孕期手腕痛
不少孕妇发现到了怀孕晚期，会发生手腕酸疼的现象，这样不但身体不适，而且影响日常生活。当然，只要找到方法是可以缓解的。下面就让我们来看看，孕期手腕疼是怎么回事?
孕期手腕痛怎么回事
有很多妊娠妇女从怀孕7个月开始出现拇指、食指及中指麻木、刺痛、握物困难等，夜间家中，在临床上称为“腕管综合征”，可能与怀孕有关。
腕管是一个骨腔，三边由腕骨组成，第四边是一条环绕手腕的韧带。在怀孕期间常出现的浮肿和液体滞留，不但会增加对这个相对狭窄、缺乏灵活性的腕管的压力，而且还会压迫穿过腕管的正中神经。
正中神经向拇指、食指、中指和一半无名指传递感觉，拇指根的肌肉运动也依赖于正中神经，因此，当正中神经受到压迫时，就会出现上述症状。
手腕的疼痛可以见于妊娠的任何时期，主要是怀孕后体内会产生一些激素的分泌，比如说雌孕激素分泌水平都增高，尤其见于孕激素，可以造成水钠潴留，会造成组织的水肿，水肿压迫神经导致手腕疼痛，严重的称之为腕管综合症，有的手腕抬不起来，疼痛，有麻木感。往往是早晨刚起来时症状比较重一点，随着加强手腕部的活动，促进水的吸收，会好转。也可以局部热敷去治疗，也能得到缓解。
如果你患上腕管综合征，可能你的手指、手掌、手腕，甚至一直到胳膊和肩膀都会感到麻木、刺痛、灼痛或隐隐作痛。如果病情严重、持续时间较长，你可能还会感到手部动作不灵活或软弱无力。
一般你的两只手都会出现这些症状，而且在孕期的任何时候都可能发生，但在怀孕的后半阶段，更有可能发生或加重，因为这时你体内开始滞留越来越多的液体。腕管综合征的症状通常会在你生完宝宝后，随着浮肿的减退而逐渐消失。
孕期手腕痛怎么治疗
问问医生哪里可以买到一种晚上戴的护手夹板，防止你的手在睡觉时蜷曲起来。一项研究比较了有腕管综合征女性的症状，发现带上夹板能改善大多数人的症状。
1、草药疗法
喝洋甘菊茶可能有助于减轻炎症。你还可以试试卷心菜的深绿色叶子，据说这种叶子可以通过渗透性压力减轻肿胀。不过要注意叶子不能洗，应该擦干净。用叶子把你的手腕包住，等叶子变湿后，再换上新鲜的叶子，直到你感觉好转。
2、运动疗法
给你介绍一种简单的“扭腕”方法，就是用一只手紧握另一只手的手腕，打着圈按摩。这样做可能有助于减轻充血症状，促进体液流动。别做那些让你疼痛的动作，慢慢伸展你的手和胳膊。晚上睡觉时，尽量让你的双手垂在床边。
有些准妈妈发现把手放进冰冷的水里或把冰袋放在手腕疼痛的地方上也有用，但是这种办法并非对每个人都有效。慢慢活动手指和手腕有助于让多余体液流回到你的循环系统中，此外，尽可能多地把手举起来也会有好处。
3、香薰疗法
香薰疗法所用的精华油，如丝柏精油和洋甘菊油都可以用来敷在手腕上。也可以在温水或冷水(按照你的喜好而定)中加两滴精华油，把一块布在水里浸湿后，缠绕在你的手腕上。虽然有些书认为杜松子油很适合过度肿胀的情况，但是在怀孕期间应该避免使用。
4、指压疗法
按规律间隔按压手腕内侧的穴位。怎么找到具体位置呢?在你的手腕内侧，从手与手腕之间的连接处向上量三指宽，慢慢找到一个稍稍凹陷的地方，然后按压，这个位置大约是手表扣所在的地方。当你按压时，这个凹陷的地方应该有轻微的胀痛感。用力在该穴位按压3次，每次10秒钟，然后再换另一只手腕。
5、按摩疗法
从你的手和手腕开始轻柔地按摩，接着向上一直到腋窝，然后再到肩膀、脖子和上背部，这种方法也会对你有帮助。
6、反射疗法
试试下面这个足部反射疗法：想象从你的两脚第四和第五两个脚趾缝间朝你延出一条线。沿着这条线大约2厘米到脚面处，你会发现某个点按压后觉得很疼(胀痛或刺痛)。找到这个点后，用拇指用力按压，持续按压，直到疼痛扩散。重复做大约四五次，直到你按压的那个点不那么疼为止。这种方法也许可以暂时性缓解手腕的疼痛，是一个有效的半夜“急救”法。
如果以上自助治疗的方法不是十分有效，你应该找有执业资格的、注册顺势疗法医师、反射疗法医师、香熏疗法医师或者按摩医师，以寻求更为针对你个人的治疗方法。
