打乒乓球的口诀
打乒乓球的口诀如下：
1、发球时球拍要松一些。
手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。
2、发球动作标准规范。
一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。
3、拉加转球双腿下蹲。
下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是一腿弓一腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿。重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有蹿高的动作，应该感觉重心是平行移动。
4、四分之一定律。
开始练习正手攻球，要牢记几个“1/4”：手臂挥拍的轨迹是1/4圆，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧。
5、越用力拍越要下压。
越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。
6、多体会球的打磨比例。
当你冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多。且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。
7、注意发球力量。
发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好。发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。
8、注意发球直接得分。
练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。
9、利用旋转组合。
利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球”，把球发到对方左边线。
10、研究发球规律。
研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。
乒乓球长胶打法口诀
乒乓球长胶打法解析：一、防守技术：1. 搓：接对方发很转的下旋球时使用，搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。2. 撇：接对方发很转的下旋球或对方搓过来的下旋球均可使用，撇时触球的中下部，由后向前，由左向右，让对方判断失误。3. 挤：接对方发到已方反手位的上旋球或者侧上旋球...
乒乓球生胶打法口诀
3. 第二种是怪异球打法。这种打法在业余选手中更为常见，而专业选手中如福原爱也会使用。使用的是563、大维生胶等，这种打法依靠球的下沉性质，常常回球是不转的球，让对手不适应，从而创造得分机会或直接得分。4. 在击球阶段，生胶打法主要依靠撞击，其次是摩擦。撞击是指球拍对球的作用力穿过球心，而...
乒乓球长胶打法口诀
乒乓球长胶打法口诀如下：长胶技法，下旋侧搓拱弹拨，上旋挡拨切磕削，不转轻拨撩带挡，前冲快带挡或磕，高吊磕切带削弹，重球过来挡攻拨，高球慢杀七分力，短球快摆短长角。1.掌握基本技术 在乒乓球长胶打法中，首先要掌握基本的技术，包括正手推球、反手推球、正手进攻、反手进攻等。这些基本技术...
乒乓球长胶打法口诀
乒乓球长胶打法的口诀包括以下几个要点：1. 掌握基本技术：在运用长胶打法时，首先要熟练掌握正手推球、反手推球、正手进攻、反手进攻等基本技术。2. 注重变化和控制：长胶打法强调通过变化的旋转、速度和角度来迷惑对手。使用短球、长球、侧旋球等技术手段，使对手难以适应。3. 灵活运用攻守转换：在比赛...
乒乓球正手劈长技术口诀
劈长技术常见问题有：1.触球时拍头上翘，球冒高或出界。这主要是身体迎前不够，伸手臂够球，或是拍型过平造成的。2.球劈不长，球速慢。原因是击球时机太晚，借力不好，或是劈球时小臂拉手多，从后上向前下动作速度慢，对球的摩擦和下压不够造成的。劈球技术口诀：劈长技术名字好，劈字形象又...
乒乓球横拍技术口诀是什么?
很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。打乒乓球的技巧 1、用重心控制球 用重心控制球即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的...
怎样才能从脚开始发力 乒乓球技巧
口诀：“拉球不忘腰带手，蹬腿转腰摩擦球”。蹬腿带动转腰，转腰带动大臂，大臂带动小臂，最后小臂快速收缩，用力多往前一点，速度和力量才能出来。协调用力是基础，这是练乒乓球首要的因素。侧身拉也好，上步拉也好，身体位置要调整好，击球时机要合适。从脚到手指全部要连贯，不能做慢动作，不能脱节...
打乒乓球的基本姿势
横握拍的肘部 向下,前臂自然平举,手腕自然放松,拍头指向上方,非持拍手臂自然弯屈于身体左侧,两眼 注视来球。清楚了打乒乓球的基本姿势和站位之后,多加练习,你也能打好乒乓球的。打乒乓球也是有口诀的 练习乒乓球时,掌握一定的理论知识,对提高乒乓球技术很有帮助。但是,长篇大论而又晦涩 难懂的技术...
关于打乒乓球的技巧
即使来球下旋,也要调整拍型,向前下运动。这样摆过去的球,才会短而低。 6、点 是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早,动作快,突然性强,准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。 乒乓球基本技术口诀 准备姿势: 立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫...
