易出汗。
6、冬天睡觉脚冷怎么办
(1)温水泡脚
泡脚是睡前让自己的脚暖起来的最有效的方法。大多数人都会在睡前泡泡脚，中医界比较认可的一句话就是，脚暖了，身体就暖了，但是，如果睡前脚冷，那么身体再暖也无法入眠。泡脚要注意的是水位跟水温，水位浸泡到脚腕以上两三寸为佳，水温在41-45℃范围内，脚刚刚泡到水里要感觉到微微烫脚。
(2)搓脚
搓脚也是比较实用的方法，在冬天的时候，很多人在室外觉得手冷，往往会采用搓手的方法来让手暖和。脚也可以用这种方法，就是在睡前将右脚往左脚小腿上来回搓，一个是摩擦生热，另外就是左腿上的热量会通过热传递将热量传递给右脚掌，反过来左脚也可以在右脚小腿上来回搓。这种方法也是非常实用的。
(3)利用暖水袋
冬天天气冷，大多数人都习惯用暖水袋取暖，但是大家买了暖水袋几乎都是用来暖手暖身体的。晚上睡觉脚冷的人注意了，在睡觉前我们可以把暖水袋放到被窝里面，几分钟后你就会发现被窝非常暖和，这样你就不用担心睡觉的时候脚冷了但是要注意购买质量过关的暖水袋，避免热水泄露。
(4)保暖设备
冬天天气冷，如果晚上睡觉保暖措施做得不好，身体再好也无法让脚暖起来，所以要盖厚点的棉被。往往有很多人向别人倾诉自己晚上睡觉脚冷，殊不知自己的保暖设备太过简陋，脚冷的人最好晚上穿上干净的保暖袜，让自己的脚更加暖和。
1、有电热毯的话，睡前开起来热被窝，这样睡觉自然是暖多了。
2、电热饼和暖水袋，自然是不用说了，睡觉时直接放被窝里，然后暖脚...
(5)运动
睡前可以出去门外散散步，主要以快速走为主，坚持十五到二十分钟，感觉到身体发热为止。因为冬天脚冷有很大一部分原因是血液循环不通畅，器官产生的热量不能通过血液的方式很好的将热量传递到脚部，而导致脚冷，所以运动除了让你的身体发热之外还可以加快血液循环。要注意的是睡前半个小时运动为宜，不然可能影响睡眠。
(6)饮食
脚冷的人要避免吃生冷的东西，多吃点温性的食物。如：鲫鱼、胡萝卜、芒果、桂圆、牛肉、鸡肉、鸭肉、莲子等等。如果脚冷的严重的话，比如有的人睡了一晚上，第二天早上醒来脚还是冷的，可以去看看医生，让医生针对你的身体属性开些药，进行药物治疗。
晚上睡觉出汗是怎么回事
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睡觉爱出汗是什么原因
睡觉爱出汗的原因可能有多种，主要包括生理性因素和病理性因素。一、生理性因素：1. 环境影响：睡眠时环境温度过高、盖的被子过厚，或者睡前运动等，都可能导致身体在睡眠中出汗较多。这是一种正常的生理反应，调整睡眠环境或睡前避免过度活动，可以改善这种情况。2. 个体差异：部分人群由于个体差异，汗腺...
小孩睡眠中出汗是什么原因
小孩睡眠中出汗是常见的,并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱,因而虚汗不断。其实,有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部,常在入睡后半小时内发生,1小时左右就不再出汗了。生理性多汗所谓生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。...
夜间睡觉老是出汗是怎么回事?
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晚上睡觉全身老是出汗怎么回事?
五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。盗汗分为两种，一种是属生理性的；一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。证名，出自《金匮要略．血痹虚劳病脉证并治》，又称寝汗。指入睡后出汗，醒后...
晚上睡觉经常出汗什么原因?
晚上睡觉出汗，基本上可分成两种，一是生理因素，一是病态使然。生理因素是指在临睡前，喝了太多水，或是躲在被窝里，因闷热而出汗。这是正常情况，属于调节体温的一种生理现象，因此不归类于夜间盗汗。如果你晚上睡觉时，大被一盖便“不省人事”，如此一觉到天明，早上室温升高，偶尔出出汗也是正常反应...
男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事?男人晚上睡觉出汗什么原因?
男人晚上睡觉出汗什么原因？引起这一症状的原因有很多，大多数都是由于身体健康出现异常导致的，下面就来详细了解具体内容吧。1、晚上出虚汗的原因1.内分泌因素出虚汗被称为“盗汗”。男人晚上睡觉出虚汗，除了与睡眠环境，卧室通透与否有关，有些影响人体体温调节中枢或者让交感神经兴奋的疾病也可能导致夜间...
夜里睡觉出汗怎么回事?
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晚上睡觉出汗是什么回事
晚上睡觉出汗是盗汗现象。以下是关于晚上睡觉出汗即盗汗现象的详细解释：一、盗汗的定义 盗汗是指在睡眠中无意识地出汗，通常表现为全身或某些部位如头部、颈部、腋窝等湿润，汗液较多。这种症状常使患者在睡梦中感到不适或醒来时感到明显不适。二、可能的原因 1. 生理性原因：如室内温度过高、被子过厚、...
晚上睡觉老是出汗什么原因
二，晚上睡觉出汗 夜间出汗叫盗汗，盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量...
帅吉尤靖： 医学上将在醒觉状态下出汗,称为“自汗”;将睡眠中出汗称之为“盗汗”.盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征.“盗”有偷盗的意思,古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动,来形容该病证具有每...
丰宁满族自治县18787064267： 冬天睡觉出汗是怎么回事?？
帅吉尤靖： 以中医观点来看,夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗;如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗的情况
丰宁满族自治县18787064267： 冬天睡觉出汗是什么原因？
帅吉尤靖： 考虑是末梢循环不好或身体虚弱,贫血等引起的,需要去医院化验血常规看看!
丰宁满族自治县18787064267： 冬天晚上睡觉出汗是怎么回事?？
帅吉尤靖： 睡眠中出汗称之为“盗汗”.盗汗是中医的说法,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征.身体排汗对身体是一种保护,而夜间盗汗的原因很多,除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外,有些疾病如结核病、心内膜炎...
丰宁满族自治县18787064267： 冬天晚上睡觉出汗是什么原因 - ？
帅吉尤靖： 指导意见:你好这位朋友,这个可能是肺结核,肺结核最常见的临床表现就是低热,夜间盗汗,消瘦,尤其多见于年轻的比较瘦弱的人.像你这种年龄的人,患结核的概率比较大 去医院做一个PPD试验,看看情况,要是阳性的话,在查结核杆菌,一般就能查出来,结合其实是很好治疗的.肺结核的治疗其实是7分治,3分养,你一定要按照医嘱服药,这个过程比较漫长,可能得6个月到半年以上,药物必须是那几种抗结核药的组合,服药过程中可能会对肝脏.肾脏造成一定得损害,必须定期检查肝肾功能,若有异常,及时就医.
