介绍下番茄蔬菜汤怎样做才好吃？

番茄蔬菜汤怎么做好吃？~

我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，掐指一算，艾玛今天胃又赢了！不过放心，这道汤几乎没什么热量，吃点还是不耽误减肥哒！不要问我为毛辣么喜欢吃西红柿，因为番茄素能协助胃液消化脂肪。
番茄蔬菜汤的做法
步骤step
1

准备菜椒一个。胡萝卜一根。洋葱一颗。黄瓜一根。西红柿四个
步骤step
2

将准备好的西红柿。黄瓜。菜椒。胡萝卜。洋葱切丁备用。
步骤step
3

锅烧热但不要放油，倒入切好的西红柿丁，因为我在减肥所以不放油的，其实放些食用油更好吃。
步骤step
4

用勺子在锅里搅拌西红柿，待煮一分钟后加入生姜面。花椒面。盐等调味料，搅拌均匀后再煮两分钟加入适量清水，水要没过西红柿，然后转小火炖煮至西红柿变烂。生姜面和花椒面是我做菜时最常用的基本调味料，所以出现次数较频繁。
步骤step
5

待锅里的西红柿煮烂后，再加入少许清水 ，然后加入切好的蔬菜丁，再煮七八分钟就可以出锅了，不喜欢这么吃洋葱的，可以锅里放点油先把洋葱炒一下，然后从依次加入西红柿等按照上述步骤做。
步骤step
6

这是出锅以后装碗里的照片，吃起来味道很不错，有点酸，不喜欢吃酸的人估计不太受得了。
番茄蔬菜汤的成品图





番茄蔬菜汤的烹饪技巧
技巧tips
想减肥又不喜欢吃荤的宝宝们，请勇敢选择这道汤吧！饱腹又不容易长肉

1
番茄、菠萝、黄瓜清洗干净后，分别切成1cm见方的小丁。
2
锅中加入400ml清水，放入玉米粒煮至八成熟，加入番茄丁和凤梨丁，调入盐，继续煮至九成熟。
3
加入黄瓜丁关火即可。
美食背后的故事
汤的创意来源于越南菜中的蔬菜汤，与我们常喝的番茄蛋汤相比，又多了些酸酸的味道和水果的清香，味道很别致。

番茄蔬菜汤的做法  

• 准备食材

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• 番茄去皮切小块，香菇切片，葱切碎

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• 番茄热油下锅翻炒，小火慢慢把汤汁炒出来

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• 加入开水。放入配菜，加入调料

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• 煮8分钟左右，放入鸡毛菜

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• 2分钟后盛出

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小贴士

番茄烫一下即可，皮能撕掉就行，不喜欢吃酸的可以只放一个番茄，或者2个小点的

主料
西红柿3个

黄瓜1根

胡萝卜1根

柿子椒1个
辅料
花椒面适量 生姜粉适量 盐适量
步骤1准备菜椒一个。胡萝卜一根。洋葱一颗。黄瓜一根。西红柿四个

步骤2将准备好的西红柿。黄瓜。菜椒。胡萝卜。洋葱切丁备用

步骤3锅烧热但不要放油，倒入切好的西红柿丁，因为我在减肥所以不放油的，其实放些食用油更好吃

步骤4用勺子在锅里搅拌西红柿，待煮一分钟后加入生姜面。花椒面。盐等调味料，搅拌均匀后再煮两分钟加入适量清水，水要没过西红柿，然后转小火炖煮至西红柿变烂。生姜面和花椒面是我做菜时最常用的基本调味料，所以出现次数较频繁

步骤5
待锅里的西红柿煮烂后，再加入少许清水 ，然后加入切好的蔬菜丁，再煮七八分钟就可以出锅了，不喜欢这么吃洋葱的，可以锅里放点油先把洋葱炒一下，然后从依次加入西红柿等按照上述步骤做

步骤6
这是出锅以后装碗里的照片，吃起来味道很不错，有点酸，不喜欢吃酸的人估计不太受得了

番茄滚水里烫一下、番茄削皮，切块备用,香菇削成花刀，白菜洗净撕两半备用、姜蒜切片,大葱切节，土豆切片，青笋切条备用、热锅中放油，油热放入姜葱蒜炒出香味、加入番茄和盐炒出汁、加入开水加入浓汤宝、浓汤宝化开再加入香菇煮一会、在加入青笋、土豆煮至断生、最后加入白菜煮熟，一道美味的番茄蔬菜汤就做好了。

1.番茄洗净，用开水烫一下，揭去外皮，切碎备用。蔬菜洗净，切片备用。
2.将铁锅烧热，倒入植物油，油热，放入葱姜蒜，快速炒匀，放入切好的番茄，略煎熬成糊状，放蔬菜，炒匀。
3.蔬菜断生，放生抽，食盐，鸡精，拌匀出锅。
4.撒上切碎的香菜。
一定好吃

