本人有腰间盘突出不知道做4个小时清洁工好还是在厂里做晋工坐着上班8个小时好?
腰椎间盘突出本质上说是腰部过度使用或常期受压力,造成腰部气血循环差,然后引发疲劳及废物堆积,引起疾病。久坐,使腰部处于弯曲状态,臀部处在受压迫状态,气血更很难流通,比起站立办公对腰部的影响更大。
最实际的方法就是建议上班时,每隔半小时到1小时就起身走走或活动一下,扭扭腰、动动放松一下紧张的肌肉。颈椎病、肩周炎和腰突及腰肌劳损是长期坐着办公导致的 ,注意工作时的劳逸结合和改善治疗,慢慢会恢复的。可以参考一下 南同禹 分享的经验,对颈肩腰腿会有有效的的改善
一般情况站半个小时都难,趁症状轻找个轻松点的工作干干吧,一直会没事,等严重了只能做手术了
有腰间盘突出的患者相比较来说,还是做4小时清洁工的工作比较好!因为有腰间盘突出的患者是不能久坐久站的!清洁工的工作总弯腰其实也不太好。但毕竟可经常活动或者是变换姿势,相对来说还能好一些!但如果腰间盘突出急性期或是发作期不建议过早参加劳动!
有腰间盘突出的患者,建议去做做正规的中医推拿按摩!推拿按摩对腰间盘突出所产生的症状是有着非常好的疗效的!
希望可以帮到你!
拓展资料
腰间盘突出的中医治疗
针灸治疗
针灸对慢性腰痛可能有效,而对急性腰痛,其结果呈阳性但不明确。针刺疗法对于那些有较高期望的患者表现出更好的获益,可尝试使用。
牵引治疗
采用牵引,可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,腰椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,需要专业医生指导下进行。
理疗和推拿、按摩
可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,但注意一定要去做正规的推拿按摩!!因为暴力推拿按摩可以导致病情加重,应慎重。
其他治疗
神经根阻滞治疗
神经根阻滞治疗是通过将糖皮质激素类药物注射至神经根附近起到消炎镇痛作用,对于短期内缓解神经根性疼痛,改善躯体功能和生活质量具有良好的效果,可作为药物治疗效果不佳时的选择之一。但神经根阻滞治疗需要进行颈部穿刺,风险较高,一般在影像引导下进行治疗,需谨慎选择。
心理治疗
对于慢性疼痛患者,应针对其存在的抑郁焦虑问题进行心理辅导及康复知识教育,促使其心理状况改善,有助于疼痛的缓解。
前沿治疗
主要指经皮内镜下椎间盘切除术(后外侧椎间孔镜下椎间盘切除术、后路经椎板间隙入路内镜下椎间盘切除术),适用于大部分需要手术治疗的患者,优点是创伤小,操作较为安全,疗效确定。
选择行微创手术的腰椎间盘突出症患者必须表现出典型的下肢神经根受压的症状和体征,结合影像学特点,由专业医师严格把握手术适应证
肯定做清洁工比较好,因为清洁工可以活动,坐着上班反而对腰椎不好,腰间盘突出的人要适当的运动会更好,久坐只会加重病情,最好的方法就是倒着走,可以有效缓解腰间盘突出
腰间盘突出的话,不适合久坐工作,也不适合做清洁工作,很可能会加重病情,建议的话先安心静养一段时间,稳定了再去找适合自己的工作
腰间盘突出不能久坐,如果坐着上班8小时,可能加重腰间盘突出病症,我觉得还是4小时清洁工能自由些。qui te amo。
腰向盘突出需要治疗和保养最不要提重物不要睡太软的床多活动如果久坐对病情不利做清洁工以较好些时间还可以随便活“但要注意不要太累着
我十八岁,不知怎地就得了腰间盘突出。还有机会好吗?CT上初步判断是...
会有机会好的,并且一定可以治疗好的,。现在不要恢心你还这么年轻。现在可以用食疗的方法来调理同时也可以用一药物来调理。一起效果更好。
年轻人有腰间盘突出的症状
年轻人患有腰椎间盘突出症,多数的病人会感觉腰部的疼痛明显,出现腰部压痛阳性,叩击痛阳性,病人出现弯腰困难。如果髓核突出程度比较重,还会出现下肢的放射性刺痛或电击样疼痛,出现下肢的皮肤感觉麻木、肌肉力量减弱,在行走时出现困难,有二便异常,出现拇趾背伸肌力减弱,有下肢的病理性反射。通过肌电图...
腰椎间盘突出需要怎么治疗好得快?
