学习舞蹈有什么好处?

学舞蹈有什么好处?~

1、长期坚持跳舞能增加肺活量，增强身体抵抗力，可以减轻患慢性病的风险。2、提高身体柔韧性；3、可以提高我们的交际能力；4、让身体机能得到改善5、每天坚持可以消除心脏缺血性症状或降低血压。

一：舞蹈，艺术的一种。人体本身是它的物质载体。是以经过提炼、组织、美化了的人体动作，为主要艺术表现手段。舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。

二：说到舞蹈带给我们身体的好处，通过舞蹈的训练，可以让我们的气质得到提升，常有人说，学舞蹈的人特别有气质。气质是通过舞蹈的长期训练，让你了解自己的身体，从而改善自己身体上的不良习惯。

三：舞蹈可以强身壮体，刺激肌肉的训练，让你的身体的平衡力得到提高，保持心肺的健康。

四：在有正规训练舞蹈的基础和前提下，可以燃烧身体的脂肪，达到减肥瘦身的效果，对自身形象的有着很大的帮助。

五：跟随着音乐舞蹈，沉浸在音乐和舞蹈之中，可以愉悦人的心情，可以使自己使自己忘记生活中的种种烦恼，情绪变得快乐。
六：通过舞蹈基本功的训练，可以磨练自身的意志，在这个过程中有快乐、有磨练、有享受、有痛苦，当你在用舞姿表达你的情绪、感情的时候首先需要你对事情的了解和认知，然后再以适当的形式表达，这是一个说起来容易做起来难的事情，只要你坚持，就会得到你意想之外的收获，在这段长时间的过程中就会修练自己的品性。
七：在训练舞蹈的过程中，你可以更加了解自己的身体，充分懂得运用自己的身体，来表达情感。

提高身体素质
舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。
提高合作能力和集体荣益感
舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
培养审美情感
舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
培养自信心
舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

培养孩子的想象力
舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

形体优美
正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。据统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身高平均要高4--8厘米。
动作协调
舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。
肢体灵活性和柔韧性
由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

9
锻炼毅力
从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。但是，舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的，持之以恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据孩子的实际情况，让孩子学习业余或专业的舞蹈。
谢谢采纳

好处很多啊，培养外在形象气质，培养艺术思维，身体协调灵活健康，还是一门才艺，工作之后年会上可以参加节目，平时也可以参加舞蹈俱乐部交友，如果有必要，还可以做舞蹈有关的工作。

生命在于运动，强身健体。有一被医生判死刑的癌症病人坚持跳舞，创造了活三年的奇迹

1、长期坚持跳舞能增加肺活量，增强身体抵抗力，可以减轻患慢性病的风险。2、提高身体柔韧性；3、可以提高我们的交际能力；4、让身体机能得到改善5、每天坚持可以消除心脏缺血性症状或降低血压。

可以展现美的一面，锻炼身体柔韧性，增强体质。

---

五指山市13419751933： 经常跳舞对身体有什么好处 - ？
费震替硝： 跳舞的好处: 首先可以增强体质,促进身心健康快乐的成长.经常参加有计划、有系统的舞蹈训练可以增强体质,增加抵抗力,减少得病的可能.在舞蹈过程中呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循环系统都得到了充分的锻炼,加快其机能的发育,加快...

五指山市13419751933： 学舞蹈有啥好处求知道的人告诉一下 ？
费震替硝： 1.肢体灵活性强: 经常练舞蹈的孩子,动作灵活性好,身体柔韧性强.由于经常压脚、劈叉、下腰等动作,所以孩子的肢体会越来越灵活性. 2.形体更优美: 正处生长发...

五指山市13419751933： 小女孩学跳舞有什么好处? - ？
费震替硝： 只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间(每次不少于10分钟)共有半小时,即会为身体带来莫大的益处,包括;强健骨骼,减低患上骨质疏松的机会. 增强心肺功能、促进血液循环. 减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会. 增加关...