番茄蔬菜汤要好吃，先要把番茄油煎一下，然后和蔬菜一起煮汤，加入调味品烧开即可。

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和林格尔县18835527201： 西红柿青菜汤的做法,西红柿青菜汤怎么做好吃,西红柿 - ？
妫贫葛根： 材料:西红柿200克,鸡蛋2枚,植物油30亳升,清汤300毫升,青菜心100克,水发木耳、精盐、味精、葱丝、姜丝、水淀扮、香油各适量.1、将西红柿,青菜,香葱洗净 2、将西红柿置入沸水中略烫捞出,去皮后切成厚片 3、鸡蛋打散成蛋液备用 4、青菜心切成3厘米长的段 5、锅中倒入油,大火加热,待油7成热时候,放入西红柿煸炒,直到西红柿出红汤后,倒入开水继续用大火 煮,煮约2分钟,直到到汤色变红 6、调入盐搅匀,淋入水淀粉沿着顺时针(或逆时针)方向勾芡,然后淋入蛋液 7、待汤沸腾后立即加入切好的青菜,大火继续煮两分钟,出锅前倒入香油 8、汤盛入碗中后,撒上葱花,不爱吃的可以不放哈

和林格尔县18835527201： 西红柿蔬菜汤整个怎么煮 - ？
妫贫葛根：先把西红柿用开水烫一下去皮,然后切成片状或块状,用油稍微炒一下加入水,然后煮,等水开了把你选好的蔬菜放进去煮,在放入汤里该加的调料,如:盐、味精、胡椒粉等,煮七八分钟即可.补充:西红柿(Tomato)别名番茄、洋柿子,古名六月柿、喜报三元.在秘鲁和墨西哥,最初称之为“狼桃”.果实营养丰富,具特殊风味.可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏.番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一. 美国、苏联、意大利和中国为主要生产国.在欧、美洲的国家、中国和日本有大面积温室、塑料大棚及其他保护地设施栽培.中国各地普遍种植.栽培面积仍在继续扩大.

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妫贫葛根： 番茄蔬菜汤的材料:番茄2个,土豆1个,胡萝卜1根,西兰花1小朵,洋葱半个,玉米粒30克,黄油30克,盐适量,黑胡椒适量,白糖10克 番茄蔬菜汤的做法:1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块,洋葱切小块,西兰花洗净掰成小朵2、番...

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妫贫葛根： 1. 青菜洗净切断备用. 2. 锅内放适量清水开火烧开 倒入青菜加锅盖烧开,约烧开5分钟. 3. 加入适量的盐,加入适量的味精,少量的食用油,放入葱花拌匀即可.

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妫贫葛根： 用开水烫掉西红柿的皮,然后切片,用开水煮,放入适量的调味品,就可以了 还可以打个鸡蛋,就成西红柿鸡蛋汤了

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妫贫葛根： 食材主料西红柿1个青菜100g鸡蛋1个辅料油 适量盐 适量味精 适量榨菜 适量步骤1.青菜摘洗,切段.2.鸡蛋磕入碗中,打散.3.西红柿,洗净,切片.4.铁锅注入少许花生油,将西红柿放入,煸出西红柿汁来.5.将榨菜丝放入,炒匀.6.倒入适量的热水,大火烧开.7.将蛋液均匀撒入,形成蛋花.8.将青菜放入,大火煮开.9.待青菜变软,加盐,调味.10.加少许味精,即可出锅.小贴士因榨菜有咸度,加盐的量要控制好

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妫贫葛根： 看看最简单正宗好喝的制作方法;将锅内加入适量的水(不要烧开的水),然后加入生姜一片,等到水开以后再熬制三分钟,最后把姜片捞出来.把已经切好的西红柿(切成中等薄片状),然后放入开水锅内,等到水再次烧开以后,调成小火慢...

和林格尔县18835527201： 番茄汤怎么做好吃窍门 - ？
妫贫葛根： 1.将西红柿去皮,具体方法是,把西红柿在开水下汤一下2.如果喜欢吃西红柿就切大片,只要味道的就切小丁3.锅里我建议不要放油,把西红柿干煸一下就好,他就会比较入汤了4.加入水,等到汤滚了,加一点淀粉水,用量是一锅用三勺,加水搅匀,不要一次放入,边到边搅,不然会结块5.汤再次滚起时,加入蛋花,如果不是特别要求营养,建议先加盐,蛋花比较好看6.关火,加入味精,胡椒粉(去腥)在上面撒一点香菜

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妫贫葛根： 鲜番茄汤 1. 将番茄洗净,用沸水略烫后,去皮,去籽,切成丁; 2. 汤锅置火上,放入油烧热,投入面粉炒拌至呈黄色; 3. 再放入番茄酱,炒出红油后; 4. 慢慢将鸡汤倒入,随倒随搅; 5. 并立即加入味精、精盐、番茄丁拌匀; 6. 起锅盛入汤盆内即成.