听说艾灸对身体好,为啥我艾灸了一段时间没有什么效果?
如今,艾灸的使用越来越普及,加之在疫情期间,艾灸的出现频率极高,使得人们对艾灸越来越相信。但是有一部分人使用艾灸调理一段时间后,却感到毫无用处,没有效果。艾灸无效的原因很多,其中有几个主要原因,今天灸哥就给大家说一说,避免以后做无用功。
艾灸无效的原因太多了,最主要的原因当然是取穴不对,艾灸要对症穴位,这是前提,如果穴位没有找对,没有效果也是必然的。在取穴方面,没有谁一开始就那么精准,都是在不断的学习和摸索中实现准确取穴。
在取穴准确无误的前提下,保证艾灸的效果,还要注意以下几点。
1.集中精力,体会艾灸过程中的气感
艾灸的过程,其实是一个体会的过程,在这个过程中,需要心神合一,体会艾灸的气感。很多人在艾灸的时候选择艾灸器,这里并不是说艾灸器不好,艾灸器很便捷,是艾灸的最佳搭档,可以节省人力,节省时间。但艾灸器是随身灸,而不是随意灸。当人们使用艾灸器的时候,可能会同时看手机、看电视、做家务等等,有的甚至一遍洗衣服、打麻将,这样就无法体会艾灸带来的感觉,效果也就大打折扣。
灸之要,气至而有效,没有气感的艾灸是没有灵魂的。艾灸可以通过器具的利用变得简便,但绝不能随便。我们艾灸的时候,应该注意保暖,避免受寒,不要坐在风口,不沾水。以最舒服,最放松的方式坐好或者躺好,不要随意走动,心平气和,注意力专注于被灸穴位,体会气感
2.灸量要足,时间要够
《扁鹊心书》记载的一些病例有说,灸关元300壮,能从白天灸到半夜三更去,是连续一次灸300壮!很多人都感到惊诧,哪有那么多时间艾灸?如果想治病的话,温和灸30分钟是远远不够的,只能用来保健。曾经一位灸友连续温灸关元9小时,没有任何不适。灸的过程中说是脚踝以下一直非常凉,用杯子包起来还是凉,这种凉在骨头里,包起来也没用,在第8个小时的时候脚踝终于转热,非常舒服。晚上睡觉时候全身暖和,都说热的快盖不住被子了!
艾灸的灸量还得因人而异,重病重灸,小病小灸,养生则轻灸。灸量的选择可以身体能够承受的上限为标准,一般腰腹部位不超过1小时为宜,肢体部位还可更少,但如果你身体没什么感觉,也没有什么特殊反应的话,也许你就可以选择循序渐进的加大灸量。
3.会选艾,用好艾
目前有越来越多的艾灸爱好者,大部分都是新手,所以在选艾的时候,需要注意如何选择。艾灸的原材料,也就是艾条,以三年陈艾为佳。那为什么市面上还有很多五年、七年甚至九年的陈艾呢?这只能说是夸大其词。三年以上的陈艾草,药力已经有所消退,所以不必考虑。它们唯一的好处就是外表光鲜,感觉很细腻,其实别无是处。
好的艾绒呈土黄色,夹极少量的绿色,黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色,青黑色,茎秆颗粒很大,很多。品质好的艾绒气味芳香且清淡,不刺鼻,品质差的艾绒味道很浓且刺鼻,更差的艾绒还有霉味。好艾条火力柔和不烈,渗透力强。差的艾条火刚烈,渗透力不强,易有灼痛感。品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的,摸起来细腻柔滑,不容易散落,而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色,四处散落,摸起来粗糙有颗粒。
了解了以上几个方面,以后艾灸的时候注意下,相信不久就会有效果了!
艾灸效果不好,一般分为三种情况
第一种,穴位搭配有问题。
很多人因为妇科的问题喜欢长期灸腹部,但是身体经络又不通,艾灸的能量无法有效的传递到四肢末梢。
灸的时间长了热量过于集中在身体里,火性炎上,就会出现一系列的上火症状。
解决方法:
近取穴和远端取穴同时使用,搭配下肢的三阴交、涌泉、足三里等穴位一起灸。
这样可以有效疏通身体的经络,艾灸的效果会更好,还可以避免上火的情况。
第二种,灸量过大。
很多人为了追求效果,认为灸量越大对身体越好,就盲目的使用一些粗大的艾条,或者长时间艾灸,一次两三个小时,导致体内积热过多。
人体对艾灸能量的利用是有限度的,在一定时间内超出了这个限度,就会上火了。
就像吃饭一样,你吃一碗饭刚好,如果让你吃三碗饭呢?
