蹲久了腿麻，怎样就可以快速的恢复正常呢？
这种经历如果蹲久了之后就会出现腿麻的感觉，那是因为肌肉压迫所导致的静脉回流受阻，所以才会出现腿部血液瘀滞，导致腿麻的现象。那么如果出现这种腿麻的现象该怎么缓解呢？其实可以通过增加双腿的活动按摩这些方法来促进血液循环，恢复供血的情况之后就可以缓解腿麻的症状了。
同时也可以改变膝盖关节过度弯曲的状态，将膝盖关节伸直，反复的伸屈膝盖活动一下小腿加速双腿的血液循环，从而可以去除麻木的症状，当双腿麻木时，切记不能马上站起来，因为这种情况很有可能会引起摔跤，如果是老年人的话情况是比较危险的，一般情况下建议适当的按摩，迅速的改善小腿的血液循环，这样可以有效的去除脚部麻木的症状，使神经恢复供血，那么这种脚麻的症状就会完全消失了。
其实关于脚麻这个问题的处理方法有很多种，如果想要短期内获得快速恢复的话，平时要尽量的避免久蹲或者是久坐的工作，如果有麻木感一定要及时变换体位，我觉得应该要适当的运动，改善下肢的血液循环，只有这样才能够预防麻木的症状，老年人如果经常双腿麻木的话情况是非常危险的，很有可能会引发别的疾病，而且双腿在麻木的情况下特别容易摔跤，老年人如果摔跤的话后果非常严重，其实也可以通过热敷的方式来促进腿部的血液循环，增加血液的供应，从而缓解腿麻的症状，你蹲久了都会出现脚麻腿麻的症状，如果对于那种有慢性颈椎病的病人，平时一定要减少蹲的时间，因为长期蹲的话可能会压迫到神经加重症状，不利于疾病的恢复，所以大家在平时的生活中一定要格外注意。
可以立刻去活动也应该立刻的来回去踢腿，这样的话就可以恢复正常，也不会让自己感觉到很难受了。
可以改变屈膝关节过度屈伸的状态，可以活动小腿，可以站立，可以多进行推拿按摩，促进血液循环。
可以轻轻的进行按摩，这样就可以快速的恢复了，可以慢慢的进行行走。
腿麻是什么原因?
日常生活中，长时间站立、久蹲久坐等导致下肢血液循环受阻，可引起腿麻症状。治疗上可抬高患肢，卧床休息，手法按摩、理疗等措施，加速血液循环，改善腿麻症状。腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症压迫神经导致的腿麻，治疗上首先需卧床休息，同时可根据病情适当给予腰椎牵引、干扰电、微波、手法按摩等物理治疗，...
如果腿麻了,有哪些可以在短时间里解决的方法?
长时间的下蹲导致出现腿麻的现象，多是由于下蹲导致了下肢血液流通不畅造成的下肢缺血，引起了麻木的现象出现。出现这种情况后，应立即站起来，一只手扶树或者墙先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿一伸直，在甩腿时上身正直，两腿交换各甩十次，从而缓解...
两腿麻木是什么原因
恶性下肢麻木还有一种情况就是恶性的腿麻的情况了，这种情况一般都是持续进行的情况，很有可能是因为一些疾病的问题造成的。腿麻的危害腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，...
双腿发麻怎么治疗
4、症状：身体的一边有麻刺感，同时又有下列症状的一项或全部：视觉模糊，神志不清，说话困难，腿臂不能活动。后来这些症状又全部消失。可能：是脑血管阻塞引起中风。如后来上述症状又完全消失，就可能是短暂的脑部血液供应失调，俗称脑缺血。处理：立即去看医生。5、症状：天冷的时候手指、脚趾发麻，发紫...
腿蹲麻了怎么快速处理
一些妈妈们买了菜喜欢蹲着摘，不一会腿就很麻了，特别难受，其实生活中我们常常能遇到这样的事情，上厕所时间长了，蹲的腿也是很难受的，麻麻的感觉，很不舒服，给我们的生活带来很大的困扰。腿蹲麻了等站起来的时候就更难受了，又麻又疼，有的甚至都站不起来。那么当我们腿蹲麻了的时候要怎么快速的...
腿发麻什么原因?
平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外，骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻，如果你经常感到腿脚发麻，建议及时就医。引起手脚麻木的原因 一、患有糖尿病的人会出现手脚...
为什么坐久了腿会麻
在...>>问题八：坐时间长了，为什么腿会麻呢 这种情况多见于血液循环不好导致，和长时间保持坐姿下肢血管受压有关系，可以适量活动，不要长时间保持坐姿，一般可以缓解。问题九：为什么坐久了腿麻时会有震动的感觉？ 是供血不足造成的腿麻。建议常做操可预防。我们根据多年的临床实践，总结出一套...
为什么腿会发麻
腿会发麻的原因 腿发麻是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。1. 神经受压 腿部的神经受到压迫是腿麻常见的原因之一。长时间保持同一姿势，如久坐、久站，都可能对腿部神经造成压迫，导致腿麻。此外，一些疾病如腰椎间盘突出、脊柱裂等也可能压迫神经，引起腿麻。2. 血液循环问题 血液循环不...
总是腿麻怎么办?
腿麻有很多疾病都会导致，患者如果经常腿麻建议选择到医院进一步就诊。先排除是神经受到压迫所导致的疾病，比如梨状肌综合征或者腰椎间盘突出，这两个疾病都会引起下肢的麻木和放射性的疼痛，在临床上非常多见，患者的症状如果在弯腰、负重、久坐以后发作，基本上可以确定是由于这两种疾病所导致的。可以选择...
腿麻了怎么办
对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次；多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动 。另外，骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻，如果你经常感到腿脚发麻，建议及时就医。
捷园丽芙： 每天坚持一定时间的行走,多项研究已经证明,走路是预防静脉曲张最好的运动.每完成一次行走,足底就会像泵一样将血液倒流回去,从而防止血液倒流的压力.
印江土家族苗族自治县17182215965： 以前手上擢进了一个铅笔芯 - 外科 - 复禾健康？
捷园丽芙： 尽量走走~立马跑一下~
印江土家族苗族自治县17182215965： 昨天打完点滴回来小便便血尿频今天一切正 - 泌尿外科 - 复禾健康？
捷园丽芙： 如果左腿麻了 举起你的右手 ,如果你的右腿麻了 就举起你的左手,血流一通就没事了.
印江土家族苗族自治县17182215965： 腿蹲麻了怎么办?？
捷园丽芙：起来站一会就好了,只是蹲着的时候腿部血液流通不畅,堵在关节处发胀所以会麻,站起来后就自动流通了
