朋友有高血脂，血糖也不低，如何从饮食进行调理？
三高是导致动脉硬化和心血管疾病发病增加的原因，所以要及时制定健康饮食计划来防止症状增加，血液净化立竿见影的效果得到了大家的认可，它可以增强血液流动速度，降低血液粘稠度，清除部分附着在血管壁上的毒素垃圾，针治高血脂糖尿病，降低心血管疾病风险及猝死率，同时改善过敏体质，提高免疫力。
蔬菜搭配合理，水果适量的食用。水果和蔬菜中的皂甙类和有效酶类，是有效的抗氧化剂，它不仅能够清除人体的氧自由基，还能降低人体多余的胆固醇，减少高热能脂肪食物的摄入。需要注意的是，在日常的烹饪中，要少油少盐。
高血糖患者饮食上一定要做到控制每日的总热量，少量多餐，甜食必须忌口，对要食用的食物能量有足够了解；不饮酒；多吃粗粮和纤维素含量高、易消化的，如燕麦、荞麦、稻米等，对于不能定量的食物尽量少食用。可以适当饮茶：茶叶含有茶多酚等成分，有降低胆固醇在动脉壁的沉积、抑制血小板凝集、促进纤溶酶活性、抗血栓形成的作用，故建议适当饮茶。
少食多餐。三餐时间尽量分配平均，比如7～8点之间吃早餐，晚上8点以前吃饭，都不要吃得太晚，上午10点多和下午3点多还可以各来一次加餐，加餐可以吃1个水果或1盒无糖酸奶或1把带壳原味坚果。三高患者饮食一定要清淡，忌过咸过油腻以及过甜的食品。含糖量高的食品容易使血糖迅速升高，如白糖、巧克力、果酱、糖制糕点等，都要尽量减少食用。过咸的食物容易使血压升高，所以要尽可能少盐。吃一些少盐的食物，多吃一些含钙的食品，比如黄豆、核桃、牛奶等。
需要强调的是，三高症在控制饮食的同时，一定要配合体育运动。可根据各自的情况不同，选择快步走、慢跑、游泳等有氧运动。运动不能过于剧烈，以免发生意外。毋庸置疑，抽烟和喝酒会加速患者心血管疾病病情的发展，并且很容易会引起心肌梗塞等一系列的心血管疾病出现。对于患者而言是很危险的，在日常要注意不能抽烟喝酒。
如果通过上述的方法，血糖血脂仍然偏高，需要及时服用降糖以及降脂的药物，来降低血糖血脂的水平。
降糖可以服用降糖药物，例如二甲双胍，阿卡波糖，瑞格列奈等药物均是可以作为选择的降糖药，如果血糖仍然控制不佳，必要时还需要给予胰岛素降糖治疗，定期监测血糖的水平。
而血脂升高需要评估是哪种血脂升高，甘油三酯升高可以服用贝特类药物，而低密度脂蛋白以及胆固醇升高，可以服用他汀类药物降脂治疗。对于血糖高血脂高的患者可以通过饮食来进行调理的，患者饮食方面要避免吃一些含糖量高和胆固醇高的食物，患者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是要注意避免吃一些含糖量高的水果。
患者平时还要控制热量的摄入，要少食多餐，避免暴饮暴食，每餐不要吃太饱，六，七分饱就行，患者平时还可以多喝一些水，多喝水的话可以冲淡血液，可以缓解血液黏稠的程度，可以保持体内血液循环的顺畅，患者平时可以适当的运动，坚持锻炼身体，比如患者平时可以慢跑，打太极，爬山，游泳的。
高血脂是低盐低脂饮食，多参加体育锻炼，高血脂低血糖的话，我们应该要注意生活上的事项。那么，高血脂低血糖的调理方法是什么？
高血脂低血糖的调理方法是：
第一，要学会科学饮食。在一日三餐中朋友们要学会科学地吃、合理地吃。一是早餐要吃好。我们在一上午工作所消耗的能量，都是早餐提供的。如果不吃早餐的话，到了上午9－10点钟就会出现低血糖，大脑能量明显供给不足，容易疲倦乏力、记忆力下降、注意力不集中，思维迟钝，严重影响工作效率。不吃早餐，到了中午就会感到特别饥饿，必然要多吃。这样，又会因为热能摄入过多而导致肥胖。久而久之，血脂和血糖都会出现代谢紊乱，严重时还会导致糖尿病的发生。不吃早餐得患糖尿病的危险，比按时吃早餐的人要高出4倍以上。
