孩子学习芭蕾有什么好处?对身材,体能有要求吗?
学习芭蕾需要的身体条件:
(1)男:男生发育较晚,下身要比上身长10cm以上。体型要偏瘦,但不要太瘦。因为要做一些运动量大的动作,头部要小一些,脖子长一些,背部脊椎骨要直,脚背要非常绷。
(2)女:女生发育较早,下身要比上身长12cm以上。肩膀最好要有一些微微的溜肩(特对女生),展开手臂,胳膊肘关节要小一些,不要太突出(太瘦的女生不算),脚弓最好高一点,对弹跳好一些,脚趾前三个指头最好成一条直线,否则立脚尖,容易造成第二指头的变形。
(3)开度测试:平躺,背部紧贴地面,小腿弯曲,两脚心相对(蛙型),压两腿膝盖;背部紧贴地面,一腿伸直,另一腿向外打开,看臀部是否能紧贴地面
(4)身体的爆发力:向上跳起,看高度以及在高空的控制力; 对音乐的敏感度:给出一段音乐,如42、43拍;按着节拍走圆圈,然后会中途换拍,看学员的反应能力。
扩展资料:
1、孩子们学习芭蕾的最佳年龄在6岁,这时候开始接触芭蕾对孩子的形体有着比较突出的改变。每个孩子的形体上或多或少都会有一些缺点,有的孩子的肢体动作会不协调,这一般来说分成两种:
(1)是本身肢体上的配合比较差,
(2)是乐感差,配合音乐的时候手脚无法跟上节拍,这些通过学习芭蕾都是可以矫正的。”
2、很多家长在孩子们一开始学习舞蹈的时候,就给孩子定下特别多的限定目标,这在佟树声看来是特别不明智的,孩子年幼的时候骨骼发育不成熟,如果选择芭蕾舞作为孩子的启蒙舞种,能够帮助他们形成较好的身体基础,而这个打基础的过程也是需要耐心和毅力的,千万不能急进。
参考资料来源:人民网-你的孩子适合学芭蕾舞吗?腿长的娃娃才能学?
参考资料来源:百度百科-芭蕾舞
学舞蹈对宝宝好处多多,是很多家长的首选,可是在宝贝学舞蹈的过程中,有一些事情确实家长不得不知道的。下边我们就一起来看看吧。
1.促进生长发育
舞蹈可使新陈代谢显著增强,少年儿童正处于骨骼的生长时期,学习舞蹈可以使其身体各部的生长发育更快;舞蹈可增加骨的血液供给,使骨组织得到更多的营养物质,又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激,从而促进生长;因此舞蹈训练能促进少年儿童身高增长。据统计同性别、同年龄的少年儿童,参加舞蹈训练的比不参加训练的,身高平均要高4-8厘米。
2.提高身体素质
舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能,减少患心脏病的危险性,降低血压和增加骨胳密度,同时使人精力和体力更加充沛,不易疲劳。
3.提升气质
人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素,但是后天的影响也起着很大的作用。舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态,使身体变得挺拔;有助于少年儿童身体各围度的均衡发展;还可以使主要运动肌肉的力量得到提高,减少肌肉上覆盖的脂肪,使其均称而有线条,也使肌肉、韧带等得到拉伸,变得纤长而有弹性,从而增加了美感。
4.培养审美情感
舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。
5.促进心理健康
如孩子的注意力不集中、动作迟缓、粗心大意、协调能力差、胆小敏感、情绪不稳,自信不足,以及自闭症,多动症等,经过舞蹈训练都会得到相应的改善。因为舞蹈使人的听觉、动觉等几乎所有感觉器官都发挥作用,生命机能得到了总动员,因此,能够发泄情感,驱散郁闷,缓解精神紧张,并使大脑皮层得到休息,使人感觉心情舒畅,从而稳定情绪,改善心境。
6.培养自信心
舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。
7.培养想象力
舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进孩子智力发展。
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8.促进智力发展