虽然针灸疗法也能有助于减轻腕管综合征的疼痛，但是最有用的疗法应该是整骨疗法和/或脊椎按摩疗法，这些方法旨在重新调整你的肌肉、骨头、关节和韧带，能够减轻对手腕、手、手指、以及肩膀、脖子和上背的压力。
孕期手腕痛要注意什么
1、饮食均衡，尽量不要增重太多，把盐、糖和脂肪的摄入量控制在最小。每天至少喝8杯水，至少吃5份水果和蔬菜，每顿饭都要吃少量蛋白质(包括肉、禽、蛋、豆类食物)以帮助消化。
2、吃富含B族维生素的食物也有助于促进神经系统的健康。你可以考虑服用维生素复合补充剂，但事先一定要咨询医生的意见，因为过量服用维生素B可能有害。
3、喝洋甘菊茶可能有助于减轻炎症。你还可以试试卷心菜的深绿色叶子，据说这种叶子可以通过渗透性压力减轻肿胀。不过要注意叶子不能洗，应该擦干净。用叶子把你的手腕包住，等叶子变湿后，再换上新鲜的叶子，直到你感觉好转。
孕期手腕痛吃什么调理
孕妇在怀孕时除了要补充孕期所需的能量外，当出现不适感时要到医院详询，尽早做好治疗。那么，孕期手腕痛吃什么调理好呢?下面将具体说说这个问题。
1、适当地补充维生素及钙从妊娠的早期开始就要适当的补充维生素D和钙，怀孕后对各种营养成分的需求量增加，所以要注重适当地增加维生素及钙的摄入量。
2、平时注意少吃一些盐，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝点。
3、孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。
4、多注重休息，平时可进行适当的活动。如果是冬季，准妈妈最好用温水洗手，经常抬高手臂，增加静脉及淋巴液的回流，可减轻疼痛。同时也不用太紧张，随着妊娠的结束，疼痛会自然消失的。
手腕疼是什么原因
一、手腕疼可能是由于多种原因造成的，包括肌肉或韧带拉伤、关节炎、肌腱炎、过度使用或劳损等。二、详细解释：1. 肌肉或韧带拉伤：可能是由于过度活动或不当的姿势导致的肌肉或韧带拉伤，从而产生疼痛。这种情况通常在休息一段时间后会有所改善。2. 关节炎：关节炎是一种常见的关节疾病，可能会导致关节...
手腕疼是什么病
腕关节劳损。长时间使用电脑、手机或频繁进行手部活动，容易造成腕关节劳损，表现为手腕疼痛。尤其是长时间使用鼠标、打字等重复动作容易导致局部肌肉、韧带疲劳，进而引发疼痛。腱鞘炎。腱鞘是保护肌腱的滑膜组织，过度使用手腕或受到外伤，可能引起腱鞘发炎，导致手腕疼痛。疼痛通常在活动时加剧，休息时减轻。关...
手腕疼痛是什么原因
病人出现手腕疼痛，是因为病人的手腕部位需要经常负重活动或者长时间着凉，导致出现很多种病症，因此会产生疼痛现象。比如病人手腕的肌肉有疲劳性、陈旧性损伤，肌肉内的酸性物质堆积过多，病人就会有局部酸痛现象，有时伴有肿胀，影响关节活动。另外，病人出现手腕的筋膜炎、局部滑囊炎或者狭窄性腱鞘炎、腕管...
手腕痛是什么原因
手腕疼痛常见的原因是腱鞘炎，这是由于长期反复活动手腕，使肌腱及腱鞘过度摩擦，引起腱鞘的充血、水肿、增厚，导致腕部疼痛和关节活动受限。二、关节炎 关节炎也会导致手腕疼痛，尤其是类风湿性关节炎。关节炎患者关节内部出现炎症反应，刺激神经末梢产生疼痛。随着病情发展，关节可能出现肿胀、僵硬和功能障碍。
手腕为什么会痛
手腕痛的主要原因是劳损和过度使用。长时间保持同一姿势使用电子设备，会使手腕肌肉和韧带承受过大的压力，导致疲劳和疼痛。此外，关节炎是由于关节内的炎症反应引起的，可能导致关节肿胀和疼痛。肌腱炎则是由于肌腱发炎导致的，通常与过度使用或重复活动有关。腕管综合征则是由于腕管内压力增大，正中神经受到...
左手手腕疼痛怎么回事
1、如果没有外伤病史，可能是手腕部的腱鞘炎造成的，长时间的运动、长时间的一个姿势的劳作，都会造成手腕部韧带止点的炎症，比如桡骨茎突腱鞘炎、尺骨茎突腱鞘炎，发生的比率是比较高的，会引起左手手腕疼痛的症状，轻者可以避免剧烈活动对症治疗，重者可能需要局部封闭、手术治疗才能彻底的缓解。2、左手...
