听说艾灸对身体好，为啥我艾灸了一段时间没有什么效果？
如今，艾灸的使用越来越普及，加之在疫情期间，艾灸的出现频率极高，使得人们对艾灸越来越相信。但是有一部分人使用艾灸调理一段时间后，却感到毫无用处，没有效果。艾灸无效的原因很多，其中有几个主要原因，今天灸哥就给大家说一说，避免以后做无用功。
艾灸无效的原因太多了，最主要的原因当然是取穴不对，艾灸要对症穴位，这是前提，如果穴位没有找对，没有效果也是必然的。在取穴方面，没有谁一开始就那么精准，都是在不断的学习和摸索中实现准确取穴。
在取穴准确无误的前提下，保证艾灸的效果，还要注意以下几点。
1.集中精力，体会艾灸过程中的气感
艾灸的过程，其实是一个体会的过程，在这个过程中，需要心神合一，体会艾灸的气感。很多人在艾灸的时候选择艾灸器，这里并不是说艾灸器不好，艾灸器很便捷，是艾灸的最佳搭档，可以节省人力，节省时间。但艾灸器是随身灸，而不是随意灸。当人们使用艾灸器的时候，可能会同时看手机、看电视、做家务等等，有的甚至一遍洗衣服、打麻将，这样就无法体会艾灸带来的感觉，效果也就大打折扣。
灸之要，气至而有效，没有气感的艾灸是没有灵魂的。艾灸可以通过器具的利用变得简便，但绝不能随便。我们艾灸的时候，应该注意保暖，避免受寒，不要坐在风口，不沾水。以最舒服，最放松的方式坐好或者躺好，不要随意走动，心平气和，注意力专注于被灸穴位，体会气感
2.灸量要足，时间要够
《扁鹊心书》记载的一些病例有说，灸关元300壮，能从白天灸到半夜三更去，是连续一次灸300壮！很多人都感到惊诧，哪有那么多时间艾灸？如果想治病的话，温和灸30分钟是远远不够的，只能用来保健。曾经一位灸友连续温灸关元9小时，没有任何不适。灸的过程中说是脚踝以下一直非常凉，用杯子包起来还是凉，这种凉在骨头里，包起来也没用，在第8个小时的时候脚踝终于转热，非常舒服。晚上睡觉时候全身暖和，都说热的快盖不住被子了！
艾灸的灸量还得因人而异，重病重灸，小病小灸，养生则轻灸。灸量的选择可以身体能够承受的上限为标准，一般腰腹部位不超过1小时为宜，肢体部位还可更少，但如果你身体没什么感觉，也没有什么特殊反应的话，也许你就可以选择循序渐进的加大灸量。
3.会选艾，用好艾
目前有越来越多的艾灸爱好者，大部分都是新手，所以在选艾的时候，需要注意如何选择。艾灸的原材料，也就是艾条，以三年陈艾为佳。那为什么市面上还有很多五年、七年甚至九年的陈艾呢？这只能说是夸大其词。三年以上的陈艾草，药力已经有所消退，所以不必考虑。它们唯一的好处就是外表光鲜，感觉很细腻，其实别无是处。
好的艾绒呈土黄色，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色，青黑色，茎秆颗粒很大，很多。品质好的艾绒气味芳香且清淡，不刺鼻，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，更差的艾绒还有霉味。好艾条火力柔和不烈，渗透力强。差的艾条火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，摸起来细腻柔滑，不容易散落，而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。
了解了以上几个方面，以后艾灸的时候注意下，相信不久就会有效果了！
艾灸效果不好，一般分为三种情况
第一种，穴位搭配有问题。
很多人因为妇科的问题喜欢长期灸腹部，但是身体经络又不通，艾灸的能量无法有效的传递到四肢末梢。
灸的时间长了热量过于集中在身体里，火性炎上，就会出现一系列的上火症状。
解决方法：
近取穴和远端取穴同时使用，搭配下肢的三阴交、涌泉、足三里等穴位一起灸。
这样可以有效疏通身体的经络，艾灸的效果会更好，还可以避免上火的情况。
第二种，灸量过大。
很多人为了追求效果，认为灸量越大对身体越好，就盲目的使用一些粗大的艾条，或者长时间艾灸，一次两三个小时，导致体内积热过多。
人体对艾灸能量的利用是有限度的，在一定时间内超出了这个限度，就会上火了。
