更正对内向性格的认识
更正对内向性格的认识内向不需要改变
提到内向，你会想到什么？正面的词汇多，还是负面的多？
不管是你想到的，还是随手网上一查都有直或间接的表示内向性格缺点多，或者是各种指导内向型性格如何克服怎样的。
为什么会有这样的情况？因为社会的主流价值观就是如此，大家都认为外向的人八面玲珑，在职场上混得风生水起，有人缘、会来事、擅长交际。
换个角度再想，大多数人都希望自己变成“外向的人”，你见过谁会希望自己更“内向”吗？所以，这就解释了我们为什么对“内向”这么持有偏见，但是内向只是一种特质，兜关乎优劣，内向者自有内向者的生存优势，关键在于找到内向者自己的节奏，发挥出内向型性格具有的优势。
在《内向优势：性格内向者的潜在竞争力》中作者从脑神经科学的角度，给出了内向型性格的大脑特质。
1、脑回路更长
内向者处理信息的大脑回路比外向者更长、更复杂，另外，内向型性格的人对于一个简单的信息（如“你zui近怎么样”)也会进行全面的思考，这可能正是导致他们高度敏感的原因之一。
2、对多巴胺高度敏感
大脑对多巴胺的需求量存在个体差异，即“多巴胺敏感度”因人而异，内向者对多巴胺的敏感度高，简而言之，他们的大脑只需少量的多巴胺就能“心满意足”，也这意味着c激阈值低。
3、副交感神经占zhu导地位
自主神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统，内向者的神经系统更偏向于副交感神经系统，它与交感神经系统形成鲜明的对比，其主要作用是降低心率和血压，让身心得以放松，由此内向只是源禾在劈的一种特质，性格没有好坏之分，内向的人有自己的长处，外向的人也有自己的优势，所以，千万不要想着去“克服”内向型性格，成为一个外向者。
工作面建议
1、创造安静的、时间完整的工作环境，让自己的专注发挥更好。
2、内向的人更适合逐一完成各项工作，所以尽量安排工作时利用“二八原则”，把资源集中在那重要的20%上。
3、写下自己的不安的事情和原因，无论是工作的担忧或未粜的迷茫，同时也要注意到不安和烦恼是两回事，不要用解决烦恼的方式试图去解决不安，而是应该静下来面对和思考不安的原因。
4、找到自己核心价值观和想法，即确定你的工作目的和意义，不陷入自我怀疑和纠结的痛苦的境地。
5、利用自己强大的学习，思考，专注和复盘能力，应该把自己培养成某个领域不可替代的专家，也可以顺利避开不必要的复杂人际和沟通。
6、冥想、拉伸有助于内向性格者内省和恢复能力。
社交面建议
1、放弃无效社交和迎合，不要为了取悦别人而委屈自己。
2、利用内向者善于倾听，可以多角度、更深入解读对方的话，更能提出有深du的问题，真诚与人沟通，建立一对一的人际关系。
3、跟别人破冰的时候可以多寻求共同话题多问为什么来创造安全感的沟通，现在互联网社交平台的高频使用和z由职业的普遍，使得工作和交流方式多样化，内向者可以选择适合自己的方式工作，这进一步巩固了我们的优势。
小学时候学过一则童话故事《丑小鸭》内向者就像这个童话故事中的主角丑小鸭一样，我们被错误的执念所困扰，认为自己不如周围的人，但是，正如丑小鸭在知道自己真正的身份后开始变得幸福一样，内向的人在解了自己的性格后，也能学会爱自己。鸭子和天鹅其实没有什么优劣之分，但以为自己是鸭子的天鹅一定很辛苦。
希望每一个读过这本书的人都能意识到内向不是弱点，而是一种力量。
职场个性朋友圈语录
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喜欢皱眉头的人性格怎样?
以下是详细的解释：1. 内向的性格：喜欢皱眉头的人可能比较内向，他们往往不太善于表达自己的情感和想法，更倾向于沉思和内省。他们可能会在面对压力或困难时，通过皱眉来表达自己的困扰和焦虑。2.严肃的态度：皱眉常常被视为一种严肃的表情，因此喜欢皱眉头的人可能在生活中也表现出一种严肃认真的态度。
圣素奥名： 性格内向的人都会缺乏自信,这也会导致连锁反应,让自己不能融入圈子,朋友少情商低,但你一定要知道,什么性格的人都可以成功,不少干互联网的人都性格不好,但他们都年收入惊人,比如头条的张一鸣,一个不爱说话的理工男,如今产业快超越腾讯了,这就充分说明性格不能决定成败,所以你也没必要不自行,多出去走走,让自己融入社会才是关键,相信自己,没有啥能难道你!
