长期对着电脑屏幕，感觉眼花，如何缓解？
现代社会的电脑族在享受电脑带来的高速便捷时，因为长期进行电脑操作造成的眼、手、腕功能性损伤"。眼睛方面因为太靠近电脑萤光幕，比较容易受到辐射线的伤害，使用者必须以近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。电脑屏幕亮度长时间不变，字迹密集，加上室内光线不合适等因素，很容易引起视觉疲劳。由于疲劳而引起眼花。
使用电脑时间长了眼花属于眼疲劳或是缺乏维生素的问题导致的，和长期用眼过度导致有关系。建议多休息，少用眼，症状会慢慢恢复正常的。平时可以多用点滴眼液缓解症状，在饮食上多吃点富含维生素A的食物，如胡萝卜及红枣等，也可以多吃点鱼肝油。
现代社会越来越离不开电脑，因此，合理使用电脑，成为一种必须掌握的生活技巧。使用电脑，建议注意以下几点：
1. 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光；
2. 电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕；
3. 电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视；
4. 电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)；
5. 连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息是预防近视的关键,若能用捂眼睛的方法，将更有效缓解视疲劳；
6. 多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然；
7. 在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度；
8. 不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症；
9。如果已经戴近视镜，建议看电脑等近距离用眼时尽量不戴，或戴一副度数较低的眼镜，这样有助于缓解眼睛疲劳。
第一、如果长时间面对电脑，有眼睛干涩酸胀的情况，是需要注意的，日常可以使用些玻璃酸钠类的人工眼药水进行润眼的治疗，这类是不含防腐剂的，所以长期使用不会有太大的副作用。
第二、另外，还可以使用一些热蒸汽熏眼法来缓解视觉的疲劳。
第三、可以使用一些对眼睛好的一些果蔬与胡萝卜，蓝莓，梨，香蕉，猕猴桃，葡萄等。
第四、注意保护眼睛，不要长时间或者过度用眼，可以适当让眼睛放松放松。比如，电脑的字不要过小等等。
这种症状是视疲劳的表现，视疲劳可以出现眼花、眼干涩不适等等。说白了就是眼睛内睫状肌累了，出现了视物模糊的症状。电脑屏幕的辐射较强，时间长了，肯定引起视疲劳。比方说，如果你看书十个小时出现眼睛累，看电脑可能一个小时就累了。电子书之类更刺激眼睛。建议你最好是多休息，看会电脑，闭目休息十分钟。间断性工作。同时配合点闪亮等，可以缓解视疲劳。多喝水，可以泡些枸杞子水喝，对眼睛有益。
如果长期对着电脑没有休息的话，确实是会造成眼睛的一些损伤，那么就是要盯着屏幕看一两个小时的时候休息十几分钟，这样来进行慢慢的缓解。
长期对的电脑以及手机，这样它都会造成眼疲劳。感觉眼花。你会用一些护眼贴，或者是抗疲劳眼药水。来缓解症状。可以吃一些鱼肝油来护眼。
1、注意休息眼睛
与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。
2、可以冷敷眼睛
在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，一次不超过15分钟，配合眼睛上下左右的旋转。缓解视疲劳。
长期盯着电脑屏幕,眼睛为什么会有涩的感觉?
长时间紧盯着电脑屏幕，大量的蓝光会进入眼睛，对眼睛造成极大的伤害。另外，蓝光会刺激神经，使人昏昏欲睡，所以眼睛会感到疲劳。蓝光照射在视网膜上还会产生自由基，导致人体视网膜色素上皮细胞的腐烂。这导致对光敏感的细胞缺乏营养，最终导致视力损伤和眼睛疲劳。目前，有很多人需要长时间坐在电脑前，这样...
长期对着电脑和手机,眼睛感觉酸涩,怎么办?
长期对着电脑屏幕的人，由于久坐关系，缺乏活动，导致疲劳、视力模糊和眼睛酸涩的症状很正常，这时候我们需要注意休息，在使用电脑或者手机的时候，偶尔用力的眨眼放松，或者闭目养神片刻，当然也可以看向远方，最好是看向带有绿色的植物，这样可以很好的促进角膜层润滑，防止产生眼睛干涉，以免出现发痒、灼热...
为什么对着电脑久了,会感觉头晕头痛呢?
这个情况就是由于长时间就盯电脑屏幕导致的脑部供血不好引起的头晕，建议积极纠正一些不良习惯。您首先要注意平时不要一直待电脑前边不活动，最好是一个小时左右适当活动5分钟左右很好的，经常转动一下颈部，改善肌肉疲劳和脑部供血情况，这样就可以很好的改善头晕的表现了。这种症状要缓解的话，那么就要注意...
一整天面对电脑工作有什么危害
一整天面对电脑工作有什么危害1 1、对眼睛不好。因为长期的盯着同一个地方看，然后引发了用眼疲劳。再加上这是看的屏幕，甚至就在自己眼边的。如果电脑光跟自然光是一样的光谱那倒也还好 但是电脑光肯定是带有一些辐射的，这根本就是无法避免的事情。当我们需要每天使用电脑的时候，最好在电脑旁边...
