当对一份感情强烈缺乏安全感时，我该怎么办？

当对一份感情强烈缺乏安全感时，我该如何做？~

当对一份感情强烈缺乏安全感时，我该如何做？没有安全感的人总是情不自禁地想要联系对方，总是想知道对方的一举一动，但是这种做法会让对方觉得你想控制他，会给对方造成很大的心理压力。导致两人之间的关系最终破裂，没有安全感的人总是怀疑对方是否会背叛自己，总是缠着对方给她爱情的承诺，结果会导致另一方崩溃，只能向他人寻求心理安慰。

你需要不断提高自己的情绪管理能力，只有当你变得越来越优秀，对方才会离开你，在感情上取得共同进步是非常重要的，只有不断进步，我们才能在感情上立于不败之地，男人喜欢女孩。要么是漂亮的女孩会把自己打扮干净，要么是女孩会和男人相处得很好，女孩们应该不断地学习搭配化妆品，使自己更加优雅，在和男人相处时男人一定离不开你。

情感生活总是充满问题，面对问题我们大多数人都会感到无助，通过发脾气来表达愤怒，但表达情绪并不能解决问题，反而会加深矛盾，因为情绪是可以传染的，我们的坏情绪也会带来他的坏情绪，这只会让事情变得越来越糟，我们必须学会解决我们的情感问题，当我们遇到问题时，我们表现出勇气，不断提高我们的情绪管理能力和解决问题的能力，这样才能真正解决问题。

许多人追求更多安全感，为了获得对方的认可，他们往往不知道如何拒绝，甚至试图满足和取悦对方。这样，你完全忽略了自己的情绪和感受，反过来又感到委屈和悲伤，因此你的心开始谴责自己，这将随着时间的推移形成恶性循环。我们想要学会感受你的情绪，你会逐渐变得有原则。只有你注意自己，你的存在感会越来越强，这会影响到对方对你的关注。你要相信对方和你在一起是因为你很好，因为你有优点吸引他。

你是一个总把情绪隐瞒在你的微笑背后，而你不会轻易把你的内心深处的感受向别人表达。你需要一个朋友，一个可以让你说出心里话的朋友。但这决定于你，首先你要相信他人，就象你相信自己一样

我认为，一般情况下，当男女之间感情的一方产生了强烈缺乏安全感的时候，说明这份感情已经出现了严重问题，而出现这个严重问题的原因，主要是自身内心的极度不自信和对方对自己的不信任。

至于对方对自己感情的不信任，无非有两种情况，一是对方的原因，如，建立这份感情的动机问题、对感情漠视、甚至不尊重等。二是自身的问题。如，自身缺陷，如对方观念差异、文化素质低以及不良生活习惯等，导致双方差距加大，再加上不懂得经营感情等，慢慢会给自己的情感带来不安全感。

我的建议有两个：

一是强烈缺乏安全感是因为对方，应该冷静分析这份感情是否还有继续下去的必要。如果事实已经证明，对方对自己的感情动机不纯，或者从来对你没有真正真心相待过，或者若即若离，言不由衷，甚至对你已经开始厌倦了，而且你也曾试图挽回，但一直没有任何改变，那说明你强烈缺乏安全感的原因是真的，有依据的。建议你应该和他摊牌，谈谈清楚你的想法。如果他能承认对你从来没有或已经没有感情，那么与其互相折磨，倒不如果然断之，还一个轻松的自己，岂不是更好。

二是强烈缺乏安全感是因为自身问题，那就应该努力改变和提高自己，树立和坚定自信心，拉近双方在感情上的距离。改变提高自己，就是要真正认识到自身存在的问题和没有自信的原因，清楚与对方的差距在哪里，必须真诚的、有针对性的改进自己，尽快缩小与对方的距离。尤其是通过改变提高自己的综合素质和人格魅力，从而在内心树立坚定的自信。只有有了自信的感情，才会有安全感。所以说，恋爱和婚姻中的安全感是自己给的，不是依靠任何人，也不能依靠对方。要相信，只要有了内心的自信，就会让自己容光焕发。

一个人生活在自然界中，随着社会发展及生活方式的不同，将会面临各种安全精神隐患，这是人们共同存在的客观现实问题。需要我们自己结合实际开阔眼界，来共同提高个人的安全防范意识。

安全方面的途径很多，大部人都是思想聚集，事不关己高高挂起，缺乏安全思维意识，有的人因爱情婚姻问题，导致夜不成眠，工作消极，心不在焉，畏手畏脚，神智恐慌，生活不安。还有的人因为钱财或个人得失问题总是郁闷不乐，困扰着自己，给自己造成一定的心里安全隐患。

其中最常见的有以下几个方面的安全因素，1,个人情感方面的，2,社会文明方面上的，3,生活途径方面上的，4,环境因素方面的，5,大自然界方面的等等因素。因素再多，安全隐患再大，首先对自己一定要自信，最关键的问题是解放思想，学习事关方面的知识，正确客观地面对，用不同的思维方式，消除紧张恐惧的心里隐患。