就像吃饭一样，你吃一碗饭刚好，如果让你吃三碗饭呢？
不但吸收消化不良，还会给胃肠增加负担，影响胃肠的功能，病就是这么来的。
同样的道理，火过为邪，灸量过大轻则上火，重的还会导致伤阴，损耗体内的津液，造成一种阴虚内伤的情况。
我遇到过很多艾灸伤阴的情况。
我记得特别清楚，
一个灸友给我说：2020上半年疫情期间，他自己在家用7公分的艾条灸了几个月，忽然有一天感觉整个身体里有一团火在上下窜动，呼吸的鼻子里都是热气，甚至能感受带艾的味道。
停灸以后有半个多月还是这个样子，找了中医开了药效果也不是很明显。
咨询我的时候已经吃中药有半个月了。
我让他循着膀胱经刮痧，背部拔罐，大椎刺络拔罐，折腾了很长时间慢慢的这种感觉才消失了。
这就是典型的艾灸过量导致的上火、伤阴，
喜欢艾灸的朋友们一定要引以为戒。
第三种，艾条质量问题。
古人为什么要用艾做灸？
这是用了很多种植物长期实践对比的结果。
因为艾绒点燃后灸发出的热量和人身体的能量同频，最容易被人体吸收，同气相求就是这个道理。
用其它东西做灸发出的热量大多集中在表皮，不能很好的被人体利用，就没什么效果。
艾灸的热量是非常温和的，就像冬日暖阳。
很很多人给我反应，有时候艾灸时感觉不到穴位部位有热感，以为灸罐灭了，用手一摸灸罐发现是热的，这说明艾灸的能量都进入了体内。
如果用到劣质的的艾条，热量进不去，就会产生燥热，不但没有效果，还会出现上火的症状。
举个例子，
就像我小时候没有暖气，冬天睡电热毯，身子底下发烫但是上面还是凉的。
因为电热毯的热量不能进入身体，是一种燥热，早上起来上火，咽干喉咙疼。
我们楼下的一个邻居想调理身体，我就给她搭配了穴位让她在家艾灸。
有一天她到我们家玩，我就问她灸的怎么样了，她说不行，灸个两三天就上火。
我就让她拿艾条给我看一下，因为根据她的体质搭配的穴位肯定是没问题的。
结果一看果然是艾条的问题，因为这个事情我还专门做了一期视频。
在此提醒大家，
灸，要用好艾，劣质艾条无效还伤身体。
因为每个人的体质和神经敏感度都不相同，所以具体的灸感也会因人而异，没有灸感并不意味着艾灸没。这需要长期坚持艾灸，才能感受到效果。效果的效果受以下方面的影响。个人体质的差异。身体问题轻重的程度。环境的影响。穴位的影响。人群差别
个人体质，疾病深浅、艾灸方法、灸材质量、调理期间饮食作息都会影响艾灸效果。选择艾灸要收起急躁，心态平静施灸，坚持调理肯定会有效果。
艾灸无效的原因太多了，最主要的原因当然是取穴不对，艾灸要对症穴位，这是前提，如果穴位没有找对，没有效果也是必然的。在取穴方面，没有谁一开始就那么精准，都是在不断的学习和摸索中实现准确取穴。
艾灸有什么好处呢?艾灸时有哪些注意事项?
3.调节免疫功能的作用许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。
艾灸的作用有哪些 原来艾灸有这么多的好处
使用艾灸它不但可以起到益气温阳，升阳举陷，同时还能够起到安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，可以说有你想象不到的效果，而且还能够让你的身体很快恢复正常功能。5、拔毒泄热 艾灸能以热引热，使热得很好的散出，而且灸不能够散寒，又能清热，这样对于身体方面就可以起到双向调节作用。6、...
长期艾灸的害处 长期艾灸的好处
长期艾灸的好处 1.温经通络 长期艾灸能祛除人体内的寒湿毒气，也能调理气血，可以让人们的气血循环加快，能防止肢体麻木和关节酸痛等不良症状发生。另外，那些患有老寒腿或气血不和以及面色暗黄的人群，如果能坚持长期做艾灸，也能让这些不良症状很快好转。2.调和阴阳 人体只有处于阴阳平衡的状态才能维持健...
艾灸的功效与作用
首先，艾灸能帮助人体散寒温经。艾灸的温度不高，一般是温热的，能够刺激人体的经脉穴位，增强机体中气血的流通，从而起到驱寒温经的作用。如果有人常年受到气血运转不畅等问题困扰，可以尝试使用艾灸，能够改善症状，恢复身体的健康。其次，艾灸能够帮助人行气通络。在中医研究中，人体具有许多的经脉和穴位...
