空手道中的寸土规则是指什么？
相信有很多的小伙伴在进行体能练习上，肯定就知道空手道这一个运动项目。其实空手道这一运动项目在今年的东京奥运会上已经被纳入到了其中，由此也可以发现，其实在空手道在整个社会上受众还是比较的广的。但是对于一些对空手道不了解的小伙伴就有疑问了，老是听说空手道中的有寸止规则这一说法，但是实际是什么意思呢，却并不知道，那么接下来笔者将就空手道中的“寸止”规则这一来进行具体的阐述。
寸止规则是空手道体系中经常被诟病的一个地方。准确的讲，寸止其实并不算规则，而是一种解决方案。这一方案要求练习者在实战时，但凡施展具有潜在致命效果的技术，都必须通过距离控制，让击打力量刚好在到达对手身体表面时完成全部释放。
需要强调的是，寸止并不是点到为止，而是打到为止。我们并不是尝试快速的去摸到对手，而是把发力点放在对手身体前面一寸左右的位置，进行全力的击打，至于击打的动作形态、施展时机、力量和速度，都不能有丝毫的变化或降低。这样一来，两个人实战时可以毫不客气地打个酣畅淋漓，喉咙可以打后脑也可以，但是第二天，两个人依然可以正常的工作生活，这对于个人技术水平的持续提高非常重要。相信我，让对手清醒地承认险些被击倒比真正击倒对手更加困难。
综上所述可以了解，寸止规则并不是说是点到为止，而是说达到为止。其实这样对技术的要求会变得更加的高，纪要保证在比赛的时可以取得胜利又要保证在比赛时，不能够过多的伤害到对方，不能够影响到对方的正常生活。
寸止规则是空手道体系中经常被诟病的一个地方。准确的讲，寸止其实并不算规则，而是一种解决方案。这一方案要求练习者在实战时，但凡施展具有潜在致命效果的技术，都必须通过距离控制，让击打力量刚好在到达对手身体表面时完成全部释放。
“寸止”从字面来看，就是达到对方前一寸距离收手，不与对方发生肢体接触。在空手道的比赛中WKF规则规定：攻击技术被控制在从皮肤接触到距面部、头部或颈部5cm的距离之间，这就是正确的距离。在青少年比赛中，以手攻击对手面部、头部、或颈部的技术动作是完全不允许接触到的，上段的踢技也只允许有轻微的触碰，同时得分的有效距离也放宽到10cm。比赛中喉部禁止接触。
从规则中可以看出“寸止”并非是简单的一寸距离收手，而是对于不同年龄、不同部位都有着不完全一样的要求，但总的来说不允许出现无控制或者过重的进攻，这就是空手道的“寸止”。从更深层次来讲空手道之所以采用“寸止”的规则主要是为了安全考虑，因此空手道的寸止就不仅仅是对于攻击的距离把握，还有对于技术的使用，一些对于运动员有危险的动作都是禁止使用或者有限制的使用。
是指在进攻过程中选手需要控制自己的动作，不允许出现重击。
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