岗巴县13470809706： 大家是怎么理解内向的?我觉得内向是一种长期消极的心理疾病!内向的人会失去很多很多朋友和机会! - ？
圣素奥名： 内向是 不敢在陌生人面前说话 不敢做大胆的事等等 它属于是一种性格方式 外向的人的确比内向的人多一些社会必需的人际关系 多一些生活圈子 多一些积极的
岗巴县13470809706： 性格内向,怎么办!! - ？
圣素奥名： 首先你要接受、认可你的这种性格,并且要知道内向性格不是不好的性格,内向性格不等于不善于交际.无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势.其次学会善于发挥自己性格中的优势,善于降低性格中的不足.看看下面...
岗巴县13470809706： 如何理解内向 - ？
圣素奥名： 内向,相对与外向,是一个人性格的趋于稳定的表现,是气质的自然流露.某种程度上来讲是先天的.这位老弟的意思是把它作为一种行为规范来讲,甚至还带有要求的语气,我觉得这是实在很可笑,,也很无聊啊.也是对人的不尊重. 我们所...
岗巴县13470809706： 谈谈性格内向 - ？
圣素奥名： 在当今这个重视交流与沟通的信息社会,不少人为自己内向的性格而苦恼.事实上,性格内向是人的一种个性特征.它与害羞或孤僻的人格特征不同,与疾病无关.它也不是您能改变的事物,但是您可以学着利用它,而不是逆着它,更不该为此...
岗巴县13470809706： 怎样改变一个人内向的性格呢? - ？
圣素奥名： 性格的改变需要正确的认识、有效的方法、足够的时间、艰苦的努力. 1、 正确的认识.性格内向是相对于外向而言,它是相对的概念,是人成长过程中形成的,有遗传因素的作用,是人的处事方式或应对模式.不同的人是不同的,同样的人在...
岗巴县13470809706： 如何正确地改变内向敏感的性格? - ？
圣素奥名： 改变性格往往需要很长时间、付出很多努力,最后的效果也很难确定.所以,除了焦虑于如何改变,也可以尝试接纳自己的内向和敏感,更好地发挥它们的优势,在适当的时候减少它们的负面影响. 那么,我们先来看看人们容易对内向或敏感存...
岗巴县13470809706： 怎么改变内向?？
圣素奥名： 首先,你要正确认识内向,内向和外向都是不同的气质风格,没有好坏之分.只是内向的人有个唯一的缺点就是它比外向的人容易产生消极的情绪.你不需要完全去改变自己的气质,但是你必须改变内向性格里的消极的东西,比如自卑、退缩,...
岗巴县13470809706： 内向是什么?怎么克服内向心理?(最好是心理医生解答)？
圣素奥名： 其实没啥好怕的.有的心理医生还见人说不出来话呢..其实每一个人心理都有疾病.不光是你内向.也许你的同学朋友都很内向.只是你没看出来.为什么他们能和被人很好的交流你却不能.那是因为他们找到了掩饰点.将自己的内向掩饰了起来.所以有时候哈哈大笑.等一会家.一个就沉没不语了.你也可以找找如何把自己掩饰起来.你可以装傻充楞啊.跟大家谈话的时候什么都说说..不管是吹牛还是什么的.起码给别人的感觉是你很博学多才.你自己少不了什么的..久而久知的..什么内向啊.都没了.自信都成长起来了
岗巴县13470809706： 怎样才能改变内向的性格？
圣素奥名： 人的性格主要是后天形成的. 因此,通过自己的努力,是可塑造成良好性格的. 人是社会的人,人与人之间,需要交流与理解. 过于内向性格,容易造成与周围人群、亲友的不合群. 改正的办法,无非是: 首先,认识良好性格的重要性,贵在恒心、毅力与自觉. 再是,增加阅历,海纳百川良知,勤于社会实践. 三是,广交朋友,以诚待人,建立良好的人缘关系. 四是,知识是提高人的整体素质,是外向性格的能源, 学之一生,用之一时,学了无用的观点,是片面的. 只要自己为自己负责,平时注意性格与心态调整, 你的未来定会有个,自己如意的好性格!