五指山市13419751933： 学舞蹈有什么好处有哪些? ？
费震替硝： 1、运动因素 舞蹈是根据人体解剖、生理特征,在音乐的伴奏下,通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感和技艺,达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动. 舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位.另外,舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高心肺功能的同时,达到减肥的目的.练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础,选择不同节奏的音乐来调整运动的强度.舞蹈动作,以人体肌肉活动的运动形式产生负荷,刺激内脏器官,促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强,满足肌肉负荷后的需要,维持机体在新的情况下的平衡.由此可见,舞蹈具有明显的体育锻炼价值,因而赢得了广大妇女的喜爱.

五指山市13419751933： 学舞蹈有什么好处? - ？
费震替硝： 、使少儿心灵受到美的熏陶,在长期的训练中不知不觉获得一种高雅的气质和风度,端庄的仪表仪态. 2、音乐和舞蹈两者在艺术教育中是密不可分的,节奏使两者紧密联系在一起.通过训练,培养儿童的韵律感、节奏感以及表演欲. 3、舞蹈教育不仅健身强体,锻炼挺拔的肢体和四肢协调运动的能力,而且促进少儿大脑左右两半球得到均衡的发展. 4、通过训练,可以使少儿掌握一些舞蹈的基本技能,了解一些我国各民族舞蹈的风格特点,从而使孩子们知道我国是一个多民族的大家庭,更加热爱祖国. 5、少儿舞蹈,多是集体群舞,需要团结协作互相配合,长期训练,可以培养孩子们热爱集体的精神.

五指山市13419751933： 孩子学跳舞蹈有什么好处 - ？
费震替硝： 1、优美形体:正处于生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题. 2、动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练...

五指山市13419751933： 学舞蹈的好处是什么? - ？
费震替硝： 看你是干什么的了.学舞蹈在很多场合都用的上.比如在学校可以表演,在单位演出也能派上用场.如果你想走专业路线,什么舞蹈演员啦,电影演员啦.都要学舞蹈.另外学舞蹈身材好,气质好.音乐感更强.协调能力也会变好.不过要想学好还是很难的.反正要不就好好学,学出一个样子.要不就不学.

五指山市13419751933： 学舞蹈有什么好处?？
费震替硝： 凡是学过舞蹈一段时间的人,都有一种气质,就算不漂亮也能给人一种很好的感觉,而且学舞蹈可以锻炼身体的柔韧度,对减肥也有一定的帮助,还可以培养自己的音乐感悟能力,陶冶情操!

五指山市13419751933： 练跳舞有什么好处?？
费震替硝： 跳舞的好处 消耗身体过多的热量,帮助减肥或维持适当体重 增强心肺功能,促进血液循环 减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 增强身体抵抗力,减低患病的机会 强壮骨骼,预防骨质疏松症 帮助改善身型,强壮肌肉 帮助舒展筋...

五指山市13419751933： 跳舞有什么好处呢? - ？
费震替硝： 舞的好处 消耗身体过多的热量、更精神及更醒目、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 增强身体抵抗力,减低患病的机会 强壮骨骼,预防骨质疏松症 帮助改善身型,强壮肌肉 帮助舒展筋骨,帮助减肥或维持适当体重 增强心肺功能,促进血液循环 减低患上心脏病,减少腰酸背痛 增加身体及关节的柔软性,使人更灵活,减少受伤的机会 使睡眠更佳,得到更充分的休息 令人更有活力,学习及工作更有效率 帮助松弛神经,清除读书或工作带来的精神压力 帮助增加持久力,锻链坚强意志,勇於面对挑战 帮助增加自信心,建立健康的自我形象 提供与同学或老师一起分享乐趣的机会,促进大家的感情 提供认识新朋友的机会及於群体活动中学习合作精神 解闷、消磨时间 带俾你开心、有趣