打乒乓球的基础知识详细介绍
根据位置又分为正手位、反手位、台内球，近台球、中远台对拉等各种技术。弧圈球又分为高掉弧圈、前冲弧圈、加转弧圈、侧拐弧圈等。猜你喜欢：1. 乒乓球基本练习口诀大全 2. 乒乓球运动简单规则有哪些 3. 乒乓球基本功练习方法有哪些 4. 乒乓球横拍入门教学有哪些技巧要领 5. 乒乓球基本比赛规则...
第的肠胃： 两脚略比肩宽(如果是男性的话可以适当宽一些),内脚掌着地,重心稍向前倾,主要的为了要能随时启动,步伐灵活自如.本人曾经是专业队的,小时候学的时候教练都是这么教的
竹溪县15927517562： 怎样打好乒乓球? - ？
第的肠胃： 《乒乓球口诀》 腕要虚,指要虚,正反无碍两面攻.(握拍) 手放松,臂放松,手臂弹射犹如弓.(发力) 身如礳,腿如簧,脚尖点地有轻功.(步法) 能预判,能抢先,快速还原快如风.(意识) 有节奏,有变化,应付自如见真功.(控制) 重过程,轻结果,不断修炼成正宗.(心态)
竹溪县15927517562： 乒乓球技术有什么 - ？
第的肠胃： 乒乓球基本技术动作口诀 一、头诀 口诀不能罗万象,仅把要点来提供, 速度旋转多变化,有赖触类能旁通. 二、准备姿势 立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸, 拍置腹前眼注视,准备移动体放松. 三、发球 伸掌抛球向上空,球落击法有多种, ...
竹溪县15927517562： 打乒乓怎么才能做到以腰带手 - ？
第的肠胃： 你记住拉球的口诀:“拉球不忘腰带手,蹬腿转腰摩擦球”.蹬腿带动转腰,转腰带动大臂,大臂带动小臂,最后小臂快速收缩,用力多往前一点,速度和力量才能出来.协调用力是基础,这是练乒乓球首要的因素,你侧身拉也好,上步拉也好...
竹溪县15927517562： 怎样打乒乓球 - ？
第的肠胃： 怎样打乒乓球这个问题有一点大,很难用几句话来概括.那么首先看一看 影响乒乓球技术的四大基本因素 乒乓球有各种各样不同打法,还有多种战术.不管是甚么打法,战术如何变化多端,乒乓球技术离不开四个基本因素,那就是:力量、速...
竹溪县15927517562： 乒乓球的基本技术 - ？
第的肠胃： 攻球,拉球,搓球,推挡,发球,接发球 我是想不出了..... 其实很多东西都是这些衍生出来的 例如摆短,其实是搓的一种,挑打是攻拉相结合,等等
竹溪县15927517562： 教我打乒乓球吧,我很喜欢打乒乓球! - ？
第的肠胃： 击球力量的运用乒乓球运动是一项技巧性要求很高的体育运动,对于力量运用的要求也是如此.除了我们需要爆发力之外,更需要讲究力量的运用,这是提高击球质量,保证击球准确性的重要环节.1. 击球力量从打法来说: i. 一般的攻球...
竹溪县15927517562： 如何将自己的状态调整到最佳?[乒乓球]？
第的肠胃： 深呼吸,使自己保持高兴的心情.如:想愉快的事...
竹溪县15927517562： 打乒乓球有什么秘诀???怎么才能打好乒乓??? - ？
第的肠胃： 一、多样的形式、多变的旋转,是发球制胜的重要手段 发球,是乒乓球运动的开始,也是最为主动的开端.落点,旋转,长短球可由自己控制.发球的种类要多,既有上旋,也有下旋和不转,还要有长短配合,特别是反手长球和正手短球,最为...
竹溪县15927517562： 甲乙丙打乒乓球,两人对打,输球的人当裁判,甲打了15 场,乙打了10场,丙当了4次裁判.求第15次谁当裁判? - ？
第的肠胃： 丙当了4次裁判,即甲乙对打了4场,甲还有15-4=11场及乙还有10-4=6场都是和丙对打的,即丙打了11+6=17场,三人一共打了(15+10+17)/2=21场,当裁判的次数是甲6,乙11,丙4,裁判是不能连续当的,而21场中乙当了11次,他必须是第1场就当裁判,且必须隔1场就当1次,即第1,3,5,……19,21场,凡单数场次都是他当裁判他才能当够11次,所以第15场的裁判就是乙.
