钙片是早上吃好，还是晚上吃好？
钙片早上服用还是晚上服用好？医生：应该这样服用才对
早上吃或者晚上吃差别不大，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳。一般而言，维他命C的耐受性很好，大剂量服用可能导致肠胃不适、头痛、睡眠困难以及肌肤泛红。
维生素C的吸收率除了受到摄取量影响外，也会受到发烧、压力、长期注射抗菌素生素或皮质激素等影响而降低。服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。
扩展资料
食物来源
食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。蔬菜水果中含有很多的维生素C。从蔬菜水果中摄取维生素C，是可以防止坏血病的。
固体的维生素C，维生素C化钙和维生素C化钠都是很稳定的化合物，在干燥的空气和室温下可以无限期地储存。但是维生素C溶解在水中时，就很容易氧化。水果切开后发黄并逐渐转成褐色，蔬菜炒得过熟时变黑，都显示维生素C被氧化的结果。所以生食蔬菜水果可以摄取最多的维生素C。
参考资料来源：百度百科——维生素C
傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳.
再提醒一下，补钙别忘了要多喝水呀！
祝身体健康，望采纳，谢谢
晚上。如果是女性，可以在经期前后吃，效果更好
晚上睡前一小时
问医生
...复合维生素片每天什么时间点吃效果最好、早上还是晚上
一般来说，爱乐维复合维生素片每天在早餐后服用效果是最好的，这个时间点服用会更容易被身体所吸收，而且也不会给胃部造成负担，所以最好还是在早上吃。不过有些人在刚起床的时候可能会出现恶心的情况，尤其是已经怀孕的孕妇，很多都会出现晨吐的现象，如果是这样的话，那么建议改成中午或者是下午服用。因为...
多种维生素矿物质片什么时候吃好
一般情况是建议白天吃是比较好。针对一些缺乏维生素D或者钙质的朋友，是最好是早上吃多种维生素矿物质片，然后有时间就可以多去运动和晒晒太阳，对身体有极好的调理作用。
维生素片是早上吃好点,还是晚上吃好点?
维生素片，我觉得还是早上吃上比较好。它提供一天的营养。也好吸收。
维生素片是早上吃好点,还是晚上吃好点?
晚上吃最好，因为晚上人体处在睡眠状态，能量消耗相对少一些，维生素在肠胃中能更充分的吸收；其次在一天当中吸收好的时间在上午：10点左右和下午：四点左右！
叶酸片早上吃好还是晚上吃好
从人体的代谢规律来讲，建议叶酸片最好早上吃，服用时间是早餐后半个小时，一般情况下，上午机体新陈代谢率比较高，有利于叶酸片的吸收和代谢，吸收率相对较高，但是如果没有早餐习惯的女性，建议最好在晚餐后半个小时服用，无论是早上服用还是晚上服用，最好是固定同一时间服用，有利于维持药物在血液中...
钙片一天吃一片,早上吃效果好还是晚上吃效果好呢?
回答：一般的可以早上吃的,如果不是很放心就要按说明书上的要求吃的啊。
笨磺酸氨氯地平片用法早上起床空腹吃好还是饭后吃了
你好，早上起床空腹吃比较好。
阿苯达唑片到底是睡前空腹吃,还是应该是早上空腹吃?
最好是早晨空腹吃，因为前一天吃的到了早上消化完了，药物在肠中的浓度更高，杀虫效果更好
早上空腹吃维生素片好不好?
复合维生素，食用的最佳时间是早上早餐的时候随食物一同吃，它可以补充您一天所需要的维生素
维生素C咀嚼片,早上吃好还是晚上吃好
早上,刚刚起床的时候吃,因为晨间是人体吸收最好的时间
严钢正柴：应该在晚上吃,因为人体在晚间对钙的吸收最好.
大悟县19871445734： 钙片是早上吃还是晚上吃好?？
严钢正柴： 早上.早上活动需要
大悟县19871445734： 钙片早上吃好还是晚上吃好?？
严钢正柴： 早上
大悟县19871445734： 钙片早上吃好,还是晚上吃好?？
严钢正柴： 早上吃好,晚上吃的话你的肠胃消化功能减弱并不能很好的吸收
