太空任务中，宇航员如何承受着无聊？

~ 无聊是人类的一种精神状态，一种心理作用。无聊感的产生有很多原因，大部分是因为长期从事单调的工作，由于必须集中一定的注意力来完成，长此以往已经失去了当初对这项工作的新鲜感，此时已经不符合人的新鲜感的价值观，因此产生了无聊的心理。

宇航员在空间站工作中

去外太空做任务之前选择宇航员非常重要，虽然经过心理测试，千挑万选，但是现在的宇航员在外太空工作，最少呆六个月，最多的已经有一年多的时间。任何一名宇航员一开始的太空之旅将非常令人兴奋，最初的几天甚至几周都会充满各种各样的新体验。 但是，迟早会厌倦了把所有的时间花在同一个地方，吃同样的食物，一遍又一遍地做同样的事情，看同样的风景 ，所有这一切都无法和太空以外的人分享和交流，难免会出现无聊的情况。

如何让宇航员打发无聊，这需要给宇航员在太空中安排一定的工作和休闲方式来解决。 首先，给他们的工作很多，让宇航员花费大量时间进行科学实验和观察，占用大部分的时间。 其次，每天宇航员必须进行两个半小时的运动，进行形体锻炼。最后，给宇航员每天调整必定的空闲时间，特别是在周末。

在空闲时虽然他们不可能像在地球上那样可以随便选择，但他们可以做很多事情来避免无聊。 他们可能会通过互联网与朋友和家人交谈。 他们还可以阅读书籍，听音乐，看电影或打牌。他们也可以进行一些额外的运动， 有时他们也会凝视窗户看地球或者拍摄一些窗外景色。

宇航员在空间站就餐

宇航员在空间站锻炼

总的归纳来说，从两方面来解决，一是外部环境的刺激，一是自我情绪的调节。

宇航员在空间站运动

如果你对外太空有所向往，你可能会疑惑宇航员怎么会在太空中感到厌倦呢？

但如果换位思考，你可能就会意识他们可能会厌倦一切。

例如，你有过想要一件电子小器械或者是一个梦寐以求的 游戏 机作为圣诞礼物吗?或许你会认为这会是最棒的礼物。

你得到了这个礼物，你会没日没夜的玩好几天，然而几个月过后，你会偶尔玩会儿，但并不像之前那样占据你所有的时间。这说明你仍然会感到厌倦.

现在想象一下假如你在太空中的国际空间站居住六个月，这个旅程会非常激动人心。开始的几天甚至是几周你会被各种各样新奇的经历填充。然而，不久后，你会感到无比厌倦，你将所有的时间都花在了同一个地点、吃着同样的食物、一遍又一遍的做着相同的事情，而这一切都没有你的朋友和家人相伴左右。

对于那些想要去火星或者是外太空更远的地方执行任务的科学家来说，在太空中的疲惫感是一个很大的问题。你能想象到花很多年的时间就只是去到另外一个星球？如果你是在三到四小时的旅行路程中都会问“我们到了吗？的人”，如果这个问题的答案是“只有两年多就到了”,你就能想象到这是多么的无聊.

有很多宇航员都有在太空中对抗厌倦感的方法。

第一，大量的工作！宇航员花了大量的时间研究,实验以及观察，然而只有工作没有 娱乐 是非常无趣的，所以宇航员每天都会有很多的空闲时间。

宇航员在空闲时间会干什么呢？尽管他们不像在地球上有很多的选择，但他们也会做一些和我们一样的事情去打发时间。他们可能会通过网络和家人或者是朋友聊天。他们会读书、听音乐、看电影、玩纸牌。也可能更喜欢锻炼。又或者是他们只是单纯的透过窗户以一个旁观者的角度俯瞰地球。

宇航员是否无聊是一个重要的考虑因素吗？是的，一些担当确保宇航员在长时间的飞行过程中身体 健康 任务的科学家发现无聊不仅仅是一个心理问题。长时间的厌烦感可能导致宇航员不去摄取足够的食物。在长时间执行任务的过程中，这可能会导致营养不良或者是其它的 健康 问题。

为了解决厌烦和营养不良的问题，美国航天局为宇航员们准备了各种各样的香料，让宇航员们能够自己去烹饪食物。这种富有创造力的行为有助于减少宇航员对食物的厌恶感，同时，也能确保宇航员摄取足够的营养。

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