摔跤的简单技巧教学有哪些
摔跤 的练习室一项辛苦而漫长的过程，打基础是非常重要的。不管是对于初学者还是有一定基础的人。基础训练和基本的摔法练习都是很重要的。下面是我为大家整理的关于摔跤的技巧。欢迎阅读!
摔跤的技巧一：摔跤中入的进攻技法1)叉臂入
【技术特点】叉臂入，是以上手叉臂，耘手进招的绊子。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。先用底腿向侧前方上步，并配合耘手使对方底腿移步，然后底腿卧步进招对方。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小袖(或直门、偏带)，右手及时叉在对方左腋下，并用头部的右侧面挤住对方头部的右侧面挤住对方头部的右侧面(目的是不叫对方摘头)，两手猛然向右一耘横(叉臂之手用力拨对方左上臂)，同时左脚向左上步一走跤架(图28)对方因左臂被叉拨受耘横之力，身体重心有所移动(为我使入进招创造了有利条件)，趁势立即背卧左步，上身随之左转、塞腰、进胯，臀部紧挨对方小腹(因卧步能使背步与转身同时进行，比背步来的快，所以选用卧步)(图29)紧跟着低头背对方(拱臀、崩腿、拉擦)，目视左后下方，同时左手向左下方拉，右手猛皗对方左上臂(或右手后按对方的头部)(图30)在底手拉拽、上手皗臂(或按头)和下肢拱臀的共同作用下，便将对方斜身背起而翻倒。
【动作要点】叉臂严，转身背摔快，皗臂猛(或按头狠)。
2)抠后带入
【技术特点】抠后带入，是下把入的典型使法，适合小个子摔大个子时使用。此绊是以上手抠抓后带，耘手进招的绊子。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。底腿背步进招对方。
【实战动作】以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方右偏带，随即又用右手经对方左腋下抠抓对方后带，随即又用右手经对方左腋下抠抓对方后带(此种双手抓把俗称鸳鸯带)(图31)两手猛然向右一耘(带有一定的摇晃劲)，周时左脚背步(致使双方相互贴近)(图32)趁对方身体重心不稳之机，迅速向左转身、塞腰，随即低头背对方，同时左手向左下方拉，右手用力向上提掀的共同作用下，致使对方斜身翻倒(图33)。 【动作要点】耘横有力，转身背摔快，并与两手的拉、提协调一致。
(3)夹脖入【技术特点】夹脖入是上把入的典型使法，适合大个子摔小个子时使用。夹脖入是以底手揪袖、上手夹脖，进招对方的绊子。它有多种使法。这里介绍的夹脖入，是运用捅手进招对方的绊子。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。顺架时底腿背步或盖步，都可以进招对方;顶架时，先用底腿上步，再用前腿盖步进招对方，或先用前腿上步，再用底腿背步进招对方。
【实战动作】以双方都是右架，运用背步为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方，同时左手揪抓对方右小袖，右手及时闭住对方左臂，不等对方抓把，用左手向前用力一捅，同时 左脚背步(图34)由于揪袖塞捅引出了对方往后的戗力，对方为了维持身体的前后平衡，不得不向前扑身，我趁势迅速向左转身背对方，同时左手向左下方拉，右肘夹住对方脖颈往下郑(图35)在底手拉拽和上手夹脖卷裹以及拱臀背摔的共同作用下，便将对方斜背番倒在地。
【动作要点】捅、拉有力，背摔迅猛。
(4)倒臂入
【技术特点】倒臂入，是使用倒臂的 方法 ，散手进招的绊子。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。如两手倒对方底腿一侧的上肢，底腿背步进招对方;或两手倒对方前腿一侧的上肢，底腿盖步进招对方。
【实战动作】以双方都是右架，运用背步为例。双方出架一交手，迅速以两手倒拿对方右臂(图36左手掐拿对方的左肘向上提掀(给转身后的塞腰、进胯提供方便)，趁势右手抠扒对方右腰侧(或抠抓对方后带)，同时左脚背步(图37)迅速向左转身、塞腰，随即低头背对方，同时左手向左下方拉，右手扒紧对方右腰侧向上扳(图38)在底手带拉与上手扳掀的配合之下，便将对方斜背翻身倒下。
【动作要点】倒臂、转身快，在背对方时上手用力扳
摔跤的技巧二：摔跤中崩的进攻技法和解除以臀胯形成的跤绊只有崩，崩是在与对方背脸时，以臀部撞击对方小腹，配合崩抖，使对方向前翻倒的技术。 崩这类跤绊，是充分利用臀部的撞劲去摔对方，但必须配合两臂的崩抖力量，才能将对方抛出，空翻滑倒。
步骤/方法
(1)倒臂崩
【技术特点】倒臂崩俗称胯崩，是使用倒臂的方法，散手进招的绊子。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。底腿背步进招对方。
【实战动作】以双方都是右架为例。双方出架一交手，迅速以两手倒拿对方左臂，左手掐拿对方的左肘往怀中带拉，趁势右手抠抓对方后带，同时左脚背步(图46)不等对方往回夺臂，迅速向左转身(塞腰、进胯)，在右臀部撞击对方小腹(崩腿、拉擦，崩腿必须用力，有助于臀部的撞劲)，同时左手向左前方拉，右手配合向前抛送(两手形成崩抖)，尽量长腰、甩脸(图47)在上抖下崩的共同作用下，终于将对方抛出翻倒在地。
动作要点：倒臂、转身快，崩腿有力，并与两臂的抖动协调一致。
2)挎带崩
【技术特点】挎带崩俗名倒，是以上手挎带，捅手进招的绊子。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。顺架时，底腿背步或盖步都可以进招对方;顶架时，先用底腿上步，再用前腿盖步进招对方。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以左手反挂对方直门(或揪直门、小袖、偏带)，随即又用右手揪抓对方左偏带，不等对方抓把，便 用双手向前用力一捅，同时左脚背步(图48)
对方因被推捅造成上身后仰，为了维持身体的前后平衡必然向前扑身，我趁势迅速向左转身，以右臀部撞击对方小腹，同时两手向左前方带拉(左手翻腕变成正把)，尽量长腰、甩脸(图49)以双手带拉以及长腰、甩脸的配合下，便将对方崩翻摔倒。
动作要点：捅、拉有力，转身崩腿猛。
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苑研欣洛： 斜步单鞭 当敌用右拳向我胸部或咽喉击来时,我速用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部,一抖即转.接着,回手用掌背、小臂向敌右面、颈部鞭出.右脚在下向前逼住其左脚外侧,上下合劲,将敌向后跌出.要点:沉挂敌肘要及时.斜步单鞭要...