舞蹈可以启迪智慧,发展儿童的想象力、创造力、记忆力以及增强儿童的自信心。儿童舞蹈表演需要儿童的步态、手势、动作比日常生活中要夸张一些,在表演一些简单的动作时发挥儿童的想象力和创造性,让儿童自己来选择、自己来设计、自己来表演。让每个儿童积极、主动、自信地参与到表演中去,既满足了儿童的自我表现需要,又让不同发展水平的儿童都有表现的机会。使平常比较内向、没有表现机会、体会不到自己表现能力的幼儿有了展示自己的机会。在表演舞蹈的过程中儿童要记住动作的顺序及动作与音乐的配合,这样在表演的同时也发展了记忆力,为儿童以后的发展奠定良好的基础。
9.促进良好性格的形成
儿童情感、意志力等非智力因素的教育是培养儿童成才的关键。而在具有教育意义的儿童舞蹈中,他们在活泼、轻松的气氛中,用身心去感受音乐形象,吸收音乐形象积极向上的精神状态,陶冶了情操。如:动作稍难时、感觉不好时或感觉有些累时,就需要儿童去克服这些困难,在克服这些困难的同时也锻炼了他们的意志力,使他们增强了吃苦耐劳、不怕困难的精神。因此,学习儿童舞蹈对儿童非智力因素的发展具有非常重要的意义。
10.培养人格魅力、合作能力和集体荣誉感
通过集体舞蹈训练,可以使少年儿童在舞蹈合作、竞赛过程中,培养出团队合作和良性竞争的意识,也能使其具有吃苦耐劳、乐观积极的精神,时刻给人以大方得体、聪慧懂事的感觉。
1、塑造挺拔身姿,改善不良姿态
芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用,以及动作的伸展性,如果能正确地掌握动作要领,不只对孩子的骨骼生长有利,还能够使四肢韧带得到拉伸,肌肉变得修长紧实,使孩子的形体朝“长手、长腿、长脖子”的优雅小天鹅方向发展,有利于矫正孩子的不良姿态,如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作,营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。
2、塑造肢体灵活性、柔韧性
由于经常练习压腿、劈叉、下腰等,孩子身体的柔韧性,肢体的灵活性能得到较好的锻炼。
3、培养艺术气质
在芭蕾课程中,老师会依据孩子的年龄特点,安排孩子用心体会世界著名的芭蕾舞曲的精妙之处,引导孩子体会其中的角色感和艺术氛围,养成孩子轻盈飘逸的艺术气质。
4、锻炼毅力
从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦,坚持到底的精神,磨练坚强意志,培养毅力。
5、提高身体素质
芭蕾练习对每个孩子都是有难度上的挑战性,需要一定的体能消耗,坚持练习芭蕾舞能促进增强儿童体质,促进孩子身体的健康。
6、增加弹跳力与肺活量,增强体质,祛除虚胖
芭蕾练习对每个孩子都是有难度上有挑战性的,尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后,运动量明显增大,有扩展肺活量,增进弹跳力,减少呼吸系统感染率的功效。耗能较大的有氧运动(所有的跳跃练习,包括小跳、中跳、大跳,都是有氧运动)更有消耗脂肪、学习与人沟通的勇气与技巧。
孩子学芭蕾有什么好处?对身体体能有要求吗?孩子学芭蕾舞有利于提升孩子的气质,培养孩子的特长。对孩子的身材和体能应该有要求的,比如太胖的孩子就不适合学芭蕾。
可以锻炼身体,调高身体的协调性,也可以提升孩子的气质。
没有什么好处,就是学会跳舞了
男孩子学芭蕾的利与弊 学习芭蕾的坏处
首先,学习芭蕾可以帮助培养他们的强健体能。芭蕾舞男演员的力量和体能不亚于专业运动员,他们可以轻松地把女演员高举过头顶绕房间一圈,这是普通男人无法做到的。芭蕾舞还能够帮助男孩子塑造挺拔的身姿,让他们的肌肉线条更加纤长且有美感。此外,学习芭蕾的男生通常比同龄人更显得大方、敏捷,身姿挺拔俊朗...
学习芭蕾有什么好处?
芭蕾练习多注重身体的平衡能力的运用,以及动作的伸展性,如果能正确地掌握动作要领,不只对孩子的骨骼生长有利,还能够使四肢韧带得到拉伸,肌肉变得修长紧实,使孩子的形体朝“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向发展,有利于矫正孩子的不良姿态,如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作,...
女生学芭蕾舞有什么好处和坏处?