二是午餐要吃饱。有许多朋友喜欢吃洋快餐，其实洋快餐的营养不十分均衡。洋快餐一般都是高蛋白、高脂肪、低维生素和低膳食纤维。如果长期食用就会导致高血脂、高血压和肥胖，以及心脑血管疾病。如果午餐选择中式快餐，要尽量荤素搭配。中式快餐增加了蔬菜的数量，并且都配有豆制品，营养上是比较平衡的。中式快餐中像炒面和炒河粉等也存在脂肪高、热量高、蛋白质低、蔬菜少的缺点。所以，也不提倡经常选用。
上文已经对于高血脂低血糖的调理方法是什么做了比较详细的介绍了，我们都知道了高血脂低血糖危害比较多，大家都要注意调理。
患有高血糖，高血脂的病人应注意饮食，多吃一些低糖、低脂、低胆固醇的食物。患有高血糖，高血脂的病人，在按时服用药物的前提下，应注意饮食，建议病人多吃一些豆制品，乳制品等情况，建议病人多喝一些豆浆，牛奶，吃一些蘑菇，银耳，木耳，白菜，芹菜等蔬菜。患有高血糖的病人应戒烟戒酒。
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。 2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。
血糖高，血脂高的患者，在日常饮食管理上要做到低盐低脂低胆固醇饮食要控制食物热量的摄入。适合吃清淡的食物。不以吃油，大油腻的食品，忌吃动物的内脏肥肉，忌食含糖高的食物，宜食青菜，尤其是叶子菜，适当蛋白质食品等。
同时患有高血糖、高血脂的人,在饮食方面要注意什么事项?
流程\/方式：1、有高血压患者的患者在日常的情况下饮食中一定不能吃的太咸，一般平常人每日吃盐的供给量是大概在6克上下，血压高的患者一定要递减，也就是在3克上下，由于假如吃的太咸的话，非常容易造成血管收缩，那麼血压值便会上升，加剧病情。2、有血糖高的患者在日常的过程中一定不能吃糖原的食...
同时患有高血糖、高血脂的人,饮食有什么需要注意的?
应严格控制饮食和高血糖患者。大多数低糖食品，如小麦块、裸燕麦块、豆类块和其他粗粮，应根据血糖水平进行测定。米饭不能煮太久。注射胰岛素的患者应及时进食，以避免低血糖。膳食纤维有助于抑制餐后血糖和血液中胆固醇的增加。膳食纤维的最佳每日摄入量为25-30g。食物纤维主要来自粗粮、粗粮和蔬菜。素食主...
血脂高血糖高怎么办?
高血糖高血脂 1、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含...
同时患有高血压、高血糖、高血脂的人,饮食怎么吃呢?
酒 饮酒会干扰体内糖、脂、蛋白质代谢；影响降糖药的药效，引起血糖波动；而且大量饮酒损害胰腺。专家建议，高血糖患者尽量不饮酒。花生、瓜子等坚果类 坚果类食物含有较多的脂肪，属高热量食品，如果摄入过多，可能会导致血糖、血脂增高。菜籽油 菜籽油中的芥酸含量达到31%~55%，可使心脏内积聚脂肪颗粒，...
血脂、血糖双高的人,在吃饭上要注意哪些讲究?
因为高血脂与高血糖相互作用，所以高血脂是糖尿病的危险因素之一。 糖尿病患者的葡萄糖代谢紊乱也可引起脂质代谢紊乱。 因此，有必要注意饮食清淡，多吃粗纤维食品。例如韭菜，芹菜，全谷物，避免含糖食物，糖果，脂肪，动物内脏等高脂肪食物，但糖尿病需要饮食控制，高血脂患者仅需注意并采取 降脂药服用降...