阆中市18385244053： 摔跤的技巧 - ？
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阆中市18385244053： 摔跤技巧 - ？
苑研欣洛： 兄弟,摔跤是要有良好的基本功的.我就说一下基本功把.星期一:举哑铃,要举自己觉得费力而且能举起来的.左右手举到举不动为止.训练2小时 在早上,晚上练习效果更好 星期二:可以去做倒立,但是时间要循序渐进慢慢加时间.在晚上...
阆中市18385244053： 谁能教几招简单易学还安全的摔跤方法? - ？
苑研欣洛： 这个时候就要用巧力,他的力往哪里走你就用力往那个方向带,化解他的力,这个就很简单了
阆中市18385244053： 高手教我几招实用的摔法!!! - ？
苑研欣洛： 用柔道里的摔法好了.比较容易学的有:单手背负投,体落,肩车.下面介绍下单手背负投要领: 单手背负投,动作过程:双方均以右自然体站立交手.用左手抓住对方的右中袖下部,用右手抓住对方的左前领.向前拉扯,使对方身体向右前...
阆中市18385244053： 摔跤技巧,就是一下把人放倒那种 - ？
苑研欣洛： 首先要看你摔大体重,还是和你同一级别体重和力量的人. 大体重的人,你要引进落空.借力.对方推时,你顺势一带,猛的撤劲.这样利用对方的力才有可能摔倒对方. 对付同等力量体重的人,要学会用整个身体的力量去对付其局部力量.上下要协调.比喻对方站立时,一脚在前,一脚在后,你上步用前脚跟扣住对方的脚跟,然后猛的推对方.这样对方很容易就倒地.当然前提是对方没有摔跤基础,对付高手,你这些都不管用. 所以建议你好好锻炼基本功和爆发力.
阆中市18385244053： 谁能教我一些摔跤的方法? - ？
苑研欣洛： 摔跤的招式千万种,你只要记住它的原理并加以正确运用,就可以自由发挥了: 1.在移动对方的重心的时候,破坏对方的平衡(拉 压 别 ,勾 锁 切 ); 2.以自己为中心,让对方贴着自己转圈(顶 推 抱,缠 扭 靠 ).
阆中市18385244053： 打架方法 摔跤方法 求最简单易学 实用的 - ？
苑研欣洛： 打架技巧;猛击双耳,然后打击腋下、锁骨、心窝,然后是太阳穴,要往死里打就一定要连续多次猛击(所有打出来了的部位),反着打他的关节,命根子!一定要用全力!不要跟他扭打到了一起,抱着缠打最吃亏,尤其是比你高、胖的.注意躲避,平日日里要练拳!打架时不要怕别人.大致就这样的.
阆中市18385244053： 摔跤的方法 - ？
苑研欣洛： O(∩_∩)O~,技击有三种打法,击打跌打和擒打.跌打与擒打都是己方与对方技击水平相差很大的情况下使用效果才很理想.楼主要解脱或者反击的话首先要掌握一些摔跤方面的技巧和加强力量方面的训练.在目前的自身条件下可做的是不让对方近身,对方一旦近身迅速摔倒对方.不要站在原地不动.一但被众人抓住,可蹲到地上.两手收到近身,下颌微收.做到上述几点在课间的休息时间内同学们应该拿你没办法.
阆中市18385244053： 打架和摔跤的技巧 - ？
苑研欣洛： 摔不过别人应该是你下盘不稳,多练练跑步就好了,还有摔跤能省力就省力,要用那种爆发力,16也应该学了物理了吧,看一下对方的着力点在哪里,例如对方用双脚站着,中心在腰,你拉他,他左脚在前面,右脚在后面,有点悬空的话,你就拌或者踢对方左脚即对方的着力点,对方就轻易倒了,要么.......摔跤用的是腰力,你在对方正面的话,你就手放在对方胯骨上推,不用太大劲儿,你只要让他的腰直不起来,你就脚一直着地,他摔你就很费力了,等他没力气,就你的天下了,反正基本上谁脚离地,没着力点就输了