对着电脑屏幕前久了为什么感觉脸好像都肿了似的?
应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗，脸上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉着。电脑操作者应多吃富含维生素 A 的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，...
长期对着电脑的危害
长期对着电脑的危害1 1、对眼睛不好。因为长期的盯着同一个地方看，然后引发了用眼疲劳。再加上这是看的屏幕，甚至就在自己眼边的。如果电脑光跟自然光是一样的光谱那倒也还好，但是电脑光肯定是带有一些辐射的，这根本就是无法避免的事情。当我们需要每天使用电脑的时候，最好在电脑旁边摆放两盆...
为什么长时间近距离对着手机、电脑屏幕更加容易引起视疲劳?
一、为什么时间长了会感觉到疲劳？如果一个人经常近距离的盯着手机和电脑的话，就会让自己的视力变得下降，会让自己感觉十分的不舒服。玩手机的话一定要适当的去调整一下自己的时间，不要让自己玩的太长，是会给自己带来一定的影响，平时要保持良好的习惯，喜欢玩手机的话也要控制住自己，不要让自己...
为什么对着电脑时间长了,脸会有种痒痒的感觉?
正常反应，长时间对着电脑，会有辐射，在皮肤表面形成静电，静电吸附空气中的微尘，堵塞毛孔，影响皮肤呼吸，就会有一种痒痒的感觉。长时间在电脑前面的害处：1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`2、影响人们的生殖系统主要表现为...
电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此有什么影响?_百度...
泪液能保持眼睛湿润。每眨一次眼睛，会在眼球表面形成一层泪膜，并湿润一下眼表面，清洗眼表面的微生物和灰尘。当泪膜干燥破裂，眼睛会有异物感，严重的可能会有烧灼感和眼睛发痒的症状。长期注视着电脑显示屏时，自发眨眼次数会明显减少，意味着泪液的清除和更新也相应地减少。对着电脑时间长了，眼睛原本...
长时间对着电脑,对身体有哪些伤害
房间里电脑数量越多，摆放越密集，空气中的低频电磁辐射量越大，对人体的伤害越大。电脑显示器（屏）的北部辐射强度大大超过显示器（屏）正面的辐射强度。有些企事业单位使用电脑的工作岗位，学校电脑教室和一些网吧前后、左右近距离横排摆放电脑，前排 人员背对着后排电脑显示器的背部，前后、...
保茗前列： 多出去走走,或者多看看远处的绿树.另外在洗脸时,先用温水刺激眼帘,在用凉水冲洗,这样可以刺激血液的循环,缓解眼痛.
岳阳县18169104894： 对电脑时间长了眼睛总是很花怎么办 - ？
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岳阳县18169104894： 长期面对电脑工作感觉眼睛很不舒服,该怎么办呢? - ？
保茗前列： 注意养成良好的用方言习惯,注意合理间歇、适当户外运动必要是配合针对性治疗改善,不妨到空间了解相关治疗方法,相信会对你有所帮助,详情查阅咨询.
岳阳县18169104894： 眼睛长期对电脑有什么缓解眼睛疲劳的办法? - ？
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岳阳县18169104894： 最近长时间盯着电脑,有点眼花,但又要工作,这怎么办呢? - ？
保茗前列： 长时间盯着电脑还是要适当休息一下的,佳合家美能量水啊,可以缓解眼部的问题.
岳阳县18169104894： 看电脑时间长了,头疼眼花,大家有什么方子可以缓解一下的? - ？
保茗前列： ■缓解疲劳:特意眨眼三百次 专家介绍,缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,给眼睛“放假”. 短假:用眨眼的方式对眼睛进行按摩.20—40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次,而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每...
岳阳县18169104894： 最近对着电脑的时间长了 用什么能缓解视觉疲劳呢 感觉眼花 模糊 - ？
保茗前列： 可以间隔一段时间看看远方,眼球转转,这样能够缓解眼部的疲劳,也可以按摩一下眼部,增加眼部的血液循环.这样很容易缓解.把显示器亮度调得低一些,太高了也容意眼疲劳.
岳阳县18169104894： 电脑对久了,经常头晕眼花怎么办 - ？
保茗前列： 1.最简单的方法:在电脑前要放一个中等大小的仙人球,它具有很好的吸辐射和吸灰尘的功能,(注意一点:如果你的电脑离你的床很近的话,最好关了电脑后记得把插头拔掉,刚关电脑那刻通常静电很强,一般如果你靠近电脑时 头发会有黏在屏幕上的感觉,对人的皮肤辐射也是很厉害的,不要忽视细节的地方,人的整体器官都是相连的,一个地方出现问题,若布及时采取错施,没事的地方多少也会受影响的.2.玩电脑时要多喝白开水,具有促进血液循环的作用,,血液循环好了,那身体各部会受损的地方恢复的快一点的.
岳阳县18169104894： 天天对着电脑怎么办啊 眼睛都看花了 - ？
保茗前列： 长期长时间使用电脑,很容易导致视疲劳或者干眼症.可以试试以下方法: 1、多吃各种水果 特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋.多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助. 2、保持良好的工作姿势 保持一个最适当的姿势,使双眼...