右手手腕疼是怎么回事
1、滑膜水肿：腕关节是活动比较频繁关节，频繁活动或劳累，可引起腕关节滑膜水肿，导致受力时疼痛，通过休息或热敷可得到一定缓解。另外，病理性滑膜水肿，如痛风性滑膜炎、类风湿、结核性滑膜炎，出现局部病理性滑膜改变，导致腕关节疼痛，通常没有劳累时也可出现疼痛；2、腱鞘炎：手腕有较多肌腱和腱鞘组织...
左手手腕痛是怎么回事
在临床上有很多种病症，都能够导致病人出现左手手腕疼痛的表现。比如病人的手腕部位长期慢性的活动或者长时间着凉，都可以伤及腕部的肌肉组织，使肌肉内出现乳酸排泄障碍或者肌肉内张力增大，产生炎症因子，都可以刺激局部的神经，使病人产生腕部有疼痛表现。另外病人患有腕部的筋膜炎，局部的滑囊炎或者狭窄...
手腕一直疼痛怎么回事
在临床上病人出现手腕一直有疼痛的现象，发生的原因是病人的腕关节部位有长期慢性的负重活动或者长期着凉，导致病人出现腕部的关节囊、韧带、肌肉等组织有陈旧性损伤，病人就会有疼痛现象而且还会伴有腕关节部位的轻度肿胀，严重的会影响病人腕关节的屈伸活动。另外如果病人患有腕部的狭窄性腱鞘炎以及局部筋膜...
手腕疼可能是什么造成的?
1.手腕扭伤导致疼痛：手腕部位的扭伤是造成手腕疼痛的常见原因之一，扭伤可能导致手腕肌肉、韧带或其他结构受损，从而引发疼痛。2.手腕腱鞘炎导致疼痛：手腕腱鞘炎是指手腕腱鞘的炎症，这种炎症可能由重复性手腕活动引起，如长时间使用电脑鼠标或键盘。腱鞘炎会导致手腕疼痛和不适。3.风湿关节炎导致手腕疼痛：...
宗圣新博思： 我现在也是,从六个月开始,手指每个关节,以及手腕都疼,尤其是刚睡起来的时候. 我问过医生,早晚用热水热敷,用热水泡. 还有,注意补钙;少吃过咸的东西,注意清淡. 现在我的手腕不那么疼了,手指中中指和无名指疼,其他的不严重了.要坚持用热水泡手或者热敷.
水富县14795096033： 孕妇手腕疼怎么办？
宗圣新博思： 孕期的腕管综合症,手平时稍抬高,注意到医院验尿和血压,不用特殊用药.
水富县14795096033： 孕妇手腕疼是怎么回事？
宗圣新博思： 你好,根据你的叙述,可能是关节炎引起的,一般不宜使用药物的,可以热敷一下试试的,慢慢会改善的,祝你健康
水富县14795096033： 孕妇手腕疼怎么回事?？
宗圣新博思： 你说的症状这个要考虑是缺钙的原因,有些还会出现抽筋,建议补钙治疗,可以吃孕妇钙片,多吃牛奶,骨头汤,豆制品等.
水富县14795096033： 怀孕手腕疼是怎么回事,有什么危害? - 久久问医？
宗圣新博思： 针对你目前的情况,一般手腕的疼痛的话是和怀孕的情况没有什么关系的,还是喝手腕关节的部位出现的发炎或者是肌肉的外伤,这是和平时在作息和生活习惯导致的,一般是劳损导致的疼痛.建议还是到医院的骨科进行检查治疗,但是注意还是不要进行药物的治疗,会对孩子造成影响,要注意手部的关节的放松还有按摩,好好休息,避免劳累,可以进行中医上的推拿按摩.
水富县14795096033： 怀孕手腕疼是怎么回事,是有什么危害呢? - 久久问医？
宗圣新博思： 针对你目前的情况,一般手腕的疼痛的话是和怀孕的情况没有什么关系的,还是喝手腕关节的部位出现的发炎或者是肌肉的外伤,这是和平时在作息和生活习惯导致的,一般是劳损导致的疼痛. 建议还是到医院的骨科进行检查治疗,但是注意还是不要进行药物的治疗,会对孩子造成影响,要注意手部的关节的放松还有按摩,好好休息,避免劳累,可以进行中医上的推拿按摩.
水富县14795096033： 怀孕手腕疼,有一段时间了,是怎么回事? - 久久问医？
宗圣新博思： 一般针对手腕疼痛的情况常见的就是关节炎症和肌肉的外伤,这种常见的发病的原因是过度劳累的情况造成的,这种情况出现在孕妇身上还是需要进行及时的治疗,到医院进行检查.建议在怀孕期间一定要好好休息,不要过度的劳累,还有注意饮食的健康,进行适当的活动,平时注意休息作息规律,孕期女性要重视饮食方面的保养,保持健康的生活方式,睡觉时注意姿势,还有进行手部按摩推拿推拿.
