我是一名初三学生，成绩还可以，但是心情总是莫名其妙低落，莫名其妙想哭，好难受啊，怎么办？

今年15岁，初三，最近总是莫名的心情低落，还很烦躁是怎么了~

孩子，我是一名班主任，也是一名家长，所以非常理解你的情绪！
我要告诉你的是
首先，这样的负面情绪很正常，它是你们这个年龄段孩子经常性的表现
其次，毕竟是负面情绪，那就需要积极的去调整和疏导：对于你，无非是自我调整、或者找父母交流、或者找朋友倾诉……
最后，我想特别强调的是，日益到来的中考一定对你是有压力的，但同时，你目前的情绪一定不单是中考带来的，因为中考原本没那么可怕！所以，你需要调整自己本来的生活，多多进行一些户外活动、集体性活动，我想这对你很重要。
要知道，你只有具有了轻松心态和健康状态，只有作为个孩子的正常状态有了、和谐了，你的学习状态才能高效和有保障！

想想自己为什么会烦躁，是什么原因，出现这种问题肯定是有原因的，找到原因以后再来想办法来调节或者解决。看你本来很洒脱的一个人出现这种问题肯定也不是一天两天突然变成这样子的，这需要时间来慢慢调节，想想是什么原因影响了自己情绪......

我是一名初三的学生成绩还可以，但是心情总是莫名其妙的低落，莫名其妙的想哭，我觉得你应该找一找自身原因是什么事情让你这样的是不是因为学习压力太大了，多跟老师沟通多跟你的同学聊一聊，这样会放松一下自己。

不过是初三成学生，成绩竟然还可以，有什么好自卑，有什么好莫名其妙想哭的嗯，既然自己心情低落，肯定就是学习压力比较大，可以适当调节一下，放松一下，不必总是给自己太大的压力，慢慢就会调节好

没必要总是给自己这么大的压力，虽然成绩还可以，就不要想太多嗯，只要自己尽心尽力努力学习就行了，如果总是让人想哭，就放松下心情啊，做一些有趣的事情

初三的学生还是少年时代。情绪不稳定很正常。尤其是感情丰富，头脑聪明的。
心里边会想的事情多一些。
不要太悲观，失望。锦绣的前程在等着你。

学生成绩可以，但心情莫名其妙击落的话是因为压力太大了，所以适时的放松一下自己的心情比较好一些。

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宁夏回族自治区19339915491： 我是一名初三的学生,我学习成绩还是不错的!但有时候我满脑子里都是韩流和其他的事,怎样才能让我安下心 - ？
福红汇瑞： 那平时少看那方面的内容.脑袋老是接受某方面的东西,对别的方面就比较难转移过来.打妄想的时候,你可以找一个清心的咒语来念,比如准提咒,默念或轻轻的念,一边听念咒的声音,一会就清净下来了.然后再干自己的事.希望对你有帮助.

宁夏回族自治区19339915491： 我是一名初三的学生,平时成绩还可以,就是学习不够灵活,有点死板. - ？
福红汇瑞： 其实可以理解,到了初三,大家都开始用功读书,我初二的时候学习还算不错,一般在班里的前五名吧后来初三的时候就开始退,虽然心里也很担心,但我们班主任就说按自己的步骤走就行,不要在意什么名次之类,不要给自己太大的压力.有的时候不是说你不努力,而是别人比你更努力.名次什么的不要在意再多,其实相邻名次之间,你们的分数差的并不多,只要你脚踏实地,一步一个脚印,一定会赶上去的.在制定学习目标的时候一定要针对自己的实际情况,不要制定那种这次要前进几个名次那种,要分析自己失分的地方,把自己的薄弱学科赶起来,自然成绩就会上升了.保持一个良好的心态还是很重要的,加油吧!不要想的破罐破摔,这段时间的进步空间其实还是很大的.