不但吸收消化不良,还会给胃肠增加负担,影响胃肠的功能,病就是这么来的。
同样的道理,火过为邪,灸量过大轻则上火,重的还会导致伤阴,损耗体内的津液,造成一种阴虚内伤的情况。
我遇到过很多艾灸伤阴的情况。
我记得特别清楚,
一个灸友给我说:2020上半年疫情期间,他自己在家用7公分的艾条灸了几个月,忽然有一天感觉整个身体里有一团火在上下窜动,呼吸的鼻子里都是热气,甚至能感受带艾的味道。
停灸以后有半个多月还是这个样子,找了中医开了药效果也不是很明显。
咨询我的时候已经吃中药有半个月了。
我让他循着膀胱经刮痧,背部拔罐,大椎刺络拔罐,折腾了很长时间慢慢的这种感觉才消失了。
这就是典型的艾灸过量导致的上火、伤阴,
喜欢艾灸的朋友们一定要引以为戒。
第三种,艾条质量问题。
古人为什么要用艾做灸?
这是用了很多种植物长期实践对比的结果。
因为艾绒点燃后灸发出的热量和人身体的能量同频,最容易被人体吸收,同气相求就是这个道理。
用其它东西做灸发出的热量大多集中在表皮,不能很好的被人体利用,就没什么效果。
艾灸的热量是非常温和的,就像冬日暖阳。
很很多人给我反应,有时候艾灸时感觉不到穴位部位有热感,以为灸罐灭了,用手一摸灸罐发现是热的,这说明艾灸的能量都进入了体内。
如果用到劣质的的艾条,热量进不去,就会产生燥热,不但没有效果,还会出现上火的症状。
举个例子,
就像我小时候没有暖气,冬天睡电热毯,身子底下发烫但是上面还是凉的。
因为电热毯的热量不能进入身体,是一种燥热,早上起来上火,咽干喉咙疼。
我们楼下的一个邻居想调理身体,我就给她搭配了穴位让她在家艾灸。
有一天她到我们家玩,我就问她灸的怎么样了,她说不行,灸个两三天就上火。
我就让她拿艾条给我看一下,因为根据她的体质搭配的穴位肯定是没问题的。
结果一看果然是艾条的问题,因为这个事情我还专门做了一期视频。
在此提醒大家,
灸,要用好艾,劣质艾条无效还伤身体。
因为每个人的体质和神经敏感度都不相同,所以具体的灸感也会因人而异,没有灸感并不意味着艾灸没。这需要长期坚持艾灸,才能感受到效果。效果的效果受以下方面的影响。个人体质的差异。身体问题轻重的程度。环境的影响。穴位的影响。人群差别
个人体质,疾病深浅、艾灸方法、灸材质量、调理期间饮食作息都会影响艾灸效果。选择艾灸要收起急躁,心态平静施灸,坚持调理肯定会有效果。
艾灸无效的原因太多了,最主要的原因当然是取穴不对,艾灸要对症穴位,这是前提,如果穴位没有找对,没有效果也是必然的。在取穴方面,没有谁一开始就那么精准,都是在不断的学习和摸索中实现准确取穴。
艾灸有什么好处呢?艾灸时有哪些注意事项?
3.调节免疫功能的作用许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的,这种作用具有双向调节的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理状态下,这种调节作用更明显。
艾灸的作用有哪些 原来艾灸有这么多的好处
使用艾灸它不但可以起到益气温阳,升阳举陷,同时还能够起到安胎固经等作用,对卫阳不固、腠理疏松者,可以说有你想象不到的效果,而且还能够让你的身体很快恢复正常功能。5、拔毒泄热 艾灸能以热引热,使热得很好的散出,而且灸不能够散寒,又能清热,这样对于身体方面就可以起到双向调节作用。6、...
长期艾灸的害处 长期艾灸的好处
长期艾灸的好处 1.温经通络 长期艾灸能祛除人体内的寒湿毒气,也能调理气血,可以让人们的气血循环加快,能防止肢体麻木和关节酸痛等不良症状发生。另外,那些患有老寒腿或气血不和以及面色暗黄的人群,如果能坚持长期做艾灸,也能让这些不良症状很快好转。2.调和阴阳 人体只有处于阴阳平衡的状态才能维持健...
艾灸的功效与作用
首先,艾灸能帮助人体散寒温经。艾灸的温度不高,一般是温热的,能够刺激人体的经脉穴位,增强机体中气血的流通,从而起到驱寒温经的作用。如果有人常年受到气血运转不畅等问题困扰,可以尝试使用艾灸,能够改善症状,恢复身体的健康。其次,艾灸能够帮助人行气通络。在中医研究中,人体具有许多的经脉和穴位...