血糖高和血脂高的人,吃什么食物对身体好?
对于血糖高和血脂高的人来说，饮食控制是非常重要的。苹果是大家在日常生活中常见的水果。它也是一种十分可食的新鲜水果。苹果可以调节胃肠作用，降低胆固，还能降低血压值，预防癌症，减肥瘦身，这也是维他命，不但带有充足的矿物，糖类与碳水化合物等人脑需要的营养元素，还有充足的锌。锌欠缺可造成大脑...
血糖血脂高怎么办
细胞切片表明，其将降糖极力是唯一可以修复胰岛细胞，血浆上细胞上升，受体细胞上升降低糖尿病人的血糖，同时也降低胆固醇和甘油三脂。很多血糖血脂高的患者朋友们喝了青钱柳降糖神茶都说效果不错，一次修复，永不复发，值得推荐。如果家里有血糖血脂高亲戚，快给他们购买青钱柳降糖神茶吧。
检查出来有高血糖、高血脂怎么办?
查出有血糖、血脂高的人，平时要低脂低糖饮食，油炸油腻的食物最好不要吃，含糖高的食物也不要吃。多吃新鲜蔬菜和颜色较深的青菜，比如菠菜，芹菜，油菜等，以清炒和凉拌为主，平时患者多吃青菜，少吃主食。进行运动锻炼。如复查血糖，血脂仍然较高，就要吃降糖药物，以及降脂药物来对症治疗。用药时期...
患了高血压、高血脂和高血糖需要注意些什么?
对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,有的患者血脂正常,但有高血压、糖尿病、冠心病,这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的,但这些方法对一些具有顽固性...
血糖高和血脂高的人吃什么食物好
血脂高的食物，在生活中也不少，例如，燕麦营养价值非常高，能够降低胆固醇，帮助降血脂;大蒜能预防动脉粥样硬化，降低血糖、血脂;菊花消沉血脂、降血压;大豆所含不饱和脂肪酸，消沉胆固醇;蜜桔加速胆固醇转化等。其他还有黑木耳、芹菜、柿子、香蕉、苹果、猕猴桃等，都适合高血脂患者食用。吃少了肚子容易饿...
贾定氟脲： 1. 食物多样,谷类为主,粗细搭配. 2. 多吃蔬菜水果和薯类. 3. 每天吃奶类,大豆或其制品. 4. 常吃适量的鱼,禽,蛋和瘦肉; 5. 减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食. 6. 食不过量,天天运动,保持健康体质. 7. 三餐分配要合理,零食要适当; 8. 每天足量饮水,合理选择饮料. 9. 饮酒应限量. 10. 新鲜干净的食物
扎鲁特旗13273024719： 高血脂饮食要注意什么?？
贾定氟脲： 高血脂可为胆固醇或甘油三酯水平高于正常.一般高血脂饮食上要控制油腻及高糖食物的摄入,建议选择含纤维素多的食物,如蔬菜,吃肉宜瘦肉.
扎鲁特旗13273024719： 三高病人饮食应该注意什么？
贾定氟脲： “三高”对机体构成的危害是巨大的,我们必须以积极的态度来预防“三高”. 第一, 要学会科学饮食.在一日三餐中朋友们要学会科学地吃、合理地吃. 一是早餐要吃好.我们在一上午工作所消耗的能量,都是早餐提供的.如果不吃早餐的...
扎鲁特旗13273024719： 血稠的人,在饮食上应该怎样条理? - ？
贾定氟脲： 注意清淡,低脂肪,低淀粉,低蛋白.多饮水
扎鲁特旗13273024719： 空腹血糖4.98高嘛 - ？
贾定氟脲： 你好!从你上述描述的情况来看, 高血脂和高血糖,要确定是否是糖尿病,对于糖尿病和高血脂的话是需要积极的给予药物和生活方式的干预的,不建议吃鱼油. 饮食应该注意低盐、低脂、低胆固醇,控制每天进食总量,尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、蛋白选择优质蛋白如瘦肉、鱼类等,主食最好选择粗粮.