艾灸对人体的好处
首先，艾灸可以促进血液循环。在艾灸的过程中，艾草的成分可以通过皮肤渗透到人体内部，刺激血管扩张，促进血液循环，从而改善身体的气血不畅问题。艾灸还可以促进淋巴液的循环，加速身体废物的排出，从而达到排毒养颜的效果。其次，艾灸可以缓解疼痛。艾草中含有一些特殊的成分，可以刺激神经末梢，促进神经系统的...
艾灸神阙有什么作用
艾灸对我们的身体健康确实是比较好的，同时还可以改善气血，一般艾灸的时候一定要注意掌握好正确的穴位，这样达到的保健功效价值会比较好，对女性朋友而言，艾灸就可以有效的改善月经不调，或者是气血不足，宫寒等问题，同时对女性存在的一些妇科炎症，其实艾灸也可以起到辅助治疗的效果。1：改善月经不调艾灸...
做艾灸有什么好处
具体来说，艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾条产生热量，刺激人体特定穴位，以达到治病养生的目的。艾灸不仅能够促进人体的血液循环，还能够调和气血，平衡阴阳，对于多种疾病都有良好的治疗效果。同时，艾灸还能够放松身心，缓解压力，对于现代人的生活节奏有很好的适应。此外，艾灸还能够改善皮肤状况，使...
女生说做艾灸是什么意思
艾灸的适用范围很广，可以缓解痛经，改善失眠，治疗便秘等问题。做艾灸的时候需要选择合适的时间和地点，最好在室内安静的环境下进行。女生在做艾灸之前，需要保证良好的心态和身体状态，同时注意随时提醒所做艾灸的人，以便及时停止操作。总的来说，女生做艾灸是为了保养自己的身体，以充分展现女性的魅力和...
现在很流行艾灸养生,可艾灸养生究竟有什么原理?
艾灸养生是中医的一种调理身体的手段，以中医的角度来讲，人之所以会生病，都是因为体内经络不通，阴阳失调。这和西医所说的经络闭阻不通，气血就行不畅是一个意思。而艾灸是可以用热力达到通温经络，行气活血等效果，从而对身体起到调理效果。一.温热刺激原理 艾灸养生简单来说就是在人体的某些特定...
艾灸是一种很好的养生方式,艾灸养生的原理是什么?
艾灸对于喜欢养生的人来说并不陌生，通过艾灸可以很好的调理好自己的身体，尤其是在现代高节奏的社会，艾灸更是成为众多年轻人的一大养生方法。而且艾灸能通经络促进新陈代谢，对于燃烧体内脂肪，促进大小便改善水肿等问题都有不错的效果，艾灸还能去除湿气，对于一些湿气过重引起的小肚子大，有不错的改善...
龚冯复方： 几年前,我从网上买了艾条、艾柱,还买了艾灸器,结果灸了半个多月,除了感觉灸的时候有点热,身体并没有什么改善,而且,每次灸的时候,屋里的烟都很大,开着窗子都很呛人.当时就想,艾灸也没说的那么好,效果不咋地,还很呛人.直到前两年,认识了一个专门做艾灸的朋友,她跟我说我艾灸没效果,除了方法不正确外,很有可能买的艾条是假的.她说现在市场上有很多艾条是假的.然后,她用自己的艾条给我体验,我才算是第一次感受到灸热的传导感.灸大椎的时候,就感觉热量开始从大椎的地方往四周扩散,并从大椎沿脊柱往下传导.做完艾灸,顿时感觉身上很轻松.
玛沁县13668887474： 艾叶煎鸡蛋热敷宝宝为什么第一次有效果,后面再热敷三四次... - ？
龚冯复方：[答案] 中国:因为没有0世纪,所以1世纪是0-99年,以此类推,1800-1899年叫19世纪,1900-1999年叫世纪,2000-2099年叫21世纪. 外国:因为他们是按耶酥基督诞辰为1世纪算的,那时候我们已经是公元100年了,所以他们管叫19XX年为19世纪.
玛沁县13668887474： 艾条在什么情况下燃烧的快用两种不同的艾灸盒燃同样的艾柱,大料盒的一会就凉了,带塑料盖子的艾灸盒就凉的慢,为什么? - ？
龚冯复方：[答案] 首先艾条燃烧的速度取决于氧气的多少,氧气多艾灸速度就快,另外艾条燃烧的速度也取决于艾条质量好坏,好的艾条燃烧速度很快的!像金艾条燃烧速度就很快!大艾灸盒需要的艾条比较多,小的艾灸盒需要的艾条较少!举个简单的...