艾灸对人体的好处
首先,艾灸可以促进血液循环。在艾灸的过程中,艾草的成分可以通过皮肤渗透到人体内部,刺激血管扩张,促进血液循环,从而改善身体的气血不畅问题。艾灸还可以促进淋巴液的循环,加速身体废物的排出,从而达到排毒养颜的效果。其次,艾灸可以缓解疼痛。艾草中含有一些特殊的成分,可以刺激神经末梢,促进神经系统的...
艾灸神阙有什么作用
艾灸对我们的身体健康确实是比较好的,同时还可以改善气血,一般艾灸的时候一定要注意掌握好正确的穴位,这样达到的保健功效价值会比较好,对女性朋友而言,艾灸就可以有效的改善月经不调,或者是气血不足,宫寒等问题,同时对女性存在的一些妇科炎症,其实艾灸也可以起到辅助治疗的效果。1:改善月经不调艾灸...
做艾灸有什么好处
具体来说,艾灸是一种传统的中医疗法,通过燃烧艾条产生热量,刺激人体特定穴位,以达到治病养生的目的。艾灸不仅能够促进人体的血液循环,还能够调和气血,平衡阴阳,对于多种疾病都有良好的治疗效果。同时,艾灸还能够放松身心,缓解压力,对于现代人的生活节奏有很好的适应。此外,艾灸还能够改善皮肤状况,使...
女生说做艾灸是什么意思
艾灸的适用范围很广,可以缓解痛经,改善失眠,治疗便秘等问题。做艾灸的时候需要选择合适的时间和地点,最好在室内安静的环境下进行。女生在做艾灸之前,需要保证良好的心态和身体状态,同时注意随时提醒所做艾灸的人,以便及时停止操作。总的来说,女生做艾灸是为了保养自己的身体,以充分展现女性的魅力和...
现在很流行艾灸养生,可艾灸养生究竟有什么原理?
艾灸养生是中医的一种调理身体的手段,以中医的角度来讲,人之所以会生病,都是因为体内经络不通,阴阳失调。这和西医所说的经络闭阻不通,气血就行不畅是一个意思。而艾灸是可以用热力达到通温经络,行气活血等效果,从而对身体起到调理效果。一.温热刺激原理 艾灸养生简单来说就是在人体的某些特定...
艾灸是一种很好的养生方式,艾灸养生的原理是什么?
艾灸对于喜欢养生的人来说并不陌生,通过艾灸可以很好的调理好自己的身体,尤其是在现代高节奏的社会,艾灸更是成为众多年轻人的一大养生方法。而且艾灸能通经络促进新陈代谢,对于燃烧体内脂肪,促进大小便改善水肿等问题都有不错的效果,艾灸还能去除湿气,对于一些湿气过重引起的小肚子大,有不错的改善...
龚冯复方: 几年前,我从网上买了艾条、艾柱,还买了艾灸器,结果灸了半个多月,除了感觉灸的时候有点热,身体并没有什么改善,而且,每次灸的时候,屋里的烟都很大,开着窗子都很呛人.当时就想,艾灸也没说的那么好,效果不咋地,还很呛人.直到前两年,认识了一个专门做艾灸的朋友,她跟我说我艾灸没效果,除了方法不正确外,很有可能买的艾条是假的.她说现在市场上有很多艾条是假的.然后,她用自己的艾条给我体验,我才算是第一次感受到灸热的传导感.灸大椎的时候,就感觉热量开始从大椎的地方往四周扩散,并从大椎沿脊柱往下传导.做完艾灸,顿时感觉身上很轻松.
玛沁县13668887474: 艾叶煎鸡蛋热敷宝宝为什么第一次有效果,后面再热敷三四次... - ?
龚冯复方:[答案] 中国:因为没有0世纪,所以1世纪是0-99年,以此类推,1800-1899年叫19世纪,1900-1999年叫世纪,2000-2099年叫21世纪. 外国:因为他们是按耶酥基督诞辰为1世纪算的,那时候我们已经是公元100年了,所以他们管叫19XX年为19世纪.
玛沁县13668887474: 艾条在什么情况下燃烧的快用两种不同的艾灸盒燃同样的艾柱,大料盒的一会就凉了,带塑料盖子的艾灸盒就凉的慢,为什么? - ?
龚冯复方:[答案] 首先艾条燃烧的速度取决于氧气的多少,氧气多艾灸速度就快,另外艾条燃烧的速度也取决于艾条质量好坏,好的艾条燃烧速度很快的!像金艾条燃烧速度就很快!大艾灸盒需要的艾条比较多,小的艾灸盒需要的艾条较少!举个简单的...