综上所述，对自身不够自信，消极心态，郁闷不乐，对外界未知的事情充满恐惧不安，只是想的太多，自己却做的太少。一个人的真正安全感，只能在包容中、实践中、生活中、总结中不断完善自我，总结教训中方能得出。目前，还没有一个人能真正给了你的安全感，能给了你生命，但未必能保证了你的安全，真正的安全感只由一个地方能给了，那就是你的心里和思维方式。

缺乏安全感，其实是一种放大心理。把自己的负担放大，把后果的痛楚放大。因此，没有安全感的人往往会把“失去”看的格外沉重。这其实真的没必要，这世上没有什么是固定不变的，财富、地位、名利、权势、包括感情，无一例外！

谁也不是谁的谁，谁也别把谁当成谁的谁。不在乎有的，不惦记没的，不害怕失去的，不追求强扭的。对得到适可而止，对失去心无畏惧！

如果在一份感情中没有安全感的时候，其实这份感情已经很危险了，安全感有的时候是自己的问题有的时候是对方没有给你这份安全感，找到安全感缺乏的原因，如果是自己的问题，我觉得应该慢慢去改正，如果是对方的原因是应该好好谈一下。

一份感情缺乏安全感的时候，那就说明你的感情出现了问题，你要想办法解决这个出现的问题找回安全感。你也可以和你的另一半坐下来，好好的谈谈心，看看问题出在哪里，也可以告诉你的另一半，你有什么想法或者说有什么地方需要改变的，彼此都好好的谈一下，找回那一份缺失的安全感。

当对一份感情强烈缺乏安全感的时候。或许你要找找原因，是对方变心了，还是他不爱你了，还是自己想多了。如果对方是变心了，那你应该尽快跟他分手。如果自己是想多了，那应该跟对方好好坐下来聊一聊你的感受。也许对方因为一些事情忽略了你，导致你没有安全感。你说出来他就知道怎么做改变了。

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西峰区15067155409： 谈一谈,感情中极度缺乏安全感怎么办? - ？
俞依易蒙： 爱情最忌讳的是猜忌不信任,往往会因为男朋友的举动就想很多,这时候如果处理不及时就会吵架,严重会分手,爱情不是老腻在一起,男女双方应该有自己的事情,用空余时间来充实自己,让自己变得更好,这样爱情才能保鲜.

西峰区15067155409： 我是一个对感情又敏感又极度缺乏安全感的人我该怎么办? - ？
俞依易蒙： 你是一个总把情绪隐瞒在你的微笑背后,而你不会轻易把你的内心深处的感受向别人表达.你需要一个朋友,一个可以让你说出心里话的朋友.但这决定于你,首先你要相信他人,就象你相信自己一样

西峰区15067155409： 在一段感情中缺乏安全感该怎么办 - ？
俞依易蒙： 我也一样,总怕付出太多到后来得到的是伤害,所以只能控制自己的感情.即使在乎也不要太表现出来.只好看对方对你有多在乎了.他一定要有实际的行动而不是口头上的语言表现在平你.等确定了两个人的心,那你就可以完全放心的付出自己的感情

西峰区15067155409： 对感情太缺乏安全感怎么办. - ？
俞依易蒙： 一 要保持自己的经济和人格上的独立 二 要有自己的工作 有自己的朋友圈 三 定时或定期参加一些社会活动 或学习一项自己感兴趣的东西 四 偶尔可以但不要经常黏着对方 五 学会多欣赏自己 善待自己 关心他人 这样试一下 看对自己是否有些许的帮助 我觉得你会发现自己更多的闪光点 也许比以前更坚强 更快乐 还会收获一些新的朋友 祝你 好运

西峰区15067155409： 当对一段感情缺乏安全感时该怎么办?？
俞依易蒙： 找回安全感,或是再见.

西峰区15067155409： 在感情缺乏安全感,怎么办? - ？
俞依易蒙： 如果真的很怕,你应该找一个对你是痴狂得爱得那种,使劲粘着你. 追问: 你不懂我的性格,我是经历很多事情的.缺乏安全感不是感情造成的,而是环境造成的,首先家庭环境,其次异地恋,即使两个人在一起每天如胶似漆,那样时间久了...

西峰区15067155409： 恋爱中缺乏安全感应该怎么办? - ？
俞依易蒙： 每个人对爱情的定义都是不同的,当你认为你的另一半怎么怎么样会让你产生你所谓的安全感的时候,或许在他的眼里这只是微不足道的.但他给了你他自己认为的安全感的时候或许你认为也样不是.其实什么是安全感要看你自己对爱情的定义是什么.

西峰区15067155409： 在感情中没有安全感的人,应该怎么办 - ？
俞依易蒙： 是因为还没有遇到一个让你真正让你放下伪装和坚强的人,等待,不要将就.希望可以帮到你

西峰区15067155409： 对感情缺乏安全感怎么办?？
俞依易蒙： 尝试着打开,每一种事情只有试过了才会消除心中的隐患,所以咯,安全感是要靠实际的行动去打造的.只要选对人,选对你需要付出自己感情的人,相信他,就行了

西峰区15067155409： 感情缺乏安全感怎么办 - ？
俞依易蒙： 说明你还不够信任他,足够信任的话不会这样的.安全感不仅要靠他,也决定于你自己的.幸福哦,加油~~