1、学芭蕾舞可以改善形体。芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作,特别适合松弛紧张的肩背。2、学芭蕾舞可以提高协调能力。舞蹈课程节奏简单及明晰,易于把握,可提高音乐节奏感。 舞蹈动作可提高身体协调能力。3、学芭蕾舞可以练习耐性和意志。学跳芭蕾舞不如绘画及唱歌般快捷,要跳得好,不是一朝一...
想知道女孩子学钢琴和芭蕾哪个比较好?!
1. 学习芭蕾舞能够为女孩子培养独特的气质,培养她们的优雅举止。2. 越早开始练习芭蕾,越能够塑造良好的礼仪和姿态。3. 我曾经为我的女儿考虑过是否学习钢琴或芭蕾,最终选择了芭蕾。4. 现在她4岁了,正在参加Royal Baby ballet皇家幼儿芭蕾课程,进步显著,并且她自己对芭蕾充满喜爱。5. 在决定让孩子...
女孩子最建议学的舞蹈
女孩子学舞蹈的好处 1、塑造优美形体。学舞蹈的女孩一般身体挺拔,举止大方,身体柔韧性和形体线条都比不学舞蹈的女孩好。增强身体素质。舞蹈对肌肉的刺激是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位,有利于提高身体的协调性和灵活性。2、培养优雅气质。舞蹈是一种极具表现力的运动...
女孩学跳芭蕾舞的五个好处
女孩学跳芭蕾舞的好处有很多,如形体的优美、肢体的灵活与柔韧、较强的审美能力等,更重要的是孩子的气质能得到很大的提升。形体的优美、肢体的灵活与柔韧、较强的审美能力……恰恰是女孩子形成优美气质所必须的。因此要想让女孩子成长为一个更为多才多艺、更具个人魅力的女性,父母应从小就注重培养...
女孩子学什么舞蹈比较好
女孩子学习芭蕾舞、现代舞或民族舞比较好。一、芭蕾舞 芭蕾舞是一种极具美感和艺术性的舞蹈,对于女孩子来说,学习芭蕾舞可以塑造优美的身姿,提升气质。芭蕾舞的基础训练包括身体线条的练习、舞步的规范等,对于女孩子的身体协调性、柔韧性和优雅度的培养非常有益。二、现代舞 现代舞注重个性表达和情感...
女孩子学什么舞蹈比较好
女孩子学习舞蹈可以选择以下几种:1. 芭蕾舞:这种舞蹈以其优雅和可爱著称,非常适合小女孩。芭蕾舞能够显著提高女孩的柔韧性,并且有助于塑造身体线条。它的诸多益处往往超乎想象。2. 中国舞:中国舞是基本功丰富的舞蹈类型,适合小女孩在学习阶段接触。一旦中国舞的基本功学好了,学习其他舞蹈也会变得...
学跳芭蕾舞真的能培养幼儿气质吗?
长时间的练习芭蕾还是可以使得走路更加的抬头挺胸,看起来更有气质。幼儿学习芭蕾不仅仅能够培养自身的气质,而且还能提高自己的艺术修养,使得孩子在长时间练习当中,对于审美有一个正确的认识,能够提高自己的审美态度和开阔自己的眼界,同时在芭蕾的不间断的熏陶下,提高自己的艺术修养,从而造成气质更加的...
男孩学芭蕾舞好吗
男孩学跳芭蕾舞好处一:大脑发育 孩子在运动中锻炼感觉统合。促进大脑的发育,开发智力水平。尤其很多动作左右协调,锻炼协调性和灵活性。至少长大以后身体灵活协调,即使挤公共汽车也比别人灵活些。不会平地摔跟头,自己走路踩自己脚。男孩学跳芭蕾舞好处二:音乐方面 音乐是陶冶人的情操最好的工具。常听...
邵帘葛根: 身材挺拔,仪态端庄孩了学习芭蕾,对她的骨骼发育、形体都有好处.通过圳练,能够纠正孩子的不良姿态和形体,比如O形腿、内八字、驼背等等,总之,无论站姿还是坐姿,都能使孩子保持挺拔端庄.芭蕾是一种从头到脚的系统训练,头、...
汉源县13954541441: 芭蕾舞对体型影响 - ?