宁夏回族自治区19339915491： 我是初三的学生,成绩还算不错,但是现在的每次考试我都觉得自己根本没有能力,老师也没有肯定我,每次有 - ？
福红汇瑞： 初三面临的是中招考试,压力也很大,承受的东西不亚于高考,在你肩膀上承担了很多.学习的效率很关键,其次有问题沉住气,找到根源,知识点的空白点,自己多问多钻研,不然会老师在原来的地方失分,争取弄懂,不沮丧,不逃避. 自己坚信自己只要努力了,就无悔了.不要精力放在压力和对未来的迷茫上.应该放在不会的知识点上,把学习任务划分开,不要一下子要求自己消化很多.找到自己适合的放松方法,跑步,听歌,听广播...加油,走过这段,发现自己其实可以做的还不错,预祝你考好的高中...就像在黑暗的隧道中爬行,坚信你就要跟着一道新信心的亮光,见到外边的光亮世界了.那是你成长的一段,回过头,你会现在的紧张压力岁月,趁着青春,飞的更高吧!

宁夏回族自治区19339915491： 我是个初三的学生,一开始成绩还好可是到了初三之后成绩就不好,马上就要中考了我该怎么办 - ？
福红汇瑞： 不要想太多,尽力就好,学习很难短时间内提高,但是还是可以作出努力,例如找科任老师帮忙针对自己的情况作出学习方法的改变,自己复习下老师发的资料,认真听课听老师讲考点之类..最重要的是你说静不了,那么当你想起中考这个事情同是人生的一个转折点,一件重要的事,就会想专注做好现在的事

宁夏回族自治区19339915491： 我是一个初三的学生,我的成绩还可以,可是我每次都对学习很不自信,总是面对一道自己不会的题后我就会失 - ？
福红汇瑞： 太紧张了,这可能是一点强迫性的恐惧症.想的太多,有的时候就乱了,不要太在乎就行了,错就错对就对呗,就算错了也没有什么大不了的,之后能知道自己错在哪里就好啦,可以适当的给大脑补充点能量,可以选点b族维生素.

宁夏回族自治区19339915491： 我是一名初三学生,成绩很好,但是面对难题喔 不知道是去花时间想好,还是不理它打好基础再说,但是如果不 - ？
福红汇瑞： 要多想哦!!!我今年也是初三生 成绩一直不好 因为太懒 但这个学期的数学我真的每一道题都研究 数学每次都是前几名的 至于你说的输 应该不会的 加入没时间想的话 等老师讲完这道题后你再咀嚼他 不是也吃下去了么 学的知识是一样的 但是其他人可能以后面对同一道题就不会那么生疏了

宁夏回族自治区19339915491： 我是初三学生,学习虽然还可以,但不是非常好.学习没有头绪,很烦. - ？
福红汇瑞： 幸好不是高三.下面是我的一些学习的方法和习惯英语单词可以分散到各个时间段去背记,每次两分钟到五分钟不等,烦了那就不背了.不过要反复的看.还有一个方法就是把单词记在一个翻起来方便的小本子上,放在桌子角上,趁着老师讲...

宁夏回族自治区19339915491： 怎么样才能考好中考阿????我是一名初三学生,成绩还算可以把,但 ？
福红汇瑞： 做题时心要静,专心,把过去错过的同类题归纳到一起重做. 增强自信心,相信自己能做对.

宁夏回族自治区19339915491： 我是一名初三学生,我的成绩还行,我希望考上一个理想的高中,但我有一个缺点,学习时注意力不集中,我该怎么办? - ？
福红汇瑞： 你已经是初三的学生了,多数学习习惯已经养成,很难再改,如果只是为了完成中考,上一所好高中,那么初三这一年是你冲刺的好机会.我以一个新高一学生的身份给你一些建议:保持良好的睡眠,注意休息,保证上课时有足够的精力;不要给自己太大的压力,适度的放松是很有必要的;考试期间要能够调整好心态,自信乐观的走进考场.祝你中考马到成功!

宁夏回族自治区19339915491： 我是一名初三的学生,成绩还不错,大概年级前二十,可是我有事总是到了晚上八九点钟就犯困 - ？
福红汇瑞： 中午靠一会,效果还是有的,晚上忍住,熬过几天或者一两周把生物钟调过来就好,困得时候可以洗个冷水脸,望望远,休息一下,然后接着开始,喝咖啡喝茶之类的不太好,容易失眠,白天状态好的时候能抓紧抓紧,主要是自己的调节,压力也不要太大.