绿豆芽焯水多久能熟 绿豆芽焯水一般几分钟
作者&投稿：蓟胞 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
在吃绿豆芽的时候一定要将它完全煮熟，因为绿豆芽是不能生吃的，它里面含有胰蛋白酶抑制剂等对身体有害的物质，食用之后很有可能刺激到肠胃，出现消化疾病，而经过充分加热之后就能消灭。
绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。
平建黄体：将绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水,约半分钟,急速捞出.
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平建黄体： 食材用料:豆芽300克油适量盐适量芝麻油半勺bai醋两勺相克食物du生抽两勺酱油半勺葱一根相克食物蒜两粒糖半勺相克食物鸡精适量红椒一个辣椒粉适量菜谱做法:1.准备新鲜黄豆芽2.摘去豆芽下面老zhi茎,和红椒,葱洗净3.红椒切丝,蒜和葱切碎4.锅里烧水5.放入豆芽和红椒焯水;焯至水再次开起就行了6.捞起豆芽过凉水后滴干水7.将滴干水的dao豆芽放入一专个大点的碗中,放入盐,生抽,醋和酱油8.再放入蒜,葱和辣椒粉9.锅中烧油10.油烧热后,浇在豆芽上11.搅拌均匀,装入盘中,一道清脆爽口的豆芽就做属好了
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平建黄体： 1、胡萝卜洗净用擦床(擦丝器)擦成丝.锅里倒入清水,水开后放入胡萝卜丝焯水后捞出.绿豆芽淘洗干净后入开水锅焯熟,捞出控水备用. 2、黄瓜洗净切丝盛到干净小盆里,放进炒好的胡萝卜丝,绿豆芽,倒入1/2汤匙凉拌酱油.调入1汤匙凉拌醋. 3、洒上少许的精盐,拌匀.最后调入适量的油泼辣椒,拌匀即可装盘. 1、使用豆芽机发豆芽前需清洗干净豆芽机,使用过后同样要清洗,清洗干净后最好是晾晒一段时间,防止滋生霉菌. 2、绿豆等要提前用清水清洗浸泡,一般浸泡3-5小时即可. 3、为保证豆芽的品质,在生豆芽过程中建议隔12小时左右换次清水. 4、绿豆芽焯水要炒熟,胡萝卜适当焯水即可. 5、凉拌酱油,凉拌醋和油泼辣椒要根据喜好和口感酌情增减.
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