邵帘葛根: 我就是舞蹈老师,学习芭蕾会让孩子的身材线条长的非常匀称,而且很有气质,软开度的训练其实有助于孩子的生长发育,通常个头都会长得比较高的,也不会有你说的什么太挺之类的,学习业余芭蕾的小朋友,不会有太明显的外八字,有些小朋友几乎不会有外八字现象的,软开度训练跟外八字是没有直接联系的,只是在训练脚位的时候才会引起外八字的,因为芭蕾的训练元素就是开、绷、直、立.如果你觉得小朋友学芭蕾怕她长大了外八字不好看,可以学习民族舞或参加中国舞考级训练班.
汉源县13954541441: 小孩学习形体芭蕾舞有什么好处吗 ?
邵帘葛根: 形体芭蕾舞是形成人体正确的站、走、做、跪等姿态的最基础的训练.通过训练,可以使孩子养成良好的体型和体态,并促进骨骼肌肉的良好发育,以及身体素质的全面发展.如协调、柔韧、灵活性和力量、平衡等.因此为了从幼儿时期就培养美的意识,健美的体魄,高雅的气质以及情感的表现力,就必须抓住幼儿这个年龄段,进行严格并有童趣的形体训练,从而达到塑造良好的体形体态美的目的.内容包括:基本站立姿势,手位脚位练习,脚步动作舞蹈组合练习,把杆上和地上一系列的基本功练习.舞蹈表演力的学习.主要练习正确的立,坐,卧和走跑及头面部的姿态和表现.使孩子外在表现和内在修养,形体之美与精神之美和谐统一.
汉源县13954541441: 少儿学习芭蕾舞有什么好处 - ?
邵帘葛根: 可以提升自己的气质,还可以锻炼身体的柔韧性,保持好的身材、形体.但要能吃苦.
汉源县13954541441: 听说女孩学芭蕾舞能够让身材和气质更好,宝宝学芭蕾的好处还有什么? ?
邵帘葛根: 女孩子最好是让他学跳舞,这样能保持身材,而且还有气质很漂亮的
汉源县13954541441: 学芭蕾的好处和坏处 - ?
邵帘葛根: 好处:塑身
汉源县13954541441: 学芭蕾有什么好处呢??
邵帘葛根: 芭蕾是所有舞种的基础,把芭蕾舞作为舞蹈的启蒙课程能给小朋友打下很好的基础.比如像金芭蕾这种专业学校,对基本功的要求非常严谨和系统.学习芭蕾还能矫正小朋友的不良姿势,比如驼背、内八字、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作,使小朋友体态更挺拔,同时也起到拔高的作用.芭蕾舞对于女孩子气质的培养非常有好处,而且效果相对其他舞种更为明显,女孩子的气质很重要,所以学习芭蕾是最好的选择.
汉源县13954541441: 学芭蕾有什么好处 - ?
邵帘葛根: 芭蕾是一切舞蹈的基础,是“万舞之源”,语言丰富,表现力极强,是一门有着深厚的文化底蕴,丰富内涵和高雅艺术品质凝聚一身的优质课程,对形体的塑造性很强,而且学了芭蕾以后再去学其他舞蹈就游刃有余了,建议可以去金芭蕾舞蹈去了解下.
汉源县13954541441: 男生练芭蕾舞,好不好? - ?
邵帘葛根: 我觉得这个没什么好不好的,看的是适合不适合,愿意不愿意的问题.男孩如果条件较好,比如说在10岁之前练习过软开度,而且身体协调性也感觉不错,那练习舞蹈也还是可以的.当然了,如果身体条件并不好,还要去练,就要需要风险和挑...
汉源县13954541441: 儿童学习芭蕾对孩子的好处有哪些??
邵帘葛根: 儿童学习芭蕾的时间: 3岁~12岁 儿童学习芭蕾要不要穿足尖鞋: 女孩子在10~11岁,并学习过2~3年以上的可以考虑让学生穿足尖鞋,男孩子终身不用穿足尖鞋 儿童学习芭蕾要不要压腿,压脚背: 3岁~10岁之间的孩子都不赞成压腿、压腰和压脚背.腰、腿和脚背在儿童芭蕾训练课中会通过组合动作循序渐进的得到训练.尽量避免对儿童高强度、单一的压腿压腰.大龄孩子学习芭蕾时才会遇到一定程度的软开度单一训练.