3、牵引治疗:牵引治疗是腰间盘突出的另一方法,也叫盆骨牵引法,相当把颈椎暂时拉开,让“髓核”回缩复位,当然这个需要在医院医生指导下进行。4、推拿按摩:注意理疗推拿最好到医院理疗科进行,不专业的推拿是会导致全身瘫痪的,特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。5、髓核化学溶解法:髓核化学溶解法这个医学手段也是比较...
年轻人得了腰椎间盘突出会有哪些前期症状?
一、腰痛。腰痛也是腰间盘突出最常见的症状之一,腰间盘外侧神经纤维遭受刺激就会引起下腰部的疼痛现象。二、腿部的疼痛,腰间盘突出患者间盘突出会压迫神经导致下肢腿部的麻木和疼痛。三、跛行。腰间盘突出发生在椎间盘内,当纤维环破裂会压迫脊髓或者相应的神经根,患者就会出现间歇性的跛行症状。
得有腰间盘突出是什么体验?
腰间盘突出会很难受因为是由于长时间的老毛病才会形成的,形成之后要经常贴膏药然后晚上睡觉动不动就会患有疼痛感,总之就是很糟心了。
得了腰椎间盘突出,该怎么办?人为什么会得了腰椎间盘突出呢?
腰椎间盘突出症不是不治之症,临床上有很多患者可以像正常人一样生活,现在可以介入腰椎间盘突出症的方法非常多,一、保守治疗。包括运动疗法、传统疗法、卧床休息等等都可以缓解腰突的症状,我在运动恢复上,可以用手指按压腹股沟15s左右,如果有一定的解剖知识,可以顺着髂骨翼往里压,这就是髂腰肌的...
妈妈得了:腰间盘突出,不知有哪种良方可治愈?如有好心人知道请告知,谢谢...
你好 不知道患者现在具体什么症状?腰椎间盘突出是椎体受压髓核外溢压迫椎管神经所致,其它的治疗学说与实际疗效不相符.中医讲求穴位,其实这样的病症世界上没有根治的方法,但是最好的缓解方法不是按摩也不是针灸,手术也不能让你康复,这是大量的考证才得出得结果,有些吃的药还有打的针,这些只能缓解一时的...
对于患上了腰间盘突出的人来说,哪些举动可能会加重病情?
原因是腰椎前部弯曲时椎间盘之间的黄韧带紧张,椎管容积和椎间后方空间增加,相应的后纵韧带张力度提高,突出的髓核部分保持不变,减轻神经根压迫的症状。腰椎间盘突出症发生的跛行大部分是间歇性的。也就是说,在一定程度上走在街上后,下肢疼痛,无力,弯下腰或蹲伏休息后,症状得到缓解,可以继续走。
本人最近患上了腰间盘突出症。无意中在家里找到了一个药酒方子,想试用...
看药方有舒筋活血的作用,于补肾助阳一饿又功效,但不知道你的身体状况是怎么样的?到底是阴虚火盛,还是肾阳不足,中医讲究的平衡阴阳,注重调理。如果你是男性可以适当饮之,不过,如果你有心脏病,高血压等疾病,一定要谨慎。
患有腰椎间盘突出的人,平时要注意什么?
不能睡太软的床 患有腰椎间盘突出的人都知道,医生会建议大家,回家以后睡硬板床,然后让我们贴墙站,拔军姿。这就是为了纠正我们一些不好行为,把太软的床撤掉,换成比较硬的床,这样对于我们的腰也非常有好处,可以采取一些适当的物理疗法。比如说热敷,或者做按摩,当然一定要找一些有专业手法的人来...
牧梅捷芝:[答案] [x-(√7+√5)][x-(√7-√5)] =x^-2x√7+2, f(x)=(x^-2x√7+2)(x^+2x√7+2) =(x^+2)^-(2x√7)^ =x^4-24x^+4, 易知f(a)=0,f(x)在有理数域中不可约.
西和县13652473887: 我现在怀孕5搞月了,我想知道是男宝宝还是女宝宝 - 产前诊断科 - 复禾...?
牧梅捷芝:[选项] A. 杯弓蛇影 B. 蜜蜂采蜜 C. 望梅止渴 D. 近墨者黑 麻烦把每一个都解释清楚点好吗.我的财富为0.所以.有人分析了我再给出正确答案,不过我不理解为啥...
西和县13652473887: 关于英语宾语从句陈述语序的问题同学给我找了2个例子 我知道陈述语序是疑问词+主语+谓语,但是有些句子不用陈述语序,我就是分不清do you know who ... - ?
牧梅捷芝:[答案] Do you know her? 这是一个正常的句子.用who 代替 her ,然后再用一个句子说明一下.而后面的句子则是后面who is your brother整个作为wonder的宾语. 从逻辑上讲,他wonder的不是Who,而是